تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 5 دقيقة مجموع الوقت 25 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 سخّني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة. أضيفي مكعبات الخبز وقلّبيها حتى تكتسب اللون الذهبي الداكن. 2 صفّي الخبز من الزيت وضعيه على محارم ورقية في طبق. 3 في وعاء، ضعي الخسّ، النعناع، البقلة، الطماطم، الخيار، الفلفل الرومي والفجل. 4 لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون، السماق، الملح، البهار الحلو وعصير الليمون الحامض. أخلطي المزيج جيداً. 5 أضيفي لصلصة إلى مزيج الخضار. قلّبي المكونات حتى تتداخل. ما هي مكونات الفتوش - أجيب. 6 وزّعي الفتوش في أطباق التقديم وزيّني بالخبز المقلي. ألف صحة! وصفات ذات صلة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة دجاج مشوي تناسب الرجيم! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة
ما هي مكونات الفتوش - أجيب
أضيفي رقائق الخبز المحمص إلى الوعاء أيضاً وقومي بخلط المكونات مرة أخرى. لا تنسي إضافة الزينة التي قمت بتحضيرها في البداية إلى السلطة. السلطة الصحية: فوائد صحية عديدة لتناولها
إن تحضير السلطة بالطرق الصحية سيضمن لك الحصول على العديد من الفوائد الصحية، ونذكر أهم أسباب تناول السلطات صحيًا:
تناول السلطة الصحية للحصول على الألياف: حيث أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يساهم في التقليل من مستوى الكوليسترول والإمساك، ويساعدك على الشعور بالشبع وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام وفقدان بعض الوزن! (احسب بنفسك.. هل وزنك سليم؟)
تناول السلطة بسبب فوائد الخضراوات والفواكه: أثبتت الأبحاث العلمية المختلفة إن إدراج الخضراوات والفواكه ضمن النظام الغذائي للشخص يساهم بشكل كبير في تحسين صحته بشكل عام، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الأضرار، وبالتالي انخفاض خطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة. تناول الخضراوات يقلل من السعرات الحرارية المتناولة يومياً: بالتالي إن كان هدفك الأساسي فقدان الوزن، فيجب عليك إدراج السلطة ضمن نظامك الغذائي، حيث كشفت الأبحاث العلمية أن تناول طبق من السلطة الخضراء (التي تشمل على 150 سعر حراري تقريباً) يساعد في زيادة الرضا عن النفس وتقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة خلال الوجبات اللاحقة!
الحقيقة، إن ذكريات الطفولة مع يوم الفجعة لا يمكن أن تنسى، وهي محفورة في قلوب أبناء جيلي الذين عاشوا تلك الأيام الجميلة، ويوم أن كان هناك بيت للعائلة وبيت كبير واسع يجمع الصغار والكبار، فيه محبة وألفة وأنس واحترام. كنا نحترم جدي، ونرى أن طلباته أوامر نتسابق لتلبيتها، ونكون بين يديه وهو يجلس فوق الحصيرة الممزقة ويفرد ساقاً ويثني الأخرى ويرتدي السروال، وينتظر بفارغ الصبر حتى نعود واحداً تلو الآخر بطلباته، التي لم تكن سوى حبة خيار وبضع حبات بندورة، ولكنه كان يرى أنه يمتلك ثروة يوزعها في أماكن خفية وغريبة، مثل أن تكون الخيارة تحت النملية "خزانة المطبخ"، وأن تكون حبات البندورة في سلة البيض المصنوعة من القش، وهكذا كنا نتسابق ونلهث ونعود مثل الطيور، ونقع بين يدي جدي وننتظر الوليمة، وما أشهى تلك الوليمة!
كما أنه كان يُجيد الإنجليزية والفرنسية، وهي لغتان تعلمهم أثناء تواجده في لبنان، وبعد أن تخرج من الأزهر التحق ليعمل في الصحافة وتنقل بين أكثر المجلات شهرة في هذا الوقت ومنها "مجلة الصباح" ثُمَّ بعد ذلك دخل عالم الفن على يد المنتجة "آسيا" وقد استطاع أن يثبت نفسه منذ ظهوره في الأعمال الفنية رغم وجود الكثير من الكوميديانات في هذا الوقت. وقد كان الفنان عبد السلام النابلسي فنانًا شاملًا، فقد عمل في الإخراج لكنه كان شغوفًا بالتمثيل، مما جعله يترك الإخراج ليتفرغ للتمثيل، وقد قام ببطولة أحد الأفلام التي جسدت معاناة الشعب الفلسطيني ولعله هو الدور الإنساني الوحيد الذي قام بتجسيده لأنه كان يُجسد معاناة رجل من فلسطين يعيش تحت احتلال إسرائيل. وكان دوره يتسم بالجُبن والخُذلان، ثُمَّ تأتي نهاية القصة واكتشاف المشاهد أن هذا الرجل الجبان هو الذي يقوم بالتضحية بحياته من أجل أن يساعد أحد الفدائيين المصريين، لكنه سرعان ما عاد إلى أدوار الكوميديا مرة أخرى.. : 4 معلومات عن عبد السلام النابلسي تعرفها لأول مرة:. في السطور التالية سوف نقترب أكثر من حياة الفنان العظيم عبد السلام النابلسي لنستعرض بعض المحطات الهامة في حياته كإنسان، وهي كما يلي::1: عبد السلام النابلسي وزوجته:.
عبد السلام النابلسي في شارع الحب
أشهر أعماله
قدم الراحل عبد السلام النابلسي أعمالًا متعددة للفن المصري، أشهرها "البدوية الحسناء"، "حمامة السلام"، "عفريته هانم"، "المليونيرة الصغيرة"، "شارع الحب"، "ما تقولش لحد"، "عايزة أتجوز"، "رسالة غرام"، "بنت الجيران"، "المحتال"، "ليالي الحب"، "إزاي أنساك"، "أنت حبيبي"، غيرها. الضرائب
تراكمت على النابلسي الضرائب، وهو ما دفعه للعودة إلى لبنان مرة أخرى، وهناك صار مديرًا للشركة المتحدة للأفلام، وأنتج عدة أفلام منها فيلم "فاتنة الجماهير". إفيهات
تميز الفنان عبد السلام النابلسي بعدة "إفيهات" في معظم أفلامه، التي لا ينساها الجمهور، منها: "ناس لها حظ وناس لها ترتر"، "إفرجها يا كريم، إبسطها يا باسط"، "يا أيتها السماء صُبي غضبك على الأغبياء". أزمة قلبية
وفي 5 يوليو عام 1968، توفي عبدالسلام النابلسي، إثر أزمة قلبية حادة، وبعد وفاته تم اكتشاف أنه كان مريضًا بالقلب، وأنه أخفى عن كل من حوله حقيقة مرضه، خوفًا من أن يمتنع المنتجين والمخرجين عن منحه أدوار في أعمالهم. محتوي مدفوع
إعلان
عبد السلام النابلسي وزوجته
كما أنه كان يشعر بدنو أجله لدرجة أنه كان يترك مفتاح غرفته من الخارج، وبعد عودته أخذت حالته تزداد سوءا إلى أن امتنع عن الطعام تماما قبل أيام من رحيله حتى كانت ليلة 5 يوليو 1968 حيث لفظ أنفاسه قبل وصوله إلى المستشفى ولم تجد زوجته مصاريف الجنازة فتولى صديقه الفنان فريد الأطرش عن طريق شقيقه فؤاد والذي كان يحاول أن يخفي الخبر عن فريد لكنه علم به من الصحف وانهار مريضا حزنا على وفاة صديق العمر. بعد وفاته بأيام قليلة أعلنت الفنانة زمردة وكانت صديقة له سرا يتعلق بحقيقة مرضه حيث أكدت أنه لم يكن يعاني من مرض بالمعدة كما أشاع ولكنه كان مريضا بالقلب منذ عشر سنوات وأنه تعمد إخفاء ذلك حتى عن أقرب الناس إليه حتى لايتهرب منه المخرجون والمنتجون ويبعدوه عن أفلامهم، وأنها عرفت ذلك بالصدفة وذلك عندما أرسل معها بعض التقارير الطبية إلى الطبيب العالمي د. جيبسون والذي كان يشرف على علاج فريد الأطرش وهو الذي أخبرها بحقيقة مرض عبدالسلام النابلسي دون أن يدري أن النابلسي يخفي ذلك وعقب عودتها صارحته بما عرفت فبكى أمامها واستحلفها أن تحفظ هذا السر وهو مافعلته حتى وفاته في 5 يوليو 1968. مرئيات
وصلات خارجية
حوار تليفزيوني مع عبد السلام النابلسي
قدم النابلسي عددًا من الأفلام غير الكوميدية منها "العزيمة" لكمال سليم 1939 و"ليلى بنت الريف" لتوجو مزراحي 1941 و"الطريق المستقيم" لنفس المخرج 1943 وغيرها، إلا أن بداياته كانت في أدوار الشاب ابن الذوات المستهتر الذي يتعامل مع الحياة بسخرية وعدم جدية، ورغم نجاح تلك الأدوار، فإنها لم تقدم إمكاناته الفنية كاملة. ظل عازفًا عن الزواج حتى بلغ الستين من عمره، وذلك عندما وقع في حب إحدى معجباته جورجيت سبات في 1955 كان الظهور الأول له مع عبد الحليم حافظ من خلال فيلم "ليالي الحب" لينطلق في ماراثون الكوميديا بعد ذلك من خلال العديد من الأعمال الأخرى منها "ليالي الحب" ثم "فتى أحلامي" 1957 و"شارع الحب" 1958 و"حكاية حب" 1959 و"يوم من عمري" 1961. لعب الفنان الفلسطيني أدوار "السنيد" في معظم أعماله الأولى، فلم يظهر في دور البطل، ومع ذلك حقق نجاحات مبهرة، إلا أن أول بطولة له كانت في فيلم "حلاق السيدات" أما آخر أفلامه مع فريد الأطرش فكان في العام 1956 و"إزاي أنساك"، هذا بخلاف أعمال أخرى أمام كبار الفنانيين مثل فاتن حمامة وعمر الشريف في "أرض السلام" عام 1957. خاض كذلك تجربة ثرية مع الفنان الكوميدي إسماعيل ياسين الذي تقاسم معه بطولة العديد من الأفلام، أبرزها "إسماعيل يس في البوليس الحربي" وكان من المفترض أن يقدم فيلمه السادس مع العندليب "معبودة الجماهير" بجانب الفنانة شادية، إلا أن هروبه من مصر حال دون ذلك، ليؤدي الفنان فؤاد المهندس الدور ذاته.