العنايه وقت النفاس
السلام عليكم اخواتي العزيزات
احنا اغلبنا حمل نبي شي العنايه بجسامنا في فترت النفاس
ياليت كل وحده تكتب طريقه وش تسوي والبرنامج حقها
ياريت يا حبيبتي
انا حطيت هالموضوع في قسم العناية بالجسم و محد رد علي من يومين
اتمنى يساعدونا
شكرا على الموضوع راح أنتظر معاكم إلين ما يفيدونا البنات
ان شاء الله اللي حملوا وولدوا قبل هيك يقيدوكم اعزائي لاني للاسف ما حملت وجربت النفاس وربي يرزقني الحمل انا وكل محرومة
ياريت نتعاون مع بعض
مرحبا المها مقدرت ارسلك مشاركتي قليلة
هذا ايميلي
ورقمي ج \0558672251
انا من الشرقية واوصل لكل مكان
- الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء
- العنايه بالبشرة وقت النفاس - حياتكِ
- خطوات العناية بنفسك في فترة النفاس - ليالينا
- رؤى الصبان قبل عمليات التجميل gso1943
- رؤى الصبان قبل عمليات التجميل والعطور
الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء
لذا فإن اللبأ ضروري لطفلك في أيامه الأولى لأنه مضاد للبكتيريا والفيروسات، وله أيضًا تأثيرًا ملينًا خفيفًا يساعد الطفل على إخراج البراز الأول، بعد يومين أو ثلاثة أيام، يصبح حليبك وثدييك أكبر بكثير وسيتصلب ويزعجك على الأرجح، ولكن غالبًا ما يكون إرضاع طفلك هو أفضل طريقة لتقليل الألم (كما أنه يحفز جسمك للبدء في ضبط إنتاج الحليب). يمكن أن تساعدك الكمادات الباردة أيضًا في التخفيف من الألم في الثدي. انقباض عضلة الرحم:
في نهاية المخاض ، تنتهي انقباضات الرحم الشديدة، إلا أن الرحم لا يزال بحاجة إلى الانقباض والنزيف بشكل طبيعي، حيث يستمر في الانقباض بعد الولادة، وتساعد الرضاعة الطبيعية في تسريع هذه العملية، ويمكن أن تكون الانقباضات شبيهة بتقلصات الدورة الشهرية الشديدة. خطوات العناية بنفسك في فترة النفاس - ليالينا. استخدمي الكمادات الدافئة فهي مفيدة في تخفيف الانزعاج والألم، أو يمكنك أن تسألي ممرضة التوليد أو طبيبك عن مسكنات ألم آمنة للرضاعة الطبيعية (إذا كنت ترضعين). إفرازات مهبلية:
من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات مهبلية في الشهر أو الشهرين الأولين بعد الولادة. تسمى هذه الإفرازات بالنفاس. يحتوي النفاس على الدم والبكتيريا والأنسجة الميتة لجدار الرحم.
العنايه بالبشرة وقت النفاس - حياتكِ
فترة النفاس مرحلة جدًا هامة للمرأة، لذا يجب أن تعتني المرأة بنفسها بهذه الفترة بشكلٍ أفضل مما كانت عليه سابقًا من حيث عدة نواحي مختلفة. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن فترة النفاس:
ما هي فترة النفاس؟
فترة النفاس هي فترة تبدأ بعد الولادة مباشرةً وتمدد لمدة 40 يومًا كحد أدنى وإلى 60 يومًا كحد أقصى، وهذا الاختلاف في عدد الأيام يعود إلى:
طبيعة جسم المرأة. تغذية المرأة، فكلما كانت تغذية المرأة أفضل كانت فترة النفاس أقصر. العنايه بالبشرة وقت النفاس - حياتكِ. ترتيب الحمل، فالحمل الأول غالبًا أشد تأثيرًا من حالات الحمل الأخرى وكذلك فإن حالات الحمل المتقاربة التي لا تفصل بينها مدة كافية تنهك جسم الأم تزيد من فترة النفاس. يُفضل أن لا تجهد الأم نفسها بالحركة الشديدة أثناء فترة النفاس، وخاصةً خلال فترة 7 -10 أيام الأولى بعد الولادة مباشرةً. كيفية التصرف أثناء فترة النفاس
يوجد عدة تغيرات تحدث أثناء فترة النفاس على جسم المرأة، لذا سيتم في ما يأتي توضيح الأمور الأهم في فترة النفاس وكيفية التعامل معها في هذه الفترة:
1. الاستحمام
يجب أن يكون الاستحمام في الشهر الأول بعد الولادة بمياه دافئة، وليست مياه باردة جدًا أو حارة جدًا؛ لأن هذا يُمكن أن يُؤذي المرأة.
خطوات العناية بنفسك في فترة النفاس - ليالينا
5 كغ كل أسبوع، وتحتاج معظم النساء 6 أشهر إلى سنة حتى تستعيد وزنها الطبيعي. 5. استخدام السدادات القطنية أو الغسول المهبلي
تعد كلاهما من الممنوعات وقت النفاس ويفضل الانتظار فترة 4-6 أسابيع بعد الولادة قبل أن تستخدمي السدادات القطنية أو الغسول المهبلي لأنها تؤذي المهبل، ويفضل استخدام الفوط الصحية وغسل المنطقة بالماء بدلًا من ذلك. ماذا تحتاج المرأة وقت النفاس؟
تحتاج المرأة وقت النفاس ما يأتي:
1. الراحة
إن إنجاب طفل يعد عملًا مرهقا والاهتمام به كذلك، لذا اطلبي المساعدة من الأشخاص حولك ليقوموا ببعض الواجبات عنك واكتفي أنت بإطعام طفلك والاهتمام بنفسك وراحتك. كذلك لا تقومي بالأعمال المنزلية الشاقة ولا ترفعي أغراض ثقيلة تحديدًا إذا أنجبتي طفلك بعملية قيصرية. 2. الطعام الصحي
يجب الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يمدك بالطاقة ويساعد على التئام الجروح، لذا أكثري من الخضار، والفاكهة، والبروتين، والحبوب الكاملة، وحافظي على شرب كميات كبيرة من الماء خاصة إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا. كذلك يساعد الماء والطعام الغني بالألياف في مساعدتك في التخلص من الإمساك الذي تصاب به العديد من النساء بعد الولادة. 3. إبقاء الأرجل مرفوعة
قد تلاحظين أن أرجلك متورمة ومنتفخة بعد الولادة وهذا بسبب تجمّع السوائل، لذا ولتخفيف التورّم حاولي إبقاء أرجلك مرفوعة فوق مستوى الجسم.
ولكن يمكنك أن تمارسي رياضة المشي بعد مرور أسبوعين على أن لا تزيد فترة المشي عن ربع ساعة فقط. احرصي على عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة خاصةً بعد الاستحمام. النظافة الشخصية هامة جداً في هذه الفترة فمن الضروري أن تقومي بغسل وتعقيم الجرح وتجفيفه أكثر من مرة في اليوم إذا كانت الولادة طبيعية. واحرصي على تغيير الفوطة كل ساعتين. امتنعي عن ممارسة العلاقة الحميمة نهائياً حتى التئام الجرح وانتهاء فترة النفاس تمامًا. لا تحملي أشياء ثقيلة أو تدفعيها أبدًا، ولا تقومي بأعمال المنزل حتى الروتينية منها قبل مرور أسبوع على الولادة الطبيعية وأسبوعين على الولادة القيصرية. اطلبي المساعدة من زوجك وأهلك وستحصلين على المساعدة بكل تأكيد. اكتشفي أيضاً: التمارين الرياضية المسموح بها في الأسابيع الأولى بعد ولادتك
التغذية أمر هام وأساسي في هذه الفترة ولذلك احرصي على تناول الأطعمة الصحية وأكثري من الخضراوات والفواكه والألبان والبروتينات والحبوب وقللي من الدهون والسكريات. تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف تجنبًا لحدوث الإمساك. امتنعي أيضاً عن الأطعمة الحارة والدسمة والحلويات قدر المستطاع. أكثري من تناول الماء والسوائل الدافئة أو العصائر الطبيعية.
من هو زوج أسيل عمران السابق
تزوجت أسيل من خالد الشاعر ، وهو إعلامي بحريني، وقد تعرفا على بعضهما من خلال اشتراكهما في تقديم برنامج "هو وهي" الذي حقق نجاح كبير بنسب مشاهدات مرتفعة على قناة MBC 1، وكان يتحدث عن الحياة اليومية الزوجية، وتبادلا الإعجاب وتم الزواج في 8 أغسطس عام 2008م، وبعد زواج استمر 4 سنوات انفصلا في 2012 نتيجة لبعض الخلافات بينهما، ولم يطل الفراق حتى عادا سويًا بعد 3 أعوام لينفصلا مجددًا في 2015، وانتهت علاقتهما عند هذا الحد، والجدير بالذكر أنه كان بينهم طفل ولكن توفاه الله. الأعمال الفنية لأسيل عمران
بداية ظهورها كان عام 2005 في برنامج "نجوم الخليج" ولكن لم تنجح في الوصول للنهائيات، لكنها كررت المحاولة مجددًا بعدها بعام ووصلت للنهائيات؛ مما فتح لها مجال من الشهرة التي أحسنت استغلالها وتنميتها لتخوض في تقديم أعمالها الفنية بطرح ألبومات غنائية إضافةً إلى الأغاني المنفردة، لتبدأ شهرتها في الزيادة بدخولها مجال التمثيل عام 2011 اسمه "04"، ومن المسلسلات التي قدمتها أيضًا:
أكون أو لا. عطر الجنة. لو باقي ليلة. روي الصبان قبل عمليات التجميل video. اشوفكم على خير. ريحانة. العافور. حياة ثانية. غرابيب سود. ماذا لو. قابل للكسر.
رؤى الصبان قبل عمليات التجميل Gso1943
مي عز الدين وتامر حسني قامت الفنانة مي عز الدين بمشاركة النجم تامر حسني بطولة فيلم عمر وسلمى عام 2007 م، وقد لاقى الفيلم نجاح باهر وحقق أعلى نسبة من الإيرادات. الأمر الذي جعلهم يستكملون الفيلم بجزئين آخرين، تدور أحداث الفيلم في إطار كوميديا أسرية بسيطة، عندما سئلت مي عز الدين عن سر نجاح الفيلم، أجابت أن السبب في وجود كيميا مشاركة بينها وبين النجم تامر حسنى، ساهمت تلك الكيميا في نجاحهم معاً. أهم أعمال مي عز الدين السينمائية رصيد الفنانة مي عز الدين من الأفلام زاخر حيث قامت بتمثيل عدد لا بأس به من الأفلام العربية المختلفة شاركها في البطولة عدد كبير من النجوم من أبرز تلك الأفلام ما يلي: أول أفلامها رحلة حب عام 2001 م. فيلم كلم ماما كان في عام 2002م. رؤى الصبان قبل عمليات التجميل والعطور. البطولة الثالثة كيمو وأنتيمو عام 2004 ن. اقرأ أيضاً: هيا الغماس من زوجها وتفاصيل معلوماته أهم المعلومات عن مي عز الدين الاسم بالكامل ماهيتاب حسين عز الدين اسم الشهرة مي عز الدين تاريخ الميلاد 1980/1/190(41)عام الجنسية مصرية الديانة مسلمة البرج الفلكي الجدي محل الميلاد أبو ظبي(الإمارات العربية المتحدة) الحالة الاجتماعية عازبة المهنة ممثلة حساب الفيسبوك حساب سناب شات حساب الانستقرام كانت تلك نبذة مختصرة عن مي عز الدين قبل وبعد عمليات التجميل وأهم المعلومات عنها، حيث ذكرنا مسيرتها مي عز الدين الفنية، وذكرنا نشأتها الفنية، كما تحدثنا عن بدايتها الفنية.
رؤى الصبان قبل عمليات التجميل والعطور
اليوم الأسود. وديمة وحليمة
ممنوع التجول. مخرج 7. هارون الرشيد. كما لأسيل تجارب في التمثيل المسرحي فقد قدمت 6 مسرحيات منها: (الجميلة والوحش، أرض الأحلام، كوكينغ شو)، وقدمت 2 من البرامج التلفزيوني هما: (هو وهي، وعرب كاستنغ).. وبالنسبة للغناء فلها 3 ألبومات هم: (خجلانة، الله يهنيني، مو بالساهل)، ولها 4 أغاني فردية هي:
عيد الحب. صور الفنانين قبل عمليات التجميل - سيدة الامارات. نامي وجاء القمر. أنا وحبيبي. Don't you need somebody. اقرأ أيضًا: صور مطبخ لجين عمران الجديد
دراسة أسيل عمران لتصميم الأزياء
ليس الفن هو الشغف الوحيد للفنانة؛ فقد كان لها حلم قديم وهو تصميم الأزياء، وعليه عملت على التوجه لدراسة ما تحب مؤخرًا وعلقت على ذلك قائلة: " حلم سنين.. اليوم الحمد لله أخذت أول خطوة في دراسة تصميم الأزياء.. كان دائماً حلمي" لتعبر عن فرحتها بالوصول أخيرًا إلى هدفها. اقرأ أيضًا: امل العوضي قبل وبعد
انستقرام اسيل عمران
تشارك الفنانة أحدث إطلالاتها وصورها وأخبارها مع جمهورها على الانستقرام، ولديها عدد متابعين يقترب من 6 ملايين متابع، ويمكن الوصول للحساب الرسمي لأسيل عمران على انستقرام " من هنا ". سناب شات أسيل عمران
تشارك أسيل معجبيها بالصور والفيديوهات على موقع سناب شات من خلال حسابها الرسمي عليه، ويضم حوالي 3 ملايين متابع، يهتمون بكل جديد لها، ويمكن البحث عن حسابها الرسمي باسم (aseel.
اسيل عمران قبل وبعد الخضوع للتجميل لا تزال تتمتع بجمال ساحر، حيث تتمتع بملامح وجه ملائكية ناعمة، فعلى خلاف النجمات اللاتي تتغير ملامحهن كليًا بعد عمليات التجميل لم يحدث هذا مع أسيل؛ مما جعل رصيد إعجاب الجمهور بها يزداد لأن الوجه الذي يألفونه لم يتغير؛ فهي لم تتماد في التجميل، وسيعرض لكم موقع المرجع من خلال هذا المقال صور اسيل عمران قبل وبعد للمقارنة ما بين أول ظهور لها وشكلها الحالي، كما سنتطرق لعرض بعض المعلومات الشخصية والفنية المتعلقة بها. أسيل عمران ويكيبيديا
هي فنانة سعودية متعددة المواهب، فهي تمتهن الغناء والتمثيل، وقدمت العديد من الأعمال الفنية الناجحة التي جعلتها إحدى أشهر فنانات الخليج، ولدت أسيل في الرياض، ولكن جذورها من المنطقة الشرقية، وانتقلت العائلة للعاصمة بسبب عمل رب الأسرة العسكري، ولم تكن حياة أسيل بمعزل عن الشهرة قبل دخولها المجال؛ فلها أخت تعمل في مجال الإعلام تكبرها بحوالي 12 عاماً؛ فكانت النشأة محفزة لها على الخوض في عالم الشهرة مقتدية بشقيقتها.