ينتمي التستوستيرون إلى فئة من الهرمونات الذكرية تسمى الأندروجينات ، والتي تسمى أحيانًا الستيرويدات أو الستيرويدات الابتنائية. عند الرجال ، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل رئيسي في الخصيتين ، مع كمية صغيرة منه في الغدد الكظرية. يمكن تعريف التستوستيرون ببساطة على أنه الهرمون الجنسي الذكري لا يقتصر تأثيره على الدافع الجنسي لدى الرجال فقط. في الواقع ، هرمون التستوستيرون مسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية وصحة العضلات وصحة العظام ونمو الشعر. من أجل الحفاظ على مستويات كافية من هرمون التستوستيرون في جسمك ، يجب أن تكون حريصًا بما يكفي لاستهلاك العناصر الغذائية المناسبة. فيما يلي قائمة بـ 5 أطعمة لديها القدرة على تعزيز هرمون التستوستيرون. 1. أطعمة تساعد على خفض هرمون التستوستيرون | المرسال. الزنجبيل الزنجبيل هو أحد أرخص معززات هرمون التستوستيرون التي يمكنك استهلكها. الكثير من الناس لا تعلم بآثاره في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يمكن أن يزيد الزنجبيل من مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة تصل إلى 17٪. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز الهرمون الملوتن أو LH بنسبة هائلة تصل إلى 43٪. هناك العديد من الفوائد الأخرى للزنجبيل حيث يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب.
أطعمة تساعد على خفض هرمون التستوستيرون | المرسال
كما أن تناول وجبة بروتين مصل اللبن بعد ممارسة الرياضة يمكن أن يعزز تأثير هرمون الشبع (هرمونات الجوع لها تأثير معاكس على هرمون التستوستيرون والرغبة الجنسية). الصوم المتقطع: يساعد الصوم بشكلٍ متقطع على تعزيز نسبة التستوستيرون وذلك عن طريق زيادة هرمونات الشبع بما في ذلك الأنسولين، واللبتين، والأديبونيكتين، والجلوكاجون مثل الببتيد –1 (GLP-1)، كوليسيستوكينين (CKK) وميلانوكورتينز، وكلها تساعد على زيادة نسبة التستوستيرون الصحية، وزيادة الرغبة الجنسية ومنع انخفاض التستوستيرون مع التقدم بالعمر. تقليل التوتر والقلق
عند التوتر الشديد والقلق يعمل الجسم مباشرة على إطلاق مستويات عالية من هرمون الإجهاد الكورتيزول، وهذا الهرمون يمنع إفراز هرمون التستوستيرون. لذلك لا بد واللجوء إلى طرق للتخفيف والحد من التوتر مثل الصلاة والتأمل و الضحك وممارسة اليوغا، وتعلم مهارات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتصور الإيجابي، وهو "لغة" اللاوعي. وما هي لغة اللاوعي؟
عبارة عن إنشاء صورة مرئية للأمر الذي كنت ترغب في الحصول عليه، وبالتالي اللاوعي الموجود بداخلك يبدأ يدرك ويفهم ويعمل على مساعدتك في تخفيف التوتر والقلق. تناول أقراص الأوميجا 3
تعمل الأحماض الدهنية الأوميجا 3 على تخفيض مستويات الكورتيزول في الجسم، وإفساح المجال لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، لذلك يفضل تناول أقراص الأوميجا 3 أو حبوب زيت السمك.
المحار (Oysters)
يعتبر المحار من الأغذية الغنية بالزنك وهو أمر ضروري وحيوي لإنتاج هرمون التستوستيرون، حيث أن المحار يعتبر أغنى مصدر لهذا المعدن، ولكن إن كنتَ لا تحب المحار، فيمكنك استبداله عن طريق تناول الجبن، وخاصة السويسري والريكوتا، لأنها مصادر جيدة للزنك. عصيدة الشوفان (Oats)
يتميز الشوفان بأنه يحتوي على الزنك و L- أرجينين، وأيضًا باحتوائه على نسب عالية في فيتامينات B، التي ترتبط مع تعزيز الأداء الجنسي. الحمضيات (Citrus Fruits)
بالإضافة إلى دور الثمار الحمضية في خفض هرمون الإجهاد الكورتيزول، الحمضيات تحتوي أيضًا على فيتامين (A) الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون، ويمكن أن تساعد أيضًا على خفض مستويات هرمون الأستروجين، مما يسمح لهرمون التستوستيرون بالقيام بعمله. السبانخ (Spinach)
أثبت هذا النبات الأخضر دوره الكبير في خفض مستويات هرمون الأستروجين، وغناه بالمغنيسيوم والفيتامينات C و E، وجميع اللبنات الأساسية لإنتاج التستوستيرون. العنب الأحمر (Red Grapes)
وفقًا للأبحاث التي أجريت في جامعة هونغ كونغ، فقد تبين أنه عند تناول كمية من العنب الأحمر يوميًا يمكن أن يرتفع مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسين حركة الحيوانات المنوية ، وجعل حركتها أقوى.
00
LE 1, 499. 00
-20%
Rokn
جاكيت - ياقة بيسبول
LE 499. 00
In Your Shoe
كارديجان - متعدد الألوان - بطبعة خلفية
كارديجان - بأزرار للإغلاق - مطبوع بالكامل
Coup Men's Contrast Front Zipper Jacket
LE 1, 199. 00
Coup Men's Shearling Collar Button Down Jacket
Coup Men's Side Pocket Denim Jacket
Coup Men's Side Pocket Hooded Jacket
Coup Men's Front Flap Pocket Jacket
LE 1, 299. 00
Coup Men's Front Zipper Jacket
Coup Men's Zip Through Hooded Jacket
-26%
بالطو - طول الركبة - طباعة نصية خلفية
LE 549. 00
بيج
برتقالي
-16%
سيليو فيست كت رجالي
Eezeey
إيزي جاكيت رجالي بياقة بيسبول
تشاركول
-42%
ميرش جاكيت رجالي ووتر بروف
-28%
ميرش جاكيت بومبر رجالي
كحلى
داليدرس فيست شمواه رجالي
LE 1, 399. 99
كافية
-9%
غير متوفر الآن
Premoda
بريمودا فيست بافر رجالي
LE 549. 99
LE 499. 99
كاكي
-50%
Dare
Dare Men's Paneled Hooded Sweat Jacket
-41%
دير جاكيت بهودي وقصاصة مغايرة رجالي
LE 849. تسوق ملابس اديداس للرجال مع تخفيضات 25-75% أونلاين في السعودية | نمشي. 99
أسود
جاكيت اديداس رجالي جلد رسمي
شحن مجاني يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 7 مايو - الثلاثاء, 10 مايو يشحن من خارج السعودية
يتم تطبيق 7% كوبون عند إتمام الشراء وفر 7% باستخدام القسيمة احصل عليه الأحد, 24 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
يتم تطبيق 5% كوبون عند إتمام الشراء وفر 5% باستخدام القسيمة توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
عمليات البحث ذات الصلة
س
25% خصم
بنطال رياضي بنمط كتل الالوان
251 ر. س
188 ر. س
بنطال بأساور بشعار الماركة
176 ر. س
Essentials Feelcomfy French Sweatpants
بنطال رياضي مزين بشعار الماركة
مستدام
201 ر. س
20% خصم
6 Pack Low-Cut Socks
78 ر. س
تيشيرت باكتاف منسدلة
بنطال بشعار الماركة
273 ر. س
218 ر. س
شورت كرة قدم سكوادرا رياضي
99 ر. س
172 ر. س
تيشيرت بشعار الماركة
141 ر. س
127 ر. س
10% خصم
تيشيرت بطبعة جرافيك
143 ر. س
تيشيرت بشعار ريال مدريد
499 ر. س
399 ر. س
بنطال بخصر مطاطي
Sportswear Tapered Tracksuit
415 ر. س
332 ر. س
بنطال طويل باساور
Terrex Agravic Pro T-Shirt
289 ر. س
291 ر. س
Juventus Teamgeist T-Shirt
260 ر. س
سويت شيرت مزين بشعار يوفنتوس
369 ر. س
277 ر. س
D2M Logo T-Shirt
Manchester United Away T-Shirt
449 ر. س
Logo 7/8 Tights
35% خصم
طقم رياضي
299 ر. جاكيت اديداس رجالي شتوي. س
تيشيرت تيكفت
196 ر. س
Terrex Mountain Fun Graphic T-Shirt
185 ر. س
139 ر. س
شورت مزين بخطوط الماركة
125 ر. س
152 ر. س
106 ر. س
Juventus Classic Shorts
225 ر. س
Tiro Essentials Jacket
249 ر. س
306 ر. س
Salah Squadra Training T-Shirt
بنطال رياضي بجيوب جانبية
217 ر.
جاكيت اديداس رجالي شتوي
يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 24 فبراير 2021 عملية شراء معتمدة المنتج اصلى وجميل لكن الافضل ان تشترى المقاس الأكبر لانه قصير قليلا
أفضل المراجعات من دول أخرى
3. 0 من 5 نجوم
Nice but
تمت كتابة هذه المراجعة في كندا في 19 مارس 2020 عملية شراء معتمدة Wasn't quite for me I'm pretty sure it was a different style than what I was expecting Also wrong color
5. 0 من 5 نجوم
authentic
تمت كتابة هذه المراجعة في كندا في 6 ديسمبر 2020 عملية شراء معتمدة yup real deal arrived speedy fast delivery.. fits as stated. great price too
Mario Alberto Mendez Hernández 5. 0 من 5 نجوم
Excelente calidad y diseño
تمت كتابة هذه المراجعة في المكسيك في 22 يوليو 2018 الحجم: Small اللون: أسود عملية شراء معتمدة Excelente Calidad de La Chamarra. Adidas lo vuelve a hacer con este Diseño tan Bonito. جاكيت اديداس رجالي جلد رسمي. Viene un poco larga de los Brazos pero todo bien. Really nice Jackey
تمت كتابة هذه المراجعة في كندا في 10 فبراير 2020 عملية شراء معتمدة Excellent the color is so vivid and brilliant good for guy or gal.
-27%
أضف إلي قائمة المفضلة
عرض سريع
Dalydress
داليدريس فيست رجالي
LE 1, 099. 99
LE 799. 99
أسود
-33%
داليدريس فيست رجالي دابل فيس
LE 1, 499. 99
LE 999. 99
بني
-43%
KADY
قاضي جاكيت مُبطن رجالي
LE 800. 00
LE 450. 00
كحلي
قاضي جاكيت مُبطن رجالي بياقة بيسبول
LE 700. 00
LE 399. 00
كافيه
OR
جاكيت - دنيم - اجزاء ممزقة
LE 599. 00
كارديجان - ياقة شال
توب
رمادي
جاكيت بكابيشو
LE 699. 00
جاكيت ووتربروف
LE 999. 00
منقوش
أزرق
جاكيت دنيم - بيزيك
اور جاكيت بكابيشو مطبوع رجالي
LE 659. 00
فوشيا
اور فيست مبطن بجيوب جانبية رجالي
أبيض
Coup
Coup Men's Textured Button Down Jacket
LE 849. 00
-22%
Merch
ميرش بومبر جاكيت بكُتل ملونة رجالي
LE 449. 00
LE 349. 00
ميرش جاكيت بومبر منقوش رجالي
زيتوني
نبيتي
Jorindo
جوريندو جاكيت مطبوع بسوستة رجالي
LE 799. 00
جوريندو جاكيت بسوستة مغايرة وطبعة امامية رجالي
-40%
كوب جاكيت محبوك بزراير رجالي
LE 509. 40
كوب جاكيت بهودي وسوستة رجالي
LE 419. 40
كوب فست بهودي وسوستة رجالي
LE 359. 40
كوب جاكيت بأكمام مخططة رجالي
LE 749. جاكيت رجالي من أديداس 45196 أصفر XXL: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. 00
LE 449. 40
-25%
Celio
سيليو جاكيت رجالي سادة
LE 1, 999.
جاكيت اديداس رجالي 2020
جاكيت رجالي جلد
وهناك مجموعة مميزة من الجواكت الرجالية الجلدية المميزة، ومنها البليزرات الجلدية التي تعتمد على الإطلالات الكلاسكية فهي تصنع من أجود خامات الجلود الطبيعية، ودائمًا ما يناسب البليزر الجلد الثوب العربي الأنيق خاصة في الأجواء الليلة الباردة. جاكيت رجالي من أديداس. ومنها جاكيت زارا الجلدي الذي يتميز بتصميمه المشتق من البدل الرسمية المميزة بجانب خامات الجلد الرائعة التي تستخدم فيه الجلد الطبيعي المميز بألوانه المميزة، ويتميز باحتوائه على الفرو من الداخل، ولذلك فهو يمنحك الدفء والمرونة التي تحتاجها بشكل كبير بجانب التصميم الرائع والمميز. وهناك جاكيت Balmain وهو من فئة البلايزر الضيق الذي يتماشي مع كل منحانيات جسمك، ولكن ذلك لا يمنع المرونة التي تشعر بها والدفء الرائع بفضل خاماته المميزة من الداخل والخارج وقصته الرائعة من الخارج التي تتوافق مع أنحاء جسمك لتمنحك إطلالة رائعة وجاذبة للجميع. جاكيت رجالي كاجوال
يمكنك أيضًا أن تختار الجاكيت الرجالي من tomford والذي يأتي بمجموعة من الألوان الرائعة مثل الكحلي الداكن - اللون الفحمي - الأسود، وهو مصنوع من أنسخة الصوف الفاخرة من ماركة الملابس الشهيرة tomford، وهو واحد من أفضل الجواكت الرجالية الشتوية في العالم، ويتناسب بشكل كبير مع الثوب العربي الطويل أو التقليدي، ويمكن ارتداؤه فوق الملابس الرسمية بمختلف درجات ألوانها وخاصة الرمادي ودرجاته.
يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. العملاء أيضا النظر في هذه البنود
تفاصيل المنتج
توقف من خلال المُصنِّع
:
لا أبعاد الشحنة
36. 3 x 26. 49 x 5. 21 سم; 1 غرامات تاريخ توفر أول منتج
2020 يونيو 8 الشركة المصنعة
ADIJF ASIN
B071WKX38B رقم موديل السلعة
S1825M007 القسم
الرجال
تصنيف الأفضل مبيعاً: #58, 426 في ملابس، أحذية ومجوهرات ( شاهد أفضل 100 في ملابس، أحذية ومجوهرات) #242 في جاكيتات الرجال مراجعات المستخدمين:
وصف المنتج نمط قديم، محدد ومضخم. تم لأول مرة في المحكمة في عام 1979، عندما أصبحت سريعاً أساسياً للتدريب على التنس. مصنوع من نسيج البوليستر الرياضي الأصلي الذي يتميز بالنعومة من الداخل والخارج وقابل للتمدد قليلاً. مجموعة Adicolor المستوحاة من تراث adidas، Adicolor أصلية ولكنها عصرية تفاصيل أيقونية 3 أشرطة وحواف متباينة وشعار Trefoil تظهر برياً أديداس سحّاب متعدد الوظائف لخيارات تصفيف مختلفة
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
206 من التقييمات العالمية
فلترة المراجعات حسب
أفضل مراجعة من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي.