رفع الرأس عند النوم: يكون تراكم البلغم أمرًا مزعجًا للفرد، لذلك يمكن أن يساعد وضع وسائد إضافة تحت الرأس عند النوم. عدم قمع الرغبة بالسعال: إذ يتخلص الجسم من المخاط المتراكم بالسعال. الامتناع عن التدخينن وتجنّب أماكن التواجد فيها: فقد يتسبب التدخين في زيادة إفراز الجسم للمخاط. تجنّب المهيّجات: يمكن أن يكون سبب تراكم المخاط هو المواد الكيميائية، والعطور، والملوّثات، وذلك لما قد تسبّبه من تهيّج في الأنف والممرات الهوائية. أعراض مرافقة لمخاط الحلق تستدعي مراجعة الطبيب
عند ملاحظة الشخص خروج إفرازات بلون أصفر أو أخضر فإنّه يجب مراجعة الطبيب للكشف عن الحالة، ووصف العلاج المناسب لها، وفي حال معاناة الشخص من الأعراض الآتية فإنّها تستدعي مراجعة الطبيب: [١١]
الحمى الشديدة. الإحساس بألم شدبد في البطن. أعراض تنفسية شديدة، مثل ضيق التنفس، والأزيز. المراجع
↑ "What Is Mucus? ",, Retrieved 2020-11-21. Edited. ↑ "WHAT IS MUCUS? ",, Retrieved 2020-11-21. Edited. ^ أ ب ت "Mucolytics",, Retrieved 2020-11-21. Edited. علاج مخاط الحلق - استشاري. ↑ "Mucolytics",, Retrieved 2020-11-21. Edited. ↑ "Carbocisteine",, Retrieved 2020-11-30. Edited.
برادورال Bradoral أقراص مطهرة للحلق والفم
خل التفاح
للخل فوائد صحية وعلاجية تخلص الفم من الروائح الكريهة لأن درجة حموضة الخل تقضي تمامًا على الروائح. لتحضير غسول من خل التفاح ، أضيفي ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء ، واخلطي المزيج جيدًا ، وتغرغر به قبل أداء المهام. للتخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش لفترة طويلة ، يمكن أيضًا ابتلاع الخليط للمساعدة على الهضم. سعر ومواصفات أقراص Zora C زورا سي استحلاب مطهر للفم والحلق. الشاي
يستخدم الشاي كغسول للفم للتخلص من الروائح الكريهة سواء الشاي العادي أو شاي الأعشاب ، حيث أنه يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة التي تمنع نمو البكتيريا في الفم. لتحضير غسول الشاي للفن ، من الضروري نقع الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ثم الغرغرة به 3 مرات في اليوم للحصول على نفس منعش لفترة طويلة. البقدونس
البقدونس علاج منزلي قديم لعلاج رائحة الفم الكريهة لما له من نكهة ورائحة قوية. لذلك يتم استخدامه كغسول للفم عن طريق مضغه كعلكة للحصول على رائحة عطرية قوية أو يمكن عصره وتناوله كغسول فم طبيعي.
علاج مخاط الحلق - استشاري
هدف مدونة شفاء الطبيه الاساسي هو التوعيه بخصوص الاثار الجانبية للأدوية ولا ننصح بإستخدام اي من هذة الادوية او النصح بها الا بعد وصفها من قبل طبيب متخصص
لارى برو أقراص استحلاب تُستخدم فى حالات التهابات الفم والحلق فهو يحتوى على مجموعة من المكونات الفعالة التى تقضى على الميكروبات المسببة لهذه الالتهابات.
سعر ومواصفات أقراص Zora C زورا سي استحلاب مطهر للفم والحلق
سيبتوفورت Septofort هو عبارة عن أقراص استحلاب للفم تحتوي على مادة كلوروهيكسدين Chlorohexidine والتي تعمل بشكل موضعي في علاج التهابات الحلق الناتجة عن العدوى البكتيرية، كما أنها تعالج قرح الفم والتهابات اللثة الناتجة عن العدى الفطرية. دواعي استعمال حبوب سيبتوفورت:
تستخدم أقراص استحلاب سيبتوفورت في علاج التهاب واحمرار وتورم اللثة والسيطرة على نزيف اللثة، وفي علاج التهابات الحلق والبلعوم، ولكن إذا تم استخدامها لفترات طويلة بشكل متكرر، يمكن أن تسبب تلون الأسنان. مالفرق بين أقراص سيبتوفورت وستربسلز Strepsils؟
تعتبر حبوب سيبتوفورت المطهرة أقوى في المفعول من حبوب ستربسلز الشهيرة والتي تسخدم في أعراض التهاب الحلق والبلعوم، وذلك بسبب احتواءها على مادة كلوروهيكسيدين والتي تعتبر أقوى من مادة dichlorobenzyl alchol الموجودة في ستربسلز، وتستخدم بنطاق أوسع في العلاج الموضعي للبكتيريا والفطريات. برادورال Bradoral أقراص مطهرة للحلق والفم. هل هذا الدواء آمن للإستخدام على المدى الطويل؟
الإجابة لا،، لا يفضل استخدام حبوب سيبتوفورت Septofort بشكل متواصل أكثر من أسبوعين، وذلك لأنها قد تسبب تغيير في لون الأسنان وسطح الفم. استخدام حبوب سيبتوفورت للحامل؟
لم تثبت خطورة مادة كلوروهيكسيدين في الحمل عند استخدامها بشكل موضعي، لذا يمكن استخدام أقراص سيبتوفورت Septofort في الحمل والرضاعة لفترة محدودة لا تتجاوز 14 يوم، وذلك تحت إشراف طبي.
وللأسف، ربما لا يكون هذا هو أفضل شيء للغرغرة عندما تعاني من الألم، لأن الخل حمضي جدا. وبشكل عام، من الجيد أن تتجنب تناول أي شيء قد يجعلك تشعر بالغرابة أو أنك ستصاب ببعض الارتجاع الحمضي، مثل الطعام الحار أو كميات كبيرة من الوجبات السريعة. ومن المؤكد أن ارتجاع الحمض لن يساعد في تخفيف الالتهاب في حلقك، خاصة عندما تحاول النوم. ابق منتصبا بعد الأكل
للسبب نفسه، يُنصح غالبا بعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. وقد تبدو هذه توصية غريبة للتداوي من التهاب الحلق الناجم عن البرد، لكن هذا الاقتراح سيكون مفيدا إذا كانت مشكلات الحلق الليلية، والصباحية، ناتجة عن ارتداد الحمض. وإذا تمكنت من تناول وجبة كبيرة في المساء، امنح نفسك ساعة على الأقل من الجلوس في وضع مستقيم للمساعدة على الهضم. خذ حماما ساخنا
غالبا ما يُشار إلى أجهزة الترطيب التي تعمل على ترطيب الهواء كأجهزة مفيدة لمعالجة التهاب الحلق. ولكن ليس كل شخص لديه جهاز ترطيب. لذا، إذا لم تفعل ذلك، يمكنك اختيار الاستحمام بماء ساخن قبل النوم. خذ نفسا عميقا عندما يمتلئ الحمام بالبخار، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف المخاط، ما يسهل التنفس، ويساعد في تخفيف التهاب الحلق.
وكل تغير طارئ أو تدريجي في هذه الرسائل من الأكيد أنه ستكون له نتائج على الفرد وعلى تقديره لذاته و لمؤهلاته. الجلد
وظائف الجلد
فوائد الجلد
ماهي وظائف الجلد – المنصة
المبيضين. الغدة النخامية. يعمل المركز العصبي على الاتصال بالغدة النخامية، وإرسال إشارات ورسائل إلى الغدة النخامية لإنتاج وإفراز الهرمونات التي تُؤدي إلى إنتاج وإفراز هرمونات أخرى. كما يُؤثّر ما تحت المهاد على عدد من وظائف الجسم بما في ذلك: تنظيم درجة الحرارة. تناول الطعام. النوم واليقظة. العطش. الذاكرة. السلوك العاطفي. 3- وظيفة الغدة الصنوبرية تقع الغدة الصنوبرية في عمق الدماغ. وظيفتها ليست مفهومة تمامًا، لكننا نعرف أنها تُفرز وتنظّم هرمونات مُعينة، بما في ذلك الميلاتونين. يُساعد الميلاتونين في تنظيم أنماط النوم، والتي تُعرف أيضًا بالإيقاعات اليومية. كما تلعب الغدة الصنوبرية أيضًا دورًا في تنظيم الهرمونات الأنثوية ، ممّا يُؤثّر على الدورة الشهرية والخصوبة. 4- وظيفة الغدد الكظرية تقع الغدد الكظرية في أعلى كل كلية. تنتج هرمونات مُختلفة، بعضها يتضمن: الكورتيزول. الألدوستيرون. ماهي وظائف الجلد – المنصة. الأدرينالين. كمية صغيرة من الهرمونات الجنسية تُسمّى الأندروجينات. الهرمونات التي تنتجها الغدد الكظرية لها عدة وظائف مهمة. تُساعد الجسم في: السيطرة على نسبة السكر في الدم. حرق الدهون والبروتين. تنظيم ضغط الدم. تتفاعل مع الضغوطات.
طبقات الجلد الثلاث الأساسية ووظيفة كل طبقة منها ووظيفة الجلد الأساسية
تصلب الأصابع هو شد وتثخين جلد الأصابع ويمكن أن يتسبب في تجعد الأصابع إلى الداخل وتشكيل اليدين بشكل مخالب. يسبب تصلب الجلد الجهازي تصلب الأصابع وهو أحد أمراض المناعة الذاتية وشكل نادر من التهاب المفاصل
أعراض تصلب الأصابع
قد يلاحظ الأشخاص المصابون بتصلب الجلد أن أيديهم أصبحت منتفخة ومنتفخة قبل ظهور تصلب الأصابع وقد يكون من الصعب أيضًا ثني الأصابع ويمكن الشعور بما يلي:
تشعر بالضيق أو التمدد
الجلد يزداد سمكا
الجلد يبدو لامع أو يشبه الشمع
الأعراض الأولية قد:
تظهر ثم تختفي من وقت لآخر
تستمر لأسابيع أو سنوات
تكون أسوأ في الصباح
يمكن أن يتسبب تصلب الأصابع في تكوين شكل مخالب للأصابع واليد. أسباب تصلب الأصابع
كما ذكرنا سابقًا يحدث تصلب الأصابع بسبب تصلب الجلد الجهازي وهو أحد أمراض المناعة الذاتية وعندما يكون الشخص مصابًا بأحد أمراض المناعة الذاتية فإن جهاز المناعة لديه يهاجم أنسجة الجسم السليمة بعد أن يعتقد أنها غزاة أجانب مثل البكتيريا أو الفيروسات. تعريف الجلد - موضوع. في تصلب الجلد يستجيب الجسم لهجوم محسوس عن طريق إنتاج الكثير من الكولاجين وهو بروتين موجود في الجلد حيث يمنح الكولاجين البشرة قوتها ومرونتها كما يساعد على تعويض خلايا الجلد الميتة.
تعريف الجلد - موضوع
بصيلات الشعر وينمو الشعر من هذه البصيلات. الغدد الدهنية تفرز هذه الغدد الزهم ( Sebum) الضروري للمحافظة على الشعر خاليًا من الغبار والبكتيريا. ولهذه الطبقة أهمية كبيرة تظهر من خلال وظائفها المتعددة، ونذكر من أهمّها ما يأتي:
دعم وحماية الجلد حيث يوفر النسيج الضام المكوّن لهذه الطبقة القوة والمرونة اللازمة لحماية الجلد والأعضاء الموجودة تحته، كما تسمح شبكة الأوعية الدموية الموجودة فيها بتغذية طبقة البشرة، وبصيلات الشعر، والغدد الدهنية، كما تسهّل عبور الخلايا المهمة لتشكيل ردود الفعل المناعية. [٣]
تنظيم الحرارة في الجسم تسمح الأوعية الدموية في هذه الطبقة بتنظيم حرارة الجسم، بالمشاركة مع أجسامٍ تدعى بالأجسام الكبيبية ( Glomus bodies)، [٣] كما يلعب العرق والغدد الدهنية دورًا في تنظيم حرارة الجسم أيضًا. [١]
الإحساس تحتوي هذه الطبقة على العديد من النهايات العصبية والجسيمات الحسية المسؤولة عن الإحساس بالضغط والاهتزاز وحركة الشعر. طبقات الجلد الثلاث الأساسية ووظيفة كل طبقة منها ووظيفة الجلد الأساسية. [٣]
طبقة النسيج تحت الجلد
( Subcutaneous layer)؛ تعدّ هذه الطبقة أعمق طبقات الجلد ، إذ توجد بالقرب من العضلات، وتتكوّن بشكلٍ أساسي من الدهون، والنسيج الضام المليء بالكولاجين، بالإضافة إلى الأوعية الدموية والأعصاب، وقد تبلغ سماكة هذه الطبقة في جلد البطن حوالي 3 سنتيمترات ، وفي الجفون حوالي مليلترًا واحد، ومن أهمّ وظائف هذه الطبقة ما يأتي: [٤]
العزل نتيجةً لوجود الدهون في هذه الطبقة التي تسمح بعزل الجسم حراريًا عن البيئة المحيطة.
ما هي وظائف الجلد وطبقات الجلد
يقوم الجلد البشري بثلاث وظائف
يقوم الجلد البشري بثلاث وظائف:
1- واقي: حيث يعمل الجلد كحاجز يتحكم في تفاعلات الجلد مع العالم الخارجي، كما يحمي من الاعتداءات الخارجية (الشمس ـ البرد ـ التلوث ـ العدوى وخلافه). 2- منظم حراري: يمكن الجلد ويحتفظ بدرجة حرارة الجسم عند 37 درجة مئوية نتيجة ما يتمتع به من قوة عازلة وغيرها من العمليات الأخرى، مثل العرق. 3- مولد فيتامين "د": الفتيامين الوحيد الذي ينتجه جسم الإنسان هو فيتامين "د" نتيجة التفاعل مع الإشعاع فوق البنفسجي. ويقوم الجلد ـ عند التعرض لأشعة الشمس ـ بتحويل بروفيتامين "د" إلى فيتامين "د" وهو الفيتامين اللازم لأداء الجسم لوظيفته (يمكن من نمو العظام ويحمي من الأمراض المزمنة وخلافه).
العضلات الملساء: وهي تسمى بذلك الاسم لأنها غير مخططة ولا تخضع للحركة الإرادية مثل العضلات التي توجد على طول الجهاز الهضمي والتي تتواجد في الرحم والجهاز البولي وغيرها من أجهزة الجسم الأخرى. العضلات القلبية: وهي عضلات لاإرادية توجد في القلب وهي مسؤولة عن ضخ الدم لجسم الإنسان من أجل استمرار الحياة. شاهد أيضًا: كيف احافظ على العضلات الملساء
أهمية العضلات في جسم الإنسان
تقوم العضلات بالعديد من الوظائف المهمة لجسم الإنسان وتتمثل أهم وظائف العضلات فيما يلي: [3]
الحفاظ على وضعيات الجسم الصحيحة سواء عند الوقوف أو الجلوس. القيام بحركات الجسم المختلفة مثل المشي والجري والقفز. التنفس بطريقة صحيحة عن طريق انقباض وانبساط عضلة الحجاب الحاجز. هضم الطعام الموجود في الجهاز الهضمي بسبب العضلات الملساء الموجودة في القناة الهضمية والتي تدفع الطعام. تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال انقباض العضلات. تسهيل عملية الولادة عن طريق العضلات التي يتكون منها الرحم. إخراج البول من الجسم عن طريق العضلات الموجودة في الجهاز البولي. الحفاظ على الجهاز العضلي
توجد بعض الطرق التي من الممكن أن يتم من خلالها الحفاظ على صحة العضلات وتتمثل أهم هذه الطرق فيما يلي: [4]
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والابتعاد عن ممارسة التمارين العنيفة.