شوربه الشوفان باللحمة الصحية خاصة إذا حضرت بطريقة اخرى و اختلطت بالفاكهة مثل التين والتفاح والموز وأضيف إليها رشه القرفة مع معلقة عسل نحل صغيرة والمكسرات سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية والتي تعد من اهم الوجبات والأطعمة المفيدة للجسم في العالم لأنه يختلف عن القمح كونه يحتوي على الكربوهيدرات والألياف كما انه يحتوي على كميات وفيرة من البروتين والكالسيوم والحديد والأحماض الامينية والفيتامينات به وغير ذلك انه سريع الهضم مشبع للغاية قومي بعمل شوربة الشوفان باللحم لا تدردي فإنها وجبة ممتعة جهزي المكونات من مطبخك سوف نقوم بتحضيرها معك خطوة بخطوة. المكونات المطلوبة لشوربة الشوفان باللحم
المكونات:
ربع كيلو لحمة احمر مقطع مكعبات صغيرة. ربع كوب الشوفان. 1 حبة بصل مفرومة. 4 أكواب ماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ربع ملعقة صغيرة الكمون. 3 ملاعق كبيرة كزبرة. 1 فص ثوم مهروس. 2 حبة ليمون مجفف (ليمون اسود). 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم. طريقة عمل شوربة الدجاج بالشوفان - منال العالم. 1 حبة طماطم مفرومة. طريقة تحضير شوربه الشوفان باللحم
نضع مقلاة على نار متوسطة الحرارة بها القليل من الزيت ثم قومي بتشويح البصل والثوم حتى يذبل ويتحول اللون إلى اللون الأصفر الفاتح.
- طريقة عمل شوربة الدجاج بالشوفان - منال العالم
- أهمية البترول في الاقتصاد العالمي - موضوع
- معنى اسم رزان وشخصيتها وحكم التسمية بهذا الاسم
طريقة عمل شوربة الدجاج بالشوفان - منال العالم
علبةٌ واحد من البندورة المفرومة فرماً ناعماً. كوبٌ واحدٌ من البازيلاء المجمدة. ثلث كوب من الرّيحان الطازج. طريقة التحضير
سخّني الزّيت في قدرٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة وقلّبي فيه البصل، والكرفس، والجّزر لمدّة ثماني دقائق، أو حتّى تذبل الخُضار. في هذه الأثناء ضعي الماء مع الشوفان على نارٍ عاليّة حتى يغلي الماء، ثمّ خففي الحرارة واستمري بطبخ الشوفان لمدة خمسٍ وأربعين دقيقة، ثمّ صفّي الشوفان من الماء. أضيفي الكوسا، والثوم إلى خليط البصل واستمري بتقليب المكونات، ثمّ أضيفي الشوفان، ومرق الدجاج، والفاصوليا، والزعتر، والملح، والبندورة، واتركيها لتغلي لمدّة عشرِ دقائق. أضيفي البازيلاء، والريحان، واتركيها لمدّة ثلاث دقائق ثمّ قدّمي الشوربة ساخنة. شوربة الشوفان الكريميّة
القيمة الغذائيّة للوجبة الواحدة
136 سُعرة حراريّة
10 غرامات
14 غراماً
الدهون
4. 40 غرام
أربعة أكواب ونصف من الماء. كيسٌ واحدٌ من شوربة كريمة الدجاج الجاهزة. حبّة متوسطة الحجم من الجّزر المفروم فرماً ناعماً. حبّة متوسطة الحجم من البندورة المقشرة والمفرومة فرماً ناعماً. طريقه عمل شوربه الشوفان. مئتا غرام من صدور الدجاج المقطّعة إلى شرائح. رُبع كوب من الشوفان.
