القرع
القرع هو نبات موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، وهو ثمرة كبيرة الحجم ذات لون برتقالي، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وثمارها لها طعم غني، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، ويُمكن إضافتها للعديد من الأطباق مثل؛ الحلويات، والحساء، والسلطات، والعصائر، وقد تُضاف بديلًا للزبدة بسبب طعمها الغني، كما يُمكن تناول بذور نبات اليقطين وإضافته للنظام الغذائي لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة القلب، وتنظيم مستوى السكر، وللتخلُص من الأرق، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. [١] [٢]
فوائد حب القرع الأبيض
تحتوي بذور القرع على العديد من العناصر الغذائية، وبالتالي فإنها تُقدِّم فوائد متعددة للصحة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: [٢] [٣]
غنية بمضادات الأكسدة: تُعرَف مضادات الأكسدة بأنها مُركَّبات قوية يمكنها مقاومة تكوين الجزيئات الضَّارة التي تؤدي إلى أكسدة الخلايا في الجسم والتَّسبب بالعديد من الأمراض المُزمنة مثل؛ أمراض القلب والسرطان والسكري واضطرابات المناعة الذاتية. تعزيز صحة القلب: يُعزز تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين من صحة القلب، فقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة بذور اليقطين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يُمكن لبذور اليقطين زيادة مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك وهي مادة تساعد في تمدد الأوعية الدموية وتُعزز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
فوائد القرع الابيض | المرسال
مضادّة للالتهابات: من المعروف أنَّ بذور القرع لها خصائص مضادة للالتهابات ومعروفة بتخفيف آلام التهاب المفاصل، ويُعد زيت بذور اليقطين علاجًا جيدًا لمعالجة آلام المفاصل. تبني المناعة: إنَّ احتواء بذور القرع الأبيض على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية يضمن الحصول على جهاز مناعة جيد، ويُقلل من إمكانية الإصابة بالعدوى الفيروسية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالبرد، والإنفلونزا ، والإرهاق، والأمراض الأخرى، خاصةً أثناء مواسم الأمطار. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي. تُحسن صحة البروستاتا: يذكر كتاب هيلينغ فوودز أن هذه البذور تحتوي على نسبة عالية من الزنك المفيد في تعزيز خصوبة الرجال ومنع مشاكل البروستاتا
جيدة لمرضى السكري: تساعد بذور القرع الأبيض في تحسين تنظيم الإنسولين لمرضى السكري وتقلل من الإجهاد التأكسدي، وتُعد هذه البذور مصدرًا غنيًا بالبروتين سهل الهضم والذي يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. تُعزّز فقدان الوزن: تُعد بذور القرع واحدةً من أفضل الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن، فقد تبدو صغيرةً لكنها طعام دسم للغاية يساعد في الحفاظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تستغرق وقتًا أطول حتى يتمكن الجسم من هضمها، ممّا يجعل الشخص يشعر بالامتلاء ويفقد الرغبة بتناول الطعام.
فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي
القرع الأبيض هو اليقطين خضار مثل الكوسا والقرع الذي ينتمي إلى جنس القرع والأسرة cucurbitae. القرع عموما هو تقليديا جزءا من وجبات عيد الشكر في الولايات المتحدة. تتوفر القرع في أصناف وألوان مختلفة تتراوح بين الأصفر والبرتقالي مشرق والبني والرمادي والأبيض. اليقطين الأبيض هو أمر شائع جدا في انكلترا حيث يستخدم في المقام الأول لأغراض نحت وزخرفة. بسبب جلدها الأبيض ، ويعتبر كبيرة للنحت وكذلك اللوحة. تشكيل القرع جزء مهم من ديكور للهالوين حيث هو محفور وجه على ذلك ، ويتم تجويف اليقطين إلى ضوء الشموع في الداخل. ما هي فوائد بذور القرع الابيض - حياتكَ. وبصرف النظر عن كونها تستخدم قطع الديكور ، ويمكن بسهولة استبدال القرع الأبيض باليقطين البرتقالي في كثير من الوصفات بما في ذلك الفطائر اليقطين والحساء. اليقطين الأبيض هو متوفر في عدة أصناف مثل لومينا ، بو طفل ، حلوى القطن ، كاسبر ، اليقطين البيضاء ، شبح اليقطين الخ ومتنوعة لومينا له طعم مذهلة والملمس ، ويمكن استخدامها للخبز. ويمكن أيضا اليقطين الأبيض أن تجويفه لاستخدامها بوصفها سلطانية التقديم. فوائد القرع الأبيض
