وبالإضافة إلى ذلك، يوفّر العالم الحديث الإلكتروني والمُيسّر حياة خاملة تنقص من الفعالية الجسدية للأهل والأطفال، وتنقص من اللّعب الصحي الطبيعي للأطفال، وهذا ما يزيد من البدانة التي تزيد من الخمول بدورها، فيدخل الطفل في حلقة مفرغة من البدانة والخمول تقود إلى المزيد من كلا الأمرين، مع ما يرافقهما من مشاكل وأمراض خطيرة على المدى البعيد. [١]
الخطأ في تقدير وزن الطفل
يشير بعض العلماء في طبّ الأطفال والتغذية إلى أنّ السبب الرئيس لحدوث زيادة وزن الرضيع هي بسوء تقدير الأهل لوزن الطفل، واعتبار وزنه أمرًا طبيعيًا، أو تقديره بشكل خاطئ يُنقص من وزنه الحقيقي، ويمكن القول أنّ الأهل الذين لا يستطيعون تقدير أو تحديد بدانة أطفالهم، لا يملكون القدرة على القيام بإجراءات الوقاية من هذه البدانة، إلّا عند تدارك المشكلة والعمل عليها بعيدًا عن معتقدات المجتمع، حيث يجب البدء بالتخلص من البدانة فور تشخيصها، وذلك حتّى عند كون الرضيع في أوّل مراحل حياته، إلّا عند كونه يعاني من مشكلة مرضيّة تستدعي نصائح مخالفة من قبل الطبيب المشرف. ويمكن البدء من تحديد مشعر كتلة الجسم BMI عند الطفل، حيث يمكن القيام بذلك عن طريق تقسيم وزن الطفل بالكيلوجرام على مربّع طوله بالمتر، وعلى سبيل المثال، عند كون الطفل بعمر 4 أشهر بوزن 10 كيلوجرام وطول 60 سنتمتر -أي 0.
أسباب زيادة وزن الرضيع غير الطبيعية - سطور
إذا بكى طفلك بعد مرور وقت قصير على رضاعتك، فحاولي تهدئته أولاً وجربي معه بعض الأشياء الأخرى قبل الإسراع لإرضاعه مثل ( تغيير الحفاضات أو اللعب معه ومشاغلته بالحديث)
والآن بعد أن تعرفتِ على أهم طرق زيادة وزن الرضيع وأهم التحذيرات أثناء اتباع هذه الطرق، عليكِ أيضاً المتابعة المستمرة مع الطبيب الخاص بطفلك في حال لاحظتِ أي اضطراب في عملية النمو.
طرق زيادة وزن الرضيع بصحة - كل يوم معلومة طبية
تتساءل العديد من السيدات عن معدل زيادة وزن الرضيع شهرياً، وهل رضيعها يتمتع بوزن مثالي أم لا، لذلك نقدم لك معدل وزن الرضيع شهرياً، وفقاً لما أوضحه الدكتور «مختار فتحي» اختصاصي حديثي الولادة والأطفال، بأن الرضيع ينمو خلال العام الأول بشكل سريع، فيتضاعف الوزن بمعدل ثلاث مرات خلال عامه الأول، وبالنسبة للطول يزيد نحو 50 في المائة، مؤكداً أن الوزن والطول من أهم المؤشرات على أن رضيعك يتمتع بصحة سليمة وجيدة، ونصح كل أم بوزن الطفل مرة كل أسبوعين في أول شهرين بعد الولادة، وبعد ذلك مرة شهرياً حتى انتهاء العام الأول. الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة
يتراوح الوزن الطبيعي للأطفال عند الولادة، ما بين 2800غ و4000غ، ويظهر على العديد من الأطفال الحديثي الولادة خلال الأسابيع الأولى انخفاض قليل في أوزانهم، بنسبة نحو 7 في المائة إلى 10 في المائة من الوزن عند الولادة، ويرجع ذلك لسبب تخلص الجسم من السوائل الزائدة. وبعد الانتهاء من هذه الفترة، يبدأ الطفل في اكتساب الوزن. معدل زيادة وزن الرضيع شهرياً
المعدل الطبيعي لزيادة وزن الطفل الرضيع شهرياً، ما بين 200 إلى 250غم أسبوعياً، مع الرضاعة المستمرة، سواء رضاعة طبيعية أو صناعية.
أسباب عدم زيادة الوزن عند الرضع | مجلة سيدتي
في حال كان طفلك يعاني نقصاً في الوزن ويحتاج لإطعامه مزيد من الطعام وفقاً لإرشادات الطبيب الخاص به، فهذا أمر آخر. فعليك في هذه الحالة أن تتحدثي مع الطبيب وتتعرفي على الطرق الصحية للقيام بذلك لتتبعيها. زيادة وزن الرضيع والطعام
هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تساعد طفلك في الحصول على وزن مثالي، فعندما يصبح الطفل جاهز لاستقبال الأطعمة المختلفة، قومي بإدخال الفواكه والخضروات اللينة والمهروسة، أو بعض الأطعمة الصلبة التي تناسب المرحلة العمرية التي يمر بها قبل بلوغه عمر العام، فيمكن أن تعطي طفلك بعض الحبوب الغنية بالحديد لكن بجرعات مناسبة لعمره. الوجبات الأسرية والحفاظ على وزن الطفل
عندما تلاحظين جاهزية طفلك في الجلوس على مقاعد مرتفعة، من المهم إشراكه في تناول الطعام مع أفراد الأسرة، فالعديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أن الطفل الذي يتناول الطعام مع والديه نادراً ما يعاني من اضطرابات عملية النمو، أو حتى اضطراب زيادة الوزن، كما أن هذه التجربة تقوي علاقة الطفل بأسرته. الصراخ وعلاقته بالجوع
من الخطأ أن تقومي بتغذية طفلك بسبب وبدون سبب لأن هذه الطريقة ليست من طرق زيادة وزن الطفل الرضيع، فتجنبي إطعامه في كل مرة يبكي أو يصرخ فيها، فالبكاء قد يكون لأسباب أخرى غير الجوع مثل (التعب، الخوف والشعور بالملل) لذلك لا تستجيبي فوراً لكل صرخة.
5 كم الى 4. 5 كم تبدأ الام في القلق اذا وجدت رضيعها وزنه ازيد او اقل من هذه المعدلات السابقة. – مؤشر الوزن الطبيعي من عمر 3 أشهر الى 6 أشهر يكون بين 5 كيلو جرام الى 8 كيلو جرام. – مؤشر الوزن الطبيعي من 6 أشهر الى 9 أشهر يكون بين 6. 5 الى 10 كيلو جرام. – الوزن المثالي للطفل في عمر 9 أشهر الى عام يكون من بين 7 كيلو جرام الى 11 كيلو جرام. – الوزن الطبيعي للرضيع عندما يبلغ من عمره عام يكون من بين 8 كيلو جرام الى 12 كيلو جرام. بعد ان اطلعتي على معدلات الوزن الطبيعية اذا وجدتي رضيعك اقل من الوزن المذكور فانتي بحاجة الى زيادة وزن الرضيع ولكن كيف يتم ذلك تابي السطور القادمة!
[٣] وفيما يأتي أهمّ المُضاعفات الصحيّة لزيادة الوزن: [٣]
مرض السكّري: حيث يُعدّ الأطفال والبالغون الذين يُعانون من زيادة الوزن أكثرَ عُرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ؛ إذ لا يستطيع الجسم في هذه الحالة أن يستقلب الجلوكوز بشكل سليم؛ ممّا قد يؤدّي إلى الإصابة بأمراض العيون، واختلال وظائف الكلى، وتلف الأعصاب، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن التعامل مع هذا المرض من خلال تغيير الحمية الغذائيّة، ونمط الحياة. مرض القلب: إذ يمكن أن يؤدي تناول الطفل للأطعمة عالية الدهون والأملاح إلى ارتفاع مستويات الكولسترول وضغط الدم لديه، ممّا يؤدي إلى زيادة خطر إصابة الطفل الذي يُعاني من السُمنة مُستقبلاً بأمراض القلب، بالإضافة إلى مُضاعفاته؛ كالسكتات الدماغيّة والنوبات القلبيّة. الربو: إذ يحدث الربو نتيجة إصابة الشُعب الهوائيّة في الرئتين بالالتهاب المُزمن، وتُعدّ السُمنة من أكثر الأمراض المشتركة مع الربو شيوعاً؛ أيّ إنّهما حالتان مرتبطتان، ولذلك يُعتقَد أنّ السُمنة قد تكون أحد عوامل الخطر للربو الحادّ عند البعض. آلام المفاصل: حيث يمكن أن يُصاب الطفل الذي يُعاني من الوزن الزائد بآلام المفاصل ، وتصلُّبها، وتقييد القدرة الحركيّة، وفي أغلب الحالات تكون خسارة الوزن هي الحلَّ لعلاج هذه المشاكل.
تساعد في تخفيف التوتر: تساعد القراءة المتعمقة والتركيز مع شخصيات الرواية على التخلّص من ضغط الحياة والبعد عن المشاكل اليومية، مما يساعد في تخفيف التوتر والقلق الذي يعيشه الإنسان بشكل يومي. تساعد على النوم: أحيانًا لا يستطيع الإنسان النوم بسبب تفكيره بالعديد من الأمور المتعلقة بحياته الشخصية، لذا تساعد القراءة المتعمقة حتَّى لو كانت لمدّة قصيرة على طرد جميع الأفكار المتعلقة في ذهنك وبذلك تجعلك تنام بشكل عميق. القراءة المتعمقة فرصة جيدة للتعلم: لا يستطيع الإنسان أنّ يحصل على كافة المعلومات من الدورس والمحاضرات فقط، لأنّ العلم له العديد من المجالات الواسعة يمتد من شرق الأرض إلى مغربها، وكل هذه المعلومات توجد في الكتب وأحيانًا كثيرة بشكل مجاني كما أنّ الكتب ليست باهظة الثمن، لذلك يتطلب منك الاطّلاع والقراءة بصورة منتظمة للحصول على فرصة مجانية للتعليم، كما تزيد القراءة من حصيلة المفردات اللغوية لدى الإنسان وتحسين القدرة على التحدث بمفردات جيدة.
تدوين الملحوظات من استراتيجيات القراءة المتعمقة - موقع محتويات
خطوة التقييم
في هذه الخطوة يقوم عقلك بتصنيف معلومات المحتوى الذي قمت بقراءته من خلال ما يأتي:
مُقارنة المعلومات التي اكتسبتها، والهدف الأساسي من القراءة، ومدى إشباعها لاحتياجات عقلك. عليك استدعاء جميع لمعلومات، والدراسات، والحقائق الواردة في كلمات قليلة. قم بذكر أهم المعلومات التي تُشكل لديك ثراء معرفي، وخبرات جديدة. الآن يُمكنك الحكم على المحتوى المقروء، ومدى فاعليته، وجدواه. المراجع
1.
استراتيجيات القراءة - موقع مقالات
استخدام الخيال
تتمحور الاستراتيجيّة الرّابعة على أهمّيّة تصوّر المادّة المقروءة، ويجب تشجيع القرّاء على تكوين صور مرئيّة في رؤوسهم أثناء قراءة النّصِّ، ممّا سيساعد على فهم أفضل، وتُشير الأبحاث إلى أنّه يجب على القارئ تصوُّر النّصِّ على شكل صورة هيكليّة، أو رسوم بيانيّة بدلًا من مجرّد صور عاديّة، لأنّ الصّور تميل إلى التّلاشي. التّلخيص
آخر استراتيجيّة مهمّة هي تلخيص المادّة المقروءة، وأشارت الأبحاث إلى أنّ القدرة على التّلخيص بشكل مفهوم وبسيط تُعزّز الفهم، وبحسب كتاب (البحث في أساليب الفهم) يُعرَّف التّلخيص على أنّه القدرة على حذف التّفاصيل غير ذات الأهمّيّة، والجمع بين الأفكار المتشابهة، وتكثيف الأفكار الرّئيسيّة، وربط الموضوعات الرّئيسيّة ببيانات موجزة تجسّد غرض القراءة للقارئ، وعندما يكون القارئ على معرفة بالاستراتيجيّات السّابقة، سيُمكنه تلخيص الموادِّ على شكل مخطّطات إمّا بصريًّا أو كتابيًّا، بشكل أسهل. التّنبّؤ
يجب على القرّاء دائمًا التقاط القرائن أثناء قراءتهم لنصٍّ أدبيّ، والتّنبّؤ حول ما يمكن أن يحدث في الصّفحة التّالية أو في الفصل التّالي بشكلٍ عامٍّ، وعلاوة على ذلك، لن يوضّح المؤلّفون دائمًا ما يريدون بالضّبط للقارئ أن يفهمه من مقاطع محدّدة، وعندما يتمُّ ترك المعلومات، فإنّ مهمّة القارئ هي تجميع أجزاء اللّغز معًا، وذلك باستخدام المعلومات المقدّمة لاستنتاج الأحداث، أو النّقاط التي لم يذكرها المؤلّف تحديدًا.
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022