أهمية البترول في الاقتصاد العالمي - موضوع
والشوفان يحتاج إلى كمية من الماء أثناء النمو الخضري للمحصول أكثر من محاصيل الحبوب الأخرى وتعد الرطوبة من العوامل المهمة للنمو. الوصف النباتي للشوفان [ عدل]
الشوفان نبات حولي طوله من 50 إلى 170 سم ويتبع الجنس Avena ويعود إلى قبيلة Aveneae التي تنتمي إلى العائلة النجيلية Poaceae. أما جذور الشوفان صغيرة ومتعددة ليفية مغطاة بالشعيرات الدقيقة وتمتد إلى أعماق التربة كلما تقدم العمر بالنبات وقد تصل إلى أكثر من متر وتكون جذور الأصناف المتأخرة أكثر تعمقاً من جذور الأصناف المبكرة. يتراوح طول الساق من 60 إلى 150 سم ويحتوي على 4 إلى 5 سلاميات مجوفة، تسمى السلامية العليا التي تحمل النورة بالحامل الزهري Peduncle وينتج النبات في الظروف المعتادة من 3 إلى 5 فروع قاعدية. المعلومات الغذائية [ عدل]
يحتوي كل كوب من الشوفان (156غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 300
الدهون: 10. 76
الدهون المشبعة: 1. أهمية البترول في الاقتصاد العالمي - موضوع. 89
الكربوهيدرات:90
الألياف: 16. 5
البروتينات: 26. 35
الكولسترول:0
مصادر [ عدل]
محاصيل الحبوب - عبد الحميد أحمد اليونس - كلية الزراعة والغابات - جامعة الموصل - 1987.
الشوفان أو خرطال أو خرطل أو قرطمان (Oat) ( الاسم العلمي: Avena sativa) هو نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية ، ويعد نوعاً من
الحبوب، تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان خصوصاً الدواجن والأحصنة. يستخدم قشّه أحياناً كمرقد للحيوانات. الشوفان الخام غير صالح لعمل الخبز، وعادة مايقدم كعصيدة مصنعة من الشوفان المدشوش، أو رقائق الشوفان أو دقيق الشوفان ويخبز أيضاً بسكويت الشوفان (كيك الشوفان) والذي يمكن إضافة دقيق القمح اليه. طريقه شوربه الشوفان من غير لحمه. تعد منتجات الشوفان من الأغذية الرخيصة والمغذية وذلك كان السبب في انتشاره واستخدامه في الكثير من بلدان العالم منها الولايات المتحدة. كما يستخدم في صناعة غذاء الأطفال ، كما يمكن استخدامه في عمل الخبز بخلطه مع دقيق الحنطة. يحتوي لب الشوفان على محتوى من الدهن يزيد عما هو في الحنطة وعلى كمية من البروتين لاتقل عما في بذور الحنطة، وهو يشبهها أيضاً في تركيب الأحماض الأمينية مثل الأرجينين والليستين والتربتوفان. يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين ب1 ذي الأهمية الخاصة ويحتوي على المواد المعدنية مثل الحديد والفسفور وبه طاقة تزيد على ما في القمح وكذلك يحتوي على النشا ويستعمل أيضاً في إنتاج مادة الفيورفورال وهي مادة مذيبة في عملية تنقية أملاح زيوت الطعام النباتية ومذيباً لإزالة الأصباغ.
اسم يارا من الأسماء التي تتمتع بإنتشار كبير في الأسر العربية والعالم بصفة عامة سواء كان قديماً أو حديثاً. وإذا كانت لديك الرغبة في التعرف علي تفسير معني الإسم وصفات حاملة الإسم يمكنك قراءة الموضوع لكشف عن أسرار الشخصية صاحبة الإسم وتساعدك عند التعامل معا. خصوصاً بأن إسم يارا من الأسماء الموجودة في اللغة القديمة منذ فترة طويلة وخلال ذلك تواجدت له العديد من المعاني والأصول منها الأصول التركية وفارسي وأعجمي وكل أصل من هذه الكلمات له معني مختلف. اسم يارا
معنى اسم يارا:
إسم يارا إسم علم مؤنث جميل منتشر بين الإناث. الأصل العثماني للإسم يعني الصاحب الصادق، المعشوق أما الأصل الفارسي للإسم فهو يعني الشجاعة القدرة ، التمكين أما الأصل التركي للإسم فيقصد به الماء ، اللعاب أما الأصل السرياني للإسم فيعني إسم زهرة جميلة والأصل اليوناني للكلمة يعني الربيع والأصل الماليزي تعني أشعة الشمس وزهرة الربيع
صفات شخصية اسم يارا:
شخصية رقيقة وعاطفية وتتميز بتحمل المسئولية والقدرة علي مواجهة الصعاب، لا تحب الروتين وتحاول دائماً إشغال نفسها بالأمور المهمة بالنسبة لها، تحقق النجاح في حياتها. مميزات شخصية يارا:
تمتلك الكثير من الحب والحنان وتقدمه لمن تتعامل معهم.
معنى اسم رزان وشخصيتها وحكم التسمية بهذا الاسم
كما أنه لديها ابنتان، وهى من مواليد محافظة القاهرة. يارا خليل
هي فنانة سورية الأصل وقد تزوجت من سوري، ويوجد الكثير من أعمالها الممتعة. وفي النهاية نود القول أن اسم يارا لا داعي للقلق منه وهو اسم جميل ومحبب إلى الكثير من القلوب. قد يهمك: معنى اسم يمان Yaman وصفات حاملة الاسم
وفي نهاية رحلتنا حول موضوع معنى اسم يارا Yara وأسرار شخصيتها أتمنى أن يكون قد حاز على رضاكم وكشفنا المزيد من التعليقات حول هذا الصدد للكشف عن المزيد من أسرار هذا الاسم. كما ادعوكم تغتنموا الفرصة وتقوموا بزيارة المزيد من المواضيع الهامة والمتعلقة بمعاني الأسماء من على منصتنا.
يقال بأن لكل امرئٍ من اسمه نصيب، وعلى الرغم من أن هناك أشخاصًا لا رابط فيما بين أسمائهم وخصالهم، إلا أن المبدأ الأساسي هو انتقاء الأسماء ذات المعاني المُعبّرة عن صفات القوة والجمال وما إلى ذلك من معانٍ رفيعةٍ. لعل اسم نسرين هو أحد الأسماء التي تحظى باهتمامٍ لا بأس فيه، وانتشارٍ مُعتبرٍ في مُجتمعاتنا العربيّة، فما هو ما معنى اسم نسرين في اللغة العربيّة والإسلام والقرآن، وما تفسير رؤيته في الحلم! ؟
معنى اسم نسرين في اللغة العربية والمعجم
ورد في معجم المعاني أن اسم نسرين بفتح النّون من أصلٍ فارسيٍّ وهو من الأسماء التي تطلق على المولود الأنثى، ونسرين اسمٌ لنوعٍ من الزهور المعروفة بأحد اللونين الأصفر أو الأبيض، والتي تتمتع بشكلٍ رائعٍ وزيوتٍ عطريةٍ تجعل رائحتها مميزة الجاذبية، وتنال إعجاب كل من ينظر إليها أو يدنو منها. ينتشر اسم نسرين في بلاد الفرس بكثرةٍ، ويذكر أيضًا بأن اسم نسرين في معجم المعاني الجامع المفرد له نسرينة، وفي العربية؛ نِسرين بكسر النون، وهناك كلماتٌ عربيةٌ ذات صلةٍ باسم نسرين هي نسرينات، ونسرينة، ونسس، ونسست. مواضيع مقترحة
أما بالنسبة لاسم نسرين في معجم لسان العرب، فقد تم شرحه على أنه، نَسَرَ الشيءَ كشَطَه والنَّسْر طائرٌ معروفٌ وجمعه أَنْسُر في العدد القليل، ونُسُور في الكثير، ويقال أنّ النَّسْر لا مِخْلَب له، وإِنما له الظُّفُر كظُفُر الدَّجاجة والغُراب والرَّخَمَة، وفي النجوم؛ النَّسْران كوكبان في السماء معروفان على التشبيه بالنَّسْر الطائر، يقال لكل واحدٍ منهما نَسْر أَو النَّسْر، ويَصِفونهما فيقولون النَّسْر الواقع والنَّسْر الطائر.