موعد مباراة الهلال واستقلال دوشنبه
والان تعرف علي موعد مباراة الهلال واستقلال دوشنبه من خلال الجدول التالي سنعرض أمامكم بطاقة المباراة بين الفريقين:
المباراة: الهلال x استقلال دوشنبه. البطولة: دوري أبطال آسيا. الموعد والتوقيت: 15/إبريل/2022 – الساعة 22:15 بتوقيت القاهرة. "التحدي" هنا موعد مباراة الهلال واستقلال إيران 13-9-2021 دور 16 مباراة لا تقبل القسمة على أثنين. الملعب: استاد الأمير فيصل بن فهد (الملز). قنوات العرض: SSC HD. قد يهمك أيضاً:-
موعد مباراة الريان واستقلال دوشنبه القادمة السبت والقنوات الناقلة بدوري أبطال آسيا
موعد مباراة السد وناساف كارشي القادمة السبت والقنوات الناقلة بدوري أبطال آسيا
موعد مباراة الهلال والشارقة الإماراتي القادمة السبت والقنوات الناقلة بدوري أبطال آسيا
موعد مباراة الوحدات والفيصلي السعودي القادمة السبت والقنوات الناقلة بدوري أبطال آسيا
موعد مباراة القوة الجوية والجزيرة القادمة الجمعة والقنوات الناقلة بإياب دوري أبطال آسيا
&Quot;التحدي&Quot; هنا موعد مباراة الهلال واستقلال إيران 13-9-2021 دور 16 مباراة لا تقبل القسمة على أثنين
في سياق آخر تمكن نادي استقلال طهران الإيراني بحجز مقعداً ثميناً في دور الـ 16 الحالي ولكنه يلتقي ويصطدم أمام خصم قوي وكبير بحجم نادي الهلال السعودي الذي يعيش أفضل حالاته ويسعي في التتويج بالألقاب ، حيث يمتلك الفريق الإيراني عامل قوي وهو عامل الأرض ويستغل هذا لصالحه من أجل تحقيق الفوز عليه وخصوصاً أن اللقاء ليس له ذهاباً وإياباً فهو يبحث عن اللقب الثالث له في تاريخه هذه النسخة من دوري الأبطال بآسيا ، وقد نذكركم بأن تمكن نادي الإستقلال أن يتأهل متصدراً لمجموعته برصيد 11 نقطة جمعهم من الفوز في ثلاث مباريات وتعادل إثنان. تنطلق المباراة اليوم بين كلاً من فريقي الهلال والإستقلال ضمن منافسات دور الـ 16 من دوري أبطال آسيا وذلك ستقام المباراة علي استاد زعبيل بنادي الوصل، وستذاع المباراة بين الفريقين علي قناة GSA LIVE في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت مصر والثامنة مساءً بتوقيت مكة المكرمة.
ويلتقي الهلال السعودي مع الاستقلال الإ]راني على ملعب زعبيل بنادي الوصل الإماراتي ، يوم الإثنين القادم، في تمام الساعة الـ7:00 بتوقيت القاهرة والـ8:00 بتوقيت مكة المكرمة. قائمة الهلال لمباراة الاستقلال الإيراني شهدت قائمة الهلال التي ستشارك في بطولة دوري أبطال آسيا، غياب النجمين البيروفي أندرية كاريلو والكولومبي جوستافو كويلار. واضطر البرتغالي ليوناردو جارديم مدرب الهلال، لعدم إدراج اسم أحد الثنائي كاريلو وكويلار في قائمة بطولة أسيا وذلك لظروف مشاركاتهم مع منتخباتهم الوطنية خلال شهري سبتمبر وأكتوبر وخضوعهما لشروط الحجر الصحي بعد عودتهم. وضمت قائمة الهلال المعلنة، الرباعي المالي موسى ماريجا والفرنسي بافيتيمبي جوميز والكوري الجنوبي جانغ هيون سو والبرازيلي ماتيوس بيريرا. القنوات الناقلة لمباراة الهلال والاستقلال ستكون مباراة الهلال السعودي واستقلال طهران في دوري أبطال آسيا مذاعة عبر قناة SSC Sport 1HD "المشفرة" بصوت المعلق الرياضي عيسى الحربين. ويمكن مشاهدة مباراة الهلال واستقلال طهران من داخل الإمارات العربية المتحدة عبر قناة أبو ظبي الرياضية، وتم تعيين فارس عوض معلقاً وواصفاً لأحداث هذه المباراة.
اجلسي مع أسرتك، عبري عما بداخلك، تواصلي مع الصالحات من البنات، احرصي على الأذكار خاصة أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم وأذكار الاستيقاظ، وأعتقد أن ذلك كاف جداً إذا طبقته لإزالة هذا الخوف والقلق والتوتر، وفي بعض الأحيان نعطي أدوية مضادة للخوف أو دواء واحدا مضادا للخوف كالسيبرالكس مثلاً، لكن لا أرى أنك في حاجة إليه. بارك الله فيك وجزاك الله خيراً. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كيف اتخلص من وسواس الموت 1
المطالعة
تنشط المطالعة الحالة الذهنية للشخص المصاب بالوسواس وتجعل ذهنه منشغلا عن الشرود والسرحان في عالم الوساوس فالمطالعة تحسن من الحالة النفسية للشخص المصاب وترفع من روحه المعنوية وتعزز من قناعته بإمكانية الشفاء والمعافاة ويفضل عند المطالعة أن تكون الكتب منتقاة فليست كل الكتب تصلح للقيام بذلك الدور العلاجي فالكتب المطلوبة لهذه الغاية يجب أن تكون كتبا رفيقة لينة ليس فيها ما يعكر مزاج الشخص القارئ ويجعله حادا. البعد عن الانفعالات
الانفعالات من شأنها أن توتر مزاج الشخص فتتفاقم حالة الوسواس لديه وبهذا يجب أن يتجنب الدخول في أي صدامات أو نقاشات حادة أو خلافات أسرية من شأنها أن تجعله متوترا وينبغي على الشخص المصاب بالوسواس أن يحافظ على اتزانه الانفعالي فالاتزان الانفعالي ضروري للخروج من حالة الإحباط والكآبة التي تخلفها الإصابة بداء وسواس الخوف من الموت. وسائل الترفيه والتسلية
من وسائل الترفيه: ألعاب الكومبيوتر ومشاهدة الدراما وحضور المسرح فوسائل الترفيه والتسلية تحسن الحالة المزاجية للشخص المصاب وتجعله أكثر قدرة على التخلص من داء الوسواس وتبعاته وأعراضه المؤلمة الفظيعة وتتم التسلية والترفيه أيضا من خلال السفر والترحال وخصوصا السفر والترحال إلى الأماكن الطبيعية البعيدة عن التمدن والعمران.
كيف اتخلص من وسواس الموت و انطلاق بيت
فكر في الأشياء التي تريد تحقيقها أو تجربتها في حياتك؛ عندما تدرك أن واقعك محدود، اسأل نفسك، "ما الانتظار لمتابعة هذه الأشياء؟ لماذا لا يفعلونها الآن؟ " قد تجد طرقًا جديدة للاستمتاع بكل لحظة. الحصول على مساعدة
تحقق من نفسك في قسم الطوارئ
إذا كنت تشعر أنك قد تشكل تهديدًا مباشرًا لنفسك أو لأشخاص آخرين، فقم بتسجيل نفسك في قسم الطوارئ في المستشفى المحلي الخاص بك. المعالجون والأخصائيون الاجتماعيون مدربون على تقديم رعاية الأزمات ومساعدتك على التخلص من أفكارك ومشاعرك في الوقت الحالي، ومساعدتك على التعامل مع المشاعر المماثلة في المستقبل. علاوة على ذلك، قد يوصي الفريق الطبي بمزيد من العلاج، مثل الذهاب إلى الرعاية السكنية أو الحصول على العلاج. قم بزيارة معالج
إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة أفكارك بمفردك أو كنت تستخدم مهارات تأقلم غير قادرة على التكيف، فحدد موعدًا مع معالج صحة نفسية مرخص. يمكن أن يساعدك المعالج في التعامل مع أفكارك الهوسية والاستجابة لها بشكل مختلف. إذا كنت تميل إلى التركيز على الأحداث الكارثية أو المبالغة في الشعور بالمسؤولية. كيف اتخلص من وسواس الموت مترجم. يمكن أن يساعدك العلاج في الاستجابة لهذه الأفكار بطريقة صحية وفعالة دون اللجوء إلى السلوك القهري.
عندما تخطر ببالك أفكار الموت ، هل يتفاعل جسدك؟ هل تسارع دقات قلبك أو تشعر بالبرد أو الغثيان أو الغثيان؟ يمكن أن تكون هذه علامات القلق. انظر كيف تؤثر أفكارك على السلوك يمكن أن تؤدي الأفكار المهووسة إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري والحرمان من النوم والهدوء الذاتي غير القادر على التكيف. إذا كانت أفكارك حول الموت تجعلك تتابع الفكر بسلوك لتخفيف الانزعاج ، ففكر في التحدث مع معالج صحة عقلية مرخص. سوف يساعدونك في استكشاف أساس هذه الأفكار المتداولة وتعلم مهارات التأقلم التي يمكن أن تساعدك. كيف أتخلص من وسواس الخوف من الموت. يمكن أن تشمل هذه السلوكيات المهدئة أشياء مثل تلاوة الصلوات أو الطقوس الدينية بدافع الخوف. أو تحقق مرة أخرى (أو ثلاث مرات) من الأشياء مثل إغلاق الأبواب ، أو إطفاء الموقد ، أو العد ، أو النقر ، أو تكرار الكلمات لتخفيف القلق ، أو جمع الأشياء وعدم رمي الأشياء "في وقت مبكر". فكر في أي حدث حديث في بعض الأحيان ، بعد الموت أو المأساة ، يمكن أن تصبح الأفكار حول الموت عامة. اسأل نفسك ما إذا كانت أفكارك هي استجابة لموت شخص تعرفه أو نتيجة مأساة ، مثل كارثة طبيعية. إذا كان الأمر كذلك ، فكر فيما يعنيه هذا بالنسبة لك: هل تخشى ظهور موقف مشابه لك أو لعائلتك؟ هل تشعر بالغضب؟ لتخريب؟ غاضب؟ تواصل مع المشاعر التي تثير هذه الأفكار.