السبت 30 أبريل 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5020
C°
ملصقات ساخرة من الرئيس الأميركي جو بايدن
اجتاحت ملصقات ساخرة من الرئيس الأميركي جو بايدن محطّات وقود في مدن عدة، لتختزل الغضب الشعبي المتنامي من ارتفاع أسعار المحروقات. وتداول نشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي الملصقات بكثافة في موجة من غضب ممزوج بسخرية عارمة وانتقادات لاذعة لسياسة الإدارة الأميركية تجاه الأزمة الأوكرانية الروسية التي دفعت بأسعار النفط للوصول إلى معدلات قياسية.
- السلم الرواتب الجديد يتوافق مع اعمال
- السلم الرواتب الجديد للتنفيذ
- السلم الرواتب الجديد
- السلم الرواتب الجديد 1443
- فوائد الكيوي للتخسيس للرجال
- فوائد الكيوي للتخسيس يوتيوب
- فوائد الكيوي للتخسيس السريع
السلم الرواتب الجديد يتوافق مع اعمال
600 الى 6. 000 دج و تصل الى 10. 000 دج في بعض الحالات". و ذكرت المسؤولة بشريحة ذوي الدخل الأقل من 30. 000 دج الذين استفادوا من الغاء كلي للضريبة على الدخل الإجمالي. السلم الرواتب الجديد يتوافق مع اعمال. و عليه، فإن موظفا ينتمي لهذه الشريحة، الذي يمثل الصنف1 في شبكة الأجور، يستفيد من زيادة بـ 4. 300 دج بفضل رفع النقطة الاستدلالية ابتداء من الفاتح مارس، بعد أن استفاد من الغاء نهائي للضريبة على الدخل الإجمالي في السابق، مما يعني زيادة اجمالية قدرها 6. 100 دج في الاجر الشهري بفضل مراجعة السلمين. و أوضحت المتحدثة أن تخفيض الضريبة على الدخل الإجمالي يكلف الخزينة العمومية 180 مليار دج سنويا فيما يكلف الرفع من النقطة الاستدلالية 220 مليار دج، لتقدر الزيادة السنوية في الأجور ب400 مليار دج في 2022. و قالت بأن رفع النقطة الاستدلالية في قطاع الوظيف العمومي سيمس أكثر من 7ر2 مليون موظف و عون متعاقد، منهم 4ر2 مأخوذين على عاتق ميزانية الدولة و حوالي 360 ألف على عاتق ميزانية الجماعات المحلية (خزينة الولايات و البلديات)، لكن الفارق ستتحمله الخزينة العمومية. و بخصوص رفع القدرة الشرائية و تحسينها، أشارت المسؤولة الى أنه زيادة على رفع الأجور، هناك عوامل أخرى منها استحداث منحة البطالة حيث "سيستفيد الموظف في العائلة من الرفع في النقطة الاستدلالية أي في الاجر و البطال في نفس العائلة من منحة البطالة و هو ما يعتبر رفعا للقدرة الشرائية للعائلة نفسها".
السلم الرواتب الجديد للتنفيذ
وكان وزير المالية هوشيار زيباري أكد، الأربعاء (٢١ تشرين الأول ٢٠١٥)، أن تخفيض مخصصات الموظفين وفر ١. ٣ تريليون دينار، فيما أشار الى أن العام المقبل لن يكون سهلاً بالنسبة للموازنة نتيجة توقعات بقاء أسعار النفط.
السلم الرواتب الجديد
أما الخبير الاقتصادي باسم عبد الهادي يقول، إن "تقليل النفقات تعتبر خطوة بالاتجاه الصحيح من اجل الإصلاح، إلا أنها يجب أن تسبق بتحسين الخدمات"، موضحا أن "الكثير من الموظفين وخاصة الدرجات الوسطى مهم تضرروا وحصل غبن في رواتبهم وخاصة المدرسين والأساتذة، وبالتالي على الحكومة إنصاف هذه الطبقة". أما رئيس مركز الإعلام الاقتصادي ضرغام محمد علي يقول، إن "الحوافز والمخصصات تشكل العمود الفقري لمعيشة الطبقة الوسطى، وعلى الحكومة ان تبحث عن طرق لمنح المخصصات والحوافز للموظفين، لا أن تخفضها الى مستوى الفقر". تحرك حكومي لكبح ارتفاع الأسعار في الأسواق الليبية. ويؤكد محمد علي، أن "هذا التغيير في سلم الرواتب سيشمل نسبة كبيرة من الشعب العراقي وستكون له انعكاسات سلبية للأداء الاقتصادي العام وسيقود البلد للكساد". وتظاهر العشرات من موظفي وزارة التعليم العالي احتجاجا على سلم الرواتب الجديد لأنه يستقطع منهم مخصصات الخدمة الجامعية. يذكر أن المخصصات الاستثنائية تم إلغاؤها، ومنها على سبيل المثال مخصصات الخطورة التي كانت تصل في بعض الأحيان الى ٦٠٠ ألف دينار وتمنح لموظفي الرئاسات الثلاث ومنتسبي الأمانة العامة وعدد من الوزارات السيادية والمهمة. بيد أن النظام الجديد لرواتب ومخصصات الموظفين ينصف من يمارس عمله خارج مؤسسته، من خلال منح مخصصات مهنية له، بمعنى أن الموظف الذي يمارس المهنة خارج دائرته آو يعمل ميدانيا لا تتساوى مخصصاته مع الموظف الذي يعمل داخل مبنى الوزارة أو الجالس خلف المكتب في دائرته.
السلم الرواتب الجديد 1443
انتظار 60 ثانية
إغلاق الإعلان
"رواتبنا خط أحمر.. لن نصمت"، هكذا كانت صيحات المتظاهرين الذين خرجوا غاضبين احتجاجاً على سلم الرواتب الجديد، وما أن صدر حتى تسارعت المواقف النيابية الرافضة مستندة على ضرورة خروجه عبر بوابة البرلمان، فيما دافعت الحكومة بشتى الطرق عن قرارها الهادف الى مواجهة عجز الموازنة وتحقيق "العدالة الاجتماعية". لا يكف منتقدي السلم الجديد عن التحذير من الآثار الجانبية لقليل الرواتب على الوضع المعيشي للموظفين، والتي ربطت مواقف عدة بين تنفيذها فعلا، وبين خطورة تزايد تعاطي الرشوة وترك الوظائف مع قلة مردودها، لكن نتائج المواقف المضادة مازالت غير ملموسة. مؤشرات خطيرة في سلم الرواتب ويقول النائب عبد القهار السامرائي، إن "هناك مؤشرات خطيرة لسلم الرواتب الجديد أو التعديل الذي تم إجراءه، حيث أن بعض فقرات السلم الجديد مخالفة للقوانين"، مؤكدا أن "مجلس الوزراء ليس من حقه الإخلال بسلم الرواتب، وبالتالي فان أي تعديل يجب أن يشرع من قبل مجلس النواب". السلم الرواتب الجديد للتنفيذ. ويضيف السامرائي، أن "عملية التعديل ستؤدي الى إرباك في العملية التعليمية، كونه أهمل عملية التفرغ الجامعي، وبالتالي فان عملية إلغاء التخصيصات يعني إلغاء القانون". من جانبه يؤكد نائب رئيس لجنة الاقتصاد والاستثمار النيابية حارث شنشل، إن "مجلس النواب سيعقد جلسة خاصة لمناقشة سلم الرواتب الجديد الذي أصدره مجلس الوزراء"، مؤكدا أن "القانون لا يمكن إلغاؤه الا بقانون، ما يعني أن أي تعديل أو تغيير في أي مادة يجب أن تكون من قبل مجلس النواب".
أطلقت وزارة الاقتصاد في حكومة الوحدة الوطنية الليبية مبادرات لمواجهة ارتفاع الأسعار، أبرزها منحة لغلاء المعيشة تصرف مرتين بقيمة 300 دينار (71. 7 دولاراً)، وتوفير سلع أساسية عبر صندوق موازنة الأسعار (حكومي)، وذلك بعد ارتفاع أسعار السلع الأساسية، من بينها الدقيق وزيت الطعام. يأتي ذلك مع غياب إقرار الموازنة العامة لعام 2022، وسط انقسام سياسي في ليبيا عقب تنصيب مجلس النواب في طبرق فتحي باشاغا رئيسا لحكومة جديدة بدلا عن حكومة الدبيبة، الذي يرفض تسليم السلطة إلا لحكومة تأتي عبر برلمان جديد منتخب. زيادات الشبكة الاستدلالية: الزيادة في الأجور تمتد إلى العلاوات والتعويضات الشهرية وغير الشهرية - الوطني : البلاد. وقال مدير إدارة صندوق موازنة الأسعار جمال الشيباني، في تصريحات لـ"العربي الجديد"، إن الصندوق يسعى إلى إعادة تفعيل عمله من جديد وتوريد سلة غذائية مباشرة للحد من ارتفاع الأسعار ، مع توفير دعم جزئي لخمس سلع أساسية تباع بسعر مخفض للمستهلك. ولفت إلى أن الصندوق يحتاج إلى ما بين 1. 5 مليار دينار إلى ملياري دينار (الدولار يساوي 4. 48 دنانير) لتغطية حاجة السوق. واعتبر رئيس قسم الاقتصاد في جامعة بنغازي علي الشريف أن هذه الخطوات تأتي ضمن حزمة من الإجراءات للحفاظ على السلم الاجتماعي، مع هبوط الدخول الحقيقية للأفراد وسط صعود التضخم.
هناك أقوال كثيرة حول أن الكيوي يساعد بشكل مباشر في حرق الدهون، ولكن لا توجد أدلة كافية على ذلك، حيث أن تأثيره من الممكن أن يكون غير مباشر، عن طريق المساعدة في الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي عدم استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية. إضافة الكيوي إلى النظام الغذائي مع الأطعمة الأخرى التي تحتوي على ألياف، يساعد على تحقيق نتيجة أفضل، فيمكن إضافته إلى سلطة الفواكه، أو إلى الحبوب الكاملة والشوفان. القيمة الغذائية للكيوي
يُعتبر الكيوي مصدرا ممتازا ل فيتامين ج أو سي ، والفيتامينات الأخرى بما في ذلك فيتامين أ، وحمض الفوليك، وفيتامين هـ، وفيتامين ك موجود أيضًا بكميات جيدة. كما يحتوي الكيوي أيضًا على كمية هائلة من البوتاسيوم مع معادن أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. فوائد الكيوي للتخسيس. يحتوي الكيوي أيضًا على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية. 100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات. فوائد الكيوي الصحية الأخرى
علاج الربو
يحتوي الكيوي على كمية عالية من فيتامين سي، ومضادات الأكسدة، هذه المكونات تساعد على علاج الربو، حيث أن لها تأثير رائع على وظائف الرئة. تسهيل الهضم
حيث أن الكيوي يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد في عملية الهضم، ويحتوي أيضاً على إنزيم بروتيني يسمى أكتينيدين، يساعد هذا الإنزيم على تكسير البروتين، وبالتالي يعزز عملية الهضم بشكل كبير.
فوائد الكيوي للتخسيس للرجال
وجبة العشاء: كوب من الكيوي المقطع. اليوم الخامس
الإفطار: شريحة توست من الحبوب الكاملة مع بيضتان مسلوقتان بالإضافة إلى ثمرة كيوي. وجبة الغداء: ثمرتان من الكيوي مع وعاء به شوربة كريمة البروكلي. وجبة العشاء: ثلاثة ثمرات من الكيوي مع كوب حليب خالي من الدسم. للمزيد: فوائد البروكلي الصحية
اليوم السادس
الإفطار: الكيوي مع البرتقال والزبادي والتفاح وسلطة الفواكه. وجبة الغداء: ثمرة من الكيوي مع بيضة مسلوقة بالجبنة المشوية. وجبة العشاء: ثمرة كيوي ومانجو مع لبن زبادي بالإضافة إلى سلطة فواكه بالفراولة. اليوم السابع
الإفطار: ثمرتان من الكيوي مع بيض بالجبنة. وجبة الغداء: عصير طماطم. وجبة العشاء: كوب من الكيوي. مخاطر الكيوي وآثاره الجانبية
يعتبر الكيوي من الفواكه الآمنة عند معظم الأفراد وهو ما يميز فوائد الكيوي للتخسيس، لكن قد يعاني بعض الناس من حساسية تجاه الكيوي والتي يصاحبها بعض الأعراض منها:
حكة في الحلق. حدوث تورم في اللسان. عدم البلع بسهولة. التقيؤ. حدوث قرحة في الفم. فوائد الكيوي للتخسيس للبنات. في بعض الأحيان تؤدي ثمار الكيوي عند بعض الأشخاص إلى حدوث بطء في عمليات التخثر للدم مع الجروح، لذلك يجب تناول الكيوي بحذر إذا كان الشخص لديه تاريخ من اضطرابات النزيف.
فوائد الكيوي للتخسيس يوتيوب
شجرة الكيوي. شكل الكيوي. كيف يؤكل الكيوي. فوائد الكيوي للتخسيس | البوابة. نصائح و تحذيرات عن الكيوي:
متابعينا الكرام ها هو الكيوي تلك الثمرة من الفواكه الإستوائية و التي كان بعضنا يغفل عن فوائدها الصحية الكبيرة من حيث السعرات الحرارية أو أليافه و فيتامينات مكنونة بداخل كل ثمرة كيوي هذا كله بخلاف طعمها الشهي بكل تأكيد، و مما لا شك فيه أن فوائد الكيوي بشكل عام صحية و آمنه. و لكن من هو مصاب بمرض السكري عليه ألا يتخذ الكيوي وجبة أساسية لإنقاص الوزن و التخسيس. و يجب أن يباشر ذلك مع طبيبه المختص حتى ينعم بالصحة و العافية الكاملة بأمر الله تعالى. كما يمكننا صنع عصير كيوي بالليمون و يكون مزيج من السعرات الحرارية العاملة و أيضاً الفيتامينات في كلا الثمرتين و يفيد جداً الصحة و الرئة مع الطعم المنعش في نفس الوقت، و إلى مقال آخر إن شاء الله تعالى.
فوائد الكيوي للتخسيس السريع
علاج التهاب الحلق
يعتبر الليمون والكيوي من الفواكه الممتازة التي لها دور رائع في مكافحة جميع أنواع التهابات الحلق واللوزتين، وذلك بفضل ما يحتوي عليه من مضادات الجراثيم والبكتيريا الضارة المسببة لهذه الالتهابات، كل ما عليك القيام به هي الغرغرة باستخدام هذا العصير وبشكل متكرر. خسارة الوزن الزائد
من أهم الفوائد التي تعود على صحة الفرد نتيجة تناول عصير الكيوي والليمون أنه يساعد على فقدان وزن الجسم بشكل سريع، وبالتالي يكون لهذا العصير دور هام في الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي، ولا مانع من إضافة القليل من عسل النحل إلى العصير لزيادة الفوائد الصحية لهذا العصير. فوائد الكيوي للتخسيس السريع. التحكم في ضغط الدم المرتفع
يساعد عصير الكيوي والليمون على علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم، حيث أنه يتحكم بدرجة كبيرة في الشعور بالغثيان ويقلل من الدوخة ويخفف من الضغط المرتفع، بالإضافة إلى ذلك يوفر هذا العصير الراحة والاسترخاء للجسم والعقل، ويقلل بدرجة كبيرة من الشعور بالاكتئاب والضغط النفسي. علاج مشاكل الجهاز التنفسي
يعمل عصير الكيوي والليمون أيضًا على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والمشاكل المختلفة، وكذلك علاج مرض الربو.
عمل عصير الكيوي الصحي مقادير عصير الكيوي الصحي ٦ كيوي ١ كوب ثلج ١ كوب ماء ٣ ملعقة صغيره سكر، دايت طريقة تحضير عصير الكيوي الصحي ١. نقطع الكيوي ونضعه في الخلاط مع باقي المكونات لمدة دقيقتين الى 3 دقائق، نسكبهم في كأس للتقديم وبالعافية. اضرار الكيوي الكيوي هو امن جدا, إلا أن هناك بعض الأعراض قد تحدث مثل الإسهال عند الإفراط في تناولها, أو حساسية قد تصيب بعض الأشخاص