الأخضر يواصل الإعداد للأولمبياد.. في وقت اللياقة
admin
26 يونيو، 2021
0
889
الرياض:
أجرى المنتخب الوطني تحت 23 عامًا اليوم السبت تدريباته ضمن معسكره الإعدادي المقام في الرياض، والذي يمتد حتى الخامس من شهر يوليو المقبل، ضمن المرحلة الخامسة من برنامج الإعداد لدورة الألعاب الأولمبية (طوكيو 2020). وأدى لاعبو "الأخضر" حصتهم التدريبية اليوم السبت، على فترتين صباحية ومسائية، أجروا خلال الحصة الصباحية والتي جاءت في فرع وقت اللياقة بحي الواحة تمارين تقوية، في حين بدأت الحصة المسائية على ملعب الأمير فيصل بن فهد، بتمارين مربعات مصغّرة 5 ضد 2، أعقبها مران تكتيكي قُسّم الفريق خلاله إلى مجموعتين تركز على البناء تحت الضغط العالي والتحول الدفاعي، لتختتم الحصة التدريبية بمران بدني بالكرة بهدف التحمّل. ويواصل المنتخب الوطني غدًا الأحد تدريباته تمام السابعة مساءً على ملعب الأمير فيصل بن فهد، في حصة تدريبية مغلقة أمام وسائل الإعلام. يُذكر أن المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يأتي في المجموعة الرابعة ضمن منافسات دورة الألعاب الأولمبية (طوكيو 2020)، إلى جانب منتخبات البرازيل، ألمانيا، وساحل العاج. اترك تعليقك
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
- الأخبار - Fitness Time
- علاج آثار الحبوب والبقع السوداء في الجسم يهدد بالخطر
الأخبار - Fitness Time
★ ★ ★ ★ ★
ضمن مرحلته الخامسة من الإعداد لدورة الألعاب الأولمبية بطوكيو
كرّمت إدارة المنتخب السعودي تحت 23 عامًا، نادي وقت اللياقة، وتَسَلم التكريم علي القرني مديرُ العلاقات العامة بالنادي من مدير المنتخب نايف القاضي. وجاء التكريم نظير تَكَفُّل "وقت اللياقة" باستضافة تدريبات "الأخضر" ضمن مرحلته الخامسة من الإعداد لدورة الألعاب الأولمبية (طوكيو). واختتم المنتخب الوطني يوم أمس الاثنين، مرحلته الخامسة من الإعداد لأولمبياد طوكيو، والتي أقيمت في الرياض وتضمنت خوضه لمباراتين وديتين ضد منتخب أوغندا، بالإضافة إلى 8 حصص تدريبية في ملعب الأمير فيصل بن فهد، و3 حصص تدريبية في "وقت اللياقة". صحيفة سبق اﻹلكترونية
الرياضي
صحيفة عسير – حنيف آل ثعيل:
كسب المنتخب الوطني تحت 19 عامًا اليوم الثلاثاء المناورة التي جمعته بفريق درجة الشباب بنادي الوحدة بنتيجة 4-1، والتي أقيمت على ملعب مدينة الملك فهد الرياضية بالطائف، في إطار برنامج الإعداد لكأس آسيا تحت 19 عامًا 2020 في أوزبكستان والمزمع انطلاقها منتصف أكتوبر المقبل. وجاءت أهداف "الأخضر" عن طريق فيصل الغامدي، وهيثم عسيري، وعيسى الذكرالله "هدفين"، بعد أن افتتح فريق الوحدة التسجيل أولًا. وأشرك المدير الفني الهولندي دامين هيرتوج في بداية المباراة: رائد أزيبي في حراسة المرمى، وخالد دغريري، وسعد الموسى، وعلي فؤاد، ونواف المطيري، وفيصل الغامدي، وباسل السيالي، وخليل العبسي، وأحمد بصاص، وهزاع الغامدي، ومحمد مران. من جهة أخرى، أدى اللاعبون الذين كانوا خارج قائمة المناورة صباح اليوم تمارين التقوية في الصالة الرياضية التابعة لنادي وقت اللياقة (فرع الطائف)، في حين اشتملت الحصة المسائية والتي أقيمت على ملعب مدينة الملك فهد الرياضية على تطبيق تمارين تكتيكية منوعة. يُذكر أن قرعة بطولة كأس آسيا تحت 19 عامًا 2020 في أوزبكستان والمؤهلة لكأس العالم تحت 20 عامًا 2021 في إندونيسيا، وضعت المنتخب الوطني في المجموعة "الثالثة" وإلى جواره منتخبات أستراليا، وفيتنام، ولاوس.
آخر تحديث: مارس 21, 2022
إزالة بقع الحبوب من الجسم
إزالة بقع الحبوب من الجسم، الحبوب البنية أو بقع حب الشباب هي من أكثر المشاكل التي تواجهها البشرة والجسم كله. وهناك طرق متعددة ومفيدة للقضاء على تلك المشاكل، فهي تتسبب في إحراج الفتيات وضيقهن فما هي أسبابها وطرق التخلص منها. والتي سوف نشرحها لكم في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة، فتابعوا معنا موقعنا مقال لمزيد من الإفادة
وصفات طبيعية للتخلص من آثار الحبوب في الجسم
وصفة الألوفيرا
الألوفيرا هي نبتة تعمل في علاج كثير من مشكلات البشرة والجلد، كما يتم إدخالها في مجموعات مختلفة من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة. كما إنها أفضل علاج للبقع الخاصة بآثار حب الشباب والتخلص منها. مكوناتها هي نبتة الألوفيرا، وطريقة استخدامها هي تقطيع ورقة الألوفيرا مع استخراج الهلام منها. ووضع هذا الجل على البقع البنية الموجودة في الجسم والوجه، يتم تركه على الجسم لمدة نصف ساعة. ومن ثم غسل تلك المناطق بالماء، مع تكرار تلك العملية مرتين في اليوم لمدة شهر أو شهرين حتى يتم التخلص من تلك البقع البنية. تخلصي فورا و نهائيا من البقع الداكنة و اثار الحبوب مع تبييض فوري من أول استعمال / ماسك الكركم - YouTube. اقرأ أيضاً: أسباب ظهور الهالات السوداء عند الأطفال
وصفة عصير الليمون
الليمون يعمل على تبييض الأماكن الغامقة اللون، مع القضاء على آثار حب الشباب وبقعه ومنطقة تحت الإبط والرقبة.
علاج آثار الحبوب والبقع السوداء في الجسم يهدد بالخطر
النوع الثاني: ندبات بسبب ضمور في بعض أجزاء البشرة وتظهر بعد حب الشباب ولكن سرعان ما تختفي ولكن في بعض الأحيان تتسبب في حدوث البقع الداكنة. علاج آثار الحبوب والبقع السوداء في الجسم مثل. هنالك عدد من الوصفات الطبيعية التي تمكنك من التخلص من أثار حب الشباب والبقع الغامقة التي تتكون بسببها كالتالي:
الوصفة الأولى: خليط القرفة مع جوزة الطيب و عسل النحل مع عصير الليمون تقومي بخلط المكونات بكميات متساوية وفردها على الوجه لمدة نصف ساعة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر. الوصفة التانية: استعملي صبار الالوفيرا قومي بوضع هلام الصبار يوميًا على بشرتك حتى يتم إزالة الحبوب والبقع الداكنة بشكل كامل ، من الممكن استخدام الصبار مع الكركم كماسك اسبوعي لمزيد من الفعالية يعمل الصبار على إزالة الاثار الالتهابية وعلاج تهيجات الجلد والاحمرار. الوصفة الثالثة: خلطة الشاي الأخضر قومي بغلي الشاي الأخضر في نصف كوب ماء وتركه لكي يهدأ ثم قومي بوضع الشاي الاخضر على قطنة وتمريرها على البقع الداكنة ومناطق حب الشباب مع التكرار يوميًا. الوصفة الرابعة: خلطة صفار البيض مع عسل النحل الأبيض و عصير الليمون ثم فرد الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر و تكرار الخليط مرتين يوميًا صباحًا وقبل النوم.
وننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول تلك المقالة وترك ما ترغبون به من تساؤلات في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.