ويعتبر هذا النوع من الطفايات الاختيار الأنسب لإخماد الحرائق الناجمة عن المواد السائلة القابلة للاشتعال(B) والحرائق الناجمة عن الالتماس الكهربائي(C) ولا يستخدم لإطفاء الحرائق من النوع (A). *طفايات مسحوق المواد الكيميائية الجاف... وهذه أكثر شيوعا واستخداما وهي ذات أسطوانة حمراء اللون أيضا ولها خرطوم طويل في نهايته فوهة صغيرة، ومزودة بمقياس للضغط... تملأ الأسطوانة بمسحوق المادة كيميائية التي قد تكون فوسفات الأمنيوم الأحادي ،أو ثاني كربونات البوتاسيوم أو ثاني كربونات الصوديوم، ويستخدم غاز النيتروجين لضغط الأسطوانة. طفاية حريق - المعرفة. وتعمل هذه المواد الكيميائية كغطاء تعزل الحريق عن الأوكسجين المحيط وتكبح عملية الاحتراق. وهناك أنواعا متعددة من هذه الطفايات يملأ كل منها بمادة كيميائية مناسبة ولكل منها استخدام يتوافق مع نوع المادة المشتعلة والحريق الناجم عنها فمنها:
المستخدم لإخماد حرائق النوع(DC)
المستخدم لإخماد حرائق النوع (BC)
المستخدم لإخماد حرائق النوع(ABC)
الأخطاء الشائعة عند مكافحة الحريق باستخدام طفايات الحريق اليدوية:
1- مكافحة الحريق عكس تيار الهواء، يقلل من كفاءة المطفية ويعرض حاملها للحرارة والدخان ومادة الإطفاء.
طفاية حريق - المعرفة
أنواع الحرائق وهي أربعة أنواع: A-حرائق المواد الصلبة القابلة للاشتعال ومن أمثلتها:الخشب والكتب والملابس مادة الإطفاء: الماء أو مادة كيميائية جافة لإطفاء حرائق الفئة (A, B, C)أو مواد هالوجينية. B-حرائق السوائل والغازات القابلة للاشتعال ومن أمثلتها:البنزين والزيت والأصباغ وغاز الـ LPG وغيرها مادة الإطفاء:مواد كيميائية جافة وثاني أكسيد الكربون والرغوة. C-حرائق الأجهزة الكهربائية (أثناء اشتغالها أو تلك الأجهزة التي تحتوي بداخلها على طاقة مخزونة) ومن أمثلتها:الأجهزة الكهربائية والتوصيلات مادة الإطفاء: ثاني أوكسيد الكربون وطفايات المواد الكيميائة الجافة وغاز الـFM200. D-حرائق المعادن القابلة للاحتراق ومن أمثلتها:الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم أسباب الحرائق: حرائق بسبب الإهمال: وكثيرا ما يتسبب فيها السكان بالرب من الغابات، أو الرعاة، أو المارة، مثل رمي أعقاب السجائر، أو عيدان الكبريت وهي مشتعلة، أو ترك وسائل محرقة وسط الحشائش الجافة، أو بسبب الباحثين عن خلايا العسل. روسيا: اندلع حريق مميت في أكبر معمل أبحاث دفاع جوي في روسيا | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح. حرائق متعمدة: قد يعمد الإنسان إلى إشعال حرائق في الغابات وبطرق غير قانونية من أجل توسع الأراضي الزراعية أو المراعي. حرائق طبيعية: وتنتج عن ارتفاع درجة الحرارة مع وجود المواد الشفافة مثل الزجاج، أو المواد العاكسة لأشعة الشمس، أو تنتج عن الصواعق، وهذه الأخيرة نادرة الحدوث.
“هنا” تعبير عن حريق شب في منزل - كوريكسا
د- حرائق المعادن القابلة للاحتراق ومن أمثلتها:الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم
مادة الإطفاء: مسحوق خاص أو رمل جاف
فقط، وإذا كان الحريق ينتج من تلفاز أو أي شيء كهربائي لا يجب استعمال الماء لإطفاء الحريق وإنما استعمال مادة الإطفاء(ثاني اوكسيد الكربون)
أسباب نشوب الحرائق [ عدل]
تنقسم أسباب اندلاع الحرائق إلى أسباب بشرية وطبيعية وفقاً لما يلي:
الأسباب البشرية [ عدل]
الجهل: سوء استعمال النار. اللامبالاة والإهمال:إلقاء عود الثقاب المشتعل أو عقب السيجارة على جسم قابل للاشتعال. السهو: كنسيان فرن الغاز وما عليه مشتعلا. الحوادث:
حوادث السيارات أو الطائرات. الحرائق الناتجة عن الحروب. التخزين السيئ والخطر للمواد القابلة للاشتعال أو الانفجار. تشبع مكان العمل بالأبخرة والغازات القابلة للاشتعال. حدوث شرر أو ارتفاع غير عادي في درجة الحرارة نتيجة الاحتكاك في الأجزاء الميكانيكية. بحث عن طفايات الحريق. الاعطال الكهربائية أو وجود مواد سهلة الاشتعال بالقرب من أجهزة كهربائية تستخدم لأغراض التسخين. العبث وإشعال النار بالقرب من الأماكن الخطرة بحسن النية أو رمي بقايا السجائر. ترك المهملات والفضلات القابلة للاشتعال بمنطقة التصنيع والتي تشتعل ذاتياً بوجود الحرارة.
روسيا: اندلع حريق مميت في أكبر معمل أبحاث دفاع جوي في روسيا | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح
طفاية الحريق الجافه الكيميائية
وتعمل على تغطية الوقود بطبقة رقيقة من بودرة اطفاء النار وبالتالي عزل الوقود عن الأكسجين
وهذه الطفايه هي المسخدمة غالبا في الأماكن العامه.. المعامل, غرف الإنتظار, والمكاتب..........
طريقة استخدام طفايات الحريق...
وفي هذه الصور تبين استخدامات كل نوع من الطفايات..
وغاليا ما تكون موضحه خلف كل طفايه.
استبدل جميع أسلاك الأجهزة البالية أو القديمة أو التالفة على الفور ولا تقم بتشغيل الأسلاك تحت السجاد أو الأثاث. إذا كان الجهاز يحتوي على قابس ثلاثي الشقوق، فاستخدمه فقط في منفذ ثلاثي الفتحات. لا تضغط عليها أبدًا لوضعها في منفذ ذي فتحتين أو سلك تمديد. أغلق على الفور مفاتيح الإضاءة الساخنة عند اللمس والأضواء التي تومض ثم استبدلها بشكل احترافي. سخانات ال هواء المحمولة
احفظ الأشياء القابلة للاحتراق بعيدًا عن أجهزة التسخين المحمولة بثلاثة أقدام على الأقل. شراء سخانات فقط يتم تقييمها من قبل مختبر معترف به على الصعيد الوطني. تحقق من أن السخان المحمول يحتوي على آلية للتحكم في الترموستات، ويتم إيقاف تشغيله تلقائيًا إذا سقط السخان. استخدم فقط الكيروسين الشفاف K-1 في سخانات الكيروسين. لا تملأه أبدًا. واستخدمه في غرفة جيدة التهوية. “هنا” تعبير عن حريق شب في منزل - كوريكسا. المواقد والمواقد الخشبية
فحص وتنظيف مواقد المداخن الخشبية والمداخن سنويًا والتحقق من الأضرار أو العوائق شهريًا. استخدم شاشة مدفأة ثقيلة بما يكفي لإيقاف التدحرج وكبيرة بما يكفي لتغطية الفتحة الكاملة للموقد لالتقاط الشرر المتطاير. تأكد من انطفاء الحريق تمامًا قبل مغادرة المنزل أو الذهاب إلى الفراش.
- شغل هذا المنصب لمدة 5 ثوان. - افعل الشي ذاته على الجانب الآخر. - قم بأداء هذا التمرين لمدة 5 دقائق إجمالاً ، عدة مرات في اليوم. 2- تدوير الرقبة تمتد: يمكن وصف تمدد الرقبة بالتناوب على أنه ببساطة تدير رأسك إلى اليمين أو اليسار. كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بإبقاء جسمك متجهًا للأمام. - حرك رأسك ببطء إلى اليمين وانظر فوق كتفك ، كما لو كنت تحاول النظر خلفك. كرر على الجانب المقابل. 3- دوران العنق: كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام وكتفيك للخلف قليلًا. - قم بتدوير رأسك إلى اليمين واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل. - افعل نفس الشيء للجانب الأيسر. - قم بأداء التمرين لمدة 5 دقائق ، عدة مرات على مدار اليوم. 4- ثني إلى الأمام الرقبة تمتد: يمكن وصف شد العنق إلى الأمام بأنه ثني الرقبة والرأس للأمام كما لو كنت تنظر إلى الأرض. يجب أن تلمس ذقنك صدرك. - كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام ، ثم انظر للأسفل مع إبقاء كتفيك للخلف. - ثبت رقبتك ورأسك في وضع الانحناء أو الأسفل لمدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى وضع البداية. الم الركبة بعد التمرين الاول. - كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق عدة مرات في اليوم.
الم الركبة بعد التمرين 9ص87
أضرار الجري دون
اتباع الأساليب الصحيحة:
ركبة العداء:
وهي متلازمة
آلام الفخذ الرضفة وتحدث عن محاولة الجري لمسافات طويلة في وقت قصير جدًا، وذلك
لأن الجري يضع ضغطًا إضافيًا على العظام والأوتار والغضاريف، ويشمل تلك الموجودة
في الركبة، وللتعامل مع هذه
المشكلة يجب أولًا التوقف عن الجري حتى يزول الألم ثم البدء بالمشي السريع، بعد
ذلك يتم زيادة المسافة والسرعة تدريجيًا، وإذا لم يزل الألم بعد ثلاثة إلى خمسة
أيام من التوقف عن الجري، فيجب الذهاب للطبيب. إلتهابات الجلد:
وهو التهيّج
الذي ينتج عن تكرار ملامسة الجلد للجلد أو أي شيء آخر، وتزداد المشكلة سوءًا عند
الركض لمسافات أطول أو لفترات أطول، وللوقاية يمكن وضع الفازلين على مناطق الجلد
التي قد تتهيج أو تغطيتها بالضمادات. فرط نشاط
المثانة:
ويعرّف على أنه
الحاجة إلى الذهاب إلى التبوّل بعد قطع مسافة قصيرة فقط من الجري، وقد يكون هذا
بسبب زيادة تدفق الدم من القلب والأوعية الدموية إلى أعضاء الجسم منها الكلى مما
يسبّب زيادة إنتاج البول، ولتجنب هذه المشكلة من المهم البقاء رطبًا بالذات إذا
كان الجو حارًّا أو إذا كان الشخص كثير التعرق، حيث أن الحصول على الكثير من الماء
ضروري للحفاظ على تمرين صحي.
الم الركبة بعد التمرين المنتظم على
نتيجة لذلك، يمكنك أن تشعر بالضيق أو التهاب الأيام بعد التدريب. لدى الجميع احتياجاتهم الترطابية الشخصية الخاصة بهم، لذلك لا يوجد كمية قياسية واحدة من الماء يجب أن تشربها. الأشخاص الذين يعانون من نشطين جسديا يحتاجون إلى كمية أعلى من السوائل يوميا، وغالبا ما يكون 3 إلى 4 لتر، وفقا ل GSSI. ولكن طريقة جيدة للتأكد من أنك ترطيبها بشكل صحيح هو التحقق من البول الخاص بك بعد استخدام الحمام، وفقا لعيادة كليفلاند. من الناحية المثالية، يجب أن يكون بولك شاحبا وواضحا عمليا طوال اليوم. 2. هل تمارين وزن الجسم
يقول شوماخر إن الأمر قد يبدو نتائج عكسية، لكن تحريك عضلات القرحة الخاصة بك يمكن أن تساعدهم بالفعل على الشعور بتحسن أكثر بسرعة. لهذا السبب يحب أن يتضمن بعض الحركة الخاصة بالعضلات عندما يشعر بأنه يشعر بأشوي إضافي. بالبلدي : نصائح صحية.. 5 تمارين لتسكين آلام الرقبة في رمضان. عموما، ما هي العضلات تصبح قرحة تعتمد على التدريبات التي قمت بها خلال تمرينك السابق، كما يقول. لذلك، إذا قمت بتجربة القرفصاء الثقيلة، على سبيل المثال، فمن المحتمل أن تشعر بقوة ضيقة في جولوتك وكوادك وأكواخلها. لمكافحة هذا الانزعاج، يوصي شوماخر بتمارين منخفضة الكثافة التي تركز على هذه العضلات، مثل القرفصاء الهواء.
الم الركبة بعد التمرين التعبوي
كما أشارت ضيفة البرنامج أنه في حالة اللاعب محمد يحيى فإن الميزة الأساسية للمعالجة المائية هي أنها قد أتاحت له مزيدًا من التقدم الملائم نحو التعافي من الإصابة من خلال تمكين التمارين التي تعيد بناء قوة العضلات وتزيد من نطاق حركة مفاصله للوصول إلى الشفاء الأمثل. وأوضحت أخصائية العلاج الفيزيائي أن العلاج المائي لا يقتصر على المرضى فقط، بل يمكن إجراؤه على الأصحاء كعملية وقائية ضد الأمراض الهيكلية المستقبلية، فضلا عن أن العلاج المائي يمكن أن يقلل أيضًا من خطر تكرار الإصابة.
الم الركبة بعد التمرين الاول
يمكن أن يساعد Rolling Foam في تخفيف عضلات متوترة من خلال تشجيع الاسترخاء الائتمان: Microgen / iStock / GettyImages
قليل من وجع العضلات بعد تجريب صعبة أمر طبيعي. بعد كل شيء، أنت فقط تحدى عضلاتك. لكن آخر شيء تريده هو وجع العضلات للحصول على طريق استرداد جسمك (والتمرينات المستقبلية). إعلان
فيديو اليوم
لحسن الحظ، هناك حفنة من الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها كل يوم للمساعدة في مكافحة التوتر – وهي المعالجة الفيزيائية المعتمدة! تابع القراءة لتعلم الأشياء الخمسة المعالجين البدني يوميا لتخفيف عدم الراحة العضلية ولماذا انهم فعالون للغاية. 1. الم الركبة بعد التمرين التعبوي. اشرب الكثير من الماء
لا يمكن القول بما فيه الكفاية: هيدرات، هيدرات، هيدرات. Sipping على H2O طوال اليوم هي واحدة من أفضل الأدوات Jereme Schumacher، DPT، المعالج الفيزيائي القائم على كاليفورنيا، يستخدم لمحاربة وجع العضلات. يقول "أقارن هذا للنهر: إذا لم يكن هناك تدفق المياه الكافي، يصبح الماء قذرا. ولكن إذا كان هناك حدودي قوي، فإن النهر يتصفح باستمرار جميع الأشياء السيئة". يمكن للجفاف أن يبطئ معدل الانتعاش الخاص بك، مما يجعل من الصعب على عضلاتك للشفاء وإصلاحها بعد تمرين صارم، وفقا لدراسة آب (أغسطس) التي أجراها معهد Gatorade Sports Science Institute (GSSI).
رياضة «الجري»
من أفضل التمارين لصحة الأنسان، وتعتبر من أكثر الممارسات الرياضية التي تحقق لك
هدفك بالحصول على اللياقة البدنية التى تحلم بها بأقصر الطرق، كما يعتبر الجري من
المدافعين عن القلب ضد الأمراض، ويساعد على استعادة اللياقة البدنية لجسمك، ولكن
هل للجري أضررار تفوق فوائده ؟، وما هي النصائح التي يجب عليي القيام بها؟، إليك
هذا القال لتتعرف على فوائد الجري يوميًا وكيفية ممارسته الصحيحة حتى لا ينقلب
لضرر؛ وفقاً لموقع Rachael Attard. فوائد الجري
يومياً على صحة الأنسان:
إن للجري يوميًا
الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة
معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات
الدماغية، وإليك قائمة بأهم فوائد الجري يوميًا:
-يخفض معدلات
الوفاة، إذ أنه يقلل من خطر الوفاة نتيجة أي مشكلة طبية بنسبة 29% وخطر الوفاة
بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50%، وكذلك يقلل نسبة الوفاة من السكتة
الدماغية. -انخفاض نسبة
الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بعد إصابة في الركبة يعود إلى الملاعب في أقل من شهرين… والسبب العلاج المائي (فيديو) | أخبار مع الحكيم - Tunmagazine. -يخفض احتمالية
الإصابة بالسرطان وكذلك الوفاة منه إذ أنه يساهم بتقليل خطر الوفاة بسبب السرطان
بنسبة 30-50%.