يذكر أن تلك الرسالة التي خطها شهير الفيزياء في فندق إمبريال الياباني، سلمها أينشتاين إلى مرسال ياباني كان وصل إلى غرفته لتسليمه رسالة. ولا يُعرف ما إن كان المرسال رفض أن يأخذ إكرامية مالية من آينشتاين وفقا للثقافة اليابانية، أم أن آينشتاين لم يكن معه قطع نقدية صغيرة لمكافأته، فأراد عالم الفيزياء أن يكرمه بطريقة مختلفة وألا يدعه يذهب خالي الوفاض، فكتب له ملاحظتين بخط يده باللغة الألمانية. وقال آينشتاين للمرسال حين أعطاه الورقتين "إن كنت محظوظاً قد تصبح هذه الملاحظات أكثر قيمة من مجرّد إكرامية عادية"، بحسب ما روى بائع الوثيقة وهو من أقارب المرسال.
- كل ما تود معرفتة عن العالم البرت اينشتاين - المنشورات
- بطاطس محمره قليلة السعرات
- السعرات في البطاطس - الطير الأبابيل
- السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة - سطور
- السعرات في البطاطس - ووردز
كل ما تود معرفتة عن العالم البرت اينشتاين - المنشورات
فضاء يتمدد
الكتلة والطاقة وجهان لعملة واحدة. هذه المعلومة عرفها الإنسان منذ زمن بعيد، وإن كان من جانب واحد وهو أن الكتلة قد تتحول إلى طاقة. فهذا أمر معروف منذ أن اكتشف الإنسان أن بعض التفاعلات في المادة قد تؤدي إلى «اختفاء» المادة كلها أو بعضها متحولة إلى طاقة حرارية، وخصوصا في التفاعلات الكيميائية. ولكن هذا التحول (من كتلة إلى طاقة) ما هو إلا نصف الحكاية. من هو أينشتاين العالم. فقد تنبأت الفيزياء بأن الطاقة قد تتحول إلى كتلة منذ نحو مئة سنة! وقننت تلك العلاقة بين الطاقة والكتلة في معادلة آينشتاين الشهيرة التي تقول إن «الطاقة تساوي الكتلة مضروبة في مربع سرعة الضوء». والمقصود أن أي كتلة حتى لو كانت لجسيم أولي لا يتجزأ لجسيمات أصغر منه، فإنها تحوي بداخلها طاقة نسميها «طاقة السكون». يُحكى في أدبيات الفيزياء أن آينشتاين أخطأ عدة مرات في محاولة إثبات هذه المعادلة المهمة، وإن كانت تعد من أهم تبعات النظرية الخاصة للنسبية. ولكنه أدرك تماما أنها معادلة تحوي خطورة فقد كانت مصدر إلهام البرنامج النووي النازي الذي حذر آينشتاين الرئيس الأميركي روزفلت منه. الكتلة تتحول إلى طاقة هي حقيقة أدت إلى استخدام الطاقة الموجودة في نواة الذرة في خلق أسلحة نووية ومفاعلات سلمية تُنتج الطاقة التي تخدم الإنسان.
15-01-2012, 04:27 PM
# 2
الموقوفين
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 899
تاريخ التسجيل: Dec 2011
أخر زيارة: 11-01-2013 (10:47 AM)
المشاركات:
7, 778 [
التقييم: 1078
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
لوني المفضل: Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 5 مشاركة
رد: نصـــائح من أينشتاين
15-01-2012, 05:02 PM
# 3
رقم العضوية: 910
أخر زيارة: 29-08-2015 (09:09 PM)
10, 689 [
التقييم: 1317
MMS ~
تم شكره 31 مرة في 30 مشاركة
مشكورة اختى
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
فوائد أخرى للبطاطا
– تحافظ على صحة الجنين و تقيه من التشوهات المختلفة. – تخلص البشرة من الخلايا الميتة عن طريق خلط نصف كوب من البطاطا الحلوة مع معلقة من الشوفان المطحون و معلقة من اللبن الرائب ثم تترك على الوجه لربع ساعة ثم يغسل بالمياه. – ينصح مرضى السكري بتناول البطاطا نظرًا لإحتوائها على كمية من السكريات الطبيعية مما ينظم مستوى السكر في الدم، تمنع من الإصابة بالجلطات نظرًا لإحتوائها على عنصر البوتاسيوم و كذلك تساعد في الوقاية من هشاشة العظام و تقويتها. – تساعد في الوقاية و تقليل الهالات السوداء حول العين و ذلك عن طريق تقطيعها إلى شرائح عريضة مدورة و وضعها على العين و تركها لمدة عشر دقائق ثم غسلها بالماء. السعرات في البطاطس - الطير الأبابيل. – تظبط صحة الدماغ عن طريق تنظيم ضغط الدم و تحافظ على تقوية العضلات. – تعزز الجهاز المناعى، حيث تحتوى البطاطا على كميات وفيرة من فيتامين c الذي يحتوى على مضادات الأكسدة وبالتى يعزز نشاط الجهاز المناعى في جسم الإنسان و خصوصًا جسم الأطفال الرُضع. – يزداد المحتوى المائى في ثمرات البطاطا مما يعزز زيادة المكون المائى في الجسم عند تناول البطاطا و تساعد في الوقاية من نوبات الجفاف.
بطاطس محمره قليلة السعرات
2 غرام من الألياف، كما أن 100غرام من البطاطس تحتوي على 2. 5 غرام من البروتين و 0. 1 غرام من الدهون و9. 6 ملغ من فيتامين C و 28 ميكروغرام من حمض الفوليك و1 وحدة من فيتامين A، وعلى1. 1 مليغرام من الحديد و 535 مليغرام من البوتاسيوم.
