مخارج الحروف سبعة عشر، ولأن النفس يخرج من الرئة متصعداً إلى الفم، رتب العلماء المخارج على الوجه الآتي:
1- الجوف وهو خلاء الفم والحلق. ويخرج منه أحرف المد الثلاثة التي هي الألف والواو الساكنة بعد ضم والياء الساكنة بعد كسر. ويقال لهذه الثلاثة: الجوفية لخروجها من الجوف. ويقال لها أيضاً: الهوائية لأنها أصوات تقبل المد باختيار الماد ما أمكن وتنتهي بانقطاع هواء الفم، ولكونها تخرج من الجوف وتمتد فتمر على جميع المخارج قدم مخرجها على جميع مخارج الحروف. 2- أقصى الحلق مما يلي الصدر. ويخرج منه الهمزة فالهاء. 3- وسط الحلق ويخرج منه العين فالحاء المهملتان. 4- أدنى الحلق مما يلي الفم ويخرج منه الغين فالخاء المعجمتان. وهذه الأحرف المختصة بهذه المخارج الثلاثة. يقال لها الأحرف الحلقية لخروجها من الحلق. 5- أقصى اللسان مما يلي الحلق مع ما فوقه من الحنك الأعلى من منبت اللهاة وهي اللحمة المشرفة على الحلق ويخرج منه القاف. 6- أقصى اللسان مع ما يحاذيه من الحنك الأعلى قريباً من آخر اللهاة. ويخرج منه الكاف، فهو أقرب من مخرج القاف قليلا إلى وسط اللسان. ويعرف ذلك بالوقف عليها. نحو: أق. مخارج الحروف اللسان. أك. ويقال لهذين الحرفين لهويان نسبة إلى اللهاة.
ما مخارج الحروف في اللغة العربية وطرق النطق الصحيحة - عش العربية للأدب العربي
[٤]
مخرج إحدى حافتي اللسان اليمنى أو اليسرى مع ما يحاذيها من الأضراس العليا، ويخرج منه حرف الضاد، قال ابن الجزري: "وَالضَّادُ مِنْ حَافَتِهِ إِذْ وَلِيَا... لاضْرَاسَ مِنْ أَيْسَرَ أَوْ يُمْنَاهَا". [٤]
محرج أدنى حافتي اللسان الأمامية إلى منتهاها مع ما يحاذيها من لثة الأسنان العليا، ويخرج منه حرف اللام، قال ابن الجزري: "وَاللاَّمُ أَدْنَاهَا لِمُنْتَهَاهَا". [٤]
مخارج الطرف
وهي خمسة مخارج خاصة، كما يأتي: [٥]
مخرج طرف اللسان مع ما يحاذيه من لثة الأسنان العليا، ويخرج منه النون، قال ابن الجزري: "وَالنُّونُ مِنْ طَرْفِهِ تَحْتُ اجْعَلُوا". [٤]
مخرج طرف اللسان مع شيء من ظهره مع ما يحاذيه من لثة الأسنان العليا، ويخرج منه الراء، قال ابن الحزري: "وَالرَّا يُدَانِيهِ لظهر أدخل". [٤]
مخرج طرف السان مع ما يحاذيه من أصول الثنايا العليا، ويخرج منه ثلاثة أحرف، وهي: الطاء والتاء والدال، قال ابن الجزري: "والطاء والدال وتا منه ومن... عليا الثنايا". ما مخارج الحروف في اللغة العربية وطرق النطق الصحيحة - عش العربية للأدب العربي. [٤]
مخرج طرف اللسان مع ما فوق الثنايا السفلى، مع إبقاء فرجة بين اللسان والأسنان، ويخرج منه ثلاثة أحرف، وهي: الصاد والسين والزاي، قال ابن الجزري: " والصفير مُسْتَكِنْ مِنْهُ وَمِنْ فَوْقِ الثَّنَايَا السُّفْلَى"، [٤] واستعاض عن ذكر الحروف الثلاثة بذكر الصفة المشتركة بينهن، وهي الصفير.
وتسمى هذه الحروف بالحروف اللثوية لخروجها من قرب اللثة وهي اللحم النابت حول الأسنان أي رأس اللسان مع أطراف الثنايا العليا والعرب تسمي الشيء بما جاوره ومن الخطأ أنهم يضعون رأس اللسان مع اللثة ويخرجون رأس اللسان إلى الخارج([14]). كانت تلك الحروف متحدة المخرج ولاحظت تغييرًا جزئيًا في المخارج المتحدة قد يرجع إلى الصفات, فصفة الحرف تتطلب من الناطق تغيير وضع اللسان حسب تغيير طبيعة الصفة التي في الحرف وبالتالي تلاحظ تغييرًا جزئيًا في المخارج. والله أعلم. مخارج الحروف من اللسان. هذا جزء من نص الدرس بدون الوسائط المتعددة
اتباع أسلوب حياة صحي من أفضل
القرارات التي يمكنك أخذها في حياتك. وهو أمرا ليس صعب
المنال كما تعتقدين، بل يمكنك تحقيقه تدريجيا. فكل ما عليك فعله في البداية هو المبادرة
بالخطوة الأولى. إليك فيما يلي خمس قواعد أساسية تساعدك على تبني أسلوب حياة صحي أفضل في أسبوع واحد فقط. اتبعي النصائح التالية وستلاحظين كيف أحدث ذلك فرقا كبيرا
في حياتك الخاصة، ولا تقلقي فهذا المقال لا يضم أي نوع من الأنظمة الغذائية
الصارمة، وإنما أكلات بديلة خفيفة ولذيذة! ١- العمل بنظام الست وجبات في اليوم أولا وقبل أي شيء، ضعي في اعتبارك أن الخوف والقلق من زيادة وزنك لن يصل بك إلى أي مكان. ما عليك فعله هو اتخاذ خطوات عملية، وذلك ليس بحرمان نفسك من تناول أطعمة معينة أو بحساب عدد السعرات الحرارية التي تتناوليها كل يوم، وإنما بتبني نظام الست وجبات. قسمي طعامك اليومي إلى ست وجبات صغيرة وصحية بدلا من اعتماد ثلاث وجبات كبيرة. بهذه الطريقة، سيتحقق لديك إحساسا بالامتلاء والشبع و ستتجنبين الشعور بالجوع سريعا. الصيام المتقطع – أسلوب حياة صحية - الدكتور غزوان عبدالله حسن. نقترح عليك تناول وجبات خفيفة وصحية مثل مقرمشات بيك رولز، فهي مخبوزات محمصة من القمح الطبيعي وتتوافر بنكهات عديدة ويمكنها تناولها مع أي غموس صحي من اختيارك.
