03:48 م
الإثنين 22 أبريل 2019
خسارة الوزن الزائد
كتبت– أميرة عبد الرازق
يرغب كثيرون في إنقاص أوزانهم بسرعة، لكن معظم الأنظمة الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن بسرعة غير صحية، أو تجعلك تنقص الوزن سريعًا ثم تكتسبه مرة أخرى بعد مدة قصيرة. رجيم سريع لانقاص 10كيلو في اسبوع. "الكونسلتو" يستعرض رجيمًا صحيًا يمكنه أن يجعلك تنقص ما بين 5: 8 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد، فهو يعتمد على تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة والأطعمة الصحية، وفقًا لموقع "Aline by nature"، كالتالي:
اليوم الأول
في اليوم الأول من الدايت يجب عليك تناول الفاكهة فقط، بما يتضمن أي نوع من الفاكهة تريد، باستثناء الموز، ويوصي الخبراء دائمًا بالإكثار من تناول الكنتالوب والبطيخ. اليوم الثاني
في اليوم الثاني من الرجيم يجب عليك تناول الخضراوات النيئة فقط، بما يتضمن أي نوع من الخضراوات تريد، مثل الخيار والخس والجرجير، أو الخضراوات المطهية مثل السبانخ والكوسة، مع تجنب إضافة الزيت عند طهي الخضروات تمامًا، ومع العلم أنه يجوز تناول ثمرة بطاطس كبيرة واحدة فقط في وجبة الإفطار. اليوم الثالث
مع بلوغك اليوم الثالث يمكنك أن تمزج بين تناول الخضروات والفاكهة بأي كمية تريدها، مع العلم أنه يجب تجنب تناول البطاطس والموز في هذا اليوم تمامًا.
رجيم سريع لانقاص 9 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم
شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، بما في ذلك شاي الاعشاب ( الشمر) و الشاي الأخضر. استشيري طبيبك قبل البدء في اتباع نظام غذائي. رجيم التخسيس اليوم الأول من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست دايت محمص + ثمرة فاكهة واحدة من أي نوع + كوب حليب خالي الدسم. ثانياً: وجبة الغداء. شريحة أو قطعة من صدر الدجاج المسلوق أو المشوي حسب الرغبة لكن يشترط أن يتم نزع الجلد + طبق خضروات طازجة + كوب من عصير الكيوي والأناناس. ثالثاً: وجبة العشاء. نفس وجبة الإفطار بالضبط (شريحة توست + ثمرة فاكهة + كوب لبن). اليوم الثاني من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست دايت محمصة + ثمرة خوخ كبيرة + شريحة شمام + كوب من الحليب خالي الدسم. طبق سلطة مع ملعقة مايونيز + بعض الخضروات الطازجة + كوب من عصير الأناناس والكيوي. شريحة هامبورجر أو بوفتيك + كوب من عصير الكيوي والأناناس. رجيم سريع لانقاص 9 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم. اليوم الثالث من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست رجيم محمص + 5 شرائح أناناس + ثمرة فاكهة كبيرة طازجة + كوب من اللبن خالي الدسم. طبق سلطة مكون من الخس والطماطم وقطع صدر الدجاج + شريحة أو قطعة من الجبن خالي الدسم + كوب من عصير الأناناس والكيوي.
اليوم الرابع
عندما تصل لليوم الرابع سيكون مسموحًا لك بتناول الموز مع الحليب، يمكنك أن تتناول كمية من الموز تصل إلى 8 ثمرات مع كمية من الحليب تصل إلى 3 أكواب، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى تناول المزيد يمكنك تناول طبقًا من شوربة الخضراوات. قد يهمك: باتباع «رجيم الـ3 أيام» ينقص وزنك أم لا؟
اليوم الخامس
في اليوم الخامس يمكنك أن تتناول كوبًا كاملًا من الأرز بالإضافة إلى 6 ثمرات من الطماطم، كما يجب أن تتناول 12 كوبًا من الماء للتخلص من حمض اليوريك في الجسم. اليوم السادس
في هذا اليوم ستمزج بين تناول كوب واحد من الأرز مع تناول أي كمية تريدها من الخضراوات، سواء كانت نيئة أو المطبوخة. اليوم السابع
ستستمر في هذا اليوم في تناول كوب من الأرز إلى جانب تناول أي كمية من الخضراوات تريدها مع تناول عصير الفاكهة. اليوم الثامن
في هذا اليوم عليك أن تزن نفسك، فيفترض أنك ستخسر ما يعادل من 5 إلى 8 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد، مع العلم أنه يمكنك إعادة هذا الرجيم بالكامل لأي مدة تريدها من الأسابيع، مع أخذ راحة ثلاثة أيام بين كل أسبوع وأسبوع. قد يهمك: احذر هذا النوع من الرجيم.. نتائجه عكسية
احسب بطريقة بسيطة مؤشر كتلة الجسم، لتقييم إذا كنت تعاني من الوزن الزائد أم لا، من خلال أداة (BMI - Body Mass Index) لفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم، وحساب الوزن المثالي (اضغط هنا)
اعرف عدد السعرات الذي تناولته خلال اليوم ضمن نظامك الغذائي، ادخل معطياتك واكتشف الآن (اضغط هنا)
خولة فتاة السماء الزرقاء
كانت خولة بنت الأزور الأسدي شاعرة ومن أشجع النساء في ذلك الوقت ، وكانت أخت ضرار بن الأزور وقارنته بخالد بن الوليد في الحملة. كانت شاعرة ماتت نهاية عهد عثمان بن عفان رضي الله عنه. كما قال ، في بداية عهد ابن كثير ونهايته ، كانت كفرة من الأشخاص الذين قاتلوا الكثير من النساء يوم اليرموك. قاتلت النساء المسلمات في هذا اليوم وقتلن العديد من الرومان ، بما في ذلك خولة وفتيات الأزوار وكولة بنت ثعلبة وكعب بنت مالك بن عاصم. لفهم معنى اسم ريماس في الإسلام وخصائصه وكيفية كتابته برجاء الضغط هنا: معنى اسم ريماس في الإسلام وخصائصه وكيفية كتابته
خولة بنت ثلبية الانصارية
ابنة ثالابارا خولة فصيحة فصيحة ، فعند مفاوضتها ومناقشتها مع رسول الله سمع الله صوت الله من فوق السماوات السبع صلى الله عليه وسلم. معنى اسم خولة في القرآن الكريم - معنى اسم خولة في الإسلام - معنى خولة بالمصري - معلومة. وصفت في الحقيقة بأنها امرأة جريئة تعرف البلاغة والبلاغة ، وبحسب ما قالت في مهرجان ياموك:
قالت خولة بنت ثعلبة إنه استقبل النساء المهزومات وسرعان ما قام الناس بضربه بالخشب والحجارة
(يا هارب من امرأة تقية ، نادراً ما يرى الإهانات ، لا حصى ولا رياضيات). كانت خولة أول امرأة في الإسلام تظهر كزوج ، وكانت المظاهرة تعني أن زوجها قال لها: "أنت على ظهر أمي".
ما معنى اسم خولة واهم صفات الشخصية - إيجي برس
وأكدت الخُبراء على أنّه من الأسماء التي كانت مُنتشِرة قبل مولِد الرسول مُحمَّد عليه الصلاة والسلام في شِبه الجزيرة العربية مما يجعل بعض الأشخاص يخافوا من استخدامه خشيةً من حُكم الإسلام في مسألة تسميته التي سنقوم بتفسيرها في الفقرات التالية. معنى اسم خولة في المعجم هو اسم عَلَم من الأعلام المؤنَّثة المأخوذة من الصِفات ويعني الفتاة الحسناء ذات العيون الجميلة، أو الفتاة التي تمشي متباهية بحُسنها وجمال طلَّتها، وأصله من فِعل (خْوْلْ) أي الشيء الحسن الذي يعطيه الله مكافأة لعبده. ما معنى اسم خولة واهم صفات الشخصية - إيجي برس. وفي بعض المعاجم كان الاسم منه يعني الظبية التي تم ولادتها مؤخرَّا، وهذا الاسم من ضِمن قائمة الأسماء المُفضَّلة لِدى العرب في العصور السابقة فكان يتم اختياره في القبائل والعائلات الثرية أكثر من غيرهم. معنى اسم خولة في علم النفس هذه الفتاة تم تفسير طباعها وطاقتها في عِلم النفس بأكثر من وجه، فقيل عنها إنّها الفتاة الحليمة المُطيعة ذات الشخصية الضعيفة ولذلك تكون طاقتها مليئة بالحُزن والسلبيات. والبعض قالوا إنّ هذا الاسم ذو طاقة إيجابية عالية وصاحبته تتمتع بالحكمة والقوة والمعروف عن من تحمِل اسم خولة بأنّها مُتديِّنة ويُسيطير عليها الجانب الإبداعي، واتفق المُتخصصين في عِلم الأسماء واللُغة العربية مع الرأي الثاني على أنّه الأقرب لشخصية هذا الاسم وأنّ الرأي الأول ليس له علاقة بالاسم وطاقته نهائيًا.
معنى اسم خولة
يبحث جميع الآباء والأمهات مع اقتراب ميعاد الولادة، وبعد العلم بأن المولودة أنثى بالبحث عن أفضل الأسماء التي لا تحمل اي معني من معاني الشرك والإلحاد، ومعنى اسم خولة يدل على الكثير من الصفات الطيبة كالجمال، والدلال والخفة، والتمايل في مشي هذه الفتاة. معنى اسم خولة في القرآن الكريم
لم يذكر اسم خولة في القرآن الكريم بالنص:
أشهر السيدات المسلمات اللاتي تدعى خولة هي خولة بنت ثعلبة التي ذهبت إلى النبي صلى الله عليه وسلم تشتكي، ونزلت بعدها سورة المجادلة. يعتقد البعض ان الاسم له معنى غير طيب، وهذا الامر غير صحيح علي الاطلاق حيث أن الاسم يحمل العديد من المعاني الطيبة. أهم المعاني التي يحملها الام العطايا الالهية الواسعة. معنى اسم خولة Khawla وحكم التسمية به في الإسلام - تريندات. علي الرغم أن الاسم لم يذكر بالنص في آية من الايات القرانية إلى أن جاء في القرآن كلمة خولناكم المشتقة من خولة، والتي تعني أعطيناكم من المال والبنين. حيث قال الله تعالي في سورة الانعام بسم الله الرحمن الرحيم ﴿وَلَقَدْ جِئْتُمُونَا فُرَادَىٰ كَمَا خَلَقْنَاكُمْ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَتَرَكْتُم مَّا خَوَّلْنَاكُمْ وَرَاءَ ظُهُورِكُمْ ۖ وَمَا نَرَىٰ مَعَكُمْ شُفَعَاءَكُمُ الَّذِينَ زَعَمْتُمْ أَنَّهُمْ فِيكُمْ شُرَكَاءُ ۚ لَقَد تَّقَطَّعَ بَيْنَكُمْ وَضَلَّ عَنكُم مَّا كُنتُمْ تَزْعُمُونَ﴾.
معنى اسم خولة Khawla وحكم التسمية به في الإسلام - تريندات
معنى اسم خولة في القرآن الكريم لم يُذكَر هذا الاسم في القرآن ولكِن كل ما قد تم وضعه في هذا الكِتاب العظيم هو حُكم في أمر سيدة عاشت على أيام الرسول وورد هذا الحُكم في بداية سورة المجادلة وهذه السيدة كانت خولة بنت ثعلبة رضي الله عنها. معنى اسم خولة وشخصيتها تحليل شخصية اسم خولة يكمُن في تديُّنها فهي تمتلِك ثِقة كبيرة في الله بشكل كبير وتُحِب أن تبحث في شؤون الدين وكيفية تطبيق أحكامه في حياتها اليومية. ومعروفة أيضًا بذكاءها، فهي فتاة تختلِف عن باقي جيلها في التفكير والطموح والفطانة، ومعروف عنها العِفّة والكرامة وقُدرتها على تحمُّل المسؤولية وصبرها على كافة الصِعاب التي تواجهها في حياتها. صفات اسم خولة تتمتع هذه الفتاة بالعديد من الصِفات الكثيرة والمتنوعة فإليكم قائمة بأبرزهم: فتاة تُحِب التضرُّع لله والصلاة والاجتهاد في أمور الدين، وتتمنى أن تصِل إلى أعلى مراتب التديُّن حُبًا في الخالق. معروف عنها الغيرة البنَّاءة، أي تغار مِمَن يسبقوها عِلمًا وحِكمة وتحاول أن تكون مثلهم دون أن تحمِل في قلبها أي ضغينة لهم. تُحِب الاحتشام والتعفُّف والحِفاظ على الهوية العربية والإسلامية في كافة تصرُّفاتها.
الصفات الشخصية لصاحبة اسم خولة
لكل شخص حظًا من اسمه، لذلك يحرص الوالدين على انتقاء الأسماء التي تتميز بمعانيها الجميلة المميزة، وتتمتع صاحبة اسم خولة بالعديد من الصفات الرائعة المستمدة من اسمها نذكر منها:
جميلة ورقيقة يعجب بها كل من ينظر إليها. تتسم صاحبة هذا الاسم بالهدوء الشديد. بارة بوالديها وتعطيهم دائمًا. تسارع في عمل الخير ومساعدة الآخرين ولا تتردد في فعل ذلك. تتميز بالجرأة والشجاعة عند اتخاذ أي قرار خاص بها. تتعامل باحترام وحب مع الجميع. تهوى الإطلاع على كل ما هو جديد، لذلك تحب السفر والخروج والرحلات. تندمج بسهولة في المجتمع حتى تثبت نفسها وتطورها. خفيفة الدم ومرحة وتحب الضحك. صاحبة هذا الاسم صبورة بشدة على أي صعاب تواجهها. شخصية مسؤولة وتستطيع إنجاز ما يوكل إليها من مهام. تحب عملها وتجتهد فيه بشدة. تمتلك طموح عالِ لتحقيق كل ما تسعى إليه في حياتها. تحب الاستقرار في حياتها العائلية وتهتم بزوجها وأولادها. تحب الجميع ولا تكره الخير لأحد. تستطيع أن تصارح غيرها بعيوبه ولكن دون تجريح. تطالب بحقوقها دائمًا ولا تخجل في ذلك. دومًا ما تدافع عن حقوق المظلومين. لا تيأس عندما تفشل بل تحاول مرارًا وتكرارًا حتى تنجح.
معنى اسم خولة في القرآن الكريم - معنى اسم خولة في الإسلام - معنى خولة بالمصري - معلومة
وأخيرًا فلك أن تسمي ما تشاء؛ فالأسماء لا تُعلَّل، ويبقى معنى الاسم المراد في نفس المسمى. وبمناسبة اسم خولة فإنه من الجدير أن نذكر الشخصية التاريخية المسماة خولة بنت الأزور فهي خولة بنت الأزور الأسدي: شاعرة، كانت من أشجع النساء في عصرها، وتشبه بخالد بن الوليد في حملاتها، وهي أخت ضرار بن الأزور، لها أخبار كثيرة؛ (من فتوح الشام). وقد أنكر بعض المؤرخين شخصية خولة بنت الأزور، وقالوا: إنه لم يكن هناك شخصية بهذا الاسم، وإنه لم يَرِدْ ذكرُها في السير إلا ما ذكره الواقدي في "فتوح الشام"، ومما هو معلوم أن كتاب "فتوح الشام" فيه شبهة النسبة للواقدي، وهو كتاب مكذوب عليه كما يقول المؤرخون، والله أعلم. مرحباً بالضيف
[٦] [٧]
المراجع [+] ↑ "معنى إسم خولة في قاموس معاني الأسماء" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-09-2019. بتصرّف. ↑ "تعريف و معنى خولة في معجم المعاني الجامع - معجم عربي عربي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-09-2019. بتصرّف. ↑ "الخولي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-09-2019. بتصرّف. ↑ "الظبية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-09-2019. بتصرّف. ↑ "المرأة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-09-2019. بتصرّف. ↑ سورة المجادلة، آية: 01-02. ↑ "فوائد وأحكام في قصة خَوْلَةَ بِنْتِ ثَعْلَبَة ـ الْمُجَادَلَة ـ" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-09-2019. بتصرّف.