اشتعل موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، الجمعة، بالوسوم (الهاشتاغات) على المستويين العربي والدولي، إثر نبأ مقتل قائد فيلق القدس في الحرس الثوري الإيراني اللواء قاسم سليماني، الذي يعد مهندس ميليشيات طهران في المنطقة. وأظهر مؤشر الوسوم الأكثر تداولا في " توتير " أن 4 من أصل أكثر 5 وسوم تفاعلا، كانت متعلقة بمقتل سليماني. لافروف يحذر من "خطر فعلي" لاندلاع حرب عالمية ثالثة - المدينة نيوز. وحققت الوسوم التي تشير إلى حرب عالمية ثالثة محتملة أرقاما كبيرة، حيث نال وسم "WWIII" نحو 597 ألف تغريدة، فيما حصد وسم worldwar3 حوالى 151 ألف تغريدة، وظهر وسم "الحرب_العالمية_ الثالثة" في قرابة 33 ألف تغريدة، وبلغت التغريدات في الوسم الذي يحمل اسم سليماني بالإنجليزية زهاء 175 ألف تغريدة. وفي المجمل اقتربت التغريدات في هذه الوسوم مجتمعة من رقم المليون، عصر الجمعة. وفي مسح سريع لتغريدات وسم الحرب العالمي الثالثة باللغة الإنجليزية، يظهر البعض تخوفا من احتمال وقوع الحرب "التي لن تكون في صالح أحد"، فيما قلل آخرون من قدرات إيران على إشعال حرب عالمية كتلك التي أشعلتها ألمانيا النازية في القرن الماضي. وقال فريق ثالث إن الحرب إن حدثت فقد تعيد البشرية إلى العصر الحجري، مستعيني بما قاله عالم الفيزياء الراحل، ألبرت أينشتاين.
نيوز حرب تويتر يتخذ قراراً بشأن
وحيث إن المنظومة باتت أيضاً سوقاً اقتصادية-سياسية تؤثر في الحياة السياسية في عالم الواقع، وتؤجج التظاهرات، والثورات، والصدامات، والحروب، وغيرها من الأحداث والتطورات في العالم، تنظمت مجموعات الضغط، وشبكات المصالح، والنخب، لتحاول السيطرة على هذه المساحة، وتنظمها. فتجلت في قوتين؛ الأولى تشكلت عبر شبكة نخبوية لمن حصل على الإشارة الزرقاء، وهي اعتراف بالشخص المشارك مؤثراً؛ أي صاحب رأي ما. وأصحاب الإشارة الزرقاء باتوا يعتبرون النخبة المؤثرة في النقاش، والمواضيع، وفي النهاية، إرساء قواعد ما هو مقبول وغيره، وشرعي أو سوى ذلك في عالم "تويتر". كل هذا أدى إلى سيطرة "النخبة الزرقاء" على عملية إطلاق مواضيع النقاش Trends. نيوز حرب تويتر بحث. فإذا أطلقت "مجموعة عالية" من هذه النخبة ملفاً للتداول، تلحقها مئات الحسابات بالتغريد. وتتشابه جميعها بشكل كبير وكأنها راجمة تصب ضغطها على رواية معينة، أو مؤسسة، أو شخصية ما، وتفرض التفسير والخطاب المسيطر عليها. من هنا فخلال العقد الماضي، بات لـ"تويتر" نخبة منظمة تقود المحتوى وتفرضه على المنصة عبر "عواصف تغريدية". بالتالي، فمن يتحكم "بالجيش الأزرق" يسيطر على ثقافة المنصة كأمر واقع. والمتحكم عملياً، بخاصة منذ نهاية عقد الألفية الثانية هو النخب الغربية السياسية، والثقافية، والاجتماعية، والفنية، المتكوكبة حول اليسار الأميركي الجديد وحلفائه، بسبب كثافة أعداد مثقفيه، وتموقعهم في مختلف قطاعات الفكر، والفن، والجامعات، والإعلام.
