01-04-2022, 11:58 AM
اوسمتي
حبي لك ولضحكتك اكبر من الكلام والشعور
فواصل لتزيين المواضيع
pfd g;, gqp;j; h;fv lk hg;ghl, hgau, v
قمر بغداد/ الله يسعد قلبك ماقصرتي
01-04-2022, 12:01 PM
# 2
رد: حبي لك ولضحكتك اكبر من الكلام والشعور
بارك الله فيك...
جزاك الله خير الجزاء,
ولك الشكر والامتنان,
والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,
وقمة التفاعل:
بالرد عليكم, وتلقي ردودكم الكريمه. 01-04-2022, 12:02 PM
# 3
*,
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك
01-04-2022, 04:56 PM
# 4
_
يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل
سلمت.
- حبي لك ولضحكتك اكبر من الكلام والشعور - منتديات عاشق الحروف
- كلمات اغنيه اعترف | موقع كلمات
- رؤية شخص يقول لك احبك في المنام و ما الذي يدل عليه - موقع نظرتي
- ايه احبك دام عندي انتهت كل الوصوف - عبير النساء
- تجارب نط الحبل لمدة شهر رمضان
- تجارب نط الحبل لمدة شهر
- تجارب نط الحبل لمدة شهر ديسمبر
- تجارب نط الحبل لمدة شهر 11
- تجارب نط الحبل لمدة شهر 7
حبي لك ولضحكتك اكبر من الكلام والشعور - منتديات عاشق الحروف
تذكر دائما ان حبي لك اكبر من كل روايات الحب.. و ان حناني لك غير حنان كل النساء.. و انني لا اقبل بك رهانا خاسرا.. انت حصان الحلم الذي لم ينهزم في سباق.. حرر حبي من معادلة المقارنات.. فحبي لك اكبر من كل روايات الحب.. لقد كان الخيار صعبا هذه المرة.. انساك من اجل ان اقوي علي انتظارك.. ايه احبك دام عندي انتهت كل الوصوف - عبير النساء. ام انتظرك عذابا و قلقا و اوهاما, صارت تسكن راسي كافراخ الشياطين.. اعترف ببساطة: غيابك عني هذه المدة حاصرني بالخوف, و لكني لا املك لك غير الحب, فافتح بابك.. تاتي مرة في العمر من تطرق بابك بالحب..
كلمات اغنيه اعترف | موقع كلمات
التجاوز إلى المحتوى
كلمات اغنيه اعترف مكتوبة غناء ماجد المهندس ، اعترف أنك انت فكل حاجة مختلف كلمات الاغنية الكلمات
اعترف
أنك انت فكل حاجة مختلف
وان حبي لك كبير أكبر انه ينوصف
أنك النجمة البعيدة اللي جابتها الصدف
وان حبك نهر عمره ما يجف
ياحنين العاشقين
ياهدايا الياسمين
يالبياض اللي على أحلامي عزف
اللي ماليني ترف
انا بحرك
وإنتي الدر الثمين اللي في قلب الصدف
انا عمرك
وانت لي نبض الحياة اللي عمره ما وقف
انا عطرك
وصوت شوقك اللي بغيابك هتف
يالبياض اللي سرق لون السما وبجمل احساسه نزف
واعتذر لك كان ينفعني الأسف
انا شوقي لك كثير وشوقك اكثر اعترف
بس احبك بأول العمر وأحبك بآخره والمنتصف
رؤية شخص يقول لك احبك في المنام و ما الذي يدل عليه - موقع نظرتي
أما في حالة أن يرى الرائي أن شخصًا يكن له مشاعر حب ينظر إليه وهو يبكي. بشدة فيدل على الغضب والضيق من تصرفات الرائي التي قد تكون سيئة أو بدون مراعاة لشعور الأخرين. كلمات اغنيه اعترف | موقع كلمات. تفسير حلم بكاء الحبيب على حبيبته من الأحلام ورؤية بكاء الحبيب في المنام من الرؤى وتدل على الخير والسعادة إذا كانت بدون صراخ ، وإذا لم تكن يكن البكاء بشدة. والرؤية إذا صاحبها البكاء بصراخ وحرقة. يكون هذا دلالة على البلاء الشديد الذي قد يقع بهذا الشخص الرائي فيه ، وعلى كثرة. المشكلات الكبيرة التي سوف تحدث له في الفترة المقبلة.
