كانت البروتوكولات متعددة الطبقات: سلسلة من اختبارات PCR بواسطة ممرضات من العيادات الملكية، طائرة خاصة في منتصف الليل من الرياض، موكب من مدرج طائرات بالصحراء، تسليم الأجهزة الإلكترونية، توقف في دار ضيافة غامضة مرئية في صور الأقمار الصناعية ولكن بدون علامات على خرائط Google. دعانا إلى قصره حوالي الساعة 1:30 صباحًا، وتحدثنا لمدة ساعتين تقريبًا". وقال: "بالنسبة للقاء الثاني، في قصره بالرياض، قيل لنا أن نكون مستعدين بحلول الساعة 10 صباحًا، لكنه بدأ أيضا بعد منتصف الليل. القاعات كانت نشطة. كان ولي العهد قد عاد لتوه بعد ما يقرب من عامين من العمل عن بعد، وفرش مساعدوه والوزراء السجاد الأحمر سعيا لعقد اجتماعات، هي الأولى منذ شهور، مع رئيسهم. تراكمت طرود ووثائق على المكاتب والطاولات في مكتبه، الذي كان كبيرًا ولكن ليس مترفًا. مقابله الامير محمد بن سلمان صوره قديمه. كان التنازل الأكثر وضوحًا للذوق الرفيع هو تلسكوب قديم الطراز مثبت على حامل ثلاثي القوائم، حيث تم ضبط ارتفاعه بشكل ضحل لا يبدو أنه موجه نحو السماء بل إلى الرياض، العاصمة المترامية الأطراف التي حكمت منها أسرة آل سعود، معظم القرون الثلاثة الماضية". وأضاف: "في بداية كلا من المقابلتين، قال محمد بن سلمان إنه حزين لأن الوباء منعنا من العناق.
مقابله الامير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تطرق ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان إلى الاستشارات التي يتلقاها من الأشخاص المحيطين به وذلك في مقابلة مطولة أجراها مع مجلة "ذا اتلانتيك". وردا على سؤال مفاده "هل تشعر أنك تحصل على مشورة صادقة ومباشرة من مستشاريك، ليس من أخيك فقط، هل تشعر أنك محاط بأشخاص يقولون لك الحقيقة، ويتحدثون معك بكل صراحة؟" أجاب ولي العهد: "نعم، وإن كان هناك إمّعة في مَن حولي، فيجب أن يرحل في أقرب وقت ممكن". وإن كان يحب النقاش، أجاب ولي العهد: "أنا بالتأكيد أحب النقاش، وأحب أيضًا أن أذهب إلى العمل، أعتقد أن كل وزير في مجلس الوزراء، وكل مستشار في الديوان الملكي، هم أشخاص يتمتعون بقدرات فائقة، أنا محظوظ جدًّا لوجودهم، لقد كنت محظوظًا جدًّا في جلبهم في السنوات القليلة الماضية، لديهم عقول مذهلة، وأفكار مدهشة، ولديهم شغف كبير بما يؤمنون به، أيًّا كان القطاع الذي يعملون فيه، إنهم يعملون بقوة لتحقيق الأشياء، ويُناقشون بشدة، ثم في نهاية المطاف، كما تعلمون، نتخذ القرارات بناءً على قوانين المملكة العربية السعودية، التي ستحقق مصلحة البلاد". مقابله الامير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز. وتابع قائلا: "على سبيل المثال، يتم اتخاذ القرارات في المملكة العربية السعودية في السلطة التنفيذية بالتصويت في مجلس الوزراء، وليس الملك أو ولي العهد هم من يقولون: "علينا أن نفعل ذلك"، ووفقًا للإجراءات، فالملك وأنا، لا يمكننا التصويت أولًا، يجب أن نكون آخر شخصين يصوتان؛ حتى لا نؤثر على أفكار أو أصوات الوزراء، والعديد من الوزراء يصوتون ضد ما أُصوت له، وهم لا يزالون يعملون في الحكومة، ويفعلون الكثير من الأشياء الرائعة، وهذا ما تحتاجه في أي مؤسسة أو شركة أو دولة".
يشار إلى أن المملكة كانت شهدت خلال السنوات الماضية، تطورا كبيرا في العديد من المجالات، سواء في ما يتعلق بحقوق المرأة أو ملاحقة قضايا تتعلق بالفساد. كما أطلقت رؤية 2030 الاقتصادية والتنموية الضخمة، فضلا عن مشاريع سياحية كبرى.