الصيام المتقطع – أسلوب حياة صحية - الدكتور غزوان عبدالله حسن
يعتبر الصيام المتقطع اسلوب متبع عند اغلب الديانات نبدأ من الإسلام و المسيحية و اليهودية اضافة إلى اغلب المجاميع على مر الأزمان، والتي تعيد للنفع للصيام بالتعود على الصبر و التحمل و فوائد صحية اضافة. اسلوب حياة صحي. انواع الصيام المتقطع:
١٦-٨ يتم الصيام اليوم لمدة ١٦ ساعة و السماح بتناول الاكل لمدة ٨ ساعات و يسمح بشرب الماء و الشاي و القهوة أثناء فترة الصيام، و يمكن البدء بأي وقت كان و يفضل من الساعة ٨ مساءا حتى الساعة ١٢ ظهر من اليوم التالي ، للمبتدئين ينصح بالبداية ب ١٢ ساعة صيام و زيارتها تدريجيا للوصول للساعات المطلوبة حتى تساعد الجسم على التأقلم أثناء ساعات الصيام. 2- ١٨-٦ يعتمد هذا النظام على الصوم لمدة ١٨ ساعة و السماح بالأكل لمدة ٦ ساعات و يمكن الوصول تدريجيا لهذا النظام كما يمكن استغلال ساعات النوم كجزء من فترة الصيام بالبدء من الساعة ٨ مساءا حتى اليوم التالي الساعة ٢ بعد الظهر. 3- ٢-٥ يعتمد هذا النظام بالصوم لمدة يومين متتالية خلال الأسبوع مع السماح بالأكل بقية الخمسة ايام في الأسبوع 4- ١٤-١٠ يتعمد هذا النظام بالصوم لمدة ١ق ساعة أثناء اليوم والسماح بالأكل لمدة ١٠ ساعات يوميا، وينصح باتباع هذا النظام للاناث كون الصيام المطوع اكثر من ١ق ساعة لايفضل لتأثيىره السلبي على انتظام الهرمونات و اضرار أخرى ممكن تحدث.
هل تتبع نمط حياة صحي؟ اكتشف في اختبار الشخصية الآتي - ويب طب
تناول كميات كافية من الحديد تمكن الدم من حمل كميات أكبر من الأكسجين، مما يساعد على توفير طاقة أكبر، كما يساعد أعضاء الجسم المختلفة على أداء وظائفها بشكل أفضل. كمية متوسطة من بذور الرمان تقدم للجسم ما يعادل 20% من الاحتياج اليومي من الحديد. هل تتبع نمط حياة صحي؟ اكتشف في اختبار الشخصية الآتي - ويب طب. كما أن نقص الحديد في الجسم قد يتسبب في الإصابة بفقر الدم. تتمتع بذور الرمان بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى منها قدرته على تحسين عملية الهضم، وسيلة فعالة لمكافحة الشيخوخة، فاتح للشهية، عامل مضاد للالتهابات. وعلى الرغم من أن الدراسات والأبحاث لا زالت مستمرة لاكتشاف باقي الفوائد الصحية للرمان، إلا أن الرمان فاكهة غنية بالعديد من الفوائد للصحة بشكل عام، مما أكسبه شعبية واسعة على مستوى العالم.
يفضل أن تكون الحصة الأكبر من الوجبات تتضمن الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومشتقات الألبان قليلة الدسم. إدخال الأطعمة الغذائية التالية ضمن النظام الغذائي الصحي اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج، والسمك، والبيض، والفاصولياء، والمكسرات. التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والكوليسترول، والملح، والسكر. تناول الوجبات على مراحل متعددة وبكميات قليلة من خلال تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاث، وذلك لكبح الشعور بالجوع وعدم تناول الطعام بشراهة وبكميات كبيرة. الوجبات الخفيفة أو السناك يجب أن تحتوي على الفواكه أو الخضروات أو المكسرات الصحية، ويفضل أن تكون بين الوجبات الرئيسية الثلاث. تجنب المشروبات الغازية المحتوية على السكر الصناعي، بسبب احتوائها على سعرات حرارية مرتفعة. تجنب مكافأة الطفل بإعطائه الحلوى والشيبس، إذ يسبب ذلك نمط حياة غير صحي له وتعوده على تناول الحلويات والأطعمة الضارة التي تسبب السمنة. تجنب تناول الأطعمة الدسمة في الصيف والأجواء الحارة. تجنب تناول اللحوم النيئة وغير المستوية. التأكد من طبخ الطعام جيداً على درجة حرارة مناسبة للقضاء على البكتيريا الضارة، وغسل الفواكه والخضروات الطازجة جيداً.