نيوز حرب تويتر
في خطوة أسماها تويتر بالـ"ميزة"، واعتبرتها فئة من المستخدمين "عيبا"، أعلن موقع التغريدات القصيرة عن خاصيته الجديدة "Super Follows"، والتي تتيح لبعض مستخدمي المنصة من الشخصيات العامة والمشاهير في العالم فرض رسوم على المتابعين. وأعلنت شركة " تويتر " في بيان رسمي لها، أن الميزة التي تحمل اسم "Super Follows" أو "المتابعين الفائقين"، تسمح لمستخدمي تويتر بتحصيل المال مقابل جرعة إضافية وحصرية من المحتوى المقدم. وأوضح متحدث باسم الشركة، أن استكشاف فرص تمويل المغردين مثل ميزة "Super Follows" يوفر للمبدعين والناشرين دعم مباشر من قبل جمهورهم، ويحفزهم على مواصلة إنشاء محتوى يحبه جمهورهم. وقد يشمل المحتوى الإضافي تغريدات إضافية، أو فيديوهات، أو الوصول إلى مجموعة مجتمعية، أو الاشتراك في رسالة إخبارية. نيوز حرب تويتر يتخذ قراراً بشأن. وفي لقطة شاشة بالحجم الطبيعي، أظهر تويتر مثالا على ميزة Super Follows، حيث يتقاضى المستخدم 4. 99 دولارات شهريًا مقابل سلسلة من الامتيازات. حرب المنصات يقول خبير نظم المعلومات، المهندس مصطفى أبو جمرة، لموقع "سكاي نيوز عربية"، إن استكشاف "تويتر" لفرص جديدة للتمويل وتعظيم الأرباح يدخل في إطار "الحرب ما بين المنصات"، و"مواكبة التغيرات التكنولوجية المتسارعة" لجذب المزيد من المستخدمين.
نيوز حرب تويتر تنقذ عمالة من
ولبضعة أيام أعلن ماسك أنه سيطرح إصلاحات "تضمن حرية الرأي" على المنصة، بشكل يضعف الإجراءات التي اتخذها المجلس حيال المحافظين المؤيدين لترمب. فقام الأخير بإعلان إجراءات تحد من تقدم ماسك، لو قرر الانضمام إليه. عندها عدل صاحب "تسلا" خطته وتقدم بعرض لشراء كامل شركة "تويتر" بأكثر من 42 مليار دولار، صادماً الرأي العام العالمي ببادرة كهذه. مما فجر قنبلة إعلامية حيث اعترض التيار النيوليبرالي المؤيد للرئيس السابق أوباما على "محاولة السيطرة" على منصة التغريد العالمية، بينما أيد المحافظون مشروع ماسك "للحفاظ على حرية التعبير". إيلون ماسك يشتري تويتر بـ44 مليار دولار ويصدر بيانه الأول. بعض المساهمين ذوو الأبعاد السياسية رفضوا العرض، ولكن عدداً متزايداً من أصحاب الأسهم أعلنوا أن رفض عرض ماسك طعنة لحقوق المساهمين المالية. المواجهة الآن مستمرة، إذ يسعى صاحب "تسلا" لاستمالة أكبر عدد من المساهمين إلى جانبه، فيتمكن من شراء شركة "تويتر"، أم أن يحشد مستثمرين آخرين لينضموا إلى عرضه الشرائي مما يجعل عملية الممانعة للشراء صعبة أو مستحيلة. لا ندري بأي اتجاه ستذهب السفن، ولكن باتت أكبر معركة سياسية مالية منذ إطلاق الملياردير الأسترالي-الأميركي روبيرت موردوخ شبكة "فوكس نيوز" في نيويورك عام 1997.
بدأت روسيا، اليوم الأربعاء، ما وصفه مراقبون بـ"حرب الغاز"، بعدما أوقفت شركة الطاقة الروسية العملاقة "غازبروم" الإمدادات إلى بلغاريا وبولندا، الأمر الذي جر عليها إدانات أميركية أوروبية وأوقفت "غازبروم" إمدادات الغاز إلى بلغاريا وبولندا بسبب عدم سداد البلدين مدفوعات الوقود بالروبل، في تصعيد للحرب الاقتصادية مع أوروبا، ردا على العقوبات المشددة التي فرضها الغرب بسبب حرب أوكرانيا كما حذرت غازبروم، التي تملكها روسيا وتزود أوروبا بنحو 40 بالمئة من احتياجاتها من الغاز، من أن عبور الغاز عبر بولندا وبلغاريا سيتوقف إذا تم الاستيلاء عليه بصورة غير قانونية.
هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن؟
صحة فريق الرجل 03 فبراير 2022
الأكل قبل النوم يزيد الوزن
يرغب الكثيرون في معرفة إن كان الأكل قبل النوم بيتخن أم لا، حيث إن هناك الكثير من الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة قد ينتج عنه بعض الآثار السلبية المتمثلة في زيادة الوزن المؤثرة في الأداء في أثناء القيام بالعمل، لكن في الحقيقة فإن نوعية الطعام التي تناولتها هي ما تحدد إن كانت هذه العادة صحية أم لا. توجد معلومة منتشرة بين الكثير من الأشخاص، حول أضرار الأكل قبل النوم وعلاقته بزيادة الوزن، خاصة الطعام المحتوي على الكربوهيدرات، لكن الحقيقة ليست كذلك، بل إن الأمر مرتبط بحاجتك من السعرات الحرارية، فإن تناولت أقل من سعراتك فإن وزنك سينقص، حتى إن كان أغلب طعامك بالعشاء، لكنك إن أكلت أكثر من سعراتك الحرارية فسيزيد وزنك حتى إن لم تأكل أي شيء في المساء. ما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل؟
وفي الحقيقة إن فكرة ارتباط تناول الطعام ليلاَ بزيادة الوزن، تعد فكرة أساسها دراسة أجريت على الحيوانات، وتشير إلى أن الجسم من الممكن أن يستخدم السعرات الحرارية المستهلكة بطريقة مختلفة في فترة زمنية محددة من اليوم.
هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن؟ | الرجل
يستمر الوزن بالزيادة عند الشعور بالقلق على الدوام، إذ يعمل ذلك على إفراز هرمون الكورتيزول (Cortisol) الذي يحفز احتباس الماء وزيادة الوزن، لذا يجب التحكم بالشعور بالقلق من خلال الآتي:
الذهاب إلى النوم باكرًا. ممارسة اليوغا. زيادة معدل الحركة. يقوم العديد من الأشخاص بتناول كميات أكبر من الطعام من أجل تعويض الطاقة التي تم استهلاكها خلال ممارسة التمرين، كما يزداد معدل الأيض في الجسم فور الانتهاء من التمرين والذي يعمل بدوره على فتح الشهية، إن زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم تعمل على زيادة الوزن بالرغم من ممارسة الرياضة باستمرار، لذلك فإنه يُنصح بأخذ حاجة الجسم اليومية وتجنب المبالغة في تناول الطعام. هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن؟ | الرجل. يُنصح باستشارة الخبراء فيما يخص الرياضة وعدم التركيز على منطقة واحدة من الجسم بل يجب التنويع في ممارسة التمارين المختلفة، إذ أن ممارسة التمارين بشكل خاطئ يعني أن استجابة الجسم لن تكون إيجابية في معظم الأحيان، وقد تظهر على شكل وزن زائد أيضًا. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الأحد 15 تشرين الثاني 2020
الاكل بعد التمرين لانقاص الوزن وفوائد تناول التمر بعد التمرين - موقع مُحيط
وليس من المستغرب أن المجموعة التي لم تمارس الرياضة اكتسبت وزناً. ولكن على عكس دراسة 2017، زاد الوزن لدى المجموعة التي تناولت وجبة الإفطار قبل التمرين. أما المجموعة التي مارست التمارين قبل تناول الطعام وقد شرب أفرادها الماء فقط، فقد حافظت على وزنها، وفقدت الدهون، وحافظت على نسبة السكر في الدم وشكل الجسم. الاكل بعد التمرين لانقاص الوزن وفوائد تناول التمر بعد التمرين - موقع مُحيط. ما الذي يمكن أن نستنتجه؟ ومن الواضح أن العلم يحتاج إلى النظر إلى هذا الأمر بشكل أكثر دقة، مع مجموعات أكبر. لكن استناداً إلى العلم في هذه الدراسات، يبدو أن ممارسة التمارين الرياضية قبل الأكل قد يكون مفيداً للصحة بشكل عام، حتى لو لم يكن دائماً يضعف محيط الخصر. 01:03 كيف تؤثر التمارين الرياضية على جودة نومك؟
نصائج ممارسة التمارين على معدة فارغة
ولدى اختيار ممارسة التمارين على معدة فارغة، يجب وضع هذه النصائح الصادرة عن جمعية التزلج على الجليد في الولايات المتحدة في الاعتبار للحفاظ على العضلات:
هناك 4 أمور أساسية للتعافي: ترطيب، تجديد، ترميم وتعزيز. افعل ذلك عن طريق شرب الماء أو المشروبات الرياضية. في غضون 15 إلى 30 دقيقة، تناول وجبة تحتوي على نسبة 4:1 من الكربوهيدرات إلى البروتين عالي الجودة.
لماذا يزيد الوزن بعد الرياضة؟ - ويب طب
تلك الإشاعات التي يتناقلها الناس بينهم (بحسن نية) وبدون أي سند علمي. كل المقالات في هذه السلسلة مدعومة بأحدث الدراسات والأبحاث الغربية. وننتقي الأبحاث ذات السمعة والجودة العالية. ونبتعد عن الأبحاث المنحازة تجاه منتجات أو مكملات بعينها وذات مصادر التمويل المشبوهة. الأسطورة الأولى: تناول الطعام قبل النوم يسبب السمنة تنصح العديد من المقالات في المجلات النسائية وينصح العديد من الأصدقاء ودكاترة التخسيس بالتقليل من تناول الطعام بالمساء. و هذا لأن – في نظرهم – الطعام يتحول إلى دهون تلقائياً عند النوم. حيث يقول المثل: تناول الفطور كالملوك، تناول الغذاء كالأمراء، تناول العشاء كالفقراء. ولذلك يصف لك دكتور التخسيس وجبة عشاء فقيرة جداً (قطعة جبنة قريش أو كوب زبادي منزوع الدسم).. مما يسبب لك آلام مبرحة بسبب الجوع وصعوبة كبيرة في النوم. ومبررهم هو أنه عند النوم، تقل معدلات الأيض الأساسي (معدل الحرق)، ولذلك يعتقدون أن الجسم لا يحرق الطعام بشكل فعال ويتحول هذا الطعام إلى دهون بالكرش والصدر والأرداف. فعند الاستيقاظ فأنت في حركة دائمة ومعدل حرق السعرات الحرارية عالٍ. أما عند النوم، فالحركة تتوقف ومعدل حرق السعرات الحرارية يقل.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل يجب أن تأكل قبل أو بعد التمرين في الصباح؟ النقاش ظل محتدماً لسنوات. وبالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الطعام قبل التمارين، فالطعام قد يعزز السكر في الدم، مما يمنح الجسم الطاقة للقيام بالتمارين بقوة أفضل ولوقت أطول. كما أنه يحد من التعب أو الدوار. وبالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الطعام بعد التمارين، فهم يعتبرون أن ذلك يساعد في حرق المزيد من الدهون في حالة الصوم قبل التمرين. وتدعم دراسة بريطانية صغيرة وجهة النظر الأخيرة: فقد تضمنت 30 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة في الوزن، وقد حرق الرجال الذين مارسوا التمارين الرياضية قبل الفطور الدهون بنسبة مرتين أكثر من الرجال الذين تناولوا وجبة الفطور قبل القيام بالتمرينات الرياضية. 00:55 هذا ما عليك تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية
أما ممارسة التمرينات الرياضية بدون طعام، فتُجبر الجسم على التحول إلى الكربوهيدرات المخزنة، وعندما تختفي بسرعة، تتحول إلى الخلايا الدهنية. ولسوء الحظ، قال الباحثون إن المجموعة التي تناولت الطعام بعد التمارين لم تفقد من وزنها أكثر من المجموعة التي تناولت الطعام قبل التمارين خلال الأسابيع الستة من الدراسة، لكن كانت لها آثار "عميقة وإيجابية" على صحة المجموعة التي مارست الصوم.