الأحد, 2022 أبريل 24 ذا صن: شروق الشمس 05:57, غروب 18:47. القمر: طلوع القمر 01:49, الغروب القمر 12:59, المرحلة القمر: الربع الأخير المجال المغنطيسي الأرضي: غير مستقر درجة حرارة الماء: +11 °C مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 10, 8 (أحمر) 08:00 الصباح ج 08:00 حتي 08:59 درجة الحرارة: +29 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: نسيم عليل, شرقي, السرعة 7 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: تحس به على الوجه ويحرك أوراق الأشجار أحوال البحر: تموجات صغيرة ولا يوجد زبد هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 67% الغطاء السحابي: 13% الضغط: 1003 ميلي بار حالة البحر: هادئ (متموج), ارتفاع الأمواج 0, 2 (متر) مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 1, 6 (أخضر)
لا يوجد خطر للشخص الطبيعي. إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية. "الدوريات الخارجية" تعلن حالة الطرق في الأردن | رؤيا الإخباري. الرؤية: 100% 09:00 الصباح ج 09:00 حتي 09:59 درجة الحرارة: +30 °C حالة الطقس: سماء صافية رياح: نسيم عليل, شرقي, السرعة 7 كم \ ساعة هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 60% الغطاء السحابي: 11% الضغط: 1003 ميلي بار حالة البحر: هادئ (متموج), ارتفاع الأمواج 0, 2 (متر) مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 3, 8 (أصفر)
يوجد خطر بسيط إذا تم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر.
الطقس في ذهبان لمدة 3 أيام
قالت إدارة الدوريات الخارجية، إن الطرق الخارجية كافة في الأردن، سالكة حتى صباح الأحد، في ظل الظروف الجوية السائدة في الأردن. وأشار مصدر أمني في الدوريات الخارجية في حديثه لإذاعة "أمن إف إم"، إلى أن مدى الرؤية الأفقية في المناطق الشرقية في المفرق والرويشد والمناطق الشمالية والطريق الصحراوي "واضح". وأهاب بالسائقين لتوخي أقصى درجات الحيطة والحذر، خاصة مع احتمال حدوث تغيرات بالطقس خلال الساعات القادمة، لافتا إلى أن جميع كوادر السير والدوريات الخارجية منتشرة في كافة طرق المملكة للتعامل مع الحالة الجوية. ويتأثر الأردن بمنخفض البحر الأحمر، حيث تظهر السُحب على ارتفاعات مختلفة قد يتخللها سُحب ركامية، وفق موقع طقس العرب. الطقس في ذهبان لمدة 3 أيام. ويُتوقع بمشيئة الله أن يستمر تأثير الأحوال الجوية غير المُستقرة الأحد، حيث تبدأ السُحب الركامية بالتشكل التدريجي فوق أجزاء من شرق المملكة وتحديداً مناطق البادية الشرقية بما فيها منطقة الرويشد حيث تكون الفرصة مهيأة لهطول زخات رعدية من الأمطار تترافق مع نشاط على سرعة الرياح السطحية المُثيرة للأتربة والغُبار. وتشتد السُحب الركامية شرقاً وتبدأ بالامتداد التدريجي نحو المناطق الغربية، اعتبارا من ساعات ما بعد الظهر وخلال فترتي العصر والمساء، وتشمل مناطق عشوائية ومتفرقة من المملكة بما فيها أجزاء من المدن الرئيسية من شمال ووسط المملكة، حيث تكون الفرصة مهيأة لهطول زخات من المطر تترافق بنشاط على سرعة الرياح السطحية المُثيرة للأتربة والغُبار محلياً في إطار تأثير السُحب الركامية.
&Quot;الدوريات الخارجية&Quot; تعلن حالة الطرق في الأردن | رؤيا الإخباري
إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. الرؤية: 100% 10:00 الصباح ج 10:00 حتي 10:59 درجة الحرارة: +32 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: نسيم عليل, الجنوب الشرقي, السرعة 11 كم \ ساعة هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 54% الغطاء السحابي: 14% الضغط: 1003 ميلي بار حالة البحر: هادئ (متموج), ارتفاع الأمواج 0, 2 (متر) مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 6, 7 (برتقالي)
يوجد خطر إذا تم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. قلل من التعرض إلى أشعة الشمس من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 4:00 مساءً, خصوصاً في فصل الصيف. الرؤية: 100% 11:00 الصباح ج 11:00 حتي 11:59 درجة الحرارة: +34 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: نسيم خفيف, جنوبي, السرعة 14 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: أوراق الأشجار والأغصان الصغيرة في حركة دائمة, يحرك الأعلام أحوال البحر: تموجات كبيرة قد يكون هنالك زبد هبوب الرياح: 22 كم \ ساعة رطوبة: 45% الغطاء السحابي: 18% الضغط: 1003 ميلي بار حالة البحر: سوي (مويجات), ارتفاع الأمواج 0, 6 (متر) مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 9, 3 (أحمر)
من الخطير جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر.
