بعد اتمام عمل العرض وحفظه على حاسوبك يمكنك الضغط على زر save as * web page ثم اختر المكان الذى تريده على حاسوبك لحفظ العرض. بعد ذلك قم بالضغط على layout selection لتحديد شكل الصفحة فقم بالضغط على standard ثم الضغط على next. كيف اسوي بوربوينت احترافي. ستظهر امامك graphic type وينقسم إلى GIF وستحتاجه اذا كان عرضك به رسومات أو إلى JPEG اذا كان العرض يتضمن صور. بعد ذلك اختر ال graphic size وهو عادة ٦٠٠ ل ٨٠٠ ٣/٤ عرض الشاشة. بعد ذلك قم بادخال عنوان بريدك الالكتروني واسم الموقع المراد وضع الرابط عليه ثم اضغط على إنهاء
- كيف احول عرض بوربوينت الى رابط - إسألنا
- السعرات الحرارية في فول قلابة - YouTube
كيف احول عرض بوربوينت الى رابط - إسألنا
[٢] إنَّ جميع الخطوات المُتّبعة في هذا المقال تتوافق مع نسخة عام 2013م من برنامج مايكروسوفت باوربوينت. إنشاء عرض تقديمي باستخدام البوربوينت
إنشاء عرض تقديمي خالي
لإنشاء عرض تقديمي جديد خالي من أي محتوى في برنامج بوربوينت، يتم اتباع الخطوات التالية: [٣]
الضغط على زر "الملف" (بالإنجليزيّة: File). الضغط على زر "أنشئ" (بالإنجليزيّة: New) الموجود في يسار النافذة. سيظهر للمُستخدِم عرض تقديمي جديد. كيف اسوي بوربوينت في لابتوب. إنشاء عرض تقديمي من قالب
تُعدّ القوالب (بالإنجليزيّة: Templates) عروض تقديميّة مُصمَّمة مُسبقاً، وقد تكون من تصميم شركة مايكروسوفت أو من قِبَل جهات أخرى، واستخدام القوالب يُسهِّل بشكل كبير على المُستخدِم إنشاء العروض التقديميّة، فلإنشاء عرض تقديمي جديد باستخدام القوالب الموجودة في برنامج بوربوينت، يتم اتباع الخطوات التالية: [٣]
الضغط على زر "أنشئ" (بالإنجليزيّة: New). استخدام صندوق البحث الموجود في الشق العلوي من النافذة للبحث عن القالب المُفضَّل. الضغط على القالب المُراد استخدامه ومن ثُمَّ الضغط على زر "أنشئ" (بالإنجليزيّة: Create). فتح ملف بوربوينت
لفتح ملف بوربوينت تمَّ إنشاؤه مُسبقاً، فيتم اتباع الخطوات التالية: [٣]
الضغط على زر "افتح" (بالإنجليزيّة: Open).
لاحظ في الصورة أدناه الفرق بين البديلين على الرغم من كون لون الخلفية نفسه لهما: انقر على زر السهم في خانة المتغيرات لاستعراض المزيد من الخيارات للتحكم بمظهر النسق. من قائمة ألوان Colors يمكنك استعراض العديد من مجموعات الألوان الجاهزة أو إنشاء مجموعة ألوان مخصصة. من قائمة خطوط Fonts يمكنك استعراض مجموعة تنسيقات الخطوط البديلة لهذا النسق. ومن قائمة تأثيرات Effects يمكنك استعراض مجموعة من التأثيرات البسيطة الخاصة بالأشكال والرسومات ضمن النسق. أما قائمة أنماط الخلفية Background Styles فهي تحتوي على المزيد من الألوان لخلفية النسق. تستطيع معاينة هذه الخيارات بمجرد تمرير الفأرة فوقها ثم النقر عليها لاختيارها. كيف احول عرض بوربوينت الى رابط - إسألنا. تغيير خلفية النسق لتوضيح التغييرات التي يمكن إجراءها على خلفية النسق سأقوم بتطبيق إحدى مجموعات الألوان وليكن Grayscale مثلا: ثم سأقوم بتطبيق أحد أنماط الخلفية وليكن Style12: لاحظ أنّ مجموعة أنماط الخلفية تحتوي على ثمان أنماط فاتحة وثمان أنماط غامقة. كما أنّ الصفين العلويين هما عبارة عن ألوان مصمتة، والصف الأخير عبارة عن ألوان متدرجة. حتى بعد اختيارك لنمط الخلفية، تستطيع أن تتحكم أكثر بهذا النمط عن طريق خيارات تنسيق الخلفية.
44 غرام
مغنيسيوم
288 مليغرام
نياسين
4. 248 مليغرام
ثايمين
0. 833 مليغرام
رايبوفلافين
0. 500 مليغرام
أحماض دهنيّة مشبعة
0. 381 غرام
فوائد تناول الفول
بعد معرفة مقدار السعرات الحرارية في الفول المدمس والقيمة الغذائية للفول، لا بدّ من الإشارة إلى أنّ العديد من الدّراسات أكّدت على أهميّة تناول الفول، وعلى أنّه يحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة للجسم ومنها:
خفض أعراض مرض باركنسون. [٢]
منع العيوب الخلقيّة. [٢]
تعزيز مناعة الجسم. [٢]
يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الجسم. [٢]
مفيد جدًّا لصحّة العظام. [٢]
ويقلّل من ارتفاع ضغط الدّم. [٢]
يساعد في ضبط وتخفيف الوزن. [٥]
تعزيز صحّة القلب. [٥]
المراجع [+]
↑ "Bean",, Retrieved 25-07-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ "10 Impressive Health Benefits of Fava Beans",, Retrieved 25-07-2019. ↑ "What are the health benefits of olive oil? ",, Retrieved 04-08-2019. Edited. ↑ "Basic Report: 16052, Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw",, Retrieved 25-07-2019. Edited. ^ أ ب "What Are the Benefits of Fava Beans? ",, Retrieved 25-07-2019. Edited.
السعرات الحرارية في فول قلابة - Youtube
فائدته للتربة
يساهم في الحفاظ على التربة، ويعمل على زيادة خصوبتها، وذلك لأن الفول السوداني من فصيلة البقوليات، والتي تساعد في تثبيت النيتروجين داخل التربة، مما يجعلها أكثر خصوبة، ويمنع تبويرها. السعرات الحرارية في الفول السوداني
يتميز الفول السوداني بأن له سعرات حرارية مناسبة لمتبعي نظام الحمية وذلك لأن:
كل ثلاثين جراما من الفول السوداني يحتوي على 188 سعرة حرارية. كما أنه يحتوي على العديد من المكونات المهمة مثل:
البروتينات
وتتمثل البروتينات في مركب البيوتين، وهو مهم جدا لصحة الإنسان، ويتواجد في الفول السوداني بمقدار 4. 8 جرام. الكالسيوم
وهو من المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم لنمو العظام، وتقوية الأعصاب والعضلات، ويحتوي الفول السوداني على حوالي 9% من معدن الكالسيوم من إجمالي المعادن المتوفرة فيه. الحديد
من المعادن المهمة التي توجد في الفول السوداني، كما أنها لها دور في علاج الأنيميا، ويحتوي الفول السوداني على 57% من الحديد من إجمالي المعادن المتوفرة فيه. الزنك
من المعادن المتواجدة في الفول السوداني بنسبة 30% من إجمالي المعادن المتوفرة فيه. النحاس
من أكثر المعادن المهمة لصحة القلب والمتواجدة في الفول السوداني، وتصل نسبته أحيانا إلى 27% من إجمالي المعادن
البوتاسيوم
يحتوي الفول السوداني على 54% من البوتاسيوم من إجمالي المعادن المتواجدة فيه.
مراحل الحمل
التهاب المثانة وعدوى المسالك البولية- ما الفرق بينهما؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفرق بين التهاب المثانة وعدوى المسالك البولية. السعرات الحرارية في حلويات العيد- خبيرة تغذية: أقلها البيتي فور"فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" السعرات الحرارية في حلويات العيد وطريقة تناولها دون زيادة الوزن. صور و فيديوهات