ولأن " النباتيون " يتبعون نظاما غذائيا يخلو من مصادر هذا الفيتامين مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، فإنهم ضمن الفئات الأكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين. ومن الفئات الأخرى المعرضة لنقص فيتامين د هم البدناء، الذين ربما تعاني أجسامهم من خلل في عملية التمثيل الغذائي ، وتتفاقم المشكلة إذا لم يكن لديهم فرصة في التعرض لضوء الشمس لفترات كافية. ويعد كبار السن من الفئات المعرضة لنقص فيتامين د ، لأن بعضهم لا يستطيع الحصول عليه من ضوء الشمس وربما يكون هناك مشاكل صحية تحول دون حصوله على الكمية الكافية من هذا الفيتامين عن طريق الأغذية التي تحتوي عليه. وتنتمي المرضعات وبعض المرضى مثل مرضى الكلى ومرضى الغدة الدرقية إلى الفئات المعرضة لنقص فيتامين د ، لكن في جميع الحالات يمكن أن يحاول هؤلاء الأشخاص الحصول عليه عن طريق تناول مكملات غذائية. - مصادر فيتامين "د" الطبيعية
تعد الشمس من أهم مصادر الحصول على فيتامين د، ويختلف ذلك وفقا للون بشرة الشخص، فبينما يمكن لأصحاب البشرة الفاتحة الحصول عليه في الفترة من فصل الربيع حتى بداية الخريف عبر أشعة الشمس، فإن أصحاب البشرة السمراء أو الداكنة يمكنهم الحصول على فيتامين د من خلال الشمس على مدار العام.
فوائد حبوب فيتامين د للشعر
عدم تحسن الحالة بعد تناول الأقراص: قد لا تتحسن مستويات فيتامين د بعد تناول المكملات الغذائية الفموية، وتتطلب الحالة علاج فيتامين د بالإبر. ابرة فيتامين د للاطفال
عادةً ما يوصي الطبيب نقط فيتامين د للرضع والأطفال الصغار لتعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم والوقاية من مشاكل العظام. وتعتبر ابر فيتامين د علاج آمن وفعال للكساح الذي يصيب الرضع والأطفال الصغار، وذلك في حالة وصف الطبيب بضرورة أخذ هذه الإبر لتحسين مستويات فيتامين د في الجسم، وصعوبة تحسين مستوياته عن طريق النقط أو الأقراص الفموية. للمزيد: المشاكل والمخاطر الناتجة عن نقص فيتامين د
انواع ابر فيتامين د
هناك أكثر من نوع إبر فيتامين د، وتشمل:
إبر فيتامين د التي تحتوي على مركب حقن ألفاكالسيدول (بالإنجليزية: Alfacalcidol): هي حقن فيتامين د3 التي تؤخذ عن طريق الوريد، وتستخدم في علاج نقص الكالسيوم وأمراض العظام، مثل هشاشة العظام الذي يعاني منه مرضى الفشل الكلوي. إبر فيتامين د التي تحتوي على مركب كوليكالسيفيرول (بالإنجليزية: Cholecalciferol): تتمثل فوائد ابرة فيتامين د التي تحتوي على كوليكالسيفيرول في علاج نقص فيتامين د أو الاضطرابات المرتبطة به، مثل الكساح أو لين العظام.
يحفز فيتامين د 3 البنكرياس على صنع المزيد من الأنسولين، ممّا يُساهم في ضبط مستويات السكّر في الدم بشكل أكثر فعالية. يُقلّل فيتامين D3 من تركيز الرينين، وهو إنزيم تفرزه الكلى، يؤثّر على الأوعية الدموية، ويؤدي لحدوث ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تساعد زيادة فيتامين د 3 في إبطاء تقدّم بعض الأورام، مثل أورام البروستاتا. تحسين الحالة المزاجية والتقليل من أعراض الاكتئاب. الحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدموية. اعراض نقص فيتامين د 1000 يؤثر نقص فيتامين د3 على العديد من الوظائف الحيوية بالجسم، وتنجم عنه الأعراض التالية: بطء التئام وشفاء الجروح. ضعف العظام أو العضلات. الشعور بالإعياء أو التعب أغلب الوقت. اضطراب الحالة المزاجية أو الشعور بالاكتئاب. الإصابة بهشاشة العظام وسهولة تعرضها للكسور. الشعور بآلام في عضلات الجسم، المفاصل، أو العظام. ضعف الجهاز المناعي مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى بشكل متكرر. جرعة فيتامين د 1000 تعتمد جرعة فيتامين د 1000 على الفئة العمرية، ويتم تقسيمها كالتالي: الأطفال حتى عمر عام: 1000 وحدة دولية فيتامين د يوميًأ. المرأة الحامل: 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًأ. من عمر سنة إلى مافوق الـ 70 عامًا: تتراوح الجرعة من 400-800 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.