الأمر مُحير عندما يتعلق بتناول العسل للرجيم فالبعض ينظر إليه كبديل صحي رائع عن السكر أما بالنسبة للبعض الآخر فهو مجرد شكل ثاني من أشكال السكر! ولكن ما هي الحقيقة هل العسل مفيد للرجيم هل العسل يسمن هل يمكن تناوله وكيف؟ هذا المقال سيجيبك فيما إذا كان جيد أم سيء لوزنك! العسل مادة حلوة ذهبية اللون يصنعها النحل من رحيق الأزهار ويقوم بتخزينها في أقراص العسل، للعسل أنواع كثيرة تختلف تبعًا للمصدر النباتي والطريقة المعتمدة في استخلاصه…. هل العسل يسمن - صحة واب. العسل غني بالعناصر الغذائية ويضمن الكثير من الفوائد للجسم ولكن ماذا عن تأثيره على الوزن! هل العسل يسمن أم يساعد في خسارة الوزن؟
علاقة العسل والرجيم ليست أبيض أو أسود، ليست نعم يسمن ولا فعال بالمطلق لخسارة الوزن، فهو يحتوي الكثير من السعرات والكربوهيدرات ولكنه في الوقت نفسه اختيار أفضل من السكر العادي يضمن الكثير من الفوائد. 1 – محتوى عالي من السعرات الحرارية
كل ملعقة واحدة كبيرة الحجم أي ما يعادل 21 غرام من العسل تحتوي على 64 سعرة حرارية! إنه مقدار كبير نسبيًا بالمقارنة مع حجم الحصة أي أن العسل من الأطعمة الكثيفة بالسعرات. وبالطبع عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن فكل سعرة حرارية يمكن أن تشكل فرق وبشكل خاص عندما يكون مصدر هذه السعرات هو الأطعمة الكثيفة بالسعرات أي التي لا تجعلك تشعر بالشبع.
هل العسل يسمن - صحة واب
في حين أن العسل المخلوط يمكن أن يكون أرخص من العسل الخام ولكنه يحتوي سكر عادي مكرر أو محليات مثل شراب الذرة وغيرها من الأنواع التي تتمتع بمؤشر جاسيمي عالي (مؤشر جلاسيمي عالي يعني أنها تتسبب بارتفاع مستوى سكر الدم بشكل كبير). أيضًا العسل الخام غير المخلوط يمكنك تخزينه لفترة طويلة دون أن يتأثر أو يفسد ولكن بالنسبة للعسل المخلوط فالأمر يكون مختلف وقد تلاحظ تحوله بالكامل أو تحول جزء منه إلى قوام يشبه جزئيات السكر المعلقة. تذكر: لا يجب إعطاء العسل للأطفال ما دون عمر السنة وذلك بسبب خطر الإصابة بالتسمم، وهي حالة خطيرة تحدث بفعل نوع معين من البكتيريا هي البكتيريا الكورستريدويوم بوتولينوم، أما بعد مرور عام فإن تطور الجهاز الهضمي لدى الطفل يجعله أكثر قدرة على محاربة السموم وتقليل مخاطر التعرض للأمراض. وصفات العسل للرجيم
فيما يلي 5 وصفات تعتمد على العسل يمكنك الاعتماد عليها لضمنان خسارة الوزن وزيادة معدل الأيض. 1 – العسل مع الليمون
واحد من أكثر المشروبات فاعلية لخسارة الوزن والحد من الشهية والتعامل مع الرغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى التخلص من السموم. المكونات: ملعقة كبيرة من العسل – ملعقة كبيرة من عصير الليمون – 300 مل من الماء – ملعقة من الزنجبيل المبروش.
عسل النحل، بمقدار ملعقة واحدة. خميرة البيرة، بما يعادل القطعة الواحدة ويفضل أن تكون كبيرة. بيكنج بودر بمقدار ملعقة واحدة. كبسولة من فيتامين "أ". إضافةً إلى كمية من ماء الورد. الطريقة: بحيث يتم مزج هذه المكونات جيداً إلى أن تصبح مزيجاً متماسكاً، وضعي الخليط على وجهكِ وافركيه بطلف، واتريكه لمدة عشرين دقيقة وبعدها اشطفي وجهك جيداً بالماء الفاتر وادهنيه بماء الورد.
يكمن علاج ضعف تدفق البول من خلال معرفة السبب أولا، بحيث أن هناك العديد من الاسباب التي يعتمد عليها العلاج ، ويتضمن العلاج بالعموم مايلي: العلاج بالمضادات الحيوية التي تقلل من البكتيريا المسببة للالتهابات الموجودة في الجهاز البولي كالمثانة. ضعف تدفق البول عند النساء المتزوجات على الانتحار. وصف الطبيب الأدوية المعالجة للبروستاتا والتي تعتبر سبب شائع في ضعف تدفق البول مثل peppon capsule والتي تعمل على تخفيف الاحتقان المسبب لتضخم البروستاتا. التخلص من التديق في مجرى البول الذي تسببه تضخم البروستاتا من خلال عملية جراحية. توسيع الإحليل البولي أو أو ازالة الأنسجة الندبية في الاحليل البولي من خلال عملية جراحية.
ضعف تدفق البول عند النساء ماهر المعيقلي
[٣] أما بالنسبة للنساء فيمكن للإصابة بحالة يطلق عليها اسم القيلة المثانية أو التدلي الأمامي أو مشكلة الفتق المثاني أن يتسبب بمشاكل في تدفق البول، وفي هاتين الحالتين يمكن أن تتدلى المثانة وتدخل بين عضلات الحوض وأنسجته لتصل إلى المهبل، وفي هاتين الحالتين من الضروري زيارة الطبيب في حال وجود أعراض مثل الشعور بالألم أثناء التبول أو نزول بول مكدر أو أن يرافقه دم، ويمكن لهذه الأعراض أن تكون مؤشرًا أيضًا على الإصابة بالتهاب المسالك البولية أو البروستات أو مشاكل أكثر خطورةً. [٣] يمكن أن يكون ضعف تدفق البول ناتجًا أيضًا عن مشاكل وأمور أخرى كتناول بعض الأدوية، مثل: أدوية البرد والحساسية ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وبعض أدوية سلس البول وبعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، كما يمكن أن ينتج عن اضطرابات الجهاز العصبي، أو كأثر جانبي لعملية جراحية، أو بسبب حدوث ندوب في القناة التي تخرج البول من المثانة إلى خارج الجسم، أو بسبب تشنج عضلات الحوض. [٢]
علاج ضعف تدفق البول
في حال الإصابة بضعف تدفق البول ينصح بمراقبة نمط عملية التبول ومدى تكراره وتزويد الطبيب بالمعلومات اللازمة، بالإضافة إلى محاولة تدفئة الجزء السفلي من البطن حيث تقع المثانة، إذ إن الدفء يساعد على إرخاء عضلاتها، ويمكن الاستعانة بتدليك منطقة المثانة للمساعدة على تفريغها، ويمكن أخذ حمام دافئ يساعد على تحفيز التبول.
ضعف تدفق البول عند النساء المتزوجات على الانتحار
يمكن لضعف تدفق البول أن يكون مزعجًا ومربكًا. هل تدفق بولك ضعيف؟ هل يصعب البدء في التبول؟ هل تفتقد شعور إفراغ مثانتك بالكامل؟ هذه المشاكل شائعة لدى الرجال لتضخم البروستاتا في الغالب لكن مشاكل التبول قد ترجع لعدد من الحالات الطبية التي تصيب الرجال والنساء. يمكن أن تساعد العلاجات الطبية والأدوية وبعض العلاجات المنزلية في تحسين التدفق. 1
زر طبيبك لإجراء فحص البروستاتا بعد سن الخمسين. البروستاتا غدة لدى الرجال في أسفل البطن وحين تتضخم تضغط على مجرى البول. يسبب هذا بطء تدفق البول وصعوبة البدء في التبول وتقاطر البول وضعف تياره؛ تضخم البروستاتا بعد سن الستين شائعٌ جدًا لدى الرجال. [١]
تسمى هذه الحالة ضخامة البروستات الحميدة، وهي تضخم غير خبيث للبروستاتا. ضعف تدفق البول - حياتكَ. زر الطبيب ليفحص هذه الحالة إذا كنت تعاني مشاكلًا في التبول. تضخم البروستات الحميد شائعٌ جدًا لكن سرطان البروستاتا – الأقل شيوعًا – قد يسبب تضخم البروستاتا أيضًا ويسبب الأعراض المرتبطة بالبول. من المهم أن تفحص البروستاتا بانتظام بدءً من عمر الخمسين (أو قبلها إذا كان أحد أقاربك قد أصيب بسرطان البروستاتا). [٢]
2
اضبط عاداتك في قضاء الحاجة. هناك عدة تغييرات بسيطة يمكنك إجراؤها على عاداتك في قضاء الحاجة لتخفيف الأعراض.
ضعف تدفق البول عند النساء مكتوبه
محتويات
١ أسباب ضعف دفع البول
١. ١ الأسباب عند الرجال
١. ٢ الأسباب عند النساء
١.
ضعف تدفق البول عند النساء مكتوبة
ستخدر أو تنوم كيلا تشعر بأي ألم خلال الإجراء وقد تقضي الليلة في المشفى أو تعود للبيت في اليوم نفسه. ستقرر مع طبيبك أفضل الإجراءات التالية لك: [٩]
استئصال البروستاتا بطريق الإحليل حيث يتم إزالة أجزاءٌ من البروستاتا لتحسين التدفق. قد يسبب هذا آثارًا جانبية جنسية كمشاكل القذف. جذ البروستاتا حيث تكوى أجزاء منها بالحرارة أو الضوء. هذا أفضل لمن يعانون مشاكل طبية فهو يسبب نزفًا أقل من الطريقة السابقة. هناك آثار جانبية أقل لبعض الجراحات الأقل توسعًا ويمكن إجراؤها في يوم واحد لكن مشاكل التبول قد تعاودك بعد فترة: توسيع شق في مجرى البول أو الكي بموجات الراديو والعلاج الحراري بالميكروويف أو رفع البروستاتا. 6
أزل البروستاتا بالجراحة. يمكنك أن تزيل البروستاتا بالجراحة إذا كنت صحيحًا بشكل عام والبروستاتا لديك متضخمة جدًا لدرجة أن تزيد على 100 جم أو تسبب أعراض تبول قاسية تؤثر على حياتك [١٠]
قد تحتاج للجراحة إذا تكرر ظهور الدم في البول أو تكررت التهابات مجرى البول أو حصوات المثانة أو مشاكل الكلى أو عدم القدرة على التبول. [١١]
قم بأداء تمارين كيجل المقوية. ضعف تدفق البول عند النساء مكتوبة. يستطيع الرجال والنساء على حد سواء الاستفادة بتمارين كيجل التي تقوي قاع الحوض وتحسن كبح النفس وتدفق البول.
تعاني الكثير من السيدات من مرض عدم التحكم في البول وهو ما يُعرف باسم السلس البولي ، ولا يقتصر الأمر على النساء فقط ولكن يوجد كذلك اسباب عدم التحكم في البول عند الرجال ، ولكن هذا المرض يُعتبر أكثر انتشارًا بين النساء مقارنةً بالرجال ، وهو يصيب المريض نتيجة لعدة أسباب مختلفة تضعف معها العضلة البولية التي ربما تفقد وظيفتها بشكل كبير ومؤثر على حياة المريض ، ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض يشيع بين النساء من عمر 30 إلى 60 عامًا بنسبة 30%.