السعرات في البطاطس - الطير الأبابيل
البطاطا المخبوزة تقدم طبق جانبي عظيم ، لكن الطبقة الخاطئة ستزيد من تعداد الصوديوم والدهون والسعرات الحرارية وتحول الخضروات السليمة إلى كارثة حمية. وإليك نظرة على أعداد السعرات الحرارية في البطاطس المخبوزة وكيف تتغير هذه الصورة عندما تضيف زخارف مختلفة. متوسطة الحجم البطاطس المشوية: 150 سعر حراري دورلينج كيندرسلي / غيتي إيماجز تحتوي واحدة من البطاطا المخبوزة المتوسطة الحجم (قطرها حوالي 3 بوصات) على حوالي 150 سعرة حرارية ونحو خمسة جرامات من الألياف ، وهو أمر ضروري لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه مصدر صحي للفيتامينات والمعادن. القياس يهم. تحتوي البطاطا المخبوزة الصغيرة (قطرها حوالي 2 بوصة) على حوالي 130 سعرة حرارية في حين أن البطاطا المخبوزة الكبيرة (التي يصل قطرها إلى 4 بوصات) يمكن أن تحتوي على حوالي 275 سعرة حرارية. بطاطس قليل السعرات الحراريه. سوف تضيف الزوائد مثل الزبدة والقشدة الحامضة والجبن المزيد من السعرات الحرارية (أحيانًا أكثر). ولكن يمكنك أيضًا العثور على فئة أقل من السعرات الحرارية ، أو ، على الأقل ، محملة بتغذية جيدة. قم بالتمرير لأسفل لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تضيفها الطبقة الخاصة بك وربما تجد بعض الأفكار الجديدة للبطاطس المخبوزة التالية.
السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة - سطور
_ كذلك يعتقد الكثير أن اختيار نوع جيد من زيت القلي لا يؤدي إلى تركيز الزيوت بالطعام، وهذا المفهوم يعد مفهوم خاطئ لأن في كلتًا الحالتين يتغلغل الزيت بداخل الطعام. تعتبر القلاية الهوائية صحية أكثر من القلاية العميقة، حيث قلة السعرات الحرارية بها. _ ينصح باستخدام القلاية الهوائية في تسوية الطعام خاصًة لمن يتبعون حمية غذائية صحية وأمراض القلب وتصلب الشرايين والكوليسترول أيضًا. _ يمكن قلي البطاطس في المقلاة الهوائية عن طريق تشغيل المقلاة وتوزيع البطاطس ثم يتم توزيع الزيت فوقها. بطاطس قليل السعرات وزارة الصحة. [1]
البطاطس في القلاية الهوائية كم دقيقة
تأخذ البطاطس المقلية بالمقلاة مدة من خمس وعشرين إلى خمس وثلاثون دقيقة في حالة قلي كيلو من البطاطس، كلما قلت الكمية قل الوقت. يجب تقليب البطاطس وفتح القلاية ومتابعتها كل عشر دقائق حتى لا تحترق، وذلك لضمان تسويتها جيدًا. ينصح بتقطيع البطاطس أصابع رفيعة حتى لا تستغرق وقتًا وتصبح أكثر هشاشة أثناء التناول. يتم غسل البطاطس جيدًا بعد التقطيع وذلك لزوال النشا المتواجد بها، ثم تجفيفها من المياه قبل وضعها بالمقلاة. تعمل المقلاة الهوائية على توفير الوقت وذلك مقارنًة بالفرن، وذلك عن طريق تدوير الهواء وتسخينه لإتمام النضج ، كما تعد الحل الأمثل عند ضيق الوقت.
السعرات في البطاطس - ووردز
يجب أن تحتوي البطاطا المخبوزة المتوسطة الحجم ذات القدر المتواضع من الفلفل الحار على ما بين 200 و 250 سعرة حرارية فقط ، ولكن يمكن للبطاطس الكبيرة المحملة بالجبن والفلفل الحامض والقشدة الحامضة أن تقلب موازين السعرات الحرارية عند 600 أو أكثر. بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم مع فاصوليا مطبوخة: 250 سعر حراري لوري باترسون / غيتي إميجز الفاصوليا المخبوزة تضيف البروتين والألياف والنكهة الإضافية إلى البطاطا المخبوزة. يضيف حوالي نصف كوب ما يزيد قليلاً على 100 سعر حراري ، لذا فإن البطاطا المخبوزة مع الفاصولياء تحتوي على 250 سعرة حرارية ، وهذا ليس سيئًا للتغذية. البطاطا الكبيرة مع كوب كامل من الفاصوليا المطبوخة لديها حوالي 400 سعرة حرارية لا تزال ليست سيئة. أضف سلطة جانبية أو خضارًا خضراء ، وحصلت على وجبة صحية. بطاطس محمره قليلة السعرات. بطاطا مشوية متوسطة الحجم مع التونا والمايو: 275 سعرة حرارية ديفيد مارسدن / غيتي إميجز وهناك طريقة أخرى لتحويل البطاطا المخبوزة إلى وجبة ، وهي التخلص منها مع بعض التونة المعلبة وابتلاع المايونيز. واحدة من البطاطس المتوسطة مع نصف علبة تونة ونصف ملعقة طعام من المايونو تحتوي على أقل من 275 سعر حراري ، وستحصل على كمية إضافية من البروتين والدهون الأوميغا 3 من التونة.
حيث يحتوي 28 جرامًاعلى حوالي 137 سعرًا حراريًا ويمكن إضافة بذور الشيا إلى الأطعمة يساعد كثيرا الشعور بالشبع طوال اليوم. كما يمكن للبقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء أن يكون لها تأثير قوي على الجوع ،حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، وهي عناصر مهمة يحتاج إليها الجسم. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان