4. تشكيل فريق من الأطباء
يُعدُّ مرض التصلب المرضاً مزمناً؛ اللويحي لذلك من المهم أن تكوني تحت رعاية طبيب متخصص بالمرض الذي يناسبك بشكل جيد. ويمكن لطبيب الرعاية الأولية الخاص بك أن يحيلك إلى فريق من مقدمي الرعاية الصحية الآخرين لمساعدتك على التعامل مع جميع الأعراض. ويشمل مقدمو الرعاية الصحية الذين قد تحتاجين إلى رؤيتهم، الآتي:
- طبيب أعصاب متخصص في مرض التصلب اللويحي، متخصص علم النفس العصبي للمساعدة على إدارة وظائفك العقلية؛ مثل الذاكرة والتركيز ومعالجة المعلومات وحل المشكلات. - معالج فيزيائي للعمل على القوة الكلية ونطاق الحركة المشتركة والتنسيق والمهارات الحركية الإجمالية. - طبيب نفساني أو مستشار صحة عقلية؛ لمساعدتك على التعامل مع تشخيصك. - معالج مهني يمكنه تزويدك بالأدوات اللازمة لأداء المهام اليومية بشكل أكثر كفاءة. - متخصص اجتماعي لمساعدتك على إيجاد الموارد المالية والاستحقاقات والخدمات المجتمعية. - اختصاصي تغذية لمساعدتك في الحفاظ على نظام غذائي صحي. - اختصاصي أمراض النطق واللغة إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الكلام أو البلع أو التنفس. 5. نصائح للتغلب على الإرهاق لمرضى التصلب المتعدد - أ.د. عمرو حسن. اتبعي نظاماً غذائياً صحياً
اعتمدي نظاماً غذائياً صحياً
نظامك الغذائي هو أداة مهمة عندما يتعلق الأمر بالتعايش الجيد مع مرض التصلب اللويحي، وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي مثالي لعلاج مرض التصلب اللويحي، فكري في اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون.
الخبيزة بالبصل لمرضى التصلب المتعدد: وجبة نباتية رائعة - مشفى الحكمة
نصائح للتغلب على الإرهاق لمرضى التصلب المتعدد
15 فبراير 2021
الإرهاق هو عرض يعاني منه أغلب مرضى التصلب المتعدد، و هو يتمثل في الإحساس العام بالإجهاد من أقل مجهود، لدرجة أنه قد يتسبب في إعاقة استكمال روتين الحياة اليومي. لذلك فإن الإرهاق هي مشكلة من داخل بيوت كل من يعانون من مرض التصلب المتعدد. دعونا نوضح أولاً ما هو التصلب المتعدد و ما هي أعراضه؟ التصلب المتعدد و أعراضه التصلب المتعدد، أو التصلب اللويحي، هو مرض مناعي حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الجهاز العصبي بدلاً من القيام بوظيفته الأساسية و هي الدفاع عن الجسم. و قد يحدث التصلب المتعدد عند الإصابة بعدوى فيروسية حيث يحدث تفاعل مناعي ضد الفيروس مما ينتج خلايا مناعية لمحاربة الفيروس. و لكنها تستطيع العبور و الوصول إلى المخ و مهاجمة طبقة الحماية للجهاز العصبي على أنها جسم غريب نظرا للتشابه بين تركيبتها و بين تركيبة الفيروس. مما يصيب الخلايا العصبية بالالتهاب و تحديدًا الغلاف الواقي المحيط للخلية العصبية سواء في المخ أو في العمود الفقري. الخبيزة بالبصل لمرضى التصلب المتعدد: وجبة نباتية رائعة - مشفى الحكمة. مما يؤثر على وظيفة الخلية العصبية. و بالتالي يحدث خلل في الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة و لذلك سمي بالتصلب المتعدد لتعدد أعراضه، و من أشهر تلك الأعراض: - فقدان مفاجئ للبصر، ازدواج في الرؤية، بهتان الألوان أو عدم وضوح الرؤية بشكل عام نتيجة التهاب العصب البصري.
هرمون النوم يقلل من أعراض مرض التصلب المتعدد “Ms” - اليوم السابع
اضطرابات النوم underdiagnosed في الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد
التعب هو أحد الأعراض الشائعة لمرض التصلب المتعدد (MS) والذي يمكن أن يجعل حتى المهام الأساسية الأساسية اليومية تبدو صعبة. في الواقع ، غالباً ما يصف الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد التجربة بأنها "سحق" أو "استنزاف" والإبلاغ بأن تعبهم يمكن أن يؤثر على كل شيء من التركيز إلى قدرتهم على النوم ليلاً. هرمون النوم يقلل من أعراض مرض التصلب المتعدد “MS” - اليوم السابع. هذه المسألة الأخيرة (التي تواجه مشاكل في النوم) هي التي تسبب القلق بين الأطباء والباحثين على حد سواء ، ويعتقد العديد منهم أن الأرق ، والحرمان من النوم ، وغير ذلك من الاضطرابات المرتبطة بالنوم تعاني من قصور شديد في الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. أسباب الأرق في الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد أفادت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا ديفيس أن معدل الأرق بين المتوسط والشديد لدى المصابين بالتصلب المتعدد كان 38 بالمائة ، أي أكثر من ضعف المعدل الوطني. وعلاوة على ذلك ، قال 52 في المائة إن الأمر استغرق أكثر من ساعة ليغفو في الليل. خلص الباحثون إلى أن أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد غير المنضبط أو المتفاقم مع القلق والاكتئاب كان السبب الرئيسي في ذلك.
نصائح للتغلب على الإرهاق لمرضى التصلب المتعدد - أ.د. عمرو حسن
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2 أكتوبر 2010
1020
ما هو مرض تصلب اللويحي المتعدد
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تصلب منتثر، بؤري، أو جزيري، حيث تحدث بقع متصلبة في الدماغ والنخاع الشوكي. والدليل غالباً مصلي، المأخوذ عدة مرات، يدل على أن حمة الحصبة، قد تكون مهمة في تسبب المرض. ولكنه لا يوجد إثبات حقيقي. وقد اكتشف حديثا سبب قد يكون صحيحاً؛ هو حمة وجدت في دماغ المصابين، ولكن السبب ما زال غامضاً. وهو مرض غير خبيث، ولكنه يسبب العجز. وقد يستعيد مرضاه صحتهم كاملة، بعد نوبات شلل خطيرة ، ولم يكشف حتى الآن طريقة وقفه. وهو مرض مزمن، تتناوب فيه فترات التحسن وفترات السوء. ويختلف تأثيره تبعاً للجزء المصاب من الجهاز العصبي. وأول علاماته في الغالب إصابة إحدى العينين؛ فتزدوج الرؤيا، أو تفقد العين جزأ ًمن مجال الإبصار، ثم يصاب الجسم بضعف وإرهاق غير مألوفين، وقد تظهر تخلجات، أو إهتزازات بالأطراف تعوق الحركة الدقيقة؛ كالكتابة والخياطة، أو يصير الكلام بطيئاً متخذاً وتيرة واحدة. وقد يتأثر توازن الجسم ويصعب ثني الركبتين، فيصير المشي ثقيلاً، أو يفقد الشخص سيطرته على المثانة والمستقيم، وأخيراً ربما أصاب الشلل جزأً من الجسم.
الكلام أثناء النوم… لمَ يحصل؟ * التصلب المتعدد ومرحلة النوم REM: من الشائع جدّاً عند مرضى التصلب المتعدد أن يختبروا سلوكاً غير طبيعي عند الوصول إلى مرحلة النوم التي تتمثّل بحركة العين السريعة (REM). وينطوي هذا السلوك على الصراخ، الركل، واللكم أو أي شكل آخر من أشكال الحركة الغريبة أثناء النوم.