ايه احبك دام عندي انتهت كل الوصوف - عبير النساء
( لارسال مواد وصور لموقع بانيت – عنواننا [email protected]) لمزيد من مقهى بانيت اضغط هنا لمشاهدة موقع بانيت عبر تلفون سلكوم واورنج وبيلفون النقالة ارسل رسالة sms واكتب فيها panet ثم ارسلها الى 3322 وبانيت معك على طول استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected] لمزيد من مقهى بانيت اضغط هنا ' القرى المهجرة ' - قصة قصيرة بقلم: اسماء الياس من البعنة ' على الغدير ' - قصيدة بقلم: د. روز اليوسف شعبان وطن جريح ، بقلم: اسماء الياس قراءة في قصة يوم الانتخابات في سابانا قراءة في كتاب ' الطيور لا تغرد بعيداً عن أوطانها ' للكاتبة وفاء عمران محامدة 'لا تنافسوني في حبها' - بقلم: د غزال أبو ريا 'وداعا شاعرنا العملاق شاكر فريد حسن'، بقلم: معين أبو عبيد ' على الحُرُكْرُكْ ' - بقلم: ميسون أسدي الشاعرة والإعلامية اللبنانية لوركا سبيتي تكتب: 'الشاعرة لا تتزوج' ' رسالة إلى الاحزاب العربية ' - بقلم: الفنان سليم السعدي
لو انت جمره تحرق كفوفي منك مامليت.
أتعرف خذلان النسيان للذاكرة الثرثارة؟ أتعرف خذلان الشفاء للجروح المفتوحة؟ أتعرف كل خذلان قد عاشه يوماً إنسان؟! في قلبي الصغير هذا …أنا أشعر بكل هؤلاء
ما الذي يبكيك؟ (لا شئ) الذي بيكيني! لا أمان.. ولا تقدير ولا حب ولا بسمات ولا طبطبات … (لا شئ)الذي يبكيني! !
التجربة الثانية:
تقول سيدة تبلغ من العمر 45 عامًا " أعاني من بعض المشكلات الصحية التي تعيقني عن ممارسة الرياضة لوقت طويل، مما جعل وزني يزيد نحو 15 كيلو جرام، نصحتني إحدى صديقاتي بتجربة رياضة نط الحبل وبالفعل خلال بضعة أشهر خسرت 12 كيلو جرام وأصبحت أشعر بتحسن كبير في عضلاتي وركبتاي، كما أنني أصبحت أكثر نحافة ومرونة". اقرأ أيضا: فوائد نط الحبل للنساء: تعرفي على فوائد هذا التمرين وأضراره
التجربة الثالثة:
يقول سامح البالغ من العمر 40 عامًا" لقد كنت أشعر بالإرهاق الشديد وعدم القدرة على التركيز، ولكنني بعدما قرأت عن تجارب نط الحبل لمدة شهر عرفت الفوائد المختلفة للتدريب اليومي وآثارها على الجسم، وبالفعل بدأت في التدريب يوميًا لمدة 3 دقائق، ثم واصلت التدريب حتى أصبحت أتدرب لمدة 15 دقيقة وشعرت بقدرة أكبر على مزاولة مهامي اليومية بنشاط وتركيز وأصبحت أكثر رشاقة وحيوية. التجربة الرابعة:
قرأ شوقي البالغ من العمر 24 عامًا عن فوائد نط الحبل للقلب والأوعية الدموية، فقد كان يعاني من مشكلة قلبية وهي ضعف معدل ضخ الدم، نصحه طبيبه المعالج بالتدريب على رياضة نط الحبل يوميًا، وبالفعل شعر بتحسن ملحوظ خلال بضعة أشهر فقط من الانتظام على التدريب اليومي.
تجارب نط الحبل لمدة شهر رمضان
فوائد تمرين نط الحبل للكرش
يعمل تمرين نط الحبل على حرق الدهون بسبب استخدام الجسم الدهون لإنتاج الطاقة وللتخلص من دهون الكرش يجب البدء بنط الحبل قبل الأجهزة الرياضية وذلك لتهيئ المفاصل وزيادة سرعة ضربات القلب وحتى بعد استخدام الأجهزة الرياضية يجب القيام بتمارين نط الحبل لمدة 10 دقائق. حالات ممنوع فيها القيام بتجارب نط الحبل
مع نتيجة تجارب نط الحبل الساحرة لكن توجد بعض الحالات ممنوع ممارسة فيها نط الحبل ويكون نتيجته عكسية في تلك الحالات ومنها:
حالات الإصابة بالتهاب المفاصل أو التهاب العظام. التعرض لعمليات جراحية مثل القلب المفتوح. فترة الدورة الشهرية لأن التمارين تتسبب في نزول الدم بشكل أكثف. حالات الحمل حتى لا يتسبب النط في إجهاض الجنين. اقرأ أيضًا: نط الحبل 500 مرة كم يحرق
تحسين سرعة نط الحبل
الرقم القياسي لنط بالحبل في الولايات المتحدة الأمريكية هو 367 نطة في دقيقة واحدة وهو يعادل أكثر من 6 قفزات في ثانية واحدة. يعد طول الحبل عامل مهم لتغيير سرعة النطات فكلما زاد طول الحبل كلما كان الوقت أبطأ ولتحسين سرعة نط الحبل يفضل تقصير طول الحبل لأنه كلما كان الحبل أقصر كلما دار بسرعة وكان الزمن المستغرق في الدورة الواحدة كلها أقصر.
تجارب نط الحبل لمدة شهر
بالنسبة لشخص وزنه 70 كيلو جرام ينط الحبل لنصف ساعة فذلك يحرق 372 سعر حراري ويخسر ما يقارب 1. 35 كيلو جرام خلال شهر واحد. أما الشخص البالغ وزنه 80 كيلو جرام ويمارس تمارين نط الحبل لمدة 30 دقيقة يومياً فيحرق 444 سعر حراري ويخسر ما يقارب 1. 8 كيلو جرام في شهر واحد. لكن ذلك مع المحافظة على السعرات في الأكل، ويمكن أن يجني الشخص فوائد أكثر من تمارين نط الحبل سنتعرف عليها من النقاط التالية. تقليل الدهون حول منطقة البطن والأرداف. الوقاية من أمراض هشاشة العظام بسبب امتصاص الكالسيوم وتخزينه في المفاصل. القيام بتحريك أنسجة الجسم كله وذلك يؤدي لزيادة معدل حرق الدهون. تنشيط عملية الأيض. تحسين الصحة ومتابعة نظام صحي غذائي. تنشيط الدورة الدموية والبعد عن الكسل. تحسين الصحة النفسية والحد من الإصابة بالاكتئاب. التخلص من الطاقة السلبية الناتجة من زيادة الوزن. الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض. تنشيط المخ ووظائفه. تحسين عملية التنفس فهو يساعد على التغلب على انقطاع النفس اثناء التمرين. تعزيز عمل الجهاز الليمفاوي. فوائد رياضة نط الحبل للملاكمين
رياضة نط الحبل لها أهمية خاصة لممارسين رياضة الملاكمة لأنها أكثر فاعلية أثناء التدريبات الخاصة بالملاكمين فنط الحبل يزيد من قدرة الملاكم على التحمل وهو جيد جداً لقدم اللاعب وتحسين عضلاتهما وحركتهما بشكل كبير ويساعد اللاعب على القيام بالعديد من الحركات في نفس الوقت وبشكل سريع.
تجارب نط الحبل لمدة شهر ديسمبر
تقول إحدى الفتيات أنها قامت بالمواظبة لفترة على نط الحبل، للتخلص من السمنة الزائدة في منطقة الأرداف، وكانت استخدمت من قبل وسائل كثيرة، ولم تأتي بنتائج، ولكن مع نط الحبل لاحظت أن الأرداف اختفت في خلال شهرين ومقاسات ملابسها تغيرت، وأصبح جسمها مشدود ومتناسق للغاية.
تجارب نط الحبل لمدة شهر 11
يعتبر رياضة نط الحبل أفضل من رياضات أو أجهزة رياضية عديدة بسبب سهولة أداءه، وتناسب الأماكن التي يمكن الممارسة فيها مع كل الأشخاص ومختلف الأعمار، فهو يعتبر من الرياضات المرحة والتي لا يشعر معها الفرد بالإجهاد السريع.
تجارب نط الحبل لمدة شهر 7
كوب من العصير الطازج الطبيعي. شرائح مشوية من البطاطا الحلوة. حمص. جوافة. خوخ. حمية لتنحيف الأرداف تجربتي مع دهون الارداف: لتجنب تراكم الدهون في منطقة الأرداف لابد من الحرص على إتباع هذه النصائح التالية: الحرص على تناول كمية كبيرة من المياه يوميًا: وذلك في حالة تناول كميات كبيرة من الطعام أو الوجبات التي لها علاقة بزيادة الوزن وتعمل على زيادة تراكم هذه الدهون. الحرص على إتباع نظام غذائي سليم: يؤدي الاعتدال في تناول الوجبات التي تحتوي على دهون وسكريات والوجبات السريعة من أهم العادات السليمة التي تحافظ على الجسم وتمنع تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. الحرص على تناول البروتين والخضراوات: تناول كميات كبيرة من هذه الوجبات التي تشمل كميات عالية من الألياف حيث أنها تعمل على زيادة معدلات الحرق بجسم الإنسان. الحرص على القيام ببعض التمارين الرياضية يوميًا: لابد من القيام ببعض التمارين الرياضية حتى تعمل على تنشيط الحرق بالجسم ومن أهم التمارين هي ممارسة المشي كما ننصحكم بالاستعانة بمشاهدة بعض التمارين المفيدة التي ترفع على الإنترنت. الشاي الأسود: يجب الحرص الدائم على تناول كوب من الشاي الأسود وعليه عصرة ليمون عقب تناول الطعام مباشرة وذلك لما ثبت عن فعاليته في زيادة معدلات الحرق.
لابد من الحرص على تناول كوب من المشروبات الساخنة التي تساعد في رفع معدل حرق الدهون.