في محاولة جديدة ويائسة لإنقاذ الموسم الثاني من المسلسل التاريخي " السلطانة كوسيم " الذي تقوم ببطولته النجمة التركية نورغول يشلشاي بديلة بطلته الأولى بيرين سات من الفشل، قام منتجه الشهير تيمور ساوجي بالتعاقد مع ثلاثة نجوم جدد لضمهم إليه بأمل ارتفاع نسبة مشاهدته الضئيلة جداً وهم: الممثلة الجميلة هاندة دوغان ديمير الشهيرة بزينب بطلة "ما وراء الشمس" الذي حقق أعلى نسبة مشاهدة. ورغم فشل هاندة دوغان ديمير في ثاني بطولاتها الدرامية "حب حياتي" مع سيركان تشاي أوغلو الذي أوقف من موسمه الأول لعدم تحقيقه مرتبة متقدمة في الرايتنغ، إلا أنه يؤمل بأن تثير فضول الجمهور بأول أدوارها التاريخية في "السلطانة كوسيم" الذي وصل موسمه الثاني للحلقة الخامسة والعشرين،وتوقف عند المرتبة ما بعد السبعين في الرايتنغ ورغم ذلك مستمر بالعرض مساء كل ثلاثاء.
- هاندا دوغان ديمير تؤكد علاقتها بأونور تونا.. والجمهور ينتقدون ارتباطه بـ "خائنة" | البوابة
- صور و معلومات عن هاندة دوغان ديمير ( جوكشي ) بطلة مسلسل حب حياتي
- كيف تحصن نفسك ليلة الدخلة ؟
- كيف تحصن نفسك وأولادك بالدعاء المستجاب لسيدنا محمد - رضا شطا
- شرح كيفيه اختراق الواي فاي وكيف تحصن نفسك منه بسهولة - تيك كلاود
- كيف يمكنني تحصين نفسي من أن يتم التلاعب بي - أجيب
هاندا دوغان ديمير تؤكد علاقتها بأونور تونا.. والجمهور ينتقدون ارتباطه بـ &Quot;خائنة&Quot; | البوابة
والدتها متقاعدة من مؤسسة عامة ووالدها يعمل في بنك ولديها طفل الوحيد في الأسرة صرحت هاندة وقالت " والدي نشط للغاية ، ومندفع ومدمن على العمل هذا الاتجاه وجهه والدتي أكثر هدوءًا وتحكمًا مع تقدمي في السن ، بدأت أبدو مثل أمي ، نحن مغرمون جدا ببعضنا البعض بالطبع ، التواجد في مدن مختلفة أمر صعب بعض الشيء ، لكننا نزور بعضنا البعض بشكل متكرر ونتحدث على الهاتف كل يوم أنا عائلة تقف ورائي وتدعمني في كل خطوة أقوم بها وكل قرار أتخذه وجودهم هو أعظم فرصة بالنسبة لي. معلومات عن هاندة دوغان ديمير
الاسم بالكامل: هاندة دوغان ديمير
الاسم باللغة الانجليزية: Hande Doğandemir
تاريخ ميلادها: 22 أكتوبر 1985
مكان الولادة: أنقرة، تركيا
مكان الإقامة: إسطنبول، تركيا
المهنة: ممثلة ومضيفة تلفزيونية وعالمة اجتماع.
صور و معلومات عن هاندة دوغان ديمير ( جوكشي ) بطلة مسلسل حب حياتي
^ "Erdal Bakkal 'İyi Biri' oldu! " ، ، مؤرشف من الأصل في 24 سبتمبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 08 نوفمبر 2017. ^ "Dizi kazanında neler kaynıyor? - Oya Doğan - GAZETE VATAN" ، ، مؤرشف من الأصل في 30 مارس 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 08 نوفمبر 2017. بوابة تمثيل
بوابة أعلام
بوابة المرأة
بوابة تلفاز
بوابة سينما
بوابة تركيا
هذه بذرة مقالة عن ممثل تلفزيوني تركي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
الثلاثاء, 20 أيلول 2016, 17:02
نبذة عن هانده دوغان ديمير (Hande Doğandemir):
ممثلة تركية من مواليد 22 تشرين الأول 1985, درست علم الاجتماع في جامعة أنقرة ولكنها لم تنهي دراستها وقامت بتغيير قسمها للغات والتاريخ والجغرافيا, ثم بدأت العمل في مجال علم الاجتماع, وبسبب حبها للسينما والتلفزيون اخذت شهادتها في التمثيل من اكاديمية 35. ظهرت لأول مرة على الشاشات التركية في عام 2010 في مسلسل الأبطال (Kahramanlar) وبعده شاركت في بعض حلقات مسلسل حد السكين (Keskin Bıçak). شاركت في العديد من الأعمال وكان من أهمها مسلسل الخيال العلمي شباط (Şubat), وبالرغم من تعدد أعمال هانده التي بلغت 9 مسلسلات و فيلمين إلا أن نقطة بداية شهرتها الحقيقية كانت في عام 2013 حين جسدت بطولة المسلسل الشهير بينما تنتظر الشمس والذي أحدث ضجة في العالم العربي. كان لها أيضاً مشاركة قوية في السينما التركية من خلال فيلم الفنتازيا لا تروي لي حكاية (Bana Masal Anlatma) عام 2015, وسيطرح مسلسلها الجديد كل شيء عن الحب الذي قامت بالمشاركة فيه في هذا العام. على الصعيد الشخصي كان هناك علاقة بين هانده والفنان التركي أوكان يالابيك (Okan yalabik) والتي انتهت قبل فترة بشكل مفاجئ.
[١] سورة الكافرون: (قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ* لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ* وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ* وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ* وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ* لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ). جمع الكفين و النفث فيهما ( و النفث هو التفل بلا ريق) ثم يقرأ سورة الاخلاص و المعوذتين و يمسح بهما على ما أقبل من جسده أو جسد ولده ، و يفعل ذلك ثلاث مرات.
كيف تحصن نفسك ليلة الدخلة ؟
سورة الفاتحة: (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ)
أدعية نبوية للتحصين من الحسد
(أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ، مِن كُلِّ شيطَانٍ وهَامَّةٍ، ومِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ). كيف تحصن نفسك وأولادك بالدعاء المستجاب لسيدنا محمد - رضا شطا. (أَعوذُ بكلِماتِ اللهِ التامَّاتِ، الَّتي لا يُجاوِزُهُنَّ بَرٌّ ولا فاجرٌ، مِن شرِّ ما خلقَ، وذرأَ، وبرأَ، ومِن شرِّ ما ينزِلُ مِن السَّماءِ، ومِن شرِّ ما يعرُجُ فيها، ومِن شرِّ ما ذرأَ في الأرضِ وبرأَ، ومِن شرِّ ما يَخرجُ مِنها، ومِن شرِّ فِتَنِ اللَّيلِ والنَّهارِ، ومِن شرِّ كلِّ طارقٍ يطرُقُ، إلَّا طارقًا يطرقُ بِخَيرٍ، يا رَحمنُ). أَذْهِبِ البَاسَ، رَبَّ النَّاسِ، وَاشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لا يُغَادِرُ سَقَمًا). اللَّهمَّ عالمَ الغيبِ والشَّهادةِ فاطرَ السَّماواتِ والأرضِ، ربَّ كلِّ شيءٍ ومليكَهُ، أشهَدُ أن لا إلَهَ إلَّا أنتَ، أعوذُ بِكَ من شرِّ نفسي، وشرِّ الشَّيطانِ وشِركِهِ.
كيف تحصن نفسك وأولادك بالدعاء المستجاب لسيدنا محمد - رضا شطا
ثالثًا: المحافظة على الطاعات والبُعد عن المعاصي من أهم العوامل التي تؤدي إلى حفظك من الشيطان؛ لأن الشيطان عندما يرى أنك مفرط في حق الله تعالى يستخف بك، أما عندما يرى أنك حريص على طاعة الله تعالى بعيد عن معصية الله فإنه يهابك، كما قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: (إن الشيطان ليفرك من المؤمن), ومعنى يفرك أي: يخاف. فإذن - بارك الله فيك – أقول: بأن هذا الأمر الذي تعاني منه ليس له أي داعٍ – ولدي الكريم الفاضل محمد – لأن الشيطان كيده ضعيف للغاية، ولن يستطيع أن ينال منك أبدًا إلا بإذن الله تعالى، وقد قال الله تعالى: {فإذا قرأت القرآن فاستعذ بالله من الشيطان الرجيم * إنه ليس له سلطان على الذين آمنوا وعلى ربهم يتوكلون * إنما سلطانه على الذين يتولونه والذين هم به مشركون}, وقال تعالى: {له معقبات – أي الإنسان - من بين يديه ومن خلفه يحفظونه من أمر الله}. رابعًا: عليك كذلك عند النوم بالمحافظة على الوضوء عند النوم، والمحافظة على أذكار النوم، وأن تنام على شقك الأيمن، وألا تدخل إلى فراشك إلا وأنت في حاجة إلى النوم، وأن تجتهد أن تنام نومًا خفيفًا، بمعنى أن لا تأكل ثم تنام مباشرة، فإما أن تأكل مبكرًا أو تأكل وجبة العشاء خفيفة حتى لا يأتيك شيء من الوساوس أو الهلوسة التي تظن أنها من الجن.
شرح كيفيه اختراق الواي فاي وكيف تحصن نفسك منه بسهولة - تيك كلاود
انهض وتحرك، حتى لو اقتصر الأمر على نشاط بدني محدود، فذلك يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب حسبما خلصت دراسة جديدة. وقال معدو الدراسة، بحسب شبكة "سي إن إن" الأميركية": "إن معظم المكاسب تتحقق عندما ينتقل (الشخص) من الركون إلى الحركة حتى لو كانت محدودة". والمستوى الموصى به من التمارين الرياضية في الولايات المتحدة، بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يبلغ 2. 5 ساعة من النشاط أسبوعيا، بما في ذلك التمارين الهوائية مثل المشي السريع وركوب الدراجة الهوائية، مع تمرين كل عضلات الجسم الرئيسية مرتين في الفترة ذاتها. كيف تحصن نفسك من الجن. ويمكن للمرء اختصار هذه المدة، عن طريق ممارسة تمارين هوائية مرتفع الشدة مثل الركض لمدة 1. 25 ساعة أسبوعيا. وقالت الدراسة، التي هي عبارة عن تحليل تلوي (دمج بيانات نوعية بهدف الوصول إلى استنتاجات دقيقة)، إن الأشخاص البالغين الذين يمارسون نشاطا يعادل 1. 25 ساعة من المشي السريع أسبوعيا، يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 18 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا التمارين. وبحثت الدراسة، التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الأميركية "غاما"، في تفاصيل 15 دراسة سابقة شارك فيها 190 ألف شخص.
كيف يمكنني تحصين نفسي من أن يتم التلاعب بي - أجيب
وكان الهدف من الدراسة معرفة حجم التمارين المطلوبة للحد من الاكتئاب. وفي حال ممارسة الشخص لنشاط بدني يصل إلى 2. 5 ساعة أسبوعيا، مثل المشي السريع، ينخفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 25 بالمئة. كيف يمكنني تحصين نفسي من أن يتم التلاعب بي - أجيب. وقالت الدراسة إنه الفوائد الصحية كانت أكبر عندما يترك الشخص عادة الجلوس أمام التلفزيون إلى الحركة يوميا. ومع ذلك، أكدت الدراسة أن ممارسة التمارين بما يزيد عن المستويات الموصى بها لم يحقق فوائد إضافية. والاكتئاب مرض شائع في العالم، يعاني منه مئات الملايين، ويختلف عن تقلبات المزاج المعتادة والانفعالات العابرة إزاء تحديات الحياة اليومية. وقد يتحول الاكتئاب إلى حالة صحية خطيرة، لا سيما إذا تتكرر حدوثه بحدة متوسطة أو شديدة، ويمكن أن يؤدي إلى الانتحار، بحسب منظمة الصحة العالمية. حسب سكاي نيوز
دراسة: حصن نفسك من الاكتئاب بنظام غذائي صحي
الطعام الصحي لا يترك آثاره الإيجابية على الجسم ووظائفه فقط، فقد كشفت دراسة جديدة أن التحول إلى نظام صحي غذائي لدى البالغين يقلل من معاناتهم من أعراض الاكتئاب. في تجربة عشوائية أُجريت في أستراليا تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاماً بعد ثلاثة أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي.
وأفاد باحثون في دورية "بلوس وان" بأن أولئك الذين واصلوا تناول الأغذية الصحية لمدة ثلاثة أشهر استمروا في الشعور بالتحسن. وفي هذا السياق قالت هيذر فرانسيس التي قادت فريق البحث وهي من جامعة ماكوراي في سيدني: "هذا الأمر يهم الجميع، وهو أكثر فاعلية من حيث التكلفة مقارنة بطرق علاجية أخرى وهو أحد أوجه العلاج التي يمكن للأفراد أنفسهم التحكم فيها". وأضافت قائلة: "هذا الاكتشاف يثير احتمالية أن التغيير في النظام الغذائي قد يكون بمثابة علاج لتخفيف أعراض الاكتئاب". شرح كيفيه اختراق الواي فاي وكيف تحصن نفسك منه بسهولة - تيك كلاود. وشملت دراسة فرانسيس وزملائها 76 شخصاً سجلوا درجات مرتفعة على اثنين من مقاييس الاكتئاب والقلق مما يشير إلى معاناتهم من أعراض متوسطة أو شديدة للاكتئاب، كما سجلوا درجات مرتفعة في استبيان عن استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسكر. وتم توزيع المشاركين على مجموعتين لمدة ثلاثة أسابيع، غيرت الأولى أنظمتها الغذائية في حين استمرت المجموعة الثانية في تناول ما اعتادت عليه من طعام. وتلقت المجموعة الأولى إرشادات من أخصائي تغذية مسجلة على شريط فيديو مدته 13 دقيقة مما يعني أن بوسعهم مشاهدته أكثر من مرة إذا اقتضى الأمر. ومن بين الإرشادات زيادة تناول الخضر إلى خمس حصص يوميا والفاكهة إلى حصتين أو ثلاث يومياً والحبوب الكاملة إلى ثلاث حصص يومياً والبروتينات الخالية من الدهون إلى ثلاث حصص يومياً ومنتجات الألبان غير المحلاة لثلاث حصص يومياً والأسماك إلى ثلاث حصص أسبوعياً.