الأحد, 2022 أبريل 24 ذا صن: شروق الشمس 05:57, غروب 18:47. القمر: طلوع القمر 01:49, الغروب القمر 12:59, المرحلة القمر: الربع الأخير المجال المغنطيسي الأرضي: غير مستقر درجة حرارة الماء: +11 °C مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 10, 8 (أحمر)
من الخطير جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. بقدر المستطاع حاول أن لاتتعرض إلى أشعة الشمس, وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة.
ĦĐǿǾǿŁĦ مـديـرة المنتـدىّ عدد المساهمات: 43 تاريخ التسجيل: 22/03/2012 الموقع: منتدى ( هِـبـآأإلي مـَصْـدًر أإعجاأإبـڪ) موضوع: رد: سلآمتك من التعب ~ سلامتك من الاوجآع ~ السبت أبريل 28, 2012 10:52 pm بووجوودكك ي رووحــي// سلآمتك من التعب ~ سلامتك من الاوجآع ~
أجر وعافية يالغلا – مجلة لمسة الفنية
سلامتك من التعب - YouTube
سلامتك من التعب 😩 - YouTube
نصائح للتخلص من التعب والارهاق الدائم | بيتى مملكتى
سلآمتك من آلتعب - YouTube
25. 2ألف مشاهدة
اذا احد قالي سلامتك وش اقول
سُئل
أكتوبر 28، 2017
بواسطة
مسرور
3 إجابة
0 تصويت
اذا أحد قلك سلامتك فقل له الله ايسلمك و يخليك
تم الرد عليه
نوفمبر 29، 2017
لارا جرار
✬✬
( 10. 3ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
الله يسلمك. نوفمبر 30، 2018
مجهول
تسلم
أغسطس 30، 2019
Mona hamza
✭✭✭
( 51. أجر وعافية يالغلا – مجلة لمسة الفنية. 8ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
2 إجابة
2. 6ألف مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي سلامتك ورضاك؟؟
يونيو 7، 2018
1 إجابة
230 مشاهدة
ايش اقول اذا احد قالي سلامتك
فبراير 9، 2020
2. 1ألف مشاهدة
اذا احد قالي سلامتك وش اقوله
يوليو 31، 2018
953 مشاهدة
اذا احد قالي سلامتك كيف ارد
سبتمبر 18، 2018
قباد
120 مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي الادب عندك توب ؟
ديسمبر 3، 2021
مواقف
0 إجابة
109 مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي دومج؟
نوفمبر 7، 2020
مجهوله
378 مشاهدة
اذا احد قالي happy birthday وش اقول
سبتمبر 1، 2020
525 مشاهدة
وش اقول اذا احد قالي محد طلب رايك ؟؟
أغسطس 4، 2020
265 مشاهدة
اذ احد قالي ولكم بالك وش اقول
مايو 28، 2020
420 مشاهدة
ايذا احد قالي ولكم وش اقول
فبراير 23، 2020
686 مشاهدة
اذا احد قالي حياك وش اقول!
صورة وتحميل 2014: توبيكات سلامتك من التعب ياخوي - صور سلامتك من المرض للمريض Slamtk Men Tired
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
إقرأي أيضاً: 12 نصيحة للتخلص من الأرق
النوم يجب أن يكون خلال ساعات الليل وليس النهار، والوقت الأنسب للنوم في حدود العاشرة أو ال 11 مساء. شرب كميات ماء كافية
شرب الماء يساهم بصورة كبيرة في محاربة الخمول وتنشيط خلايا المخ والذاكرة. احرصي علي شرب الماء بوفرة من 2 ليتر: 3 ليتر يومياً، فالماء يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم ككل. تنظيم العادات الغذائية
إدمان الكافيين والمنبهات قد يكون سبباً في الشعور بالتعب والارهاق بمجرد نقصانه من الجسم أو عدم تناوله حسب المواعيد التي اعتاد عليها جسمك. صورة وتحميل 2014: توبيكات سلامتك من التعب ياخوي - صور سلامتك من المرض للمريض Slamtk men tired. اهتمي بتناول وجبة الإفطار واحرصي على أن تحتوي على العناصر المفيدة لجسمك مثل الحليب والبيض، فهي بمثابة الوقود الذي يمد جسمك بالطاقة لباقي اليوم. الصحة النفسية والبعد عن القلق والتوتر
احرصي علي الحفاظ علي صحتك النفسية ومزاجك من أي توتر وضغوط نفسيه، هدي أعصابك ورفهي عن نفسك، فالتوتر يشعرك بالتعب والإرهاق و يؤثر على كل أعضاء الجسم. إقرأي أيضاً: نقص فيتامين د عند النساء: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
خذي قسط من الراحة في منتصف النهار لتجميع قواك قبل تكملة اليوم، ليس بالضرورة أن يكون نوم فقط استرخي لنصف ساعة أو حتى ربع، ثم عاودي نشاطك اليومي.