الفوائد الصحية من القرع الأبيض:
إلى جانب جعل الزينة الجذابة ، يمكن اليقطين الأبيض تشكل جزءا من العديد من الأطباق كما هي مغذية للغاية مع العديد من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد بذور القرع الابيض - حياتكَ
تحسين وظائف المثانة: يساعد زيت بذور اليقطين في تحسين أعراض تضخم البروستات الحميد، كما أظهرت إحدى الدراسات أنه قادر على تحسين أعراض فرط نشاط المثانة، ومعالجة مشاكل البول. دعم نظام المناعة: وذلك لوجود نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم وظيفة الجهاز المناعي، وتُقلل احتمالية الإصابة بالالتهابات الفيروسية التي تُسبب البرد والإنفلونزا والتعب. المساهمة في فقدان الوزن: تُعد بذور القرع من الوجبات الخفيفة التي تساعد في إنقاص الوزن، وذلك لأنها تُعطي شعورًا بالشَّبع لفترة أطول بسبب محتواها الغني من الألياف وبالتالي الحد من تناول المزيد من الطعام والسعرات الحرارية. دعم عملية نمو الشعر: تحتوي بذور القرع على أحماض أمينية تُدعى كيروكيربتين الذي يساعد على نمو الشعر، كما أنها تحتوي على فيتامين ج الذي يلعب دورًا أيضًا في عملية نمو الشعر، ويُمكن تدليك فروة الرأس بزيت بذور اليقطين أو تناول حفنة من البذور يوميًا. القيمة الغذائية لبذور القرع
تحتوي بذور اليقطين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والصحة، ومن هذه العناصر الغذائية نذكر ما يلي: [٤]
الدهون: تحتوي بذور اليقطين على الدهون المشبعة، والدهون غير المشبعة.
كما أنه يزيل مشاعر التوتر والقلق أثناء القيام بعملية الجماع. يعمل على انتصاب العضو الذكري للرجل من خلال تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. يزيد من نشاط وقوة الجسم أثناء القيام بالعملية الجنسية. يحتوي على الأوميجا3 التي تزيد من الرغبة الجنسية، خاصة عند المرأة. فوائد بذور اليقطين للنساء
تعاني المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية عنها ببعض التغيرات والاضطرابات الهرمونية وهو ما يسمى بسن اليأس، ولكن تناول بذور اليقطين أو القرع كما يطلق عليه، في التخفيف من هذه الأعراض وإزالة أثار التوتر والقلق. يقلل الشعور بآلام المفاصل أثناء انقطاع الطمث. يزيد من الرغبة الجنسية للمرأة. يعد مصدراً غنياً للزنك الذي يسهل من عملية المخاض أثناء الولادة. بذور اليقطين للتنحيف
تساعد بذور اليقطين على خسارة الوزن بشكل سريع، حيث أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما يعتمد عليه من يتبع الحمية الغذائية بشكل أساسي، حيث يعمل على:
يحتوي على الألياف المشبعة التي تعمل على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، لذلك يتم تناوله بين الوجبات. يعزز قدرة الجهاز الهضمي على القيام بوظيفته بشكل جيد. يخلص الجسم من نسبة الكوليسترول الضارة.
خفض نسبة الكولسترول
يوجد داخل زيوت اللب الأبيض هرمون الإستروجين نباتي، الذي يزيد من نسبة البروتينات الدهنية
عالية الكثافة، والتي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم. وتعتبر المستويات العليا من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة عاملًا أساسيًا لرفع ضغط الدم،
وتؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، وتزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الوقاية من مرض السكري
تتميز حبوب اليقطين بأهمية وخصائص مضادة لمرض السكري، حيث تعمل على خفض مستويات
الجلوكوز، وتحافظ على توازن السكر في الدم. الحد من أعراض سن اليأس
تخفف حبوب اليقطين من أعراض سن اليأس لدى النساء؛ كالصداع، والتعرق الليلي، وتقلب المزاج. تحسين المزاج
يوجد بداخل اللب الأبيض مادة كيميائية نباتية تسمى التربتوفان، تتحول إلى السيروتونين، الذي
يعمل على تحسين المزاج، وتخفيف أعراض الاكتئاب. منع هشاشة العظام
يتعرض معظم الناس إلى هشاشة العظام "فقدان كثافتها" مع التقدم في العمر، وذلك بسبب نقص
العديد من المواد المعدنية التي يحتاجها جسم الإنسان. ويساعد اللب الأبيض في الحفاظ على العظام، فيبقيها قوية نظرًا لاحتوائها على الزنك والفسفور. مضاد للطفيليات والديدان
يستخدم اللب الأبيض لقتل الديدان المعوية، التي تمتص العناصر الغذائية من الجسم، إذ تتميز بذور
اللب الأبيض بخصائصها الملينة والطاردة للديدان، ما يساعد على طرد ديدان الأمعاء.
مصدر الصورة
وكالات- أرشيف
موقع معهد السياسات والاستراتيجيا: وثيقة اسرائيلية: غياب استراتيجية اسرائيلية شاملة إزاء القضية الفلسطينية يصب في مصلحة الفلسطينيين
جاء في وثيقة أعدها طاقم من كبار الباحثين في معهد السياسات والاستراتيجيا، برئاسة الجنرال احتياط عاموس جلعاد، أن عدم وجود استراتيجية إسرائيلية شاملة للقضية الفلسطينية، باستثناء السياسة الحالية المتمثلة في إدارة الصراع من خلال سياسة العصا والجزرة، يحد من قدرة إسرائيل على العمل في المجالات المؤثرة، ويصب في مصلحة الفلسطينيين. وأضافت الوثيقة، أنه يجب على اسرائيل في ظل موجة العمليات الأخيرة، استخدام الأدوات الاقتصادية المدنية لتهدئة المنطقة، إلى جانب تعزيز الأدوات الأمنية لإحباط وردع التهديدات المحتملة. بحث عن القضية الفلسطينية pdf. وبالتالي، فإن سياسة "جز العشب" أثناء دخول مناطق الاحتكاك العنيفة مثل مخيم جنين للاجئين، إلى جانب الحفاظ على المواقع الدينية، وتقوية النسيج العام للحياة، يستدعي سياسة متوازنة للحد من التدهور والتصعيد الشامل. كما يتعين على إسرائيل التحرك بسرعة، وتقديم حل شامل لمشكلة المهاجرين غير الشرعيين، في ظل التحدي الأمني المستمر، في ضوء المشكلة الاستراتيجية المتمثلة في إقامة دولة واحدة.
ملف الصحراء المغربية (متابعة مستمرة) | الصفحة 1390 | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح
وبعد الصحوة حصلت القضية على مستوى العالم الاسلامي اتجاه فلسطين واخذت المقاومة تتسع وتنتصر في لبنان عام 2006 حيث سجلت اول انتصار على اسرائيل واطلاق ثورة الحجارة والحروب المتتالية والتحمت الحركات والاحزاب الاسلامية وجميع مؤسسات والمرجعيات الدينية مع القضية. من خلال هذا السرد التاريخي نريد القول ان القضية الفلسطينية انتصرت حينما عاد لأحضان الامة الاسلامية وحين تسع الاهتمام بها على مستوى الامة. اخبار اليوم : موقف مرشحي الرئاسة الفرنسية من القضية الفلسطينية. فأن التحول الجديد في انتصار القضية يعود لانتصار الجمهورية الاسلامية وظهور شخصية مجاهدة استطاع ان يوظف الصحوة واليقظة الى ثورة وهو الشهيد الذي كان حاضراً في كل محطات المواجهة حت بعد شهادته. حسين جلوب الساعدي
أردوغان: علاقتنا مع إسرائيل للدفاع عن القضية الفلسطينية .. اخبار كورونا الان
وأكدت الصحيفة الأسكندنافية أن العديد من الدول الإفريقية والعربية، إلى جانب الولايات المتحدة، فرنسا، ألمانيا وإسبانيا مؤخرا، أيدت بشكل لا لبس فيه مبادرة الحكم الذاتي باعتبارها الحل الوحيد لتسوية النزاع الإقليمي حول الصحراء، الذي يعيق الاندماج الإقليمي ويهدد الأمن في منطقة الساحل والصحراء، وكذا المنطقة الأورو-متوسطية. وفي عمود وقعه إريك كاميرون، رئيس المنظمة غير الحكومية "وورلد آكشن فور ريفوجيز"، التي تتخذ من النرويج مقرا لها، اعتبرت الصحيفة أنه "مع هذا الدعم الواسع من قبل المجتمع الدولي، الذي يأتي على نحو أكبر من الدول الأعضاء ذات الأهمية والتأثير في الأمم المتحدة، ستتبع دول أخرى هذه الدينامية القيمة". وذكرت الصحيفة الإخبارية الإلكترونية أن مجلس الأمن الدولي اجتمع، يوم الأربعاء، لعقد إحاطته السنوية حول قضية الصحراء المغربية، وفقا للقرار 2602 المعتمد في 27 أكتوبر 2021. ملف الصحراء المغربية (متابعة مستمرة) | الصفحة 1390 | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح. وبحسب المصدر ذاته، فإنه "للتذكير، أكد مجلس الأمن مرة أخرى، من خلال اعتماد القرار 2602، للمرة الرابعة على التوالي، أن مسلسل الموائد المستديرة يعد الإطار الأممي الوحيد من أجل التوصل إلى حل سياسي واقعي، براغماتي ودائم، قائم على التوافق للنزاع الإقليمي حول الصحراء".
اخبار اليوم : موقف مرشحي الرئاسة الفرنسية من القضية الفلسطينية
وعندما حظرت بلدية باريس مظاهرات دعم للشعب الفلسطيني خلال قصف قطاع غزة في مايو 2021 ، اتخذ ميلينشون موقفا منتقدا لذلك بقوله "فرنسا ، هي الدولة الوحيدة في العالم التي تحظر فيها جميع مظاهرات التأييد للفلسطينيين. واحتجاجا على حكومة إسرائيل اليمينية المتطرفة! ". أردوغان: علاقتنا مع إسرائيل للدفاع عن القضية الفلسطينية .. اخبار كورونا الان. ويتابع الموقع استعراضه لموقف مرشح اخر ينتمي لليسار الراديكالي وهو فيليب بوتو مرشح " الحزب الجديد المناهض للرأسمالية " والذي يعلن موقفا واضحا مؤيدا لحقوق الشعب الفلسطيني وشارك في العديد من المظاهرات المنددة بالعدوان الإسرائيلي الأخير على غزة. ويدعو المرشح الى " تضامن نضالي" يتمحور حول محورين أساسيين: كسر "العزلة المأساوية للشعب الفلسطيني" من خلال الاعتراف بشرعية جميع حقوقه " و "عزل دولة إسرائيل ، بما في ذلك من خلال حملة BDS. اما مرشح الحزب الشيوعي الفرنسي فابيان روسيل وهو أيضا الأمين العام للحزب فانه يدعو الى احترام القانون الدولي ويقول في نص نُشر على موقع حملته أنه "يجب على فرنسا أن تتحدث بوضوح لصالح القانون والعدالة: يجب إنهاء استعمار القدس الشرقية والضفة الغربية على الفور ، ويجب إطلاق سراح السجناء السياسيين الفلسطينيين. بدءا بمروان البرغوثي ".
2- استحضار الاحداث التاريخية في الحروب الصليبية التي غزت بلاد المسلمين من اجل السيطرة على القدس وقد تمكنت اكثر من مرة وانتصر عليها المسلمون في معركة حطين وفي جنوب لبنان ودور الفدائيين الشيعة من الشهابيين في لبنان والجبل والشيعة الاسماعيلية (جماعة حسن بن الصباح) وهزمت لغير رجعة ان استذكار الحروب الصليبية على ارض المقدسات في فلسطين احد مسارب عمق الوجدان الاسلامي للقضية الفلسطينية. 3- فهم الشخصية اليهودية في التاريخ والتراث والشريعة حيث عرف عنها الجدل والغدر والدسائس وقتلهم الانبياء ونكثهم للعهود وحربهم لله ورسوله في المدينة وحصن خيبر ومعركة الخندق وطردهم من الحجاز. ان فهم المسلمون للشخصية اليهودية الصفراء مثل احد مسارب الوعي في وجدان الامة. 4- جمع اليهود من اصقاع الدنيا بعد وعد بلفور الذين لا ينتمون لأرض فلسطين بأي شكل من الاشكال لا باللغة ولا بالوطن لإعطائهم الحق في فلسطين بعد التحالف الصليبي والصهيوني وبمساندة الغرب وبريطانيا. ان استحضار ظروف وعد بلفور حيث كان العالم الاسلامي يرزح تحت القوى الصليبية الاستعمارية من الانكليز والفرنسيين والطليان وجمع اليهود في فلسطين احد الاثار الاستعمارية التي يقاوم المسلمون اثارها لحد اليوم لتكون احد مسارب الوجدان عند الامة الاسلامية اتجاه قضية فلسطين.