تخفيف احتباس السوائل للحامل
قد يُساعد اتباع الأمور والنصائح الآتية من قبل الحامل على تخفيف حدة حالة احتباس السوائل لديها:
ارتداء أحذية مريحة طوال الوقت. تجنب الأغذية والمشروبات التي قد تحتوي على نسبة عالية من الأملاح. تجنب الوقوف لفترات طويلة. الاستلقاء مع رفع القدمين بحيث يكونان في مستوى أعلى قليلًا من مستوى باقي الجسم. النوم على الجانب الأيسر من الجسم ليلًا؛ لمساعدة الدم على العودة من الأطراف السفلية إلى القلب. شرب كميات كافية من الماء يوميًا. تجنب وضع قدم على قدم أثناء الجلوس. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بعد استشارة الطبيب بشأن التمارين الملائمة لحالة الحامل. الحصول على حصة كافية من البوتاسيوم يوميًا، وهذه بعض مصادره الطبيعية:
البطاطا. البطاطا الحلوة غير المقشورة. الموز. السبانخ. اللبن الرائب. الشمندر. العدس. السلمون. من قبل
رهام دعباس
-
الثلاثاء 9 حزيران 2020
- احتباس السوائل للحامل البكر في الشهور
- احتباس السوائل للحامل بالاسبوع
- احتباس السوائل للحامل لحدوث الطلق
- بديل ماء غريب الحديث
- بديل ماء غريب 25
احتباس السوائل للحامل البكر في الشهور
- إرهاق الحامل بالأنشطة و كذلك زيادة التعرّض لجو الصيف الحار. - عدم تناول البوتاسيوم الذي يسهم في تخلص الجسم من السوائل الزائدة. علاج احتباس السوائل في جسم الحامل
- النظام الغذائي المتوازن و أكل الأغذية المحتوية على البوتاسيوم مثل الموز. - تقليل نسبة الصوديوم أو الملح في الأكل و تجنب الكافيين. ـ تجنب الوقوف لمدة طويلة، و تقليل فترات الخروج في الجو الحار. - الحرص على الاسترخاء و رفع الرجلين عن مستوى الجسم يوميا. - تجنب الملابس الضيقة و بخاصة حول الرسغ و الكاحل. - ارتداء حذاء مريح و تجنب الكعب العالي قدر الإمكان. - عمل كمادات باردة على المناطق المتورِمة. - ممارسة رياضة المشي و السباحة. - الحرص على شرب من 6 إلى 8 أكواب من المياه يوميا، لأنها تنعش و تغسل الجسم و تقلل من احتباس السوائل. - يفضل تناول النباتات و الأعشاب الطبية التي تسهم في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مثل اليانسون، الكرفس، البقدونس، الثوم، و النعناع. مخاطر زيادة احتباس السوائل داخل الجسم الحامل
يُذكر بأنه في حال زيادة التورم عن الحد الطبيعي و خاصة بعد تخطي الأسبوع العشرين من الحمل، أو تسبب ذلك في زيادة وزن مفاجأة، فيجب استشارة الطبيب فورا، حيث قد تسبب تلك الزيادة المخاطر الصحية التالية:
- ارتفاع ضغط الدم.
احتباس السوائل للحامل بالاسبوع
[٢] [٣]
ممارسة بعض العادات اليومية
هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن لاتّباعها أن يقلل من احتباس السوائل خلال فترة الحمل، ونذكر من هذه النصائح ما يأتي: [٢] [٣] [١]
تجنّب الوقوف أو الجلوس لفتراتٍ طويلة، وإذا كان العمل يتطلب ذلك يُنصح بأخذ استراحة خمس دقائق كلّ ساعة. رفع الأرجل عند الجلوس. النوم على الجانب، ويُفضل النوم على الجهة اليسار؛ حيث إنّ هذا يساعد الكلى على التخلّص والتقليل من الاحتباس والانتفاخ. تجّنُب الجرابات الضيقة، حيثُ أنّها تمنع الدم والسوائل مِن المرور بشكلٍ حر. ارتداء أحذيةٍ مريحة، وخصوصاً عند الخروج، ويُنصح باختيار الأحذية الطبيّة المُريحة، فهي تساعد على التقليل مِن آلام الظّهر والأرجُل خلال فترة الحَمل. ارتداء الملابِس الواسعة والمريحة، وتجنُب الضيّقة لأنّها تحُدّ من تدفُق الدم. استشارة الطبيب إذا كان احتباسُ السوائل شديداً، فقد يكون سَببُه ضغط الدم المرتفع. المراجع
احتباس السوائل للحامل لحدوث الطلق
تناول أغذية تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. استهلاك مصادر الكافيين المختلفة. عدم قيام الحامل بشرب كميات كافية من الماء يوميًا. وجود بعض المشكلات التغذوية أو إصابة الحامل بنقص في بعض العناصر الغذائية الضرورية. اقتراب موعد الولادة والدخول في الثلث الثالث من الحمل. متى يجب استشارة الطبيب؟
رغم أن التورم واحتباس السوائل للحامل يُعد أمرًا طبيعيًا، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون مثيرًا للقلق، وخاصةً في الحالات الآتية:
ظهور التورم في أنحاء مختلفة من جسم الحامل بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار. زيادة التورم بشكل مفاجئ بعد أن كان تدريجيًا. ظهور الأعراض الآتية مع التورم:
صداع حاد. ألم حاد في المنطقة التي تقع أسفل الأضلاع مباشرة. مشكلات مختلفة في الرؤية. دوار. مشكلات في الإدراك. مشكلات في التنفس. تقيؤ. تورم في قدم واحدة فقط مصحوب بأمور عديدة، مثل:
الألم. الاحمرار. شعور بالدفء في القدم المتورمة. تورم يبدأ حادًا في فترة الصباح ولا تخف حدته رغم قيام الحامل بأخذ قسط من الراحة. قد تكون الأمور المذكورة آنفًا مؤشرًا على الإصابة بحالات مرضية معينة بعضها خطير، مثل:
تسمم الحمل (Preeclampsia). الخثار الوريدي العميق (Deep vein thrombosis).
المزيد حول صحة الحامل في هذه الروابط:
نوبات العمل الليلي للحامل تعرّضها للإجهاض! هل فعلاً صبغة الشعر مؤذية للحامل؟
كيف يكون العلاج الصحي لنفخة البطن عند الحامل؟
والأطفال المصابون بداء السكري. اضرار ماء غريب: على الرغم من أن ماء غريب يعتبر من بين الأدوية الآمنة تماما على الأطفال في مرحلة معينة من العمر، إلا أنه من الممكن أن يظهر بعض الأضرار على الأطفال والتي من بينها التالي: التعرض إلى اضطرابات في المعدة. رغبة الطفل في الغثيان والقيء. وفي تلك الحالة يتم التوقف عن تناول الدواء والرجوع إلى الطبيب المعالج. سعر بيبي ماء غريب: GRIPE BABY WATER 120 ML 8 جنيه بديل ماء غريب: تتوفر في الصيدليات الكثير من البدائل الخاصة بماء غريب والتي من بينها التالي: فري بيبي شراب. كالما كينج شراب. ماء نونو. الفرق بين ماء غريب المصرى والمستورد: يتوفر في الصيدليات المصرية ماء غريب مصري ومستورد لهم نفس التأثير على الطفل، ومن الممكن أن يكون المادة الفعالة في الدواء مختلفة ولكن لها نفس التأثير على الأطفال. الفرق بين ماء غريب الانجليزى والسعودى: قد يختلف ماء غريب الإنجليزي عن السعودي من حيث المكونات الخاصة به، ولكن لكل منهم نفس التأثير على الأطفال من حيث تهدئة الأمعاء والتخلص من الغازات التي توجد في الأمعاء والمعدة والتي تحدث نتيجة التغذية السيئة التي يتعرض لها الطفل في تلك المرحلة العمرية.
بديل ماء غريب الحديث
إذا لم تتمكني من الحصول على ماء غريب الأصلي لـ علاج المغص عند الاطفال ، فيمكنك استخدام بديل ماء غريب ، وهي الأعشاب الطبيعية الصحية للطفل ومنها الشمر ، الكراوية ، الينسون ، والنعناع ، قومي بغلي أي منها وضعيه في زجاجة الطفل الرضيع وبعدت تبريدها ، قومي بإعطائه قطرات منها. المصدر: موقع مخطوطة
بديل ماء غريب 25
5 مل من الشراب ثلاث مرات في اليوم. الرضع أكبر من شهر وأقل من 6 أشهر الجرعة عبارة عن 5 مل من الشراب ثلاث مرات في اليوم. وبالنسبة إلى الرضع أكبر من 6 أشهر وأقل من عام الجرعة عبارة عن 10 مل 3 مرات في اليوم. الأطفال أقل من عامين الجرعة تكون عبارة عن 10 مل وحتى 15 مل ثلاثة مرات في اليوم. ماء غريب للرضع اقل من شهر: يتم وضع الدواء إلى الأطفال أقل من شهر ولكن تحت إشراف طبي حتى يتم وصف الجرعة المناسبة إلى الطفل بناء على الوزن. الأعراض الجانبية لتناول بيبي ماء غريب: الدواء مصنوع من الأعشاب الطبيعية لذا لن تظهر على الطفل أي من الأعراض الخطيرة، ولكن في حال ظهور أي من الأعراض التالية يجب على التوقف عن إعطاء الطفل الدواء والتوجه إلى الطبيب المعالج. قد يسبب الإسهال. او من الممكن حدوث تهيج في الأمعاء. وفى بعض الحالات ظهور أعراض الحساسية. موانع استعمال بيبي ماء غريب Gripe Baby Water: الأطفال الذين يعانون من الحساسية تجاه المكونات الخاصة بالدواء. من يعاني من مشاكل في الكلى والقلب. كما يعتبر الدواء ممنوع على الأطفال الذين أجريت لهم عمليات جراحية. من يعاني من الاحتباس المرئي للسوائل. الأطفال الذين يعانون من تخثر في الدم.
تنبيه واخلاء مسؤولية
جميع المعلومات الطبية والكتب والمواد العلمية التي ننشرها على موقع دليل دواء مصر غرضها فقط زيادة الوعي الطبي وتعزيز الثقافة الصحية لدى المستخدمين ولا تعتبر بأي حال من الأحوال بديلا عن الاستشارة الطبية المباشرة مع الطبيب المختص
لذلك نحذر من استخدام أي معلومة أو دواء في الموقع بدون الرجوع واستشارة الطبيب الخاص بك