ومن فوائد المساج كما تشير الدراسات إلى أن العلاج به من شأنه أن يخفف من شدة آلام ما بعد العمليات الجراحية ويقلل من تأثيرها، وفي حال الانتظام في جلسات المساج، ترتفع فرص الشفاء سريعا لدى المريض. تقليل الشعور بالقلق
إن الشعور بالقلق يعتبر من الاضطرابات العصبية التي تصيب الانسان، والتي تسبب اضطرابا في عمل عضلة القلب وكذلك في تدفق الدم في الأوعية الدموية. ومن أكثر العلاجات فعالية في علاج القلق والتوتر هو جلسات المساج، وأشهرها المساج السويدي، وهو الشائع بين كثير من الناس ممن يبحثون عن علاج للقلق والتوتر الناتج عن الضغط العصبي. التخلص من الآلام الموجودة في منطقة أسفل الظهر
تعتبر الآلام التي تصيب منطقة أسفل الظهر هي أكثر الآلام التي تصيب عدد كبير من الناس، ممن يقضون ساعات طويلة في الجلوس على المكاتب في أماكن العمل، وغالبا ما يكون الجلوس بطريقة خاطئة صحيا. هذه الآلام تأتي بسبب الاجهاد الذي يصيب فقرات الظهر والتي بدورها تضغط على العضلات والأنسجة الموجودة في منطقة أسفل الظهر بسبب إطالة الجلوس أو الحلوس بشكل خاطئ. إن عملية التدليك والفرك والضغط باليدين والأصابع التي تتم خلال جلسات المساج من شأنها أن تخفف من تلك الآلام والالتهابات، وتعزز الدورة الدموية في تلك المنطقة الحساسة، لذا ينصح بعمل جلسة واحدة في الأسبوع لمن يشتكون من هذه الآلام.
- فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية | بيتى مملكتى
- فوائد المساج .. هذا أبرز ما يقدمه للجسم من منفعة صحية » مجلتك
- كم مدة حمل القطة - السيرة الذاتية
فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية | بيتى مملكتى
ذات صلة ما هي فوائد المساج للجسم ما فوائد المساج للجسم
المساج
يُعرف المساج على أنّه عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه، وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء معينة للجسم وبحركات معينة، ولكن بشكل عام يفضل عمله صباحاً أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمّام دافئ. كما ينصح بتناول سائل ساخن، كالشاي الأخضر أو أي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم راحةً وارتخاءً كبيراً، علماً بأنّ المساج ليس وليد الطب الحديث، بحيث استخدمته شعوب مختلفة منذ القدم للتخلص من التوتر والإرهاق، وكذلك الآلآم التي تصيب العضلات، وإراحة الجسم وارتخائه. [١]
فوائد المساج للجسم
للمساج فوائد صحيّة ونفسيّة، وأهمها ما يلي: [٢]
تخفيف آلام العضلات: من خلالها تخليصها من السموم والشوائب والفضلات المتراكمة فيها، وزيادة معدل الدم المتدفق خلالها، وهذا بناءً على دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص الرياضيين الذين يعانون من الآلآم في عضلاتهم، ومدى فاعليّة المساج في التخلص منها. التخلص من القلق والاكتئاب: ففي العام 2005م تمّ إجراء دراسة على مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي واللواتي يعانين من اكتئاب شديد في الوقت نفسه، وكانت النتيجة أنّ عمل المساج لهن ساعد كثيراً على التخفيف من اكتئابهن.
فوائد المساج .. هذا أبرز ما يقدمه للجسم من منفعة صحية &Raquo; مجلتك
المساج ليس أمر ترفيهي فقط، ولكنه له دور كبير في التأثير على الصحة النفسية، والجسمانية، حيث يعمل على ضبط توازن الجسم، و أفضل طرق المساج هو الذي يتم استخدام فيه الزيوت العطرية، والتي لها فوائد كثيرة على صحة الجسم، ويقدم لكِ بيتي مملكتي أهم فوائد المساج للجسم وأفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها للحصول على مساج مثالي في المنزل. أفضل زيوت المساج
من الزيوت المتميزة والتي يفضل استخدامها عند القيام بتدليك الجسم أو المساج ما يلي:
زيت اللوز الحلو
هو واحد من أشهر الزيوت المستخدمة في المساج، وهو زيت لونه أصفر باهت، ويتم استخراجه من حبات اللوز الحلو، وفوائده هي:
يسهل وضعه على الجسم بسبب قلة لزوجته. إقرأي أيضاً: فوائد زيت اللوز الحلو للشعر والبشرة
يسهل امتصاصه. يعمل على ترطيب البشرة. يساعد على علاج الآلام العضلات. يعتبر سعره مناسب للكثيرين. لا يسبب الحساسية. لا يجب استخدامه في حالة حساسية المكسرات. زيت الجوجوبا
هو عبارة عن مادة شمعية، يتم استخراجه من الجوجوبا، أما عن فوائده للجسم هي:
يقوم بعلاج الحساسية بالبشرة. يحد من انتشار حب الشباب بالجسم. يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا. تمتد صلاحيته لفترة طويلة، لذا فلا يتأثر بالتخزين لفترة طويلة.
المساچ الاهتزازي: وفيه يقوم الشخص بعمل حركات اهتزازية للعضلة ويستخدم لفك التشنجات في أغلب الأوقات وهو شائع لدى الرياضيين. مساچ العصر: عصر العضلة أو فركها بقوة هو نوع من علاج تشنج العضلات وهو شائع لدى الرياضيين أيضاً أثناء الإصابة بتشنجات أو آلام في العضلات. المساج الإسترخائي: هو عبارة عن تدليك لكامل عضلات الجسم عضلة عضلة بداية من عضلات الوجه وحتى إخمص القدمين ويتم عن طريق استخدام زيوت معينة تساعد على الإسترخاء والنوم، تتميز تلك الزيوت بأن لها رائحة عطرة قوية ومهدئة مثل زيت اللافندر وزيت الياسمين وزيت الليمون، تكون حركات المساج دائرية خفيفة إلى متوسطة. مساچ البشرة: وهو مساچ بطريقة التدليك الدائري مع الضغط الخفيف وهو مناسب لسن ما بعد الثلاثين لمقاومة تجاعيد البشرة ومنع ظهورها. مساچ فروة الرأس: وهي مناسبة لمن يعانون من قلة تغذية الشعر، فتدليك فروة الرأس يساعد على استخراج الزيوت الطبيعية بها وبالتالي حل عدد كبير من مشاكل الشعر، ويتم تدليك فروة الرأس باستخدام طريقة الفرك. مساچ القدمين: بعد مشوار طويل من المشي والحركة قد تحدث آلام القدمين وبالتالي فالمساج هو الحل السحري والسريع والأكثر أماناً، حيث توضع القدمين في ماء دافئ ويتم تدليك كل أجزائها بطريقة المساج الدائري.
إقرأ أيضا: انواع الأورام التي تصيب القلب
كم مدة حمل القطة
مع اقتراب الولادة تبحث قطتك عن بيئة تشعر فيها بالراحة وتلد قططها الصغيرة بأمان لهذا ، يجب عليك تجهيز بيئة مناسبة لقطتك، على سبيل المثال قد تحتاج إلى الحصول على سرير للقطط إذا كانت قطتك لا تفضل البيئة التي أعددتها ، فلا تجبرها واجعل المكان الذي تختاره قطتك مناسبًا للولادة من المرجح أن تحدد قطتك مكانًا منعزلًا مثل أسفل السرير وداخل الخزانة ، والذي يصعب الوصول إليه. تلد القطط بعد حوالي شهرين من الحمل قد تكون هذه العملية أقصر لبضعة أيام أو حتى بضعة أسابيع ولكن إذا رفضت قطتك مغادرة بيئة الولادة التي أعددتها لمدة يومين عن طريق إيقاف الطعام ، فهذا يعني أن لحظة الولادة قد حانت في هذه العملية ، لا تنس فحص قطتك بشكل متكرر ، ولكن تجنب لمسها كثيرًا والتوتر. تولد القطط في غضون 24 ساعة. مدة حمل الفرس. قبل الولادة مباشرة ، تلعق قطتك منطقتها التناسلية بشكل غريزي لتحضير نفسها للولادة، قطتك ، التي يتغير معدل تنفسها ، تصدر خرخرة مختلفة طوال فترة الولادة ولا تغادر المكان حتى اكتمال الولادة لذلك ، ليس من الصواب تحريكها أو محاولة لمسها من المهم جدًا أن تترك قطك بمفردها وقت الولادة، إذا لم تحدث الولادة خلال أكثر من 24 ساعة ، فعليك استشارة الطبيب البيطري.
كم مدة حمل القطة - السيرة الذاتية
[٤]
لتسهيل المرحلة السابقة يجب أن تكون أحد أقدام الجنين أمام الأخرى بهدف تقليل عرض الكتفين، ومع مرور الصّدر يتمزّق الكيس السّلوي ليتمكّن المهر من التنفّس، وفي حال لم يتمزّق الكيس من تلقاء نفسه يتوجّب على مربّي الخيل فعل ذلك، وتنتهي مرحلة الولادة بانفصال الحبل السريّ عن المهر. [٤]
تخرج المشيمة غالباً من رحم الفرس خلال السّاعة الأولى من الولادة ، ويُفضّل الاحتفاظ بها لإجراء بعض الفحوصات عليها بهدف التحقّق من عدم وجود علامات للإصابة بأي عدوى. [٤]
تعرّف الدورة النزوية أو دورة الشّبق (بالإنجليزيّة: Estrus or Heat) بأنّها الفترة التي تحدث فيها الإباضة ، وبالتالي يمكن أن يؤدّي التّزاوج خلالها لحدوث الحمل، وتستمرّ الدورة النزوية عادةً ستّة أيام، وتتكرّر كلّ 21 يوماً تقريباً في موسم التّزاوج الذي يكون خلال فصليّ الرّبيع أو الصّيف ، ومن العلامات التي تظهر على الفرس خلال الدّورة النّزوية: القلق، ونقص الشّهية، وكثرة الحركة. كم مدة حمل القطة - السيرة الذاتية. [٥]
من الجدير بالذّكر أنّ الإباضة تحدث من جديد بعد عشرة أيام تقريباً من الولادة ، إلّا أنّها قد تحدث في بعض الحالات بعد الولادة بسبعة أو ثمانية أيام، أو قد تتأخّر إلى 14-15 يوماً، وتزداد فرص حدوث الحمل إذا حدثت الإباضة بعد عشرة أيام أو أكثر من الولادة.
التبوّل المتكرّر. التمدّد والاستلقاء المتكرّر. نظر الفرس على منطقة الخاصرة.