بروتوكول مونتريال
ويعد بروتوكول مونتريال بشأن المواد التى تستنفد طبقة الأوزون هو معاهدة دولية تهدف لحماية طبقة الأوزون من خلال التخلص التدريجى من إنتاج عدد من المواد التى يعتقد أنها مسؤولة عن نضوب طبقة الأوزون
وضعت المعاهدة للتوقيع فى 17 سبتمبر 1997، ودخلت حيز التنفيذ فى 7 يناير 1999، ومن المعتقد أنه إذا التزم بتطبيق الاتفاقية، فإن طبقة الأوزون ستتعافى بحلول عام 2050. نظرا لاعتمادها وتنفيذها على نطاق واسع.
- الدرس الأول : قصة مادتين | نذير حسين الفلفل
- أعشاب تنزل الدورة الشهرية - موضوع
- اعشاب تنزل الدورة المحتبسة | المرسال
- اعشاب تنزل الدوره الشهريه بغزاره - تطبيقات بلس
الدرس الأول : قصة مادتين | نذير حسين الفلفل
وأوضحت بانرجى أن "التيار النفاث فى نصف الكرة الجنوبى يتحول تدريجيا نحو القطب الجنوبى فى العقود الأخيرة من القرن العشرين بسبب استنفاد الأوزون"، لافتة إلى أن:
" وجدت دراستنا أن الحركة توقفت منذ عام 2000 وربما تنعكس، وقد بدأ التوقف فى الحركة فى نفس الوقت الذى بدأ فيه ثقب الأوزون يتعافى ". وأشارت: "بدأت انبعاثات المواد المسؤولة عن ثقب الأوزون - مركبات الكربون الكلورية فلورية - فى الانخفاض بداية من عام 2000، بفضل بروتوكول مونتريال". التعافى الكامل
وقالت بانرجي: "ليس فقط الأوزون هو الذى يؤثر على التيار النفاث - ثانى أكسيد الكربون له تأثير أيضا، وما نراه هو أن هناك "شد الحبل" بين استرداد الأوزون، الذى يسحب التيار النفاث فى اتجاه واحد (إلى الشمال) وارتفاع ثانى أكسيد الكربون، الذى يسحب فى الاتجاه الآخر (إلى الجنوب)". وأضافت: "نحن نرى وقفة فى التيار النفاث المتغير لأن هاتين القوتين فى حالة توازن حاليا. في اي طبقة يوجد الاوزون. قد يتغير ذلك فى المستقبل عندما يتعافى الأوزون تماما ويستمر ثانى أكسيد الكربون فى دفعه جنوبا". وتتباين تأثيرات هذا "الإيقاف المؤقت" فى أنماط الرياح المتغيرة، مما يعنى أن أجزاء من العالم ستتأثر بشكل مختلف.
أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة ( غرفة الاخبار)
في عام 1994 ، أعلنت الجمعية العامة 16 أيلول/سبتمبر اليوم الدولي للحفاظ على طبقة الأوزون احتفالا بتاريخ التوقيع على بروتوكول مونتريال بشأن المواد المستنفِدة لطبقة الأوزون في عام 1987. الدرس الأول : قصة مادتين | نذير حسين الفلفل. ودُعيت الدول للاحتفال بهذا اليوم لتعزيز الأنشطة المتسقة مع مقاصد البروتوكول والتعديلات المدخلة عليه. فطبقة الأوزون هي غلاف غازي هش يحمي كوكب الأرض من الأشعاعات الشمسية الضارة مما يساعد على حفظ الحياة على هذه البسيطة. وساعد التخلص من استخدمات المواد المستنِفدة للأوزون الخاضعة للرِقابة وما نجم عن ذلك من تخفيضات، لا في حماية طبقة الأوزون خدمة لهذا الجيل والأجيال القادمة فحسب بل شكلَ مساهمة كبيرة أيضا في الجهود المبذولة على صعيد العالم لمعالجة تغير المناخ، ووفر الحماية لصحة الإنسان وللنظم الإيكولوجية من خلال الحد من وصول الأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى الأرض. يراد من احتفالية هذا العام التأكيد على الجهود الجماعية التي تبذلها الأطراف في اتفاقية فيينا وبروتكول مونتريال على مدى العقود الثلاثة الماضية في ما يتصل بإصلاح طبقة الأوزون،
فضلا عن الالتزام العالمي بالتصدي لتغير المناخ.
اعشاب لتنزيل الدوره بغزاره
البقدونس: يتواجد فيتامين C بشكل كبير في البقدونس ويعتبر احد محفزات تقلصات الرحم ويجب عليك ان تتناول مقدار بسيط من البقدونس، ومن فوائده الصحية انه يع زز صحة الكبد ويرفع من ادى الجهاز الهضمي ايضاً، يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم ايضاً يعمل على تحسين رائح الجسم وهو عامل اساسي في خفض ضغط الدم لدى المريض وتحوي البقدونس على العديد من الفيتامينات اضافة الي احتوائه الكثير من المعادن وهو يحارب مرض السرطان بشكل كبير وينصح باستخدامه. اعشاب تنزل الدوره بغزاره
عشبة دونج كاي: توجد العشبة في الصين وهي اهم الاعشاب الموجودة هناك وتعمل علي تنزيل الدورة الشهرية بسرعة حيث انها تزيد من تدفق مستويات الدم في الجسم وتساهم في تنظيم مادة الأستروجين في الجسم وتستخدم للقضاء علي السموم وهي تحسن من الدورة الدموية مما يعني انها تزيد في انتظام الدورة الشهرية وتعمل علي انزالها عند موعدها المحدد لها وتستخدم في علاج مشاكل الحيض وهي مهدي للأعصاب وللجهاز العصبي ما يعني انها تقلق من حده التوتر والقلق وتلعب دور اساسي في زياده صحة القلب وتستخدم في العناية في البشرة وازاله الحبوب منها. اقراء ايضاً:
أعشاب تنزل الدورة الشهرية - موضوع
القرنفل: كبش الفرنفل لذيذ جدًا مع الأكل، ويكاد لا يخلو أي مطبخٍ منه. إشربي قدَحًا متكرر كل يومًا على أقل ما فيها من القرنفل المغلي لتنزلي الدورة، وتعاون تلك العشبة أيضًا على تطهير الرحم. ولذا الداعِي المدهش، اتركي برطمان قرنفل في المطبخ! اعشاب تنزل الدوره الشهريه بغزاره - تطبيقات بلس. إضافة الى ذلك فان القرنفل له العديد من الفوائد التي تجعل منه افضل الاعشاب فهو يكافح الالتهابات ويعمل علي تقوية المناعة بشكل فعال ويتم تدليك العضلات بواسطة عشبة القرنفل ويعمل ايضاً علي تعزيز دور الجهاز التنفسي حيث انه يقلل من تعرض الجهاز التنفسي للالتهابات الحادة ويعتبر ايضاً مسكن لجميع الام اللثة والاسنان حيث انه يعتبر مطهر ومعقم للجراثيم
اعشاب تنزل الدورة
إذا كنت تعانين من دورة شهرية غير منتظمة بلا أن تعرفي العوامل، لا تتأخري في استشارة الطبيب حتى تقومي بالفحوصات الطبية الضرورية. في أغلب الحالات، يرجع داع عدم انتظام الدورة إلى اختلال في الهرمونات، ومن الهام جدًا أن تعالجي ذلك الخلل إذا أردت أن تزيدي فرص الحمل. الزنجبيل: من فوائد الزنجبيل انه يزيد من التقلصات في الرحم مما يجعل نزول الدورة الشهرية اسرع من السابق ولزنجبيل العديد من الفوائد ومنها يعمل على خفض ارتفاع السكر في الدم ويعتبر احد خافضات التورمات ويزيد من قوه الذاكرة ويتم استخدام الزنجبيل من قبل من يرغبون في تخفيف وزنهم الزائد ويستخدم ايضاً في خفض الضغط وهو يساهم في علاج القولون العصبي ويعتبر مهم جدا لمرضى السكر خاصة وينصح باستخدامه لمرضى السرطان ويساهم في علاج الصداع الناتج عن التوترات العصبي وايضا علاج لزكام.
اليانسون
يتكون اليانسون من الفوسفور، الكالسيوم، الحديد، الزنك، المغنسيوم والفوليت الذي يجعله يفرز هرمون الأستروجين داخل الجسم وهو الهرمون الخاص بالوظائف الأنثوية المسؤولة عن الدورة الشهرية ومنظمة عمل الرسحم والمبايض. اعشاب تنزل الدورة المحتبسة | المرسال. ولطالما اشتهر اليونسون أنه أحد الأعشاب التي تعزز صحة النساء جميعها سواء كانت فتاة او إمراة حامل أو حتى مرضعة فاليانسون ليس له أي آثار جانبية على النساء بل كل ما يفعله هو تنظيم الهرمونات النسائية والعمل على تعزيز إفرازها مما يساعد على نزول الدورة المحتبسة، والتخلص من التقلصات في الرحم، ويساعد على تسكي آلام البطن والظهر المصاحبة للدورة وتقليل إلتهاب المبيض في فترة الدورة الشهرية. كما يساعد اليانسون المرأة الحامل على تعزيز الحليب داخل الثدي ومنع تكتله، كما تساعد رائحة اليانسون من تهدئة أعصاب المرأة وتعمل على تحسين مزاجها ويستخدم أيضًا كطارد للغازات، وعلاجًا للإمساك وفاتحًا للشهية، ويتم تناول اليانسون من خلال غليه في الماء لمدة 10 دقائق ثم ناوله ساخنًا. عادات بسيطة تساعد على تنزيل الدورة المتأخرة
بالإضافة إلى خلطات الأعشاب التي تعالج تأخر الدورة الشهرية هناك الممارسات اليومية البسيطة التي تساعد على تنزيل الدورة المحتبسة ومنها:
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل يومي وبصورة لا تجهد الجسد، ولتنزيل الدورة المحتبسة يفضل تمارين القفز، الركض، والسباحة.
اعشاب تنزل الدورة المحتبسة | المرسال
تؤثر السمنة المفرتة على الدورة الشهرية وقد تتسبب في انقطاعها بصورة مبكرة. وجود تكيسات على المبيض ويمكن إزالتها من خلال عملية جراحية صغيرة. وجود خلل في إفرازات هرمونات الغدة الدرقية ويجب هنا التوجه للطبيب سريعًا. وجود التقلصات بصورة كبيرة داخل الرحم. يمكنكم الإطلاع على المزيد من المعلومات حول:( اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية). المصدر: 1.
اعشاب لنزول الدوره بغزاره
الحلبة: إغلي الحلبة مع الماء لتحضير الشاي، أو تناوليها مع كاسه من الزبادي. تعاون أيضًا على التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية المزعجة.
اعشاب تنزل الدوره الشهريه بغزاره - تطبيقات بلس
ولا تقتصر القرفة على أنها أحد أهم الأعشاب التي تعالج تأخر الدورة الشهرية فحسب بل لها الكثير من الفوائد الأخرى فهي تعمل على تقلل التهابات الأمعاء وتقلل من مستويات السكر في الدم كما أنها تعمل على تعزيز الانتباه والتركيز في الدماغ وتقوية حاسة البصر كما أنها تساعد على خسارة الوزن بصورة كبيرة. ويتم تناول القرفة بالعديد من الأشكال فمن لا يتحمل طعمها قد يدخلها كأحد توابل الطعام، ويمكن وضع معلقة من مسحوق القرفة أو عود طازج في كوب من الحلب البارد مع إضافة العسل لتكون مشروبًا شاهيًا وصحيًا ويمكن تناولها أيضًا كمشروب بالماء الساخن. الكركم
منذ قديم الأزل تم استخدام الكركم كأحد أهم أعشاب الطب الشعبي خاصةً عند النساء الذين استخدموه في علاج انتفاخ البطن، عسر الهضم، قرحة المعدة، اضطرابات الدورة الشهرية، وتسكين آلام الدورة الشهرية في البطن والظهر وكانوا يعتمدون عليه كأحد أهم علاج تأخر الحيض. ويساعد الكركم على علاج كل تلك المشكلات من خلال قيمته الغذائية العالية حيث أنه يحتوي على البروتين، فيتامين C, E, K والصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنسيوم والزنك. كل هذه العناصر جعلت الكركم علاج أيضًا لالتهاب المفاصل وعلاجًا قويًا للربو ونزلات الانفلونزا الحدة لأنه مضاد للبكتيريا والفيروسات، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتقوية المقاومة في الجسم كما انه يساعد الكبد على التخلص من السموم بصورة أسرع من خلال إنتاج الإنزيمات الحيوية.
طرقٌ لبدء الدّورة الشّهرية
تضم الطّرق التي تساعد على بدء الدّورة الشّهريّة ما يلي: [٢]
حبوب منع الحمل الهرمونيّة: حيث إنّ استخدام حبوب منع الحمل هي الطريقة الموثوقة لتنظيم الدّورة الشّهريّة، وتحتوي هذه الحبوب على الإستروجين والبروجستيرون والتي تعتبر من أكثر الهرمونات فعاليّةً في التحكّم بالدّورة الشّهريّة، والتّوقّف عن تناول هذه الحبوب يسبب بدة الدّورة الشّهريّة بوقتٍ قريب. التّمارين الرّياضيّّة: إذّ تساعد ممارسة التّمارين الرّياضيّة الخفيفة على إرخاء العضلات وبدء الدّورة الشّهريّة بشكلٍ أسرع، ولكن لم تثبت الدّراسات هذا التأثير بعد. الاسترخاء: إذّ بينت الدّراسات أنّ زيادة ضّغوطات الحياة المختلفة ترتبط بعدم انتظام الدّورة الشّهرية، وأنّ تقليل هذه الضّغوطات قد يساعد على بدء الدّورة الشّهريّة. أسباب عدم انتظام الدّورة الشّهريّة
يمكن اعتبار الدّورة الشهرية غير منتظمة عند تغيّر الوقت التي تبدء فيه الدّورة، أو عند تغيّر كميّة الدّماء التي يخسرها الجسم كلّ مرةٍ،
أو عند حدوث تفاوت شديد في عدد الأيام التي تستمر فيها الدّورة الشهريّة كلّ مرة، ومن أسباب عدم إنتظام الدّورة الشّهريّة ما يلي: [٣]
اضطراب معدلات هرمونات الإستروجين والبروجستيرون.