ومع ذلك، قد لا يوفر ذلك الراحة الكاملة من الأعراض، وقد يشعر البعض بالحاجة إلى النوم في أي وقت، بما في ذلك أثناء قيادة السيارة أو العمل. الأمر الذي يجعل فرط النوم خطيراً، وبدون العلاج المناسب، يمكن للحالة أن تعطل الحياة اليومية بشدة وتؤدي إلى مزيد من المشاكل.
اطلب من الطلاب استكشاف ما سيحدث لعلبهم عند سقوط الكتلة عليها من ارتفاعات مختلفة. حدد الحد الأدنى للارتفاع اللازم لسحق العلبة بشكل كامل. أسأل الطلاب عن سبب سحق العلبة. قوة الكتلة الساقطة اسأل الطلاب عن المسافة التي أثرت خلالها قوة "السحق" هذه في العلبة. حول ارتفاع العلبة أخبر الطلاب أن الكتلة الساقطة بذلت شغلا على العلبة لأن القوة المطبقة نتج عنها حدوث إزاحة، اسأل الطلاب كيف تغير ارتفاع الكتلة العملية سحق العلبة. الشغل في الفيزياء تعريفه قانون حسابه حل مسائل. كلما ارتفعت الكتلة انسحقت بدرجة أكبر، أوضح للطلاب أن مستوى السقوط الأعلى أعطى للكتلة الساقطة مزيدا من الطاقة الحركية ومن ثم، يمكن تحويلها إلى مزيد من الشغل لسحق العلبة. 1 مقدمة نشاط محفز ألعاب تعمل بالزنبرك حاول الحصول على عدة ألعاب صغيرة تعمل بالزنبرك أو بالبطارية، اعرضها على منضدة العرض التوضيحي، يمكنك تشغيل كل واحدة ومطالبة الطلاب بوصف كيفية استفادة كل لعبة من مصدر طافتها، وضح كيفية دفع آلية الزئيرك أو المحرك الذي يعمل ببطارية للأجزاء المتحركة باللعبة إن أمكن ذلك ستفنيد الإجابات على أنواع الألعاب المعروضة، بوجه عام. يجب أن يتمتع الطلاب بالقدرة على ملاحظة وجود ارتباط میکانیکی بین مصدر الطاقة والأذرع أو السيقان أو الأجزاء المتحركة الأخرى باللعبة.
الشغل في الفيزياء تعريفه قانون حسابه حل مسائل
الشغل الناتج عن قوة ثابتة
إذا أثرت قوة ثابتة على جسم ونتج عن ذلك إزاحة هذا الجسم فإنه يمكن القول أنه قد نتج عن هذه القوة شغلاً. هذا الشغل عبارة عن كمية قياسية لأنه حاصل ضرب كميتين متجهتين ضرباً قياسياً. ويعطى الشغل فى هذه الحالة بالمعادلة
W = F. S
حيث F هى القوة المؤثرة على الجسم ، S هى الإزاحة الناتجة من القوة F.
ملحوظة:-
(1) الشغل يكون موجب إذا كان إتجاة الإزاحة فى نفس إتجاه القوة
(2) الشغل يكون سالب إذا كان إتجاة الإزاحة عكس إتجاه القوة
يجب أن يكون لدى الطالب المعاق بصريا مسطرة برايل أو مسطرة بلاستيكية مزودة بعلامات بارزة. يوجد بالخطوط الموجودة في معظم عصوات القياس قطع مسننة كافية للاستخدام بحاسة اللمس. يمكن تكييف الموازين الزئيركية على نحو مماثل لقياسات القوة. اطلب من الطلاب تصميم أنظمة بكرات باللمس وتنفيذها كنشاط لهم، قد يستلزم الأمر بعض التوجيه حتى يبدأ الطلاب. يمكن أن تتضمن البيانات والتحليل قياسات المسافة والقوة تحت کتل أحمال مختلفة عديدة، يجب أن يكون لدى الطلاب القدرة على الإحساس بعدد الحبال التي تثبت الحمولة وعد هذه الحبال لتحديد الفائدة الميكانيكية المثالية