لكن اليوم زرتهم وخدمني واحد فهد الدوسري كان في قمة الاخلاق والرقي ، قدمت لهم برضو كاش ورح صرفها ورجع لي ، جدًا راقين اللي يدامون بالليل ، اتمنى لهم التوفيق ، الديكور جدًا تعبانين عليه.. جيته اكثر من مره ما حصل لي مشاكل الا في الصباح..
التقرير الثاني:
فاخر جدا يستاهل الف نجمه طاقم سعودي مميز واصناف مميزه من الحلويات والقهوه عندهم كنافه رول طازج والله تستاهل المشوار من شرق الرياض لين شمال الرياض اكثر شي عجبني التعامل الراقي والذوق الرفيع من طاقم التشغيل
التقرير الثالث:
المكان يفتح النفس حلو جميل جدا رايق جلسات دخلي و خارجي
الديكورات مره أعجبني رهيب جدا
التعامل موظفين سعودين راقي
اعطي المكان 10. /10
لاتيه حقهم أعجبني 10
التقرير الرابع:
الطلب كان (سبانيش لاتيه بارد) ممتاز يذكرني بسبانيش عنوان القهوه والمكان رايق تصميمه
نتمنى لكم مزيد من التقدم وافتتاح اكثر من فرع
وبالعافيه مقدماً للي بياخذ منهم 😁
الزيارة كانت مساءً ولتجربة مشروبهم السقنتشر ذا ايند لاتيه وبكل صراحة يستاهل ١٠/١٠ وأصروّا على ضيافتنا ويشكرون صراحة وماقصروا ، الخدمة رائعة والاروع من هذا الديكور والجلسات والجو العام ، أتوقع بيكون لهم كلمة في عالم الكوفيات في مدينة الرياض وفالهم التوفيق.. عنوان القهوة – الفروع، المنيو مع الأسعار، والتقييم النهائي – مطاعم السعودية. أكرر الزيارة
وللإضافة السريعة اضغط هنا
- عنوان القهوة – الفروع، المنيو مع الأسعار، والتقييم النهائي – مطاعم السعودية
- فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس 2022 Serious Mass - موقع شملول
- ايهما افضل واي بروتين ام سيرياس ماس - إسألنا
- فوائد وأضرار سيرياس ماس "serious mass" لزيادة الوزن
عنوان القهوة – الفروع، المنيو مع الأسعار، والتقييم النهائي – مطاعم السعودية
من الجيد أن تقوم الأم أو ربة المنزل بالتغير من شكل الأكل يوميًا لكن في نفس الوقت لا تستغرق الكثير من الوقت حتى تقضي العبادات المفروضة عليها والمحببة خلال شهر رمضان، وسنحرص الآن على جعلك تحصلي على وصفات سهلة وسريعة لا تستغرق سوى دقائق قليلة، ولنتعرف الآن عليها. وصفات لسحور سريع في رمضان
بما أنه من الجيد أن نقوم بتأخير موعد السحور سنة على رسول الله "صلي الله عليه وسلم" فأنه يجب عليك أن تقومي بتحضير سحور سريع حتى ولا يستغرق الكثير من وقت التحضير، ولن يؤثر سرعة الوصفة مع مذاقها على الإطلاق لذلك إليك الآن الوصفات التالية. ايش اسوي سحور
يمكنك أن تقوم الآن بعمل سحور سهل عن طريق اتباع هذه الوصفة تابع الآن المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
ثلاث أنواع من الجبن أو أكثر على حسب الرغبة. فلفل أخضر. زعتر أو نعناع. طماطم. عيش بلدي أو عيش شامي. طريقة التحضير
يمكنك أن تقوم بإحضار المكونات السابقة وتعمل على مزجها بشكل جيد، ومنها تبدأ على الفور في العمل على وضعها داخل أرغفة العيش وقم بوضعها دقيقة ونصف في الميكرويف أو وضعه في الفرن لمدة خمس دقائق حتى تسيح الجبن جيدًا، وتحرصه ويصبح أفضل سحور يمكنك أن تقوم بتذوقه على الإطلاق، يمكنك تقديمه مع كوب من المشروب الغازي والكثير من الخضروات.
سر نجاح الكحك بالعجوة زي المعمول في البيت أحلى من الكعك الجاهز بتاع المحلات هيدوب في الفم نقدمه لكم، حيث مع قرب انتصاف الشهر المبارك تتزايد عمليات البحث عن طريقة إعداد الكحك بالعجوة، حيث يعد هذا الصنف من أبرز الوصفات التي يتم إعدادها احتفالا بقدوم عيد الفطر المبارك، حيث يقدم الكحك بالعجوة إلى الضيوف الذين يقومون بالمعايدة، كما يمكن تناوله كوجبة فطور مع كوب من الشاي أو القهوة أو أي مشروب ساخن، تعرفوا خلال السطور القادمة على كيفية تحضير الكحك بالعجوة. سر نجاح الكحك بالعجوة زي المعمول في البيت
يمكن تحضير هذا الصنف بواسطة مكونات بسيطة وغير مكلفة، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
مكونات الكحك بالعجوة
كيلو من الدقيق متعدد الاستعمالات. نصف كيلو من السمن الذائب الساخن. كوب من المياه الدافئة. أربعة ملاعق من السمسم. ملعقة من الخميرة الفورية كبيرة. ملعقة من السكر كبيرة. رشة ملح. سكر ناعم للتزيين. مكونات العجوة
نصف كيلو من العجوة. ملعقتين من السمن. ملعقة قرفة صغيرة. طريقة تحضير الكحك بالعجوة
بداية يتم تحضير الحشو وذلك من خلال وضع العجوة داخل وعاء مناسب. يضاف السمن إلى العجوة ثم القرفة مع ضرورة العجن بواسطة شوكة أو اليد.
يجب العلم ايضا ان مكمل Serious Mass وما يحتوية من عناصر غذائية يمكنك الحصول عليها من الطعام والوجبات خلال اليوم ولكن اذا كان هناك مشكلة فى حصولك على ذلك فيمنكنك الاستعانة بمكمل Serious Mass. مواصفات مكمل سرياس ماس Serious Mass
يصنف على انه من مكملات الضخامه. مكملات الضخامه كلها تركز على زيادة الوزن الوزن. ازيادو الوزن هو إعطاء الجسم سعرات حراريه أكثر مما يحتاجه بشكل يومي. سيرياس ماس يمدك كل يوم ١٢٥٠ سعره حراريه. هذه السعرات الاضافيه يوما بعد يوم تعمل على زيادة الوزن. أما بالنسبه لبناء العضلات مع هذا المكمل فهي تحتاج إلى وقت وتمرين جيد. مذاق السيرياس ماس
بالنسبه للمذاق فهو متوفر بنكهات كثيره ويمكنك أن تختار النكهه المفضله إليك
كيفية خلطه مع الماء أو اللبن؟
سيرياس ماس هو خليط سميك ولذلك يجب خلطه بواسطة الخلاط الكهربائي لمدة دقيقه للتخلص من الحبوب التي تتسرب في الأسفل واذابتها
مميزات السيرياس ماس
علاج فعال وآمن للتخلص من النحافه فتناوله بصوره منتظمه يعمل على زيادة وزن الجسم. تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه علي العديد من المعادن والحديد. تزويد الجسم بالعناصر الغذائيه الهامه من البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس 2022 Serious Mass - موقع شملول
هل سيرياس ماس يزيد من الذهون ؟ هذا مفهوم خاطئ عن مكملات زيادة الوزن، فهي اولا لا تحتوي على سكر مضاف مصنع، بل السكر الذي تحتوي عليه هو سكر طبيعي ومتواجد في المكونات التي يصنع منها كالحبوب وغيرها اما مسالة ان مكملات زيادة الوزن تزيد من نسبة الذهون فهو كذلك امر جد خاطئ كليا نفرض ان جسمك خلال مرحلة زيادة الوزن يحتاج ل 3000 سعرة حرارية ، ولنفرض مثلا انك من التغذية اليومية توفر لجسمك 2000 سعرة حرارية، اي انه ينقصك 1000 سعرة حرارية، اذا استخدمت السيرياس ماص فهو يعطيك 1600 سعرة حرارية. اي انك قمت بتزويد جسمك ب 3600 هنا تكون قد تجاوزت عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لزيادة الوزن ب 600 سعرة حرارية، هذه 600 سعرة حرارية لن يحتاجها جسمك، لذا سيقوم بتخزينها على شكل ذهون هذا عامة ما يحصل لدى الاشخاص الذين لا يراقبون عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمهم ولا يقومون بضبطها، لذا فالمكمل ليس مسؤول تماما عن الزيادة في الذهون، بل عدم تقيدك بالسعرات الحرارية هو الذي يسبب في زيادة الذهون اما السيرياس ماص فهو يساعدك فقط لإكمال حاجياتك من السعرات الحرارية التي تنقصك (في حالة كان لديك نقص في التغذية، اي لا تأكل بشكل كافي. )
ايهما افضل واي بروتين ام سيرياس ماس - إسألنا
وكما قلنا سابقا، جسمك اذا لم توفر له كافة السعرات التي يحتاجها فانه سيصعب عليه زيادة وزنه، قد تتسائل ما الحل، فأنا لا أتسطيع تناول أكثر من 3 وجبات يوميا ؟ سؤال في محله، هذه ليست مشكلتك وحدك، بل هي مشكلة الأغلبية من الناس الذين لا ينجحون في زيادة وزنهم، فهم أشخاص تكون لديهم شهية ضعيفة للأكل أو ظروف عملهم أو دراستهم لا تسمح لهم بأكل وجبات أكبر. هذا يقودنا مباشرة للحديث عن أهمية مكملات زيادة الوزن أو Gainers ، كالسيرياس ماس مثلا، فهي مكملات غذائية غنية بالسعرات الحرارية ، تساعدك بالأساس على توفير الكمية التي تنقصك من السعرات الحرارية التي لم تستطع توفيرها من التغذية الطبيعية. فمكمل سيراس ماس ليس حلا سحريا لزيادة الوزن ، بل هو مكمل غذائي يساعدك إلى جانب نظامك الغذائي في توفير السعرات الحرارية التي تنقصك بطريقة سهلة، ودون الحاجة للضغط على نفسك وتجرع كميات كبيرة من الأكل لا تستطيع تحملها. لنرجع مرة أخرى للمثال السابق، قلنا ان جسمك يحتاج ل 2500 سعرة حرارية لزيادة الوزن وبناء الكتلة العضلية، وقلنا كذلك انك توفر له 1500 سعرة حرارية من التغذئية الطبيعية، اي ينقصك 1000 سعرة حرارية لإكمال حاجيات جسمك من السعرات، صحيح ؟ هنا تتضح لنا أهمية سيرياس ماس وكيف يعمل، فهو يمكنك من الحصول على 1000 سعرة حرارية التي تنقصك بكل سهولة و دون عناء.
فوائد وأضرار سيرياس ماس "Serious Mass" لزيادة الوزن
نصيحة: امزج سيرياس ماس مع الحليب للحصول على شيك أكثر سماكة وأطيب طعماً وأغنى بالقيمة الغذائية والسعرات الحرارية من خلطه مع الماء. يمكنك في بداية تناولك لأوبتيموم سيرياس ماس أن تتناول نصف حصة في الأيام الأولى من الاستعمال ومن ثم زيادة الحصة تدريجياً. بين الوجبات: تناول من نصف إلى حصة واحدة بين الوجبات للمحافظة على توازن إيجابي من النيتروجين ولدعم النظام الغذائي العالي بالسعرات الحرارية. بعد التمرين: تناول من نصف إلى حصة واحدة بعد الاتنتهاء مباشرة من التمرين لتعويض الأنسجة العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء العضلي. قبل النوم: تناول من نصف إلى حصة واحدة قبل النوم بـ 45-60 دقيقة لتوفير المواد الغذائية اللازمة لتغذية الأنسجة العضلية طوال الليل. للحصول على أفضل النتائج: تناول سيرياس ماس مع ممارسة تمارين مكثفة (3 – 5 مرات أسبوعياً) ومع اتباع نظام غذائي صحي سليم. تذكر أهمية إعطاء العضلات وقت للاستشفاء العضلي فهذا يؤثر على الكتلة العضلية المكتسبة، لذلك اسمح للجزء الذي تم تمرينه بالراحة لمدة 48 ساعة قبل إعادة التمرين لنفس هذا الجزء. لحساب كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 غ بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم وتناول هذا القدر من البروتين يومياً.
بروتين serious mass حاصل على تقييم عالمى ممتاز فهو من أفضل منتجات الضخامة العضلية وزيادة الوزن. serious mass يعطى ضخامة عضلية اذا اتبعت نظام غذائى سليم. بروتين السرياس ماس يزود الجسم بالبروتين و الطاقة والفيتامينات اللازمة. الجرعة فى هذا المنتج هى 2 مكيال تحتوى على 50 جرام بروتين. بروتين ماس يحتوى على الجلوتامين والكرياتين. من المكملات التى تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم لرفع المناعة. العبوة تحتوى على 16 حجم الجرعة 2 سكوب 334 جم محتويات كل جرعة سعرات حرارية 1٬250 احتياج الجسم اليومى القيمة اليومية% مجموع الدهون 4 g 78 g 5. 13% الدهون المشبعة 2. 5 g 20 g 12. 5% الكوليسترول 80 mg 300 mg 26. 67% صوديوم 430 mg 2300 mg 18. 7% مجموع الكاربوهيدرات 254 g 275 g 92. 36% مجموع السكر 21 g البروتين 50 g 50 g 100% فيتامين D 0. 1875 mcg 15 mcg 1. 25% كالسيوم 630 mg 1300 mg 48. 46% حديد 5 mg 18 mg 27. 78% بوتاسيوم 940 mg 4700 mg 20% فيتامين A 5000 mcg 900 mcg 555. 56% فيتامين C 60 mg 90 mg 66. 67% فيتامين E 15 mg 15 mg 100% فيتامين B1 4. 8 mg 1. 2 mg 400% فيتامين B2 4 mg 1. 3 mg 307. 69% فيتامين B3 50 mg 16 mg 312.