تاريخ النشر: 2019-02-13 07:13:52
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحببت استشارتكم؛ لأنني وجدت فيكم حسن الرد والجواب الكافي، والثقة الكامله بالله ثم بكم. زوجتي حامل في الشهر الأول، وهذا الحمل الأول وتحليل الدم الأولي أظهر أن الهيموجلوبين كان 10. 2 والكالسيوم 8، ومتخوفين من أشياء كثيرة.
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى فانتظروا المزيد من
4. تناول الخضروات الخضراء كالخس والجرجير والبقدونس، فإنها تساعد في حركة الأمعاء، لاحتوائها على ألياف عالية. فإذا استمرت معاناتك من الإمساك فيمكنك أخذ بعض الملينات الطبية بعد استشارة الطبيبة، وأما بالنسبة للآلام التي تعانينها في بطنك، فلها أسباب عدة منها:
1- الإمساك الذي تعانينه والغازات التي قد تنتج عنها. 2- الالتهابات في البول أو المهبل، فعليك بعمل مزرعة للبول وفحص الإفرازات المهبلية إذا كنت تعانين من إفرازات ذات رائحة أو حكة. 3- تمدد الأربطة التي تحمل الرحم نتيجة لكبر الرحم، وتسبب كذلك آلاما في البطن، وهذا شيء طبيعي في الحمل، ويحتاج للراحة وبعض المهدئات البسيطة إذا دعت الحاجة، فهذه أكثر الأسباب شيوعا، وأنصحك بمراجعة الطبيبة المختصة لعمل بعض الفحوصات. هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى السعودي. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
فلسطين المحتلة الاء
انا عندي نغس المشكله بشهري الثاني واعاني من الامساك الشديد ووجع في البطن شكراااا على المعلومات
ام الحسين
جزاكم الله كل خير
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الأولى
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ياسين حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
حسبما ذكرت فإنه يوجد لدى زوجتك فقر دم بعوز الحديد، ونقص كالسيوم، والجسم سواء خلال الحمل أو بدون حمل يحتاج لتعويض العوز للقيام بوظائفه، وفقر الدم بعوز الحديد يسبب الشحوب والتعب والوهن وزلة تنفسية والضعف العام، وكذلك بالنسبة للكالسيوم فهو ضروري لبناء العظام والأسنان والاستقلاب بالجسم، وكذلك فيتامين (د) ضروري لتحفيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور بالجسم الضروريان لبناء العظام والعضلات. يمكن استعمال فيتامين (د) مع الكالسيوم منذ بداية الحمل، ولا يوجد ضرر على الجنين، ويمكن تناوله في أي وقت بعد الطعام. وبالنسبة للحديد يمكن البدء باستخدامه منذ بداية الحمل؛ لتعويض النقص ولكن بعد الطعام، وبسبب عدم تحمل المعدة للحديد وخاصة في بداية الحمل، عادة يعطى الحديد بعد الشهر الرابع، وفي حال وجود صعوبة بتحمل الحديد فموياً يمكن إعطاؤه عن طريق الحقن العضلي. ما هي النصائح الهامة في الأشهر الأولى من الحمل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وتنصح الحامل بتناول الطعام الصحي المفيد والمتوازن والمتنوع، والغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، وتناول اللحوم والألبان والأجبان، والمكسرات والفواكه والخضار والأطعمة الغنية بالألياف، وشرب السوائل وخاصة الماء بكمية كافية، وتجنب المشروبات الغازية والسكريات بكثرة والتوابل الحارة.
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى السعودي
البرتقال (الحمضيات)
تحتوي فاكهة البرتقال (والحمضيات عموماً) على فيتامين سي بنسبة كبيرة بالإضافة إلى المواد المضادة للالتهاب والألياف الغذائية، التي تحسن من عمل الأمعاء وتحسن من عملية الهضم، كما أنها تزيد من امتصاص الحديد في الجسم وتعمل على الوقاية من الإصابة بعدة أمراض الالتهابات. ويحتوي البرتقال على كمية كبيرة من الألياف التي تسهل حركة الأمعاء، لذا يمكن للحامل تناول ثمرة برتقال يومياً لعلاج الإمساك والوقاية منه، ولكن يجب أن تحذر إذا كانت تعاني من حرقة المعدة فالبرتقال ربما يزيد من حدوثه. البندورة
من المعروف أن البندورة (الطماطم) تحتوي على مادة اللايكوبين والعديد من الأحماض و المواد المضادة للأكسدة ، والتي تسهم وبشكل فعال في تسريع عملية شفاء الجروح والتخفيف من أعراض الإمساك والآلام الناتجة عنه وينصح الأطباء النساء الحوامل تناول حبتين من الطماطم يومياً أو تناول كوب من عصير الطماطم للحد من الإمساك. مخاطر الحمل المحتملة أثناء الثلاثة أشهر الأولى | مجلة سيدتي. الماء الفاتر
إن الماء الفاتر من أهم السوائل التي تساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي والأمعاء، وينصح بشرب كوبين من الماء الفاتر على الريق في الصباح الباكر، كما أنه من الممكن إضافة كمية صغيرة أو بضع قطرات من عصير الليمون الطازج للحصول على نتيجة أفضل، وذلك لأن الليمون يساعد في تنظيف القولون ويحفز قدرة الجسم على التخلص من السموم والأوساخ المتراكمة في الأمعاء.
يجب زيادة تناول الأنواع الآتية من الطعام
البروتين: ركزي على البروتين من الأسماك وفول الصويا والبيض واللحوم منزوعة الجلد، أو بشرب 1-2 كوب من الحليب يومياً. الفيتامينات: تعد الفاكهة والخضروات من أفضل مصادر الفيتامينات، ولكن إذا رغبت الحوامل في تناول مكملات الفيتامينات، مثل فيتامين أ، ب، ج، د، هـ، ك، فعليهن استشارة الطبيب أولاً. وفي الحالات التي يتسبب فيها الحمل في نوبات من الإمساك، يوصى بزيادة الأطعمة الغنية بالألياف. معادن مختلفة: الحديد معدن مهم بشكل خاص لأنه مكون رئيسي في الهيموجلوبين في دم الأم والطفل، ركّزي على الكبد واللحوم الحمراء وصفار البيض والحليب. ومع ذلك، سيُطلب من معظم النساء الحوامل تناول مكملات الحديد. علاج الإمساك للحامل - ليالينا. حمض الفوليك: هذه المادة ضرورية لنمو الدماغ والجهاز العصبي المركزي. في حالات نقص حمض الفوليك لدى الجنين، قد لا تلتحم عظام الجمجمة أو العمود الفقري بشكل صحيح. لذلك يوصى بأن تبدأ النساء في زيادة تناولهن لحمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل، مع الخضار الخضراء وفول الصويا والبرتقال والموز والحليب المضاف إليه حمض الفوليك. الكالسيوم: يلعب الكالسيوم دوراً أساسياً في نمو العظام والأسنان.
يعرف الإمساك بأنه حركات غير متكررة وبطيئة في الأمعاء، مما يسبب صعوبة مرور الفضلات والبراز عن طريق الشرج، ومن الناحية الطبية يوصف الإمساك بصورة عامة بالتبرز لأقل من ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، ويوجد نوعين من الإمساك وهما: الإمساك العرضي والإمساك المزمن وفي هذا المقال سنتعرف على طرق علاج الإمساك للحامل. طرق طبيعية لعلاج الإمساك عند الحامل
يعد الإمساك من أقوى وأشهر الأعراض التي تصيب الحوامل نتيجة أمور عديدة، من أهمها الضغط المتزايد من الجنين على المعدة والأمعاء، بحيث أنه كلما كبر حجم الجنين يزداد الضغط على الأمعاء؛ مما يسبب في صعوبة حركة الأمعاء ويؤدي إلى بطء عملية الهضم بشكل كبير، ويصيب الإمساك عادةً النساء الحوامل بنسبة تصل من أحد عشر إلى ثلاث وثمانين بالمئة، كما أن الارتفاع الكبير في نسبة هرمون البروجسترون لدى الحوامل يبطئ أيضاً من عمل الجهاز الهضمي. هناك العديد من الطرق والأساليب الطبيعية التي تساعد على علاج الإمساك عند الحامل: [1]
التدليك لعلاج الإمساك عند الحامل
يعتبر التدليك من أفضل وأهم العلاجات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من الإمساك، ويمكنك عمل التدليك من خلال وضع الكفين على الفخذين مع الحرص على أن تكون الأصابع ممدودة بشكل أُفقي والإبهام يشير إلى منطقة الركبتين، ويجب تحريك اليدين باتجاه الأسفل والأعلى والخلف وتكرار هذه الخطوات يومياً مدة تصل إلى عشر دقائق.
محتويات ١ صبغة الشعر ٢ صبغة الشعر بالنسكافيه والكركم ٢. ١ المكونات والأدوات ٢. ٢ طريقة التحضير صبغة الشعر رغم ما تضيفه الصبغة الكيماويّة من جماليّة وجاذبيّة مُلفتة لشعر المرأة، وانعكاسها الواضح على شكل الوجه ولون العيون، إلا أنّها لا تزال تُسبّب العديد من المَشاكل لقشرة الرأس وجذور الشعر وملمسه؛ فهي من أهمّ العوامل المُسبّبة لتساقط الشعر وزيادة خشونته وبهتان لونه، إضافةً إلى أنّ الصبغة الكيماويّة تُضعف الجذور وتزيد من ظهور الشيب في الشعر خاصّةً إذا تمّ استخدام الألوان الفاتحة في الصبغة. تلجأ الكثير من النساء للبحث عن طُرقٍ بديلة وطبيعيّة لتغيير لون شعرهنّ دون إحداث أي أضرارٍ جانبية على ملمسه وقوته، ومن أهمّ هذه الصبغات الطبيعيّة المرغوبة لدى الكثيرات هي صبغة الشعر بخليط النسكافيه والكركم، والتي تُفتّح لون الشعر بنسبة ضرر أقلّ بكثير من الصبغات الجاهزة في الأسواق حتى وإن كانت من أفخم الماركات العالميّة وذلك لاحتوائها على مادة الأمونيا الضارة بالشعر. لصاحبات الشعر الأشعث اليكن هذه الحيلة لفرده من تيك توك | مجلة الجميلة. صبغة الشعر بالنسكافيه والكركم المكونات والأدوات ملعقتان من الأكسجين المُجهّز بتركيز 6%. ستّ ملاعق من مسحوق النسكافيه البودرة. ملعقتان من مطحون الكركم المُستخدم في الطبخ.
صبغة طبيعية للشعر بالنسكافيه والكركم | Riyadiyatv
غطّي الشعر بكيس بلاستيكي خاص لصبغ الشعر لمدّة لا تقل عن عشر ساعاتٍ متواصلةٍ؛ لأنها صبغة طبيعيّة تحتاج لوقتٍ أطول من الصبغة الكيماوية. اغسلي شعرك بشامبو مثبت للصبغة، كما يُفضّل غسل الشعر بحمام زيت مناسب لزيادة نعومة الشعر وإبراز اللون الجديد. جفّفي الشعر بواسطة السشوار لتتمكّني من رؤية اللون الجديد للشعر. # #الشعر, #بالنسكافيه, #صبغة, #والكركم, طريقة
# صبغات الشعر
كتب صبغة النسكافيه مع الكركم - مكتبة نور
المكوّنات بيضتان. ملعقتان كبيرتان من النسكافيه. كأس من زيت الزيتون. علبتان صغيرتان من الأكسجين. كتب صبغة النسكافيه مع الكركم - مكتبة نور. طريقة التحضير نحضر وعاء، ونخفق فيه البيضتين، ونضيف النسكافيه ونخلطهم، وبعدها نضيف زيت الزيتون، ثم علبتي الأكسجين ونخلط جميع المكوّنات معاً. ندهن الصبغة على الشعر، ونتركها لمدة خمس وثلاثين دقيقة، ثمّ نغسل الشعر بشكلٍ جيد. ملاحظة: نكرر وضع صبغة النسكافيه مع زيت الزيتون على الشعر كل خمسة عشر يوماً، وذلك حتى نحصل على لون بنيّ فاتح، ولامع. المصدر:
لصاحبات الشعر الأشعث اليكن هذه الحيلة لفرده من تيك توك | مجلة الجميلة
كما ان هذه الطريقة تساهم في الحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه الصحي. ومن الممكن تطبيق هذه الحيلة قبل حلول موعد اي مناسبة. لكن يجب الانتباه الى ان مفعولها لا يدوم لوقت طويل. والالومنيوم لا يتمتع بالخصائص اللازمة لحماية الشعر من تأثير العوامل الخارجية الضارة. صبغة طبيعية للشعر بالنسكافيه والكركم | Riyadiyatv. لذا فإن الخطوة الاساسية التي يجب القيام بها الى جانب ترتيب الشعر المشعث بورق الالومنيوم، هي توفير العناية اللازمة له من خلال استخدام الاقنعة. ومن المهم عدم تعريض فروة الرأس لتأثير ادوات التصفيف الحرارية ولأشعة الشمس والتلوث قدر الامكان. تابعي أيضاً:
غطّي الشعر بكيس بلاستيكي خاص لصبغ الشعر لمدّة لا تقل عن عشر ساعاتٍ متواصلةٍ؛ لأنها صبغة طبيعيّة تحتاج لوقتٍ أطول من الصبغة الكيماوية. اغسلي شعرك بشامبو مثبت للصبغة، كما يُفضّل غسل الشعر بحمام زيت مناسب لزيادة نعومة الشعر وإبراز اللون الجديد. جفّفي الشعر بواسطة السشوار لتتمكّني من رؤية اللون الجديد للشعر. المصدر:
ثماني مَلاعق من أي زيت شعر متوفّر كزيت اللوز أو زيت دابر أملا أو أي نوعٍ آخر. وعاء بلاستيكي عميق وملعقة خشبية، يُفضّل عدم استخدام المواد المعدنية خلال إعداد صبغات الشعر لمنع أيّ تفاعل بين المواد". علبة فازلين غير معطّر. فرشاة خاصة للصبغة "جديدة". قفّازات بلاستيكية. طريقة التحضير اخلطي جميع المكونات السابقة الكركم والأكسجين وزيت الشعر والنسكافيه في وعاء واحد بشكل جيّد بواسطة الملعقة الخشبية، واتركيه جانباً لمدة دقيقة. ادهني القليل من الفازلين على كامل الوجه والأذنين؛ وذلك لتجنّب حدوث الحساسية في تلك المناطق، ولمنع التصاق الصبغة بها وسهولة إزالة التصبّغات التي تتركها الصبغة على المناطق المحيطة، حيث يُشكّل الفازلين طبقةً دهنيةً عازلة تماماً. قسّمي الشعر إلى ثمانية خصل "أجزاء" واربطي كلّاً منها بشكلٍ منفصل لتسهيل عملية تلوين الشعر. ارتدي القفازات البلاستيكية ثم املئي الفرشاة بمكوّنات الصبغة المخلوطة في الوعاء، وابدئي بتلوين الخصلات من الأعلى إلى الأسفل، ثم لفي الخصلة بواسطة بكلات الشعر المتوفّرة، واستمرّي هكذا إلى أن تنتهي من جميع الخصلات الموجودة. غطّي الشعر بكيس بلاستيكي خاص لصبغ الشعر لمدّة لا تقل عن عشر ساعاتٍ متواصلةٍ؛ لأنها صبغة طبيعيّة تحتاج لوقتٍ أطول من الصبغة الكيماوية.