لا يُخفى على أحد إعجابي الكبير بالإنجازات العظيمة للمغفور له الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم الذي كان نائباً لرئيس دولة الإمارات ورئيساً لوزرائها وحاكماً لدبي. ولقد كانت حماسته وتصميمه لكي يضع بلده على الخارطة العالمية كبيرَين جداً ولا حدود لهما بقدر حبّه لشعبه. ويُشهَد له بتبصّره وحكمته في اتّخاذ القرارات واستعداده للإصغاء إلى آراء الآخرين، سواء كانوا من عائلات نافذة تعمل في تجارة اللؤلؤ أم مجرّد مواطنين عاديين. وقد كنت من المحظوظين القلائل الذين عرفوه مرشداً وصديقاً. خير خلف لخير سلف متى تقال … كنتم خير سلف لخير خلف - مخطوطه. كنت أزوره في مجلسه بصورة شبه يومية لمناقشة المستجدّات اليومية والتي كان يواكبها لحظةً بلحظة حتى في آخر مرحلة من حياته عندما لم يعد بإمكانه التنقّل وكان يتلهّف للاطّلاع على الأنباء والاطمئنان إلى أن كل شيء على ما يرام في البلاد. عندما رحل الشيخ راشد في السابع من أكتوبر 1990، شعرت أن عالمي بأسره قد تزعزع. وبكيته كما بكيت والدي العزيز. افتقدتُ حضوره، لكنّني شعرت أيضاً بشيء من العزاء لأنه ارتاح من المرض ومعاناته. إلا أنني كنت قلقاً جداً على مصير دبي بعد رحيله. وكنت أشعر أنه ليس هناك من يستطيع أن يملأ الفراغ الذي تركه هذا القائد الفذ.
خير خلف لخير سلف متى تقال … كنتم خير سلف لخير خلف - مخطوطه
كما يتوفر الشحن اللاسلكي في جميع أنحاء المقصورة بالإضافة إلى شاشات عرض مقاس 24 بوصة عالية الدقة 4K. قمرة قيادة محسّنة تشتمل على نظام أوتوثروتر، وقدرة نطاق أكبر تبلغ 3400 نانومتر، وهو تحسن بنسبة 6. 25 في المائة عن النطاق الأقصى لطائرة تشالنجر 350 الذي يبلغ 3200 نانومتر. اقرأ أيضًا: Global 7500.. أكبر طائرة خاصة تستطيع تحقيق أطول مدى في العالم
عناصر التصميم المتأثرة بـالوباء العالمي واضحة للعيان، حيث جرى استبدال أزرار تحكم زجاجية تعمل بلمسة واحدة، بجميع أزرار المقصورة، على غرار أزرار الهواتف الذكية، وهي ليست فقط أكثر أناقة ولكن أسهل في التنظيف والتعقيم، كما ترك فريق التصميم أيضًا مساحة كبيرة حول المفروشات والمقاعد، وأزال الفجوات بين ملحقات المطبخ، واستخدم ماسكات أكبر على الأبواب والأدراج، ما يسهل التنظيف والتعقيم. الاستدامة البيئية في طائرة تشالنجر 3500
مع كل التقنيات المستخدمة في صناعة الطائرات الحديثة، قد يتساءل المرء عن التأثير السلبي البيئي الناتج عن تجميع طائرة تشالنجر 3500 وتصنيعها، لكن في شركة بومباردييه تعد الاستدامة البيئية والحفاظ على البيئة بشكل عام أحد الاعتبارات الرئيسة عند تصنيع الطائرات.
عُمان التي تمثل ثاني أكبر مساحة بين دول مجلس التعاون، لم يكن اقتصادها منافساً أو مساوياً لبعض دول المجلس. ولكن الاستقرار والعمل من أجل الوطن أبعد عن عُمان شبح الحاجة، وبحكمة السلطان قابوس وبصيرته الثاقبة، وبالثروة الحقيقية المتمثلة في شعب عُمان الرائع والمخلص حققت عُمان تنمية ملحوظة، وبعزيمة الرجال تم البناء تجاوزاً لقلة الموارد المالية. ولقد كان لانشغال السلطان قابوس عليه رحمة الله بالشأن الداخلي والنأي بالبلاد عن الانخراط في معسكرات سياسية متنافرة، أن جعل من عُمان بلداً مترجماً لمبدأي الحياد الإيجابي وعدم الانحياز، والابتعاد عن المهاترات والتدخل في الشؤون الداخلية للبلدان الأخرى ما أكسبها احترام الدول الكبرى والصغرى وارتباطها بالعالم بعلاقات إيجابية على المستوى الإقليمي والعالمي. وركزت القيادة بفضل التوجيهات السامية للسلطان على العمل الداخلي، وبناء وطن يحب أبناءه فاهتمت بالبنية التحتية التي تكاد تكون مكتملة: المواصلات، الطرق، الكهرباء، المياه، الإسكان، وغير ذلك من مستلزمات الحياة الكريمة. وكانت سياسة «التعمين» التي طبقت بشأن الوظائف التي انخرط فيها الشباب العُمانيون في مستويات مختلفة دونما أنفة أو استكبار، ليس هناك من ينافسهم فيها، هي التي أكسبت عُمان الحب المتبادل بين القيادة والشعب.
حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من حمض الفوليك ، وهو B9 (B9). وهو نوع من فيتامين B الضروري لتكوين الخلايا السليمة ، وخاصة خلايا الدم الحمراء. كما أنه يستخدم للعديد من الحالات الأخرى ، بما في ذلك علاج الاكتئاب والسكتة الدماغية وتدهور مهارات الذاكرة والتفكير. والعديد من الأطعمة الطبيعية غنية بحمض الفوليك ، مثل الخضار الورقية الخضراء ، والبروكلي ، والبامية ، والهليون. والفاصوليا ، والخميرة ، والفطر ، والكبد الحيواني ، والكلى ، وبعض الفواكه ، وعصير البرتقال ، وعصير الطماطم. كما يضاف حمض الفوليك إلى الحبوب والدقيق والخبز والمعكرونة ومنتجات المخابز والبسكويت والمقرمشات منذ عام 1998. فوائد حمض الفوليك
تقوية الذاكرة
قد يؤدي تناول حمض الفوليك عن طريق الفم مع أو بدون مكملات أخرى إلى تحسين الذاكرة ومهارات التفكير لدى كبار السن. الذين يعانون من انخفاض مستويات الذاكرة. هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض وعلاجها. علاج الاكتئاب
يؤدي تناول حمض الفوليك عن طريق الفم مع مضادات الاكتئاب إلى تحسين الأعراض لدى بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب. علاج ارتفاع ضغط الدم
يبدو أن تناول حمض الفوليك يوميًا لمدة 6 أسابيع على الأقل يؤدي إلى خفض ضغط الدم. لدى بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والذين لا يتناولون أدوية أخرى لضغط الدم.
هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض وعلاجها
حمض الفوليك مهم لنمو جنين سليم خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى للمساعدة في نمو العمود الفقري والخلايا العصبية. و يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي الخطيرة والشائعة نسبيًا ، مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ و للأسف ، قد يواجه الأطفال الذين يولدون بمثل هذه الحالات شللًا مدى الحياة وعمليات جراحية متعددة وإعاقة مزمنة. فوائد حمض الفوليك للحمل والشعر والبشرة - دينيز تركيا / Turkey Deniz. ووفقا لدراسة تحليلية فإن تناول حمض الفوليك خلال فترة الحمل يقلل من خطر العيوب الخلقية في القلب التي تحدث عندما ينمو القلب أو الأوعية الدموية بشكل غير طبيعي قبل الولادة مما يؤثر على صمامات القلب أو الجدران الداخلية للقلب أو الأوردة والشرايين. علاوة على ذلك ، تشير الأدلة إلى أن تناول مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل قد تساعد في منع الحنك المشقوق والشفة المشقوقة و تحدث هذه العيوب الخلقية إذا فشلت أجزاء من الشفة والفم في الاندماج معًا بشكل كافٍ خلال الأسابيع الستة إلى العشرة الأولى من الحمل وعادة تكون الجراحة مطلوبة لتصحيح هذا الاضطراب. و تشير بعض التقارير أنه من المستحيل تقريبا للحصول على الكمية الكافية من حمض الفوليك من الطعام في فترة الحمل، مما يعني أن المكملات قد تكون السبيل الوحيد لضمان الحصول على الكمية المطلوبة من حمض الفوليك
حمض الفوليك ومتلازمة تكيّس المبايض
من المألوف أن تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض من مشاكل الدورة الشهرية حيث يعاني الكثير منها من دورات غير منتظمة ونادرة والجدير بالذكر أن هناك أنواعًا مختلفة من اضطرابات الدورة الشهرية التي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاعر المربكة والصعبة.
ويُنصح بالانتظام عليه بعد حدوث الحمل لمدة 3 من الأشهر لأهميته الكبيرة في هذه المرحلة لنمو الجنين وتكوين أعضائه والحد من نسب حدوث العيوب الخلقية لديه، وللاستفادة أيضاً من فوائده المتعددة للمرأة الحامل، وفي حالة تناوله من مصادره الطبيعية لا يُنصح بطهي هذه المصادر بل يتم تحضير الطعام على البخار حتى لا يتعرض الطعام لفقد عناصره الغذائية ومنها حمض الفوليك. أعراض النقص بحمض الفوليك بالجسم
عند نقص مستويات حمض الفوليك في الجسم فإن ذلك يترتب عليه العديد من الأخطار والأضرار الصحية خاصة عند المرأة الحامل أو التي تخطط للحمل ومنها ما يلي:
تناقص معدلات الهيموجلوبين بالدم مما ينذر بالإصابة بالأنيميا أو فقر الدم. حدوث تورم باللسان واحمرار بالفم. الإحساس المستمر بالوهن والضعف وعدم القدرة على القيام بالأنشطة المختلفة. التسبب في اختلالات بالجهاز الهضمي والقولون. حدوث تشوه بالأجنة وحدوث الإجهاض. التسبب في الاختلالات المزاجية. عدم القدرة على التركيز. يرقان بالبشرة وخسارة بالوزن. ضعف بالجهاز المناعي وعدم قدرته على محاربة الأمراض. التعرض لظاهرة الشيب المبكر وتساقط الشعر. هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض الغامدي. تسارع بالنبضات القلبية. الضعف العام للجسم والشعور الدائم بالتعب والإجهاد.