تعد قبعات التفكير الست أهم أساليب وطرق تنمية الإبداع في تحسين التفكير الإبداعي، وتساعد على منح عملية التفكير قدرها من الوقت والجهد، وترتكز العملية الإبداعية على أمر هام جداً وهو نمط التفكير عند الإنسان وأسلوب تعامله العقلي والفكري مع مجريات الأحداث المختلفة. وقبعات التفكير الست هي: القبعة البيضاء وترمز إلى التفكير الحيادي، القبعة الحمراء وترمز إلى التفكير العاطفي، القبعة السوداء وترمز إلى التفكير السلبي، القبعة الصفراء وترمز إلى التفكير الإيجابي، القبعة الخضراء وترمز إلى التفكير الإبداعي، والقبعة الزرقاء وترمز إلى التفكير الموجه. والفكرة الأساسية التي تقوم عليها استراتيجية قبعات التفكير هي ضرورة تدرب الإنسان على ممارسة كل هذه الأنماط أثناء حل المشكلات والقضايا العالقة، تجنباً للوقوع في مصيدة تشويش الأفكار، ويتم ذلك من خلال الممارسة والتدّرب على تجسيد شخصية الإنسان الرقمي والعاطفي والمبدع والإيجابي والسلبي. تهدف استراتيجية القبعات الست للتفكير لتوضيح وتبسيط التفكير لتحقيق فعالية أكبر، والتحول من عرضية التفكير إلى تعمد التفكير، إضافة للمرونة في تغيير التفكير من نمط إلى آخر. ويمكن استخدام طريقة قبعات التفكير في مجالات عديدة في الحياة، سواء في التعليم أو الإعلام أو القضاء، أو الأسرة والعلاقات الاجتماعية، وفي مجالات الأعمال كلها واتخاذ القرارات، ففي التعليم مثلاً، يمكن للمعلم أن يُعلم الطلاب مهارات التفكير من خلال لعبة القبعات، فعندما يعرفون عمل كل قبعة سيحفزهم ذلك على التفكير بعمق في كل نمط من الأنماط الستة، لا سيما وأن استخدام اللعب في التعليم يدفع الطالب إلى التركيز أكثر على المعلومة فيستفيد منها بشكل أكبر وممتع.
- قبعات التفكير الست مسموع
- قبعات التفكير الست بوربوينت
- علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب لفك السحر
- علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب 100/100
- علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب youtube
- علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب جلب
قبعات التفكير الست مسموع
القبعة السوداء
على الرغم من أهمية التفكير الإيجابي إلا أن التفكير السلبي هامًا في بعض الأمور مثل ملاحظة السلبيات للتوصل للطريقة المناسبة للتعامل معها، وتوقع العقبات التي يُمكن التعرض خلال العمل على تحقيق الهدف للاستعداد للتعامل معها بالشكل الملائم، وهذا هو المقصود بنمط التفكير المتبع مع القبعة السوداء. القبعة الصفراء
مُستلهمة من أشعة الشمس الصفراء التي توحي بالسعادة والأمل إذ يتطلب هذا النمط تركيز الانتباه على ملاحظة مكامن القوى، والفرص المتاحة، والطرق الممكنة لتوظيفهم بأفضل شكل ممكن. القبعة الزرقاء
يُعطي اللون الأزرق انطباعًا بالتوازن، والتحكم، والقيادة؛ وهكذا يُعد هذا النمط بمثابة القائد للإستراتيجية فهو معني باختيار نمط التفكير المناسب للموقف في كل مرحلة من مراحل التعامل معه حتى تحقيق الهدف المنشود. طرق تطبيق قبعات التفكير الست
الأسلوب العرضي: بمعنى اختيار أحد الأنماط فقط لاتباعه ويُحدد النمط المناسب تبعًا لطبيعة الموقف. الأسلوب النظامي: يُشير لاستخدام شتى الأنماط للتوصل لطريقة للتعامل مع هدف أو مواجهة مشكلة بحيث يُستخدم كل نمط تبعًا لمدى ملائمته لمرحلة التفكير مثل استخدام القبعة الخضراء في مرحلة التفكير في الحلول الإبداعية، والقبعة السوداء لتوقع العقبات التي قد تحد من القدرة على تنفيذ الخطة.
قبعات التفكير الست بوربوينت
القبعة الخضراء: (التفكير الإبداعي) إنّ هذه القبعة تشمل الابتكار والإبداع، فصاحبها في الأغلب يسأل ذاته "ولما لا …؟" ويبحث حينها عن الحلولٍ المناسبة وأفكارٍ إبداعية دون اللجوء للتقليدية والروتينية. هذه القبعة تعبر عن كلا من الاندفاع والقدرة في تجريب الجديد والشيء غير المألوف، فالرغبة الموجودة عند الشخص من أجل التغيير والتميز دائما ما كانت محور وصفة الشخص الذي يستخدم هذا النمط والذي يجهز نفسه من أجل تحمل المخاطر ومواجهة الشيء المجهول لتحقيق أهدافه، وأفكاره التي تكون غريبة مجنونة ومختلفة وإبداعية مبتكرة. القبعة الزرقاء: (التفكير الشامل) القبعة الزرقاء هي قبعة التفكير الشامل العام، والذي يقوم بالبحث أساسا في نمط التفكير ذاته، في محاولة لإيجاد الطريقة المثلى والأفضل للتفكير، فهذه القبعة تمثل قبعة الشخص القائد الذي يقوم بتوجيه لاعب الشطرنج، والذي ينبغي أن يحرك قطعه بطريقة محددة تتناغم مع اللعبة كاملةً. إن الشخص صاحب القبعة الزرقاء يتميز من خلال نظرته الشاملة، ويميل في الأغلب للعمل الجماعي والتفكير الذي يكون متعدد الأطراف، فهو يعتقد يقينًا بأنّ التفكير الجماعي ذا فائدة وحكمةً أكبر من التفكير الفردي.
أصحاب القبعة السوداء هم أشخاص متشائمون بطبيعتهم، ويميلون إلى الحزن والسلبية، ولا يميلون إلى التجارب الجديدة والمغامرات، ويضعون صوب أعينهم المخاطر المستقبلية والخسائر التي ستلحق بهم، وعلى الرغم من ذلك نجد بعضهم يبحث عن حلول لنقاط الضعف. القبعة الصفراء
أصحاب القبعة الصفراء عنوانهم هو التفاؤل والإيجابية وأعينهم دائماً صوب الأرباح المستقبلية التي يريدون الحصول عليها، ويبحثون دائماً عن الفوائد سواء المرئي منها أو المخفي، ويملؤهم الأمل في اجتياز أي مشكلات وصعوبات تواجههم. وبسبب نظرتهم التفاؤلية نجدهم يندفعون نحو تطبيق القرارات بسرعة بحثاً عن الفوائد والإيجابيات المنتظرة، ويبحثون دائماً عن الفرص المتاحة، وبالتالي هم على النقيض من أصحاب القبعة السوداء ذوي التفكير الحذر. القبعة الخضراء
هي قبعة التفكير خارج الصندوق أو ما يعرف بالتفكير الإبداعي، والنظر إلى أي مشكلة أو موضوع من وجهة نظر مختلفة وجديدة، وأصحاب القبعة الخضراء يبحثون دائماً عن الجديد والمبتكر وما الذي يستطيعون أن يضيفوه إلى أي موضوع. هم دائماً يبحثون عن التميز والإبداع وكل ما هو مختلف وجديد، ويبحثون عن كيفية تطوير أدائهم ونموهم الذهني، ولا يميلون إلى الأفكار التقليدية، ويبتعدون عن قاتلات الإبداع وهي لقد جربنا هذه الفكرة من قبل… وكم ستكلفنا هذه الفكرة… وهذا شبه مستحيل.
تعتبر عشبه القديس يوحنا من افضل واهم الأعشاب في علاج الحالات النفسية والاكتئاب، فهي فعالة ومجربه من قبل الكثير من الأشخاص وظهرت نتائج رائعة للتخلص من الاكتئاب. عشبه الجذر الذهبي فهي عشبه معروفة بلونها الأصفر المائل للذهبي، استخدمت في العصور القديمة لتهدئة الحالة النفسية وإزالة القلق والخوف. عشبه الزعفران يعمل الزعفران على التهدئة واتزان الحالة النفسية والشعور بالسكينة. عشبه الريحان والبابونج يمكن إضافتهم إلى ماء الاستحمام الدافئة فهي تعمل على الاسترخاء والهدوء التام والتخلص من الشعور بالضغط والقلق والحزن. أقرأ
علاج الاكتئاب بالأعشاب
علاج الاكتئاب بالأعشاب جابر القحطاني
الكاجو مفيد جدا للتخلص من حالات الحزن والقلق والخوف، يمكن طحن الكاجو جيدا وإضافته إلى كوب من الحليب ويتم تناوله مرتين في اليوم. علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب 100/100. نبات الرهوديولا من النباتات الصينية التي تعرف بأنها تقضي على القلق والاكتئاب، تغلي العشب جيدا في الماء الساخن ويتم تناول معلقة من المنقوع كل ساعتين للشعور بالراحة النفسية وزوال الاكتئاب. عشبه البابونج يتم غليها وتصفي ويتم تناولها مرتين في اليوم للتحسين من الحالة المزاجية للمريض. القرفة تعمل على الشعور بالراحة يمكنها تناولها بالحليب أو بغليها في الماء الساخن وتحليتها حسب الرغبة وتؤخذ ثلاث مرات يومياً.
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب لفك السحر
الجزء الذي ستحتاجيه تحديدًا في الحالة النفسية بعد الولادة العلاج النفسي فهو "العلاج السلوكي المعرفي" الذي يعتبر نوع من العلاجات التي تتم من خلال حديث الطبيب معك وتعديل أفكار عن نفسك وعن الطفل بطريقة إيجابية وبناءة، حيث من خلال هذا الحديث يتم لتغيير قناعاتك وأفكارك السلبية بأخرى إيجابية. ويكون هذا العلاج السلوكي تحت إشراف طبيب متخصص في الصحة النفسية ليحدد الحالة التي تشعري بها ويجد مخرج منها بطريقة آمنة لاسترداد وعيك السابق وأفكارك الإيجابية من خلال إتباعه لبعض الاستراتيجيات في طريقة علاجك والتي تعتمد على مدى شدة الحالة والأعراض الظاهرة عليكي. الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة:
يمكنك من خلال اتباعك لبعض النصائح أن تقي نفسك من التعرض إلى الإصابة بالاكتئاب الذي يصيبك بعد الولادة، أو على الأقل أن تقللي من فرص تعرضك له.. ومن هذه النصائح ما يلي:
اهتمي بصحتك جيدًا خلال فترة حملك، وإكشفي باستمرار مع الطبيب المتابع لحالتك. علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب لفك السحر. إحرصي على أخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية التي وصفها لكِ الطبيب بجرعاتها الثابتة ولا تهملي في جرعاتها. حافظي على وزنك واحرصي على عدم اكتساب الوزن الزائد الذي قد يؤثر في نفسيتك بعد الولادة.
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب 100/100
زيت النّعناع: يُخفّف النّعناع وزيته من حركة الأمعاء، ويُقلّل تشنّجات العضلات التي تُسبّب آلامًا في البطن، ومفيد لتخفيف أعراض القولون. زلق الدردار: فعّال في تهدئة جدار الأمعاء، ويقلّل الإسهال، ويمنع الإصابة بالإمساك، ويجعل قوام البراز مرنًا. الخرشوف: يحتوي الخرشوف مركّب السياناروبيكرين، الذي يتميّز بأنّه مضادّ للتشنّج، ومفيد للتّخلّص من أعراض القولون، ويخفّف حركة الأمعاء. نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
يرتكز النّظام الغذائيّ لمصابي القولون العصبي على الأغذية المليئة بالألياف، لكنّ نسبتها تختلف من مصاب لآخر؛ لأنّ بعض الأطعمة تهيّج القولون عن أحد المصابين، وبعضها الآخر لا يثسبّب أيَّ إزعاجات، ومن الأطعمة التي يجب تقليلها عمومًا، لجميع حالات القولون العصبيّ: [3]
البصل. البقوليات، مثل الحمّص والفول. علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب جلب. الفواكه الحمضيّة. الأطعمة المليئة بالدّهون. الأطعمة الحارّة، أو المليئة بالبهارات. تناول كمّيّة مناسبة من السّوائل، تحديدًا الماء. تقليل الأطعمة التي قد تحفّز تشنّج القولون، مثل المشروبات المليئة بالكافيين. تخفيف شرب الكحول. من بين الأمور المهمّة لتخفيف أعراض القولون، ما يأتي:
الحدّ من القلق والتّوتّر.
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب Youtube
متى اكل حبوب الغده في رمضان؟، من الأسئلة الشائعة التي يسألها الكثير من الناس، حيث يرغب الكثير من الناس المصابون بأمراض في الغدة الدرقية الصيام في شهر رمضان المبارك، كما أنهم يتسائلون عن موعد تناول حبوب الغدة في شهر رمضان المبارك، حيث أن اضطرابات الغدة الدرقية من الأمراض الشائعة والتي تحدث للكثير من الناس، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال وسنعرف الموعد الصحيح لتناول حبوب علاج الغدة الدرقية في شهر رمضان وكذلك بعض النصائح التي يجب اتباعها لمرضى الغدة الدرقية خلال شهر رمضان المبارك بشئٍ من التفصيل. علاج الغدة الدرقية والصيام
يعتبر شهر رمضان من أهم شهور السنة حيث يصوم فيه المسلمون من الفجر إلى غروب الشمس وهو ما يسبب بعض التغيرات الهرمونية والأيضية في جسم الإنسان، ولكن هذه التغيرات نادرًا ما تؤثر على جسم الشخص السليم، ولذلك ينصح المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكر إستشارة الطبيب أولاً قبل الصيام وقبل تعديل جرعة أي نوع من أنواع الأدوية، أما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية ويتناولون علاج لها فلا توجد سوى بيانات قليلة على تعديل جرعاتهم خلال شهر رمضان المبارك، كما أنه في معظم الأحيان لا يوجد مانع لصيامهم في رمضان.
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب جلب
فقدان الشهية هي التي تجعل المريض غير قادر على تناول الطعام بشكل صحيح. ويكون ذلك إما من أصل نفساني (فقدان الشهية العصبي) أو مرتبط بمرض (مثل الحالات الشبيهة بالأنفلونزا ، السرطان ، الأمراض المزمنة ،.... مشروب سيرو vitatine لزيادة الوزن مميزات شراب الفيتاتين لعلاج النحافة من الصيدلية شراب Vitatine هو سيرو أي مزيج رائع متوازن يحتوي على الحلبة، الفيتامينات والعناصر النادرة. - فالحلبة هي من أقدم الأعشاب الطبية في تاريخ البشرية وأيضا تدخل في عمليات الأكل والشرب. 8 طريقة علاج الاكتئاب والفصام بالاعشاب وحبوب الفيتامينات - مدونة اي هيرب بالعربي. الحلبة تساعد على تحفيز الشهية ، وتعزيز النقاهة ، وتفيد بشكل مميز الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية وفقر الدم. - بالإضافة إلى الحلبة ، يحتوي شراب فيتاتين Vitatine لزيادة الوزن على الفيتامينات A ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B8 ، B9 ، B12 ، C ، E ، الكالسيوم ، المغنيسيوم والحديد. يُنصح بشدة، تناول هذه الف
حبوب ترايكتين لزيادة الوزن وعلاج النحافة بفاعلية
حبوب ترايكتين المادة الفعالة في هذا الدواء هي: Cyproheptadine Hcl حبوب ترايكتين للتسمين ويستخدم هذا الدواء " ترايكتين" أساسا لفتح الشهية لتسهيل عملية زيادة الوزن لكلا الجنسين الرجال والنساء. كما يستخدم فى حالات الأرتيكاريا بالاضافة للامراض الجلدية الناتجة عن فرط الحساسية.
ولمن لا يعرف ماهو الفصام واعراضه فهو باختصار حالة نفسيه تتمثل قي سماع اصوات تكلم الشخص تسمى هلوسة او هلاوس سمعية والانعزال عن الناس واهمال النظافة الشخصية والتحدث مع النفس احيانا وغالبا يصبح كلام الشخص مضطرب او يشعر بان هناك من يخطط ضده، او تجده اما ان ينام كثيرا او لاينام الا قليل ويتحرك من مكان الى اخر باهتياج، بعض الناس يظنون ان هذا مس او سحر والبعض يرجح انه مجرد مرض والله اعلم. وله انواع سمعت بها منها الفصام الشخصي او الذهاني و الباروني والعاطفي او الوجداني. (مدونة اي هيرب بالعربي)
الدكتور هوفر الكندي وعلاج الفصام والاكتئاب بالنايسين
انصحكم في هذا الفيتامين اذا عندك احد يعاني من اكتئاب او جنون او اي شيء نفسي مثل الحالات النفسيه او الفصام فقد وصى عليه هذا الفيتامين الطبيب او الدكتور ابرام هوفر الكندي Dr. علاج الاكتئاب والحزن بالاعشاب مجرب. Abram Hoffer وذكر انه علاج لمرض الفصام ابحثوا عنه بالنت اكتبوا في قوقل: الدكتور هوفر والفصام بالعربي او بالانجليزي افضل لان البحث بالانجليزي يطلع اكثر. (مدونة اي هيرب بالعربي)
وهذا رابط لموقع عربي يذكر فيتامين نايسين ودكتور هوفر اضغط هنا لمعرفة المزيد. مصادر اخرى: الفصام الذهاني او اضغطوا هنا لمعرفة المزيد عن الفصام ونياسين
( المعذرة كتبت سابقا في اي هيرب انفصام والحقيقه ان اسم هذا المرض مختلف عن انفصام الشخصيه واسمه الفصام ولكن بعض الناس لايميزون بينهم)
ماهي نتائج التجربة مع النايسين للفصام؟
طبعا التجربة كان فيها تحسن ما اقولكم كان شفاء تام وعلاج تام للمريض ولكنه اتحسن ومن اعراض هذا الفيتامين انه يؤدي للحكه الخفيفه ( المؤقته تنتهي بعد عدة دقائق) وهذا طبيعي لانه هذي طريقة عمله برفع المزاج وتعديل الحاله النفسيه.