إقرأ أيضا: فوائد شرب الماء قبل النوم
بيان عدم صحة إفراز إفرازات الأذن أثناء التنظيف باستخدام هذا النوع من معدات التنظيف ، تتم إزالة إفراز الصملاخ دون أن يلاحظها أحد بينما تنظيف إفرازات الأذن بهذه الطريقة يسبب حكة في الأذن ، كما أنه يترك طبلة الأذن عرضة للأوساخ والبكتيريا التي قد تأتي من الخارج ". للتعبير عن أن شمع الأذن يمكن التخلص منه من تلقاء نفسه ، لأسباب مختلفة ، في هذه الحالة قد يحدث فقدان سمع خفيف وألم في الأذن بعد الاستحمام أو السباحة، وذكر أيضًا أنه في بعض الأحيان يمكن سد قناة الأذن تمامًا.
- فاكهة القشطة والسرطان - سطور
- فوائد فاكهة القشطة للنساء | مجلة الجميلة
- فوائد فاكهة القشطة المذهلة! - ويب طب
فاكهة القشطة والسرطان - سطور
القشطة هي فاكهة لذيذة تشتهر بلحمها الدسم الحلو؛ هذه الفاكهة اللينة والقشدية لها قشرة صلبة ومليئة بالعناصر الغذائية، تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة كما هي غنية بالعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يوفر عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية. اقرئي أيضا: فاكهة المشمش تمنحك 7 فوائد غير متوقعة
القيمة الغذائية لفاكهة القشطة
تعتبر القشطة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الجسم. تحتوي القشطة الطازجة 100 جرام على:
السعرات الحرارية - 94
البروتينات - 2. 1 جرام
الألياف الغذائية - 4. فوائد فاكهة القشطة للنساء | مجلة الجميلة. 4 جرام
إجمالي الدهون - 0. 0 جرام
الكربوهيدرات - 23. 6 جرام
الفوائد الصحية لفاكهة القشطة
1. صحة القلب والأوعية الدموية
تعتبر القشطة من الفواكه القليلة التي تحتوي على نسبة متوازنة من البوتاسيوم والصوديوم التي تساعد في تنظيم والسيطرة على تقلبات ضغط الدم في الجسم. محتوى المغنيسيوم العالي في القشطة يريح عضلات القلب الملساء وبالتالي يمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية. علاوة على ذلك ، تساعد الألياف والنياسين الموجودة في الفاكهة في خفض الكوليسترول السيئ مع زيادة الكوليسترول الجيد في الجسم..
2.
فوائد فاكهة القشطة للنساء | مجلة الجميلة
إمكانية المساهمة في قتل الخلايا السرطانية: حيث وضحت دراسة مخبرية عولجت فيها خلايا سرطان الثدي باستخدام مُستخلص القشطة وظهر أنّها خفضت من حجم الورم، وقتلت الخلايا السرطانية، وعززت من نشاط الجهاز المناعيّ، ووجدت دراسة مخبرية أخرى أجريت على خلايا سرطان الدم أنّ لمستخلص القشطة تأثيراً في وقفِ تكوّن ونمو الخلايا السرطانية، ولكن ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول إمكانية تأثير تناول القشطة في السرطان في الإنسان. امتلاك خصائص مضادة للالتهابات: مما يُمكن أن يخفف من الألم وذلك بحسب ما وجدته دراسة أجريت على الفئران عام 2014 وتدعم هذه الدراسة استخدام القشطة في الطب الشعبيّ للألم والأمراض الالتهابية، وبيّنت دراسة أجريت عام 2010 على الفئران أنّ القشطة تُعطِّل مُستقبلات الألم عن التأثير، كما تخفض الالتهابات، وما تزالُ هناكَ حاجة للمزيدِ من الدراسات البشرية لتحديد سلامة استخدام القشطة في هذه الحالات كما أنّ تأثيره المخفف للآلام ليس واضحاً حتى الآن. إمكانية المساعدة على تقليل مستوى السكر: حيث يُعتقد في نتائج دراسة أجريت عام 2008 على الفئران أنّ القشطة قد تساعدُ على تنظيم مستوى سكر الدم للذين يعانون من مرض السكري، كما خفض من مستوى سكر الدم لديهم بشكل كبير، وعلى الرغم من أنّ الفئران تناولت طعاماً بكميةٍ أقلّ كما شُرب ماءٌ بنسبة مُنخفضة فإنّها لم تفقد الوزن، ويعتقد الباحثون أنّ ذلك قد يعود لتنظيم السكر بشكل أفضل.
فوائد فاكهة القشطة المذهلة! - ويب طب
04:30 م
الأحد 21 يوليه 2019
خبير تغذية يكشف دور فاكهة القشطة في علاج السرطان
كتبت- علياء عادل:
تعتبر فاكهة القشطة واحدة من الفواكه الاستوائية ذات الطعم اللذيذ، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة من بينها فيتامينات ب، ج، د، وعناصر البوتاسيوم والكالسيوم، والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة. ووفقًا لعدد من الدراسات العلمية فإن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة القشطة تساهم في علاج مرض السرطان عن طريق محاربة العوامل المسببة له. يقول الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية والمدير التنفيذي لمركز معلومات الأمن الغذائي، إن فاكهة القشطة تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان، وتساهم في علاجه عند الإصابة به لكن لا تقضي عليه نهائيًا. ويضيف مسعود أن فاكهة القشطة تحتوي على البوليفينول وهو من مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الجذور أو الشوارد الحرة التي تخرج منها مركبات سامة مثل الهيدروبيوكسيد، والبيروكسيدات التي قد تؤدي للإصابة بالسرطان. اقرأ أيضًا: لها نفس فاعلية الأدوية.. فواكه وخضروات تحارب السرطان
ولفت أستاذ التغذية إلى أن فاكهة القشطة تقوى المناعة البشرية، وتساهم في الوقاية من الإمساك لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف الغذائية.
بمجرد أن تنضج ، يجب على الشخص تخزينها في الثلاجة واستخدامها في غضون أيام قليلة. طريقة اكل فاكهة القشطة: فاكهة القشطة لذيذة عندما يتم تناولها بشكل نيء. يمكن للشخص أيضًا استخدامها بعدة طرق مختلفة ، مثل:
الحلويات محلية الصنع
الآيس كريم
إضافة ذات مذاق سكري لوصفة العصائر المفضلة لدى الشخص
العصائر
إضافة إلى دقيق الشوفان أو الزبادي أو بودنغ الشيا
إضافة لذيذة إلى الخبز أو خليط الكيك [4]
كيفية استعمال كبسولات القشطة
القشطة تتوافر على شكل كبسولات دوائية أو مستخلصات. ولا يوجد أدلة كافية لمعرفة الجرعة الآمنة أو الجرعة المناسبة منها. بشكل عام، يوصي المصنوعون بتناول حوالي 500 إلى 1500 ميلي جرام من خلال الكبسولات أو حوالي 1 إلى 4 ميلي لتر من المستخلص يوميًا. لم تتم الموافقة على هذه الجرعات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). لا تراقب إدارة الغذاء والدواء إنتاج أو جودة أو نقاء المكملات الغذائية والأعشاب. وبعض أخصائي الصحة يقترحون تجنب فاكهة القشطة من أجل أخطارها العصبية المتعددة. [5]
القهوة بعد الساعة الواحدة ظهرا أو في المساء سوف تتداخل أيضا مع إفراز الميلاتونين. الميلاتونين أيضا يحسن حساسية هرمون الاستروجين في مواقع المستقبلات على المبايض و بطانة الرحم ، و يمكن أن يكون ذو فائدة كبيرة للنساء بعد انقطاع الطمث. و هذا من شأنه أيضا أن يفيد النساء مع متلازمة تكيس المبايض لمساعدتهم في الإباضة و نضج البيض السليم. الميلاتونين ليس هو المغذي الوحيد الذي يساعد على تحسين نوعية البويضات. يوجد فيتامين E أيضا في السائل الجريبي و هو يلعب دورا هاما في تغذية البويضات. الزنك و الحديد لا غنى عنهما. فالزنك ضروري للانقسام الخلوي ، و الحديد ضروري لتوفير الطاقة عندما تبدأ البويضات تنقسم بسرعة بعد الحمل.
أيضًا توصيل البويضة من المبيض إلى بطانة الرحم، ولذلك فعند تعرض هذه القناة لأي خلل يواجهها مثل سدادها أو أي مشاكل أخرى، قد ينتج عنه عدم حدوث الحمل أو عدم اكتماله. في ختام رحلتنا مع لزيادة حجم البويضة في يومين ، يمكن النصح في حالة تعرضت بعض السيدات لأن تكون حجم بويضاتها أقل من ذلك، أن تذهب إلى طبيب مختص لأن ذلك قد يؤثر على الحمل ويؤدي لعدة مشاكل. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم