الطريقه: تناول كبسولات الكركم، أو شرب شاي الكركم: حيث نقوم بغلي كوب من الماء ونضيف اليه ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والزنجبيل. يمكن إضافة العسل والليمون أيضاً. يشرب شاي الكركم ثلاث مرات يومياً أثناء ظهور الأعراض ومرة واحدة على الأقل يومياً للوقاية. 2- شاي الزنجبيل: يعتبر شاي الزنجبيل أحد أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الغثيان الناتج عن أعراض سماكة الرحم، ويقلل من آلام الدورة الشهرية، والألم المصاحب لسماكة بطانة الرحم. الطريقه: نضع ملعقه صغيره من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي. نشربه مرتين إلى ثلاث مرات يومياً عند الشعور بالغثيان. 3- البابونج: يحتوي البابونج على مركب الكريسين، الذي يعمل على تثبط نمو خلايا بطانة الرحم. ولذلك يمكن تناول مغلي البابونج من مرتين الى 3 مرات في اليوم. 4- النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للأكسدة، تقلل من آلام الحوض الناتجة عن التهاب بطانة الرحم. ويمكن تناول شاي النعناع مره واحده في اليوم مع اي من الوصفات السابقه. 5- الحرارة: تعمل الحرارة على إرخاء عضلات الحوض، مما يقلل من التقلصات والألم، حيث يمكن القيام بحمام دافئ أو وضع كمادات دافئة لعلاج التقلصات بشكل فعال.
- سمك بطانة الرحم المناسب للحمل- تعرفي عليه | الكونسلتو
- سماكة بطانة الرحم 4mm | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
- اين يقع راس ابو قميص ؟
سمك بطانة الرحم المناسب للحمل- تعرفي عليه | الكونسلتو
إن بطانة الرحم السميكة ذات الحالة الصحية الجيدة تُحفز انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة وتلعب دورًا مهمًا في حدوث الحمل الصحي. إذا عانت المرأة من بطانة رفيعة بالرحم فقد يتسبب ذلك في إعاقة حدوث الحمل، ولكن لحسن الحظ يُمكن العمل على زيادة سماكة بطانة الرحم من خلال بعض الأدوية التي يصفها الطبيب وكذلك بإجراء بعض التغيرات الحياتية. تحلي بالإيجابية واعرفي أن كثير من النساء تنجحن في زيادة سماكة بطانة الرحم وبالتالي زيادة فرص الحمل. 1
تدربي يوميًا. يساعد التدرب اليومي على زيادة تدفق الدم في الجسم ككل وللرحم بالخصوص، [١]
يُحفز تدفق الدم للرحم على زيادة سماكة البطانة. خصصي ثلاثين دقيقة يوميًا على الأقل للتدرب البدني سواء عن طريق الركض أو السباحة أو قيادة الدراجة أو ممارسة اليوجا أو حتى الخروج للتمشية. انهضي من مقعدك للحركة من حينٍ لأخرى إذا ما كُنتِ تعملين في وظيفة تتطلب الجلوس لوقت طويل، عليكِ التحرك لمدة دقيقتين كل ساعة. 2
نامي لمدة ۷ ساعات على الأقل كل ليلة. حاولي أن تنعمي بنومٍ أعمق وأهدأ من أجل الحفاظ على ثبات مستويات هرمون الاستروجين وغيره من الهرمونات التي تنتظم خلال النوم. [٢]
حاولي الالتزام بنظام يومي للنوم يضمن لكِ من ۷ إلى ٩ ساعات من النوم كل ليلة، وإليكِ بعض النصائح للتحسين من نومك:
التزمي بموعد الخلود للفراش وموعد الاستيقاظ في الصباح، حاولي الخلود للفراش حوالي الساعة العاشرة أوالحادية عشر مساءً.
سماكة بطانة الرحم 4Mm | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
عقم المرأة. عادة التدخين المفرط عند النساء. الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى زيادة هرمونات معينة في الجسم، مثل مرض السكري أو الغدة الدرقية. إصابة النساء بخراجات على المبيض. شيخوخة أو من الممكن أن تصاب المرأة بالسرطان في أي منطقة من الجسم، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة سمك الرحم. سمك بطانة الرحم الطبيعي الطبقة المحيطة بجدار الرحم عبارة عن طبقة رقيقة جدًا، حتى تصل إلى مم واحد، لكنها تختلف من مرحلة إلى أخرى. يجب أن يصل سمك الرحم إلى 5 مم، ولكن إذا كانت أكثر من هذه النسبة، يتم تقسيم هذه السماكة إلى نوعين، أحدهما بسيط والآخر معقد، وذلك بسبب طبيعة نمو الخلايا والأنسجة داخل الرحم. من خلال إجراء التحليلات اللازمة بأخذ عينة لإجراء الاختبارات عليها. كما ذكرنا أن سماكة بطانة الرحم لا تعني الإصابة بسرطان الرحم، وذلك يعتمد على الحالة التي تكون فيها المرأة. لسرطان الرحم. تدرك المرأة وجود مشاكل في الرحم عند تعرضها لنزيف من المهبل بالرغم من انقطاع الدورة الشهرية ووصولها لمرحلة سن اليأس، لذلك يجب على المرأة التحقق بشكل دوري لتجنب التعرض للعديد من المشاكل التي قد تصل خطورتها. السرطان، وفي هذه الحالة يصعب التغلب على خطر المرض وتطوره.
أنا إمرأة غير متزوجة عمري 31 أعاني من كيس دموي وتكيسات وسماكة في بطانة الرحم، حجمها تقريبا 4mm، كما أعاني من السمنة. وحاليا أتناول برومولوت ودافلون وبونستان فورت، وأقوم بتخفيف وزني مع ممارسة الرياضة. فهل هناك أمل بأن تتحسن حالتي دون تدخل جراحي؟ وهل يوجد أعشاب تساعد في علاج الحالة؟ قرأت بأن الكتان والكركم يمكن أن يساعدا في ذلك. وشكرا لكم
Qatar /
Jariyan al-Batnah /
Hawr al-Udayd /
World
/ Qatar
/ Jariyan al-Batnah
/ Hawr al-Udayd, 13 کلم من المركز (خور العديد)
Waareld / قطر
إضافة صوره
احسن مكان لحداق الشعري.. اين يقع راس ابو قميص ؟. خصوصا في الشتاء بس انتبه من السقية لأنها تجيك من كل مكان.. النوخذة محمدالجوف
المدن القريبة:
الإحداثيات: 24°32'7"N 51°25'29"E
التعليقات
صيف شتا.. سقيه ثبره.. قط خيطك وتشوف الشعريه طابه في الموتر
سنة مضت:14سنوات مضت:
|
reply
hide comment
Add comment for this object
اين يقع راس ابو قميص ؟
مهما بلغت دقة التخطيط وحسن الاستعداد لاي رحلة او كشته، فلابد من حدوث بعض المنغصات خصوصا تلك الخارجة عن الارادة والمتعلقة بالأقدار وليست قصورا في القائمين على الرحلة
لكن حين النظر بإيجابية لتلك المنغصات فأنها احيانا تصبح العنوان الابرز لتلك الرحلة وتجعلها أكثر رسوخا في الذاكرة كرحلتي البحرية الاخيرة لرأس بو قميص
منطقة رأس بو قميص تعتبر منطقة حدودية ويوجد بها مركز خفر سواحل لكن يسمح للمتنزهين بالوصول اليها بعد الحصول على ترخيص عند البوابة. تتميز المنطقة بتضاريسها الصخرية ذات الالوان المتعددة اضافة الى بعض المرتفعات والهضاب المطلة على البحر. كما ان مياه المنطقة تعتبر نظيفة وصافية وتكثر بها الاسماك مما جعلها محجة لهواة صيد السمك
آخر زيارة لي لرأس ابو قميص كانت قبل عشر سنوات او أكثر حيث كانت لي صولات وجولات في صيد السمك(الهوامير) بمسدسات الهواء وبعد ذلك اصبح اهتمامي بالرحلات البرية اكثر
في الخامس عشر من شهر مارس قررت القيام برحلة فردية على ان تكون بحرية نظرا لعدم استقرار الاجواء وارتفاع درجات الحرارة فكانت الوجهة رأس ابو قميص
تم الترتيب للرحلة على أكمل وجه وخصوصا ما يلزم للصيد بالسنارة، لكن ابت الاقدار الا ان يكون لها رأي في مجريات الرحلة بفرضها اول المنغصات.
والتقى الوفد خلال هذه الزيارة رئيس بلدية سلوى الأستاذ كنعان التمياط والذي أوضح خلال اللقاء ان البلدية وبتوجيه من أمين الأحساء عملت على إعداد خطط وبرامج تطويرية لتنفيذ العديد من المشاريع الخدمية في الهجرة والهجر التابعة لها ، مؤكداً بان المركز سوف يشهد نقلة نوعية خلال المرحلة المقبلة. [IMG]/IMG]
[IMG]/IMG]