متابعة: نازك عيسى
يعد الفول الأخضر من أهم الخضراوات الغنية بمكوناتها الغذائية المهمة والتي تعزز صحة الجسم. لاحتوائه على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. ومن ابرز فوائد الفول الأخضر:
-غني بالفيتامينات والمعادن
-يخفض الكوليسترول
-غني بالبروتين
-يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
-يقلل من أعراض انقطاع الطمث
-يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
ماهي فوائد الفول الاخضر - أجيب
قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي الفول الأخضر غني بالمركبات النباتية المعروفة باسم الإيزوفلافون، ويشبه الإيزوفلافون هرمون الاستروجين الجنسي وقد يرتبط بشكل ضعيف بمستقبلاته الموجودة على الخلايا في جميع أنحاء الجسم. ونظرًا لأنه يُعتقد أن هرمون الاستروجين يعزز أنواعًا معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي، يعتقد بعض الباحثين أن تناول كميات كبيرة من الفول الأخضر والإيزوفلافون قد يكون محفوفًا بالمخاطر. فوائد الفول الاخضر للحامل. ولقد ربطت العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة تناول كميات كبيرة من منتجات الصويا أو الإيزوفلافون مع احتمال زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، ومع ذلك، تشير معظم الدراسات المماثلة التي ركزت على الناس في آسيا إلى أن تناول كميات كبيرة من الفول الأخضر ومنتجات فول الصويا قد يقلل بشكل طفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي. قد يقلل من أعراض انقطاع الطمث انقطاع الطمث هو مرحلة في حياة المرأة عندما ينتهي الحيض، وغالبًا ما ترتبط هذه العملية الطبيعية بأعراض قد تكون صعبة، مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج والتعرق. وفي الواقع، تشير الدراسات إلى أن الفول الأخضر والإيزوفلافون قد يقلل قليلاً من هذه الأعراض أثناء انقطاع الطمث، ومع ذلك، لا تتأثر جميع النساء بالإيزوفلافون ومنتجات الصويا بهذه الطريقة، ولتجربة هذه الفوائد، تظهر الأبحاث أن النساء بحاجة إلى الأنواع الصحيحة من بكتيريا الأمعاء.
أبرز فوائد الفول الأخضر - سطور
- ألم شديد في أحد جانبي الرأس، لاحتوائه على مركب التيرامين، الذي يثير الصداع النصفي. - النزيف إذا كانت الحامل تتناول الأدوية المضادة للجلطات، مثل الأسبرين، لاحتوائه فيتامين هـن الذي يتداخل معها، مسببًا زيادة في سيولة الدم. قد يهمك أيضًا: 3 طرق صحية لتحضير الفول الأخضر
يحتوي على العديد من الفيتامينات
الفول الأخضر يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية لجسم الإنسان، وسوف
أوضحها كما يلي:
فيتامين أ: يحتوي كوب واحد من الفول الأخضر على نسبة 50% من إجمالي
القيمة الموصى بها من فيتامين أ لجسم الإنسان، والذي بدوره يساعد في تحسين
المناعة والرؤية. فيتامين ج: يحتوي كوب واحد من الفول الأخضر على نسبة 25% من إجمالي
الاحتياجات اليومية الموصى بها لجسم الإنسان من فيتامين ج، وهذا بدوره يساعد في
تعزيز وزيادة مناعة الجسم، كما أن فيتامين ج هو جزء من الكولاجين الذي يحمي
بشرة الإنسان. حمض الفوليك: يحتوي كوب واحد من الفول الأخضر على نسبة 10% من إجمالي
الاحتياجات اليومية الموصى بها لجسم الإنسان من حمض الفوليك، والذي يلعب دوراً
كبيراً في منع العيوب الخلقية لدى الجنين. أبرز فوائد الفول الأخضر - سطور. الحد من تأثير الشلل الرعاش
الفول الأخضر يحتوي على مركب الليفودوبا Levodopa والذي يقوم الجسم بتحويله إلى
مادة الدوبامين، وهي نفس المادة التي يحصل عليها مرضى الشلل الرعاش من الأدوية،
ومن خلال دراسة تم إجرؤها على 11 شخص مصاب بالشلل الرعاش، لاحظ الباحثون تحسناً
ملحوظاً في نسبة الدوبامين لدى هؤلاء المرضى بعد تناولهم كوب ونصف من الفول
الأخضر (250 جم) كل 12 ساعة.
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
منتجع كريستال جدة بلاك بورد
تتمتع مدينة جدة بموقع جغرافي مميز حيث أنها تمتد على طول ساحل البحر الأحمر مما يجعلها مقصدا سياحيا مهما في المملكة ، ويرتادها الكثير من الزائرين من داخل وخارج المملكة للتمتع بمناظهرا الخلابة وبشواطئها الرائعة بالجمال ، بالإضافة إلى اسواقها الشعبية التي تعبر عن تراث وماضي المدينة الغني. يطلق على جدة " المدينة التي لا تنام " وذلك لكثرة الأماكن السياحية المتنوعة والتي تشد السائح لها وتجعله في شغف دائم لاكتشاف معالمها وأماكنها السياحية دون الشعور بالممل أو التعب. منتجع كريستال جدة للدعاية والإعلان. ومن ضمن أهم ما تحتويه المدينة من معالم سياحية ، هي الشاليهات والمنتجعات التي تحيط المدينة من كل جانب ، وفي مقالنا سنستعرض منتجعات وشاليهات جدة بالصور لتكن لك عزيز القارئ مرجعا ودليلا سياحيا لقضاء إجازة ممتعة بمناظر خلابة تشعرك بالراحة والاستجمام أنت وعائلتك. 1.
منتجع كريستال جدة الالكتروني
الهاتف: 6560033
6.
منتجع كريستال جدة تغلق
1 كلم – حديقة الفراشات 2. 8 كلم – منتزه لارا الشاطئي 6. 2 كلم – شلال دودان السفلي 8. 7 كلم التقييم العام: 10/8.
منتجع كريستال جدة للدعاية والإعلان
يعطيك العافية على الإفادة
بصراحة أشوف 3000 ريال لليلة كثير ، أسكن في درة العروس أحسن وأوفر
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 15
آخر مشاركة: 01-21-2015, 02:44 AM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-15-2015, 02:26 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 01-15-2015, 05:54 AM
مشاركات: 31
آخر مشاركة: 01-15-2015, 04:30 AM
مشاركات: 103
آخر مشاركة: 01-15-2015, 04:13 AM
ضوابط المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
الهاتف: 6560000
2. منتجع شاطئ مراسينا: يقع في أبحر الشمالية ، يضم المنتجع مساحات خضراء ، و مسبح عام ، كما يحتوي على عددا من الفلل التي تناسب جميع الأذواق ، حيث يضم على فلل تطل على البحر مباشرة ، مكونة من دورين الدور الأرضي يحتوي على صالة ومطبخ وحمام ، والدور الأول يحتوي على