قصيدة سلامتك حبيبي - أهداء لكل من يعاني من قسوة المرض - YouTube
أجر وعافية يالغلا – مجلة لمسة الفنية
إقرأي أيضاً: 12 نصيحة للتخلص من الأرق
النوم يجب أن يكون خلال ساعات الليل وليس النهار، والوقت الأنسب للنوم في حدود العاشرة أو ال 11 مساء. شرب كميات ماء كافية
شرب الماء يساهم بصورة كبيرة في محاربة الخمول وتنشيط خلايا المخ والذاكرة. احرصي علي شرب الماء بوفرة من 2 ليتر: 3 ليتر يومياً، فالماء يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم ككل. تنظيم العادات الغذائية
إدمان الكافيين والمنبهات قد يكون سبباً في الشعور بالتعب والارهاق بمجرد نقصانه من الجسم أو عدم تناوله حسب المواعيد التي اعتاد عليها جسمك. اهتمي بتناول وجبة الإفطار واحرصي على أن تحتوي على العناصر المفيدة لجسمك مثل الحليب والبيض، فهي بمثابة الوقود الذي يمد جسمك بالطاقة لباقي اليوم. أجر وعافية يالغلا – مجلة لمسة الفنية. الصحة النفسية والبعد عن القلق والتوتر
احرصي علي الحفاظ علي صحتك النفسية ومزاجك من أي توتر وضغوط نفسيه، هدي أعصابك ورفهي عن نفسك، فالتوتر يشعرك بالتعب والإرهاق و يؤثر على كل أعضاء الجسم. إقرأي أيضاً: نقص فيتامين د عند النساء: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
خذي قسط من الراحة في منتصف النهار لتجميع قواك قبل تكملة اليوم، ليس بالضرورة أن يكون نوم فقط استرخي لنصف ساعة أو حتى ربع، ثم عاودي نشاطك اليومي.
تاريخ النشر: 2004-03-01 18:29:34
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله. أنا فتاة في العشرين من العمر، أصلي والحمد لله، ولكن أشعر بالملل، اسمي منى، في الفرقة الثالثة في كلية التربية قسم إنجليزي، ولكني دائماً أشعر بالتعب ليس التعب الجسمي، ولكن التعب النفسي لدرجة أني أتمنى الموت، ولقد حاولت أن أنتحر أكثر من مرة. أنا أتعالج عند دكتور نفساني منذ أربع سنوات، والدي متوفى منذ 9 سنوات، وأمي هي المسئولة عني أنا وأخواتي، دخلت مستشفى وقضيت فيه عشرة أيام تقريباً، وقال لي الطبيب المعالج أن عندي ثنائي القطبين، وهو يأتي بحالتين: حالة فرح شديدة أو العكس واكتئاب شديد، وكتب الطبيب لي أدوية، ولكني لا أريد آن آخذ هذه الأدوية. كنت وأنا في الثانوية أحب المذاكرة أكثر شيء في حياتي، وكنت أذاكر حوالي 18 ساعة في اليوم، ولكن عندما دخلت الكلية لم أستطع التأقلم معها؛ لأنها كانت اختيار أختي الأكبر مني، فأصبحت لا أستطيع المذاكرة ولا حتى الكتابة، ودائماً الشيطان يوسوس لي بأني لا أصلي، مع أني أصلي، وعندما أصلي أشعر بضوء من يدي، ولكني لا أقرأ القرآن، وأنا ضعيفة الشخصية جداً جداً.
كثرت المناسبات أو قلت يبقي "يوم الزفاف"، من أهم المناسبات بالنسبة للعديد من الفتيات، ويصبح اختيار الفستان الخاص بهذا اليوم، من المهام الصعبة بشكل كبير، حيت تكون ليلة العمر، فيجب لذلك التمعن بشكل في اختياره، وكعادة صيحات الموضة لا يبقي شئ على حاله أبدا، فشهدت فساتين الزفاف بالذات العديد من التطورات عبر الأحقاب الزمنية المختلفة. في السبعينات والثمانينات أعتمدت فساتين الزفاف بشكل كبير على الطرحة الطويلة والفستان الساتان، مع إضفاء بعض الدانتيل على الأطراف، وكانت الفساتين تعد على فخامتها بسيطة وجميلة، وتزينها القبعة التي توحي بالأرستقراطية، وبجانب ذلك كان التافتا والحرير خيار الأميرات، وهذا ما ميز فستان زفاف الليدي ديانا في أوائل الثمانينات. في التسعينات كانت جميع الأزياء قمة في الرقى، والبساطة، وكان يطفو عليها طابعاً خاص يلفت الانتباه عند النظر إليه، وكانت الفساتين المنفوشة، والأكمام التي لا تتغير عن هذه النفشة كثيرًا، لتصبح الفتاة بعد ارتدائه مثل الفراشة، مع وجود طرحه صغيره على الرأس مطرزة ببعض الدانتيل. فساتين الزفاف بين التسعينيات والألفينات .. تطور الموضة لطلة ليلة العمر | صوت الأمة. في هذه الأيام تغيرت أزياء فساتين الزفاف بشكل كبير، حيث أصبح هناك أكثر من نوع، منها موديل "ديل السمكة" أو المنفوش، مع إضافة بعض التطريز عليه، ومع اختلاف أنواع وأشكال التطريز، ليتطور الأمر بعد ذلك بشكل أخر وهو التطريز بحبات من الألماس واللؤلؤ، أو الورد المفرغ.
موضة فساتين التسعينات والإطلالات التي لا ننساها | احكي
اقرأ أيضًا: كيف تعرف الخاتم المناسب لك ؟! السابق التالي إطلالات يومية أنيقة كما يأتي بعد ذلك يوم الاثنين حيث الإطلالة العملية، و التي ينصح بإرتداء ثوب فضفاض باللون الوردي مع سترة مشبكة طويلة، و تنسيقه مع حذاء بالكعب العالي، و بحقيبة أنيقة واسعة. فقط لجيل السبعينات والثمانينات | الشبكة الوطنية الكويتية. ثم إطلالة السهرة في يوم الثلاثاء، حيث يعد الفستان الأسود القصير هو الخيار المثالي للسهرة و المناسباتن مع التنسيق بإرتداء الإكسسوارات البراقة و الأنيقة. كذلك الأربعاء حيث الإطلالة البيضاء البسيطة و الناعمة، و ذلك من خلال اعتماد ملابس بيضاء بالكامل من خلال إطلالة اللون الواحد، مع تنسيقه بحقيبة كبيرة و حذاء جلدي أنيق. بعد ذلك يوم الخميس حيث الإطلالة المرحة، من خلال ارتداء بلوزة ضيقة و مزينة، من خلال النقشات الملونة، مع تنسيقهم بارتداء تنورة قصيرة و سترة، و حذاء شفاف يصل إلى الكاحل. ثم يأتي تنسيق الملابس في يوم الجمعة حيث إطلالة الجلسات العائلية، من خلال اعتماد أزياء مريحة بإرتداء بلوزة طويلة و سروال أو تي شيرت قطني و بنطلون جينز، مع حذاء مسطح مريح و بسيط. اقرأ أيضًا: نصائح لإطلالة عملية أنيقة
فقط لجيل السبعينات والثمانينات | الشبكة الوطنية الكويتية
وقد تميز هذا الفستان بالألوان المحايدة السادة التي تتيح لكل أنثى التنوع في اختيار الطرحة إذا كانت محجبة وكذلك الحذاء والحقيبة، كأن تعتمدي اللون الفيروزي مع الطرحة الملونة والحقيبة الجملي أو البيج وكذلك الحذاء الرياضي المريح أو حذاء بلون الحقيبة، أما الغير محجبة فمن الأفضل أن تكون الإطلالة مع تسريحة الشعر البسيطة التي تميز فصل الصيف. فساتين مزخرفة أو منقوشة
وهي من أكثر الأنواع التي ارتدتها جميع الفتيات نظرًا لأنها مشجرة ومنقوشة بألوان رقيقة مميزة تعبر عن أنوثة كل فتاة، عادت هذه الموضة من الفساتين بقوة رغم أنها من موضة الفساتين القديمة التي ظهرت في فترة السبعينات والثمانينات، وتعد الألوان والأشكال التي طرحت من هذا النوع هي من أكثر الألبسة التي تشعرك بالراحة وذلك في ظل الأجواء الحارة ودرجات الحرارة المرتفعة والتي نعيشها في فصل الصيف. فساتين القميص
والتي تشبه القميص الطويل ذو الأزرار الأمامية والتي قد لا تكون غير ظاهرة ومغطاة بقطعة من القماش الممتدة حتى أسفل الفستان، كما أنه قد يكون قصير بعض الشيء وهنا يمكنك ارتداء ليجنز أسفل منه إذا كنتِ محجبة، ويبدو هذا الشكل مناسب لمن ترغب في إطلالة فضفاضة وغير تقليدية، كما ظهر منه اللون السادة وكذلك المنقوش بأكثر من لون.
فساتين الزفاف بين التسعينيات والألفينات .. تطور الموضة لطلة ليلة العمر | صوت الأمة
أحذية Mules: نحن نحب صيحات الموضة الشائعة بقدر سهولة ارتدائها وهذه الأحذية هي كذلك، تتناسب أحذية التسعينات مع كل شيء من التنانير إلى الجينز، مما يجعلها من أفضل القطع، ليس من الغريب إنها مواتية بنسبة 145 ٪ أكثر مما كانت عليه في العام الماضي.
اجمل صيحات موضة 2020 | Yasmina
ديل كور Del Core
أما علامة ديل كور Del Core فقدّمت فستاناً قصيراً بحمالات رفيع وياقة على شكل حرف V. الفستان مرصع بالكامل بأحجار الكريستال على شكل الأزهار. يمكنك أن تختاري هذا الفستان لسهرات العام الجديد وأن تنسّقي معه صندلاً شفافاً ومرصّعاً بالأحجار اللامعة لإطلالة متوهّجة ولافتة. تابعي المزيد: موديلات فساتين سهرة ساتان 2022
ديسكويرد2 Dsquared2
هذا الفستان من علامة ديسكويرد2 Dsquared2 يمكن أن ترتديه على شكل تونيك مع سروال ليغينغ باللون الفضي خلال السهرات، أو أن ترتديه منفرداً إذا كنت تبحثين عن إطلالة جريئة. نسّقي معه إكسسوارات باللون الفضي الميتاليكي لتتألقي في أمسياتك الساهرة. أمبوريو أرماني Emporio Armani
هو من أكثر تصاميم الفساتين القصيرة التي ستمنحك إطلالة راقية وجريئة في الوقت نفسه. يتميّز هذا الفستان بقماشه المخملي الناعم وبتنورته المصنوعة من الترتر. ويأتي مزيّناً عند كتفه بعقدة كبيرة من المخمل. إليزابيتا فرانكي Elisabetta Franchi
هذا الفستان من إليزابيتا فرانكي Elisabetta Franchi يناسب المرأة التي تبحث عن إطلالة أنثوية وحيوية في الوقت نفسه. فهو يتميّز بأكمامه الطويلة والواسعة وبالشراشيب التي تزيّن بالكامل.
أزياء الفساتين من أكثر الأِشياء المتغيرة التي يبحث عنها جميع السيدات والبنات قبل المناسبات الخاصة بهم، ويتساءلوا دائماً عن كل ما هو جديد في عالم الأزياء والموضة حتى يتمكنوا من شراء أحدث الملابس الخاصة بهم ولأن احتفال العام الجديد من أهم الاحتفالات التي تكثر به المناسبات السعيدة من أفراح وغيرها من المناسبات لذلك سنتحدث اليوم عن أجمل فساتين للعام الجديد. غالباً ما يقع اختيار السيدة على الفساتين الطويلة في السهرات لما لها من تأثير إيجابي ولافت على الإطلالة. إلا أن تصاميم فساتين السهرات القصيرة التي قدّمتها الدور العالمية في عروض خريف وشتاء 2021-2022 سيجعل منها خياراً فريداً في احتفالات العام الجديد. بربري Burberry
إذا كنت صاحبة ذوق كلاسيكي بسيط، فإن هذا التصميم من بربري Burberry سيكون خياراً مناسباً لك. قدّمت العلامة فستاناً قصيراً مصنوعاً من الترتر اللامع باللون بدرجات اللون الرمادي، ويأتي الفستان مرفقاً بحزام عند الخصر زاد من شبابية التصميم. كارولينا هيريرا Carolina Herrera
لإطلالة جريئة ومميّزة، اخترنا لك هذا الفستان القصير من كارولينا هيريراCarolina Herrera. يتميّز هذا الفستان المصنوع من قماش الترتر اللامع بأكمامه المنفوخة وياقته التي تأتي على شكل بولو باللون الزهري.