الغضاريف. الأوتار. الأربطة. المفاصل. الجهاز البولي
يُساعد الجهاز البولي على التخلّص من فضلات الجسم، والمحافظة على تركيز السّوائل، ودرجة الحموضة الطّبيعية في الجسم، وله دور في تكوين خلايا الدّم الحمراء، ويتكون من: [٥]
الكلى. الحالب. المثانة. المراجع ^ أ ب ت "Human body",, 10-7-2009، Retrieved 6-11-2018. Edited. مم يتكون عظام جسم الإنسان البشري - موقع كل جديد. ↑ Regina Bailey (9-3-2018), "10 Facts About Cells" ،, Retrieved 6-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز Regina Bailey (17-8-2018), "Types of Cells in the Body" ،, Retrieved 6-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Regina Bailey (17-4-218), "Learn About All the Different Organ Systems in the Human Body" ،, Retrieved 5-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Organs and Organ Systems",, Retrieved 5-11-2018. Edited.
مما يتكون جسم سان
وفي النهاية يتم تحويل الطعام الصلب الذي تناولته إلى الكيموس. ثم يتم دفعه بعد ذلك إلى العفج (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة). بمساعدة إنزيمات البنكرياس والصفراء من الكبد، يتم هضم الطعام مجددًا وتحويله إلى المواد المفيدة والطاقة للجسم. الأمعاء الدقيقة
تتكون الأمعاء الدقيقة من ثلاثة أجزاء:
الاثني عشر (العفج): بداية الأمعاء الدقيقة ويتم تكملة هضم الطعام بها. الصائم والدقاق: هنا يتم امتصاص العناصر الغذائية وانتشارها إلى مجرى الدم من خلال جدران الأمعاء. بعد امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والطاقة من الأمعاء الدقيقة، يتم دفع الفضلات والمواد غير المفيدة للجسم إلى الأمعاء الغليظة والقولون تمهيدًا لخروجها من الجسم. الجهاز الهضمي السفلي (القولون والمستقيم والشرج)
الجهاز الهضمي السفلي هو المسؤول عن إخراج فضلات الطعام من الجسم. مما يتكون جسم الانسان من الداخل. تتكون الأمعاء الغليظة أو القولون من أربعة أجزاء:
القولون الصاعد. القولون المستعرض. القولون الهابط. القولون السيني. يبلغ طول القولون معًا حوالي 7 أقدام ويتصل بالمستقيم. يمتص القولون الماء من الفضلات ثم يمرر ما تبقى منها إلى المستقيم الذي بدوره يمررها إلى الشرج تمهيدًا لخروجها من الجسم.
الجهاز البولي
وهذا الجهاز يعمل على تخليص الجسم من السموم أو بطريقة عملية أخرى التخلص من مادة اليوريا التي تنتشر في الجسم والتي تتكوّن من بقايا الغذاء والسوائل، وهي من الموّاد الخطيرة على الجسم في حال احتباسها، وبالتالي فإن ذلك يعمل على حماية الإنسان من هذه المادة، ويتكوّن هذا الجهاز من الكليتين والحالبين والقناة البولية والمثانة. الجهاز العظمي
وهي عظام الإنسان الموجودة في جميع أنحاء الجسم، وذلك لتسهيل حركة الإنسان، وحماية أعضاءه الداخلية حيث يتكوّن من العظام والأربطة والغضاريف المختلفة في الجسم. مما يتكون جسم ان. الجهاز اللمفاوي
وهذا الجسم يتكوّن من العقد والأوعية الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم، وتقوم بدورها في القضاء على كافة الالتهابات الموجودة والتي يصاب بها الجسم البشري، ويحافظ على السوائل وتوازنها في الجسم، مما يجعل الجهاز قادراً بالفعل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة. الجهاز التناسلي
وهو الجهاز الخاص بالإنجاب ، وهو مختلف ما بين الجنسين، فالجهاز التناسلي للذكر يتكون من القضيب والخصيتين اللاتي ينتجن الحيوانات المنوية السبب الرئيسي في الإنجاب، أما الجهاز التناسلي الأنثوي يتكوّن من المهبل والرحم والمبايض التي تنتج البويضات.
طريقة تحضير سلطة التونة
سلطة التونة من السلطات السهلة واللذيذة والتي يمكن الاعتماد عليها كنوع من المقبلات أو كوجبة رئيسية، يمكن أخذها للشاطئ أو الاستمتاع بها خلال العشاء الخفيف، ونقدم اليوم مجموعة من سلطات التونة المختلفة والبسيطة. سلطة التونة العادية:
ال مكونات
1 طماطم (شرائح)
4 أوراق خس (مقطعة)
1 بصلة (مقطعة إلى شرائح)
1 خيار (مقطّع إلى شرائح)
1 حبة فلفل أحمر (مقطعة إلى شرائح)
1 بيضة مسلوقة
زيتون
1 علبة تونة معلبة
رشة ملح
طريقة التحضير:
صفي التونة واهرسها بشوكة. تصب في وعاء السلطة وتضاف جميع المكونات الأخرى. يتبل بالملح والزيت. طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية. سلطة التونة بالبطاطس والبيض:
أوراق خس
جرجير
5 بطاطس
2 ملاعق طعام من المايونيز الفاتح
زيتون مفروم حسب الذوق
فلفل أصفر
فلفل الأحمر
1 طماطم
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
1 جزرة مبشورة
2 بيضة
كاجو
ملح للتذوق
طريقة التحضير
قشري البطاطس وقطعيها إلى قطع كبيرة، اسلقها في الماء المملح. افرم الطماطم والفلفل. ابشر الجزر. أضيفي البطاطس المسلوقة والباردة والطماطم والفلفل والكزبرة والجزر والزيتون والتونة المصفاه والمايونيز في وعاء، تخلط جيدا. اسلق البيض، قطع كل منها إلى أربع بتلات وتتبل بالملح.
وصفات صحية بالتونة متنوعة وصحية - موقع بابونج
ثم نُحضر وعاء كبير به ماء مثلج ونضعه جانباً بالقرب من القدر، ثم نقوم بإضافة الفاصولياء الخضراء في نفس وعاء الطهي مع الماء المغلي ونطهوها 4 دقائق أو نحو ذلك ثم نصفيها ونضعها على الفور في وعاء بالماء المثلج (حمام جليدي) لإيقاف الطهي (وهذا يساعد في الحفاظ على لون الفاصولياء الأخضر الزاهي أيضاً). ثم نقوم بإزالة الفاصوليا الخضراء من الحمام المثلج عند التبريد بدرجة كافية ونتركها حتى تجف. بعد ذلك نقوم بإضافة الفلفل الأحمر والأخضر إلى القدر لمدة 3 دقائق من الطهي. ثم نضع زيت الزيتون والخل والثوم والكمون والبابريكا والملح والفلفل في مرطبان ذو غطاء لولبي ونرجه جيداً حتى يمتزج. طريقة عمل سلطة المعكرونة والتونة | أطيب طبخة. ثم نقوم بتقسيم حبات البطاطس إلى أنصاف ونضعها في وعاء كبير ونضيف لها الفلفل والبصل الأحمر والزيتون الأخضر والفاصولياء الخضراء والتونة والبقدونس. ثم نضع الصلصة فوق مكونات السلطة ونقلبها برفق حتى تمتزج جيداً، ويُمكننا إضافة الفلفل المشوي لنجعل السلطة أكثر ثراءً مع استبدال التونة المعلبة بالتونة الطازجة المشوية المقطعة إلى مكعبات. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
طريقة عمل سلطة المعكرونة والتونة | أطيب طبخة
سلطة التونة بأكواب الخيار طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار سلطة التونة بأكواب الخيار: تُعتبر طريقة صنع سلطة التونة بأكواب الخيار من أكثر الطرق متعةً وتميزاً وتغييراً لتناول السلطة، فهي من أطباق المطبخ الأمريكي اللذيذة والمميزة التي تُستخدم كمقبلات أو كوجبة خفيفة في المناسبات والجمعات والحفلات، فهي سلطة سهلة الصنع وسريعة التحضير، كما أنها تُعتبر وجبة غنية بالفوائد لما تحتويه التونة من مضادات للأكسدة، وبروتينات، و فيتامينات ، ومعادن، وأحماض أوميغا 3. طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار: المكونات: 1 حبة من الخيار الإنجليزي. (من 4 إلى 5) أوقية تونة معلبة مصفاة، أو تونة طازجة. 2 ملعقة كبيرة من المايونيز محلي الصنع، أو أي مايونيز من المتجر. الخردل الأصفر أو الزبادي اليوناني، أو الأفوكادو المهروس أو الحمص (حسب الرغبة). 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل. 1/8 ملعقة صغيرة ثوم بودرة. ملح (حسب الرغبة). فلفل أسود مطحون طازجاً (حسب الرغبة). فلفل أحمر. الثوم المعمر المفروم أو البصل الأخضر. ميكروغرين (نبات كامل يُحصد في مراحل الشتلات المبكرة). جرجير صغير. طماطم كرزية مقطعة شرائح. وصفات صحية بالتونة متنوعة وصحية - موقع بابونج. جزر. مخلل. فجل. فليفلة ملونة (حارة أو حلوة) حسب الرغبة.
طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية
سلطة التونة الشهية بالخس قوارب الخس بالتونة
وصفة شهية لتحضير التونة مع اوراق الخس الطازج الصحيح والمفروم, وصفة لذيذة ومميزة
المقادير:
بقدونس مفروم ناعم, 0. 25 كأس
بصل أخضر مُقطَّّع حلقات رفيعة, 0. 75 كأس
طماطم صغيرة مُقطَّعة أنصاف, كأس
فلفل أسود حسب الرغبة,
ملح حسب الرغبة,
عصير ليمون, 0. 25 كأس
تونة مُعلبة, 2 علبة
خس مفروم, كأس
خس كامل, 4 قطع طريقة التحضير:
- في وعاءٍ عميق ضعي عصير الليمون، وحلقات البصل الأخضر، والبقدونس الطازج المفروم، وورق الخس المفروم، والملح، والفلفل الأسود، والطماطم، وقطَع التونة، وأخلطيهم جيداً. - ضعي أوراق الخس الكاملة في أطباق التقديم وأُسكبي السلطة بداخلها، ثم قدِّميها باردةً وتمتعي بمذاقها اللذيذ.
أحضر وعاء متوسط عميق الجوانب، وأضف التونة. قطع المخللات حسب الرغبة. أخلط جميع المكونات جيدًا، واتركها تبرد لعدة ساعات في الثلاجة. أضف المعكرونة، يمكنك الاستغناء عنها أيضًا إذا أردت. أخرجها ثم أضف ورقة بقدونس للتزيين. استمتع بتناولها كـ طبق رئيسي أو أحد الأطباق الجانبية من السلطات. [2]