5 أندية فشلت في الحصول على شهادة الكفاءة المالية أصدرت لجنة الكفاءة المالية في وزارة الرياضة السعودي قرارًا بمنع 5 أندية من الحصول على شهادة الكفاءة المالية مما سيحرمها من التعاقد مع أي لاعبين جدد خلال سوق الانتقالات الشتوي الذي سيفتح أبوابه بعد يومين في دوري محمد بن سلمان للمحترفين السعودي. الأندية الخمسة التي فشلت في الحصول على الشهادة هي النصر والاتحاد والوحدة والاتفاق والباطن، فيما نجحت أندية الدوري السعودي الـ11 المتبقية في تسوية أوضاعها المالية وتسديد التزاماتها حتى أكتوبر من العام الماضي. اقرأ أيضًا | البدري، المولد، أوناجم وغيرهم.. لاعبون أحبطوا الآمال في 2020 وزارة الرياضة السعودية كشفت عن التزامات أندية الدوري السعودي المالية واجبة السداد حتى الـ30 من أكتوبر الماضي والمتبقي منها حتى آخر أيام عام 2020، وقد بلغت ديون الأندية السعودية قبل عمل اللجنة 353. 175. 855 ريال سعودي، فيما تقلصت بعد عمل اللجنة إلى 167. 310. 814 ريال، إذ سُدد خلال فترة عملها 185. 865. 041 ريال. اختيارات المحررين ساحر طماع يجب ترشحه للكرة الذهبية.. ردود الأفعال على محرز ضد ريال مدريد موسم النكسة يهدد ريال مدريد وسيناريو أتلتيكو بوابة بيب لنهائي الأبطال!
- ديون الأندية السعودية للسياحة
- ديون الأندية السعودية لدعم مرضى القدم
- اقترحي طرق اخرى تساعد على الاسترخاء - جيل التعليم
ديون الأندية السعودية للسياحة
تعاني الأندية السعودية، بما فيها الأندية المعروفة ذات الجماهيرية الكبيرة، خطر الإفلاس الحقيقي؛ بسبب تراكم ديونها التي تجاوزت 1. 14 مليار ريال، في إشارة إلى ما تعانيه تلك الأندية من مشكلات مالية معقدة، الأمر الذي انعكس على أداء الفرق الرياضية فيها، ومن ثم على مستوى الرياضة السعودية الآخذة في التراجع عاماً بعد آخر، وهو ما جعل هيئة الرياضة في المملكة تتخذ إجراءات للقضاء على هذه الديون في غضون خمس سنوات من الآن. وكشفت حلقة من برنامج "مواجهة اقتصادية" على تلفزيون "الاقتصادية" السعودية، الذي يقدمه الزميل معاذ الشيخ، عن أخطار مالية تهدد الأندية السعودية بلا استثناء. وأشار ضيوف البرنامج إلى أن ديون الأندية السعودية بلغت 1. 14 مليار ريال هذا العام، بينما كانت في العام الماضي نحو 600 ألف ريال فقط، مشيرين إلى وجود عشوائية كبيرة في إدرات الأندية. وتفصيلاً، تبلغ ديون نادي الاتحاد السعودي نحو 360 مليون ريال، منها 107. 4 مليون ريال التزامات قصيرة الأجل، و191. 7 مليون ريال طويلة الأجل، فيما تبلغ ديون نادي الهلال 137 مليون ريال، منها 32. 7 مليون ريال التزامات قصيرة الأجل، و137. 4 مليون ريال طويلة الأجل، ووصلت ديون نادي النصر إلى 265 مليون ريال، منها 72.
ديون الأندية السعودية لدعم مرضى القدم
خاتمة شعرية للشاعر مفلح بن سلطان:
أشرهه على اللي يعرفون الشرهه
وعن المهبل شرهتي مرفوعه
رياضي سابق عضو هيئة الصحفيين السعوديين
بيد أن ديون جميع الأندية المستقبلية تدخل من ضمنها مستحقات اللاعبين ورواتبهم، الأمر الذي يعني أنها لن تزيد بشكل كبير في السنوات الثلاث المقبلة على الأقل، إلا عند تسجيل لاعبين جدد. ممنوعون من التسجيل
لن يكون بمقدور النصر تسجيل أي لاعبين جدد حتى يقلص ديونه المستعجلة البالغة ٧٢،٩٥٧،٦٧٨ ريالاً، ولكي يتجاوز هذه المعضلة عليه أن يقلص ديونه دون ٤٠ مليون ريال كي يتمكن من قيد لاعبيه، بشرط أن تكون رواتب لاعبيه ضمن المبالغ المسددة، ويقدم كشفاً بنكياً بمسيرات الرواتب المسددة حتى ٣٠ يونيو الماضي. أما الوحدة فلن يستطيع تسجيل لاعبين محليين بسبب ديونه البالغة ١٢،٥٩٦،٧٥٩ ريالاً ولكنه يستطيع تسجيل لاعبين غير سعوديين، ولكي يتمكن من التسجيل عليه أن يقلص الرقم لأقل من عشرة ملايين ريال بما فيها تسديد الرواتب. أندية الاتفـــاق والخليــج و(المجزل إن بقى في دوري جميل) تستطيع التسجيل متى ما سددت رواتب لاعبيها، فالاتفاق لا يدين سوى ٤،٢٥٧،١٥٦ ريالاً، والخليج بـ٤،٥٩٩،٤٩٩ ريالاً، وفي مجملها راوتب اللاعبين ومقدمات عقودهم. ويؤكد مدير الاحتراف في نادي الخليج جعفر السليس أنهم سيبدؤون الإثنين المقبل في تسديد رواتب اللاعبين على دفعات حتى ينتهوا منها تماما قبل نهاية فترة التسجيل، وأضاف: "الخليج سيستطيع تسجيل كل اللاعبين الذين تعاقد معهم، نحن واثقون من ذلك".
- محاولة العلاج بالابر
الضغط والتوتر قبل اتخاذ قرار مهم بحياتنا يكون مرهق للغاية ، ولكن العلاج بالابر يمكن ان يساعد في تخفيف كل ذلك التوتر. العلاج بالابر هو نوع من العلاج الذي يعمل باللمس عن طريق الموازنة بين توزيع السوائل والطاقات في الجسم عن طريق استخدام الإبهام والسبابة لتدليك منطقة القدم بين الإبهام والسبابة من اليد الأخرى ووضع بعض زيت اللافندر للاسترخاء الإضافية. - فرك القدمين
تدليك القديمن من الوسائل السريعة التي تساعد علي الاسترخاء فأخرصي عليها. - استخدام كرة الاجهاد
وهي عبارة عن كرة صغيرة تمسك باليد ويتم الضغط عليها, فتقلل من التوتر والاجهاد التي تشعرين به فأخرصي علي أن تكون معك في كل الأوقات. - التنقيط بالماء البارد علي معصمك
عندما تصابي بالاجهاد والتوتر عليكِ التوجه الي الحمام وإسقاط بعض الماء البارد على معصميك ووراء الأذن, ففي هذه المناطق توجد الشرايين الرئيسية اليمنى تحت الجلد، لذلك يمكن تبريد هذه المناطق لتساعد على تهدئة الجسم كله. اقترحي طرق اخرى تساعد على الاسترخاء - جيل التعليم. - تسريح الشعر
حركات بسيطة بأمكانها أن تجعلك أكثر استرخاء بيومك, مثل تشغيل فرشاة علي شعرك أو غشل الأطباف أو الخياطة فكل هذا الأمور تساعد جسمك علي الأسترخاء.
اقترحي طرق اخرى تساعد على الاسترخاء - جيل التعليم
أساليب الاسترخاء: جرب هذه الخطوات للتخلص من التوتر يمكن لأساليب الاسترخاء تخفيف أعراض التوتر ومساعدتك على التمتع بنوعية حياة أفضل، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض ما. استكشف أساليب الاسترخاء التي يمكنك القيام بها بنفسك. Mayo Clinic بقلم كادر عيادة
المنتجات والخدمات
إذا كنت تتلقى الرعاية في مايو كلينك، يمكنك التسجيل في هذه الجلسة عبر الإنترنت: مقدمة عن التاي تشي
تعد تقنيات الاسترخاء واحدة من الطرق الرائعة للمساعدة في إدارة التوتر. ولا يتعلق الاسترخاء بالطمأنينة أو الاستمتاع بممارسة إحدى الهوايات وحسب. بل إن الاسترخاء هو عملية خفض آثار التوتر على عقلك وجسدك. ويمكن لتقنيات الاسترخاء أن تساعدك في التغلب على التوتر اليومي والتوتر المتعلق بمختلف المشكلات الصحية، كأمراض القلب والشعور بالألم. وسواء كان التوتر الذي أصابك يخرج عن نطاق السيطرة، أو كنت قد روَّضته بالفعل، فيمكنك الاستفادة من تعلم تقنيات الاسترخاء. وإن تعلم تقنيات الاسترخاء الأساسية أمر سهل. كما إنها غالبًا ما تكون مجانية أو منخفضة التكلفة، ولا تفرض خطرًا كبيرًا، ويمكن ممارستها في أي مكان تقريبًا. تفقد تقنيات الاسترخاء البسيطة هذه وابدأ في التخلص من التوتر وتحسين صحتك.
وبمجرد أن تعرف ما تبدو عليه الاستجابة للتوتر، يمكنك عندها أن تبذل جهدًا واعيًا لممارسة أحد أساليب الاسترخاء في اللحظة التي تبدأ فيها الشعور بأعراض التوتر. ومن شأن هذا أن يمنع التوتر من التصاعد خارج نطاق سيطرتك. تذكر أن أساليب الاسترخاء هي مهارات. وكما هو الحال مع أي مهارة، فسوف تتحسن قدرتك على الاسترخاء بالممارسة. كن صبورًا على نفسك. ولا تدع جهودك لممارسة أساليب الاسترخاء تتحول إلى مصدر آخر للتوتر. إذا لم ينجح أحد أساليب الاسترخاء، فجرّب أسلوبًا آخر. وإذا لم ينجح أي من جهودك في الحد من التوتر، فتحدث إلى طبيبك عن الخيارات الأخرى. أيضًا، ضع في اعتبارك أن بعض الناس، وبخاصة أولئك الذين يعانون مشكلات نفسية خطيرة ولديهم تاريخ من سوء المعاملة، قد يواجهون مشاعر الانزعاج العاطفي أثناء ممارسة بعض أساليب الاسترخاء. ورغم نُدرة حدوث ذلك، فإذا كنت تشعر بالانزعاج العاطفي أثناء ممارسة أساليب الاسترخاء، فتوقف عما تفعله وفكر في التحدث إلى الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية العقلية. 05/11/2021
Complementary, alternative, or integrative health: What's in a name? National Center for Complementary and Integrative Health.. Accessed Jan. 5, 2017.