○ النحاس
هذا معدن واحد له وظائف مختلفة ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأوعية الدموية والأعصاب ووظيفة المناعة. وإذا كنت تستهلك كمية كافية من النحاس فقد يساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة وتحتوي حبة واحدة من البرقوق على 2٪ من المدخول اليومي المطلوب من هذا المعدن. فوائد القرنفل | 8 فوائد للقرنفل مثيرة للإعجاب.. اعرفها
○ المنجنيز
يساعد هذا المعدن في تنشيط الإنزيمات في عملية التمثيل الغذائي كما أنه يساعد في هضم واستخدام البروتينات والأحماض الأمينية وتحتوي حبة البرقوق على 2٪ بينما تحتوي حصة البرقوق على 4٪ من المدخول اليومي المطلوب من هذا المعدن. الخوخ والسكري: دليلك الشامل - ويب طب. ○ المغنيسيوم
هذا المعدن مسئول عن تنظيم وظيفة الأعصاب والعضلات كما أنه يساعد في تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم وحصة من البرقوق تحتوي على 3٪ من الاستهلاك اليومي المطلوب من هذا المعدن. ○ الفوسفور
هذا المعدن مهم في تكوين العظام والأسنان وتحتوي حصة البرقوق على حوالي 2٪ من الاستهلاك اليومي المطلوب من هذا المعدن. فوائد البصل الاحمر | 9 فوائد صحية رائعة للبصل الأحمر تجعلك تأكله يوميا
♦ فوائد البرقوق لانقاص الوزن
يمكن أن يعزز البرقوق فقدان الوزن عن طريق:
○ كونها أطعمة منخفضة السعرات الحرارية
يحتوي البرقوق على 30 سعرًا حراريًا وهذه ليست الكثير من السعرات الحرارية ولكي يفقد المرء وزنه يحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرق وتتمثل إحدى طرق استهلاك سعرات حرارية أقل في تناول الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية المنخفضة والتي تحتوي على البرقوق ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف وهذا يساعد على خلق عجز في السعرات الحرارية وبالتالي يعزز فقدان الوزن.
فوائد البرقوق لمرضى السكري.. إرشادات صحية عند تناوله | الكونسلتو
علاج السرطان، يُعدّ البرقوق مصدرًا جيدًا لفيتامين C المضاد للأكسدة؛ ويساعد البرقوق أيضًا في مكافحة تشكيل الجذور الحرة المعروفة بأنها تسبب الإصابة بمرض السرطان ، وأظهرت إحدى الدراسات في تكساس أنّ مستخلصات البرقوق كانت فعّالة في قتل خلايا سرطان الثدي الأكثر نشاطًا، ولم تضر بالخلايا السليمة الطبيعية. علاج مرض السكري، أظهرت الدراسات أنّ مرضى السكري من النوع الأول الذين يستهلكون الوجبات الغذائية الغنيّة بالألياف انخفضت لديهم مستويات الجلوكوز في الدم، ومرضى النوع الثاني من مرضى السكري قد ضُبطَت مستويات السكر لديهم في الدم والدهون. تعزيز صحة القلب، إذ يحتوي البرقوق على الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C، ومحتوى الكولين؛ وهي عناصر جميعها تدعم صحة القلب. الحفاظ على صحة العين، حيث تناول ثلاث حبات من البرقوق في اليوم يقلل من مخاطر الضمور البقعيّ المرتبط بالسن وتطوره. فوائد واضرار البرقوق الاسود والاحمر المجفف للحامل. غني بمضادات الأكسدة، التي تكافح الضرر التأكسدي، وتساعد في حماية الجسم من ظهور علامات الشيخوخة. تحسين عملية الهضم، إذ يحتوي البرقوق على الألياف القابلة للذوبان؛ التي توفر الغذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتنتج هذه البكتيريا الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة؛ مثل: البروبيونات، والبوتيرات التي تغذي خلايا الأمعاء، كما تساعد الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في الحد من الالتهاب، وتخفيف أعراض اضطرابات جهاز الهضم؛ مثل: متلازمة القولون العصبي (IBS)، والتهاب القولون التقرحي.
الخوخ والسكري: دليلك الشامل - ويب طب
-الغازات. -آلام في البطن. -ظهور أعراض الحساسية؛ مثل الطفح الجلدي، في حال الإصابة بحساسية الفواكه. اقرأ أيضًا: الكرز على رأس القائمة.. 7 فواكه حمراء تقوي المناعة (صور)
إرشادات لمرضى السكري عند تناول البرقوق
يوصي الأطباء للحصول على فوائد البرقوق لمرضى السكري، كالتالي:
-تناول ثمرتين من البرقوق الطازج. -عند تناول البرقوق المجفف الشهير بالقراصيا يُفضل تناول ثلاث حبات برقوق صغيرة ومجففة، نظرًا لأن تركيز السكر يكون أعلى. فوائد البرقوق لمرضى السكري.. إرشادات صحية عند تناوله | الكونسلتو. اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. وجبات خفيفة مفيدة للسيطرة على نسبة السكر في الدم
فوائد واضرار البرقوق الاسود والاحمر المجفف للحامل
والألياف القابلة للذوبان نفسها تبطئ من سرعة الهضم ومعدل خروج الطعام من المعدة مما يجعل المرء يشعر بالشبع وهو ما يعني أيضًا أنه يتم امتصاص كمية أقل من الطعام وهذا يساعد في إنقاص الوزن. ♦ ماذا يقول العلم عن فوائد البرقوق لتخفيف الوزن؟
تم إجراء دراسات مختلفة لمحاولة إثبات صحة أن البرقوق يعزز فقدان الوزن ووجدت الدراسة أن البرقوق يمكن أن يعزز فقدان الوزن عند إضافته إلى برنامج إنقاص الوزن وبالنسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن قد يرغبون في وضع البرقوق في قوائم التسوق الخاصة بهم ومع ذلك من المهم التأكد من عدم إضافة أطعمة جديدة إلى نظامك الغذائي دون التأكد من أنك لست مصابًا بالحساسية تجاهها أو دون التحدث إلى أحد الخبراء أولًا ، وفقًا لـ" betterme ". ما هو البطيخ الأصفر.. وأين نشأ وفوائده الغذائية وهل يختلف عن البطيخ الأحمر
لماذا تسمى الفراولة بفاكهة الرشاقة؟
فوائد البطيخ للرجيم والكلى وصحة القلب.
ـ أنا في العشرين من عمري، لاحظت مظهر العانة غير لطيف ونحيف، يحتاج إلى تجميل المهبل الخارجي كما أخبرتني الطبيبة المختصة، تم ذلك بسرية وخصعت لعملية تجميل بالليزر وغادرت على الفور. تجارب عملية تضييق المهبل تبين نجاح اغلب العمليات، لكن قبل أن تقرر السيدة بإجراء العملية الترميمية لابد من أن تعرف بأن العملية الترميمية تحسن أداء وظائف الجسم، الجراحة اتلجميلية تغير من التشريح الطبيعي أساساً وتغير من الشكل الخارجي. علامات فشل عملية تضييق المهبل: قد تتعرض المرأة لنزيف بعد هذه العملية التي تتطلب العديد من وحدات الدم. وربما يحدث موت الأنسجة ويمكن أن يكون السبب هو العدوى، وقد تصاب المريضة بالحساسية الشديدة، مما يؤدي لإغلاق ممرات الهواء لديها. تضييق المهبل بالليزر: كل المعلومات الهامة - ويب طب. وقد تصاب بالشلل من تجلط الدم أو الأعصاب المقطوعة وهذا نادراً مايحصل. أو تتجمع السوائل في الصدر ويحدث ما يعرف بالالتهاب الرئوي فيجب استخدام التنفس الصناعيأو المشي بعد عملية تضييق المهبل
عملية تجميل المهبل من العمليات التي ينبغي الحذر منها، وعدم اللجوء إليها إلا في حالات يقررها الطب فقط، والطبيب وحده هو الذي يحدد أبعادها. للواتي لا يفضلن العمل الجراحي يمكن القيام ب تمارين لتضييق المهبل والمواظبة عليها، فهي كفيلة بتضييق المهبل ومنح البطن مظهراً مسطحاً متناسقاً، مع استبعاد العمل الجراحي ما أمكن.
تضييق المهبل بالليزر: كل المعلومات الهامة - ويب طب
المهبل
يُعرّف المهبل بأنه القناة المتمدّدة التي تصل ما بين منطقة عنق الرحم إلى خارج جسم المرأة، ويُطلق عليه مجرى الولادة؛ فالجنين عند الولادة يخرج من هذه المنطقة [١] ، وتتوسع بسبب تعدّد الحمل والإنجاب عند النساء، ممّا يُؤثر على الوظيفة الجنسيّة للمرأة، وقد يسبّب الإزعاج للزوج والزوجة، فبعد الولادة قد تتعرض عضلات المهبل للارتخاء، ممّا يُؤدي إلى توسعه، [٢] أو يكون بسبب التقدم بالعمر، [٣] وتهدف عملية تضييق فتحة المهبل إلى زيادة قوة عضلاته، بشدّها وشد الأنسجة الدّاعمة لها. [٢] عملية تضييق المهبل هي إجراء تجميلي يهدف إلى تضييق المهبل الذي أصبح واسعًا نتيجة الولادة الطبيعيّة المتكررة، والتقدم بالعمر، وتجدر الإشارة إلى أنّ إجراء العملية لا يعني الوصول إلى الاستجابة الجنسيّة التامّة؛ لأن ذلك يختلف من شخصٍ إلى آخر، ويكون مشروطًا بالعديد من العوامل العاطفيّة أو النفسيّة، وبالرغم من فاعلية هذا الإجراء التجميلي في تحسين حساسيّة المرأة الجنسيّة أثناء العلاقة، إلّا أنّ ذلك لا يؤدي إلى الوصول إلى المزيد من المتعة، بل قد يؤدي أحيانًا إلى شعورها بالمزيد من الألم أثناء الجماع. [٤]
ويمكن إجراء الجراحة التجميليّة لمنطقة الشفرتين المحيطة بالمهبل مع إجراء عملية التضييق أو دونها، ويمكن أيضًا إجراء الجراحة لمنطقة الشفرات الكبيرة الخارجيّة لجعلها أصغر، ولزيادة التناسق بينها، [٤] لكن يجب التنويه إلى ارتباط هذا النوع من العمليات بالكثير من المضاعفات الصحية الخطيرة، لذا يجب التروّي قبل الإقدام على إجرائها.
[2]
أسباب الدوالي
تحمل الشرايين الدم من القلب إلى جميع أنسجة الجسم وتعمل الأوردة على إعادته إلى القلب ولإعادة الدم إلى القلب بشكل طبيعي ينبغي أن تعمل الأوردة في الساقين عكس الجاذبية، تعمل انقباضات العضلات في أسفل الساقين كمضخات وتساعد جدران الأوعية الدموية المرنة على تسهيل عودة الدم إلى القلب. تنتفخ الصمامات الدقيقة في الأوردة أثناء تدفق الدم نحو القلب ثم تنغلق لمنع عودة الدم إلى الخلف، عندما تكون الصمامات ضعيفة أو تالفة يمكن أن يتدفق الدم إلى الخلف ويتراكم في الأوردة وتحدث الإصابة بالدوالي. تجربتي مع عملية تضييق المهبل بالليزر. تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بالدوالي الوريدية، تتضمن هذه العوامل الآتي: [3]
العمر: كلما تقدم الإنسان في العمر كلما ازدادت احتمالية إصابته بالدوالي، إذ أن الشيخوخة تتسبب بتلف صمامات الأوردة التي تساعد على تنظيم تدفق الدم، مع مرور الوقت يجعل هذا التلف الصمامات تسمح بارتداد بعض الدم إلى الخلف في الأوردة ويتجمع بدلاً من أن يعود إلى القلب بشكل طبيعي. السمنة: يعد الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بالدوالي. الجنس: تصاب النساء بالدوالي أكثر من إصابة الرجال، وقد يكون سبب ذلك التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة قبل الدورة الشهرية، وخلال فترة الحمل، أو عند انقطاع الدورة الشهرية،إذ أن الهرمونات الأنثوية تسبب إرخاء جدران الأوردة.