تعتبر الحلبة من النباتات العشبية وتنتمي إلى فصيلة البقوليات، الحلبة لها إسم علمي باللغة اللاتينية وهو Trigonella foenum-graecum ، والحلبة لها العديد من الاستخدامات منها الاستخدامات الغذائية، حيث تدخل في صناعة الكثير من المشروبات الطبيعية والحلويات، والأطعمة الغذائية. أهم استخدامات الحلبة:
١- تستخدم الحلبة في صناعة بعض العلاجات وذلك لأنها تتميز ببعض الخصائص ولأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الانسان. ٢- تحتوي الحلبة على الزيوت الطيارة والسكريات والبروتينات والمعادن. فوائد الحلبة لصحة القلب:
١-تعتبر الحلبة من أفضل النباتات الطبيعية التي تعمل على تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية والشرايين. ٢- الحلبة لها القدرة على تقليل احتمالات الإصابة بأي مرض من الأمراض التي قد تصيب القلب أو الأوعية الدموية. ٣- تحتوي الحلبة على نسب مرتفعة جدا من الألياف الغذائية النباتية، وهذه الألياف مهمة جدا في خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم ويرمز له علميا برمز LDL. ٤- تساعد الحلبة على الوقاية من مرض تصلب الشرايين التي تحيط القلب، ويقي من الجلطات و السكتات القلبية والدماغية. اضرار الحلبة على القلب يضع اللوائح والقوانين. ٥- تحتوي الحلبة على نسبة كبيرة من مركب الاليسين، ويساعد هذا المركب على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.
- اضرار الحلبة على القلب
- اضرار الحلبة على القلب كله
- اضرار الحلبة على القلب يضع اللوائح والقوانين
- كيف تجعل شخص يحبك ويتزوجك بجنون وهو بعيد عنك
- كيف تجعلين حبيبك يشتهيك - اسألينا
- كيف اجعل حبيبي يحبني ويتزوجني : خطوات علمية | الحب
اضرار الحلبة على القلب
فوائد الحلبة لصحة القلب نتطرق بالحديث هنا عن فوائد الحلبة لصحة القلب كما قد ذكرنا لكم مسبقاً أضرارها على القلب، وننوه بأن تلك الفوائد لمن لا يعاني من مشكلة صحية في القلب على وجه التحديد وهي كالآتي: بالفعل من أفضل النباتات على الإطلاق التي تسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين أيضاً. تحد من خطورة الإصابة بأي مرض قد يصيب القلب أو الأوعية الدموية أيضاً. تتمتع الحلبة بتواجد نسبة كبيرة للغاية من الألياف الغذائية النباتية، والتي بدورها تخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، هذا ويعرف علمياً برمز LDL. تقي الحلبة من العديد من الأمراض التي تحيط القلب مثل مرض تصلب الشرايين ومن ثم يحمي الفرد من خطر التعرض للسكتات القلبية والدماغية. Forsatoka.com: 10 فوائد لاستخدام الحلبة. تذخر الحلبة بتواجد ما يسمى بمركب الاليسين، ويعرف بزيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم. اخيراً وليس آخراً، تسهم الحلبة في تنظيم ضربات القلب فضلاً عن مساعدتها في توازن ضغط الدم جيدا ومن ثم زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم. الأضرار الصحية للحلبة على النقيض من الفوائد السابقة للحلبةوبعد رصد أضرار الحلبة على القلب نرصد لكم بعض الأضرار الصحية للحلبة لتوخي الحذر منها وعدم الإفراط في استخدامها: يجب على السيدات الحوامل وخصوصاً في الأشهر الأخيرة للحمل الابتعاد تماماً عن تناولها حيث أنها تزيد من نشاط الرحم بشكل مفرط الأمر الذي يعرضها لخطر الإجهاض.
اضرار الحلبة على القلب كله
وهو ما يجعل من الحلبه غذاءا مثاليا لتحسين وتعزيز صحة مرضى القلب لكن ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل اللجوء لهذا النوع من العلاجات الطبيعية. فوائد الحلبه الاخرى
اضافة لدورها الكبير في تقوية القلب وتعزيز صحته ضد الامراض، فان للحلبه فوائد صحية وجمالية لا ينبغي الاغفال عنها وهي:
• الحلبه فعالة في محاربة الجذور الحرة المسببة ل مرض السرطان. • يساعد تناول الحلبه من قبل المرضعات على ادرار الحليب بشكل فعال. • الحلبه فعالة في الوقاية من سرطان الرحم وتسهيل عملية الولادة. • تساعد في علاج التهاب المسالك البولية كونها من النباتات المدرة للبول. • تخفف التهاب الحلق والسعال. • تخفف من تقرحات القولون والتهابات المرارة وعلاج حصى المرارة. اضرار الحلبة على القلب. • تساعد الحلبه في خفض مستوى السكر في الدم. • تقوي عضلات الجسم والساقين وترفع من قوة تحمل الجسمز
• تساعد على سد الشهية وقلة تناول الطعام وبالتالي خسارة الوزن. • الحلبه من العلاجات الطبيعية لمشاكل الشعر كونها تحول دون تساقط الشعر وتعمل على تقويته وتحسين صحته. تجدر الاشارة الى ان للحلبه بعض الاضرار خاصة في حال الافراط باستخدامها، فهي غير مناسبة للمرأة الحامل خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل كونها تزيد من نشاط الرحم ويمكن ان تؤدي للاجهاض.
اضرار الحلبة على القلب يضع اللوائح والقوانين
هناك استخدام شائع للحلبة وهي اعتبارها كنوع من الكمادات، ويكون ذلك من خلال غمس بعضاً، منها بالقماش ووضعها بشكل مباشر على الجلد لعلاج الألم، وبالإضافة لما سبق، يمكن استخدامها لعلاج ألم العضلات وألم أصابع القدم والجروح وعلاج الأكزيما وغيرها من الأمراض الأخرى.
الأدوية التي تُبطئ تخثّر الدم: قد يؤدي تناول الحلبة إلى جانب هذه الأدوية إلى إبطاء عملية تخثُّر الدم، ممّا قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف، وظهور الكدمات ، وتُصنّف التفاعلات الدوائية للحلبة مع هذه الأدوية بأنّها ذات درجةٍ متوسطةٍ ؛ ومن الأمثلة على هذه الأدوية: الأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin)، والوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin)، والهيبارين (بالإنجليزيّة: Heparin)، وغيرها. دواء الثيوفيلين: (بالإنجليزيّة: Theophylline)، يُمكن لتناول الحلبة إلى جانب هذا الدواء أن يؤدي إلى التقليل من امتصاصه في الجسم، ممّا قد يؤدي إلى التقليل من تأثيره، وتُصنّف التفاعلات الدوائية للحلبة مع هذا الدواء بأنّها ذات درجةٍ متوسطةٍ. الوارفارين: قد يؤدي تناول الحلبة مع الوارفارين إلى زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف كما ذكرنا سابقاً. أثر استعمال الحلبة بكمية كبيرة على الجسم | المرسال. [٤]
القيمة الغذائية للحلبة
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من بذور الحلبة: [٥]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
8. 84 مليلترات
السعرات الحرارية
323 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
58. 35 غراماً
الألياف الغذائية
24. 6 غراماً
البروتين
23 غراماً
الدهون الكليّة
6.
⇐ إقرأ أيضا: كيف تجعلين حبيبك يحبك: خطوات لأسر قلبه. ثقي به ثقة عمياء
إن كنت تعلمين بأنه يحبُّك، فأنت بحاجة إلى أن تثقي به. وفي بعض الأحيان، يكون من الصعب طرد مخاوفك ومن ثمَّ الثقة بأيٍّ كان. ولكن إن أردت لهذه العلاقة أن تنجح، وأردته أن يرى المستقبل برفقتك، فعليك أن تُعْلِميه بأنك ترينه كشخص جدير بالثقة المطلقة. ويجب أن تفي بوعودك التي تقطعينها له وسيقوم هو بفعل المثْل على الأرجح. كيف تجعل شخص يحبك ويتزوجك بجنون وهو بعيد عنك. فإن لم يفعل، واستغل ثقتك به، فاعلمي حينها بأنه ليس الرجل المناسب لك كي تكوني برفقته. ⇐ إقرأ أيضا: حب من طرف واحد: الحل الافضل للتعامل معه. كوني على ثقة تامة بنفسك
إن حصل وتم الزواج، فسيراك صباحاً بدون مساحيق التجميل، وبدون ملابس فاتنة، وبدون أي شيء يصرف انتباهه عن الواقع الذي خُلقتِ عليه، وهذا الأمر يتطلب منك أن تكوني واثقة من نفسك ثقة مطلقة! فزوجك يستطيع استشعار مخاوفك من مسافة أميال، ولا يريد رجل على هذه البسيطة أن يكون برفقة امرأة دائمة الشكوك والانتقاد لنفسها. لذلك ينبغي عليك أن تكوني عفوية، وأن تتقبلي جسمك كما هو حاله، وأن تظهري سعادتك، وأن تخبريه كم هو محظوظ لوجودك في حياته. فأنت إنسانة رائعة، وإنه لمن دواعي سروره أن حظي بزوجة مثلك.
كيف تجعل شخص يحبك ويتزوجك بجنون وهو بعيد عنك
كيف تجعلين حبيبك يشتهيك
يكون ذلك من خلال الاهتمام بحمالك ورشاقتك والتحدث بصوت جميل ومنخفض ورقيق
وارتداء ملابس جميله ورقيقه تظهر انوثتك وجمالك
مع وضع القليل من المكياج دون الاكثار منه
مع وجود نظرات جميله وجذابه
وقول الكلام العذب الجميل
كيف تجعلين حبيبك يشتهيك - اسألينا
تذكيره بالأوقات الجميلة سيساعده على تذكر الأسباب التي جعلته يقع في حبك في البداية، ما سيجعله يشعر بالحنين إليكِ. [١٤]
جرّبي شيئًا شبيهًا بـ: "تذكر المرة التي حاولنا فيها الوصول لهذا المطعم الفخم، ولكننا ضللنا الطريق؟ أكاد لا أصدق أننا أضعنا الحجز، ولكني سعيدة أننا فعلنا. أكل النقانق بصحبتك على الشاطئ، هي من أجمل الذكريات التي أحتفظ بها، على الإطلاق. " كوني الفتاة التي استطاعت إيقاعه في حبها من قبل. كيف اجعل حبيبي يحبني ويتزوجني : خطوات علمية | الحب. حينما قابلته في أول علاقتكما، كان طريقتك بالتأكيد مختلفة عنها في نهايتها. حاولي أن تكوني نفسك التي أحبها في البدايات، الشخصية المرحة الخفيفة، بهذه الطريقة قد تستعيدي جاذبية العلاقة. [١٥]
نتيجة هذه الطريقة ستعتمد بالتأكيد عن مدى التغير الذي طرأ عليكِ أثناء العلاقة نفسها، لو كنتِ قد أهملتِ علاقتكما في نهايتها نسبيًا، قد تنجح هذه الطريقة. أما في حالة أن علاقتكما قد أحالتك إلى شخص آخر تمامًا، مستغل وغير مراعي، هذه الطريقة ستكون ضارة أكثر منها نافعة. 6
كوني متزنة. حتى بعد استئنافكما الحديث سويًا، لا تقومي بالتصرف بهيستيرية، دعيه يعلم كم تفتقدينه دون أن تبدي بائسة. الخطة هي أن تعطيه الفرصة ليراكِ كما اعتاد أن يفعل قديمًا، مع إعطائه الفرصة ليفتقدك.
كيف اجعل حبيبي يحبني ويتزوجني : خطوات علمية | الحب
لن يبدُ هذا مغريًا فحسب، لكنه كذلك سيجعل شفاهك تلمع مثل لمعة المرطب. العقي شفتيك عندما تأكلين شيئًا كثير العصير. إذا كنتي تأكلين البطيخ أو الآيس كريم أو أي شيء عُرضة للتنقيط، دعي بعضًا منه يلمس شفتك واستطعميه ببطء. لكن انتبهي لكي لا تبدين كبلهاء وأنت تفعلين هذا؛ أنت تفعلين هذا لتبدين فاتنة، لا لتظهري كفتاة ساذجة تحتاج بشدة لمنديل. غازليه بعينك. كيف تجعلين حبيبك يشتهيك - اسألينا. التواصل بالعين جزء مهم لإخبار شريكك أنك ترغبين بالتقبيل؛ انظري إلى عينيه وابتسمي بلطف. ابتسمي بعينيك وحركي نظرك من عينيه لشفتيه بلمحة سريعة عدة مرات، ويمكن أن تطرفي برموشك كذلك تغزلًا به. إليكِ طريقة اخرى للمغازلة بعينيك: عند النظر لعيون بعضكما، خاصةً عندما يكون وجهيكما قريبين لبعض، واصلي النظر لعينيه لوهلة ثم أخفضي عينيك بخجل واستمري بالنظر للأسفل للحظة و أرجعيها للأعلى. 5
أعطيه أدلة قوية عند الوداع. إذا كنتِ تأملين في قبلة ليلة سعيدة، احتضنيه بقرب عند توديعك له وقبليه على خده ثم انظري لعينيه. حتى إذا لم يقبلك في وقتها، سيعلم أنك مرتاحة تمامًا لتقبيله وللقرب الجسدي منه. عند معانقته، يمكنك أن تضعي رأسك على صدره حتى يضمك بقرب أكثر. تأكدي أنك تضعين عطرًا لايقاوم عند فعل ذلك، ولن يستطيع مقاومة الشعور بشيء سوى كم تبدو رائحتك شهية.
في كل الحالات ستحصلين على رد وتزيلين من عليه العبء بإخباره بحقيقة مشاعرك. بإمكانك جعل طلبك مثيرًا و صريحًا في آن واحد. عند عناق الوداع، ميلي بالقرب منه حتى تحتك شفتك بخفة على أذنه واهمسي بشيء مثل "قبّلني" أو "أريد تقبيلك" من المحتمل جدًا ان تكون كلماتك ولمسة شفاهك كافية لإزاحة خجله وتقبيلك فورًا. أفكار مفيدة
لا تجبريه! لا أحد يحب أن يجبر على قبلة. بإعطائه بعدها إبتسامة هائلة وعناق، سيعلم أنه أحسن صنعًا وأنكِ سعيدة بالأمر برمته وهذا يجعله سعيدًا جدًا أيضًا! لتجنب غرابة اللحظات بعد القبلة، انظري لعينيه بعمق وابتسمي ابتسامة ذات معنى. لا تظهري متوترة أمامك، فهذا يوتره أكثر. إذا لم تكن القبلة جيدة في أول مرة، لا تخافي، في الغالب سيكون متوترًا. لا تظهري له أنك تشعرين بالغرابة تجاه أي شيء، إذا أردتِ أعيدي الكرة وقبليه بنفسك هذه المرة. إذا كان سيزورك ويجد أقارب في البيت، احرصي على عدم إزعاجهم لكِ لأن هذا من الممكن أن يجعله غير راغب في تقبيلك. إذا سار الأمر على ما يرام في البداية، جربي أن تلعبي في شعره، سيكون هذا لطيفًا ومغازلًا ويخبره أنك سعيدة بما يحدث. إذا لم تحصلي على القبلة في أول تجربة لكِ، لا تقلقي.
وقد تنجحين في تحقيق ذلك فعلًا، لكن لن يمنعك هذا من الشعور بالألم والحسرة جرّاء الانفصال. لو كانت رغبتك في الانتقام هي السبب الأساسي، فمن الأفضل لكِ أن تحاولي نسيان الأمر برمته. يجب أن تتفهمي أن النتيجة المرجوّة، وهي جعله يفتقدك، غير أكيدة. قد تقومين بفعل كل الخطوات السابقة بنجاح، لكن لن يؤدي ذلك إلى ما تتمنيه لو كان قد تجاوزك فعلًا، دون رغبة منه في العودة إليكِ من جديد. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٨٠٬٩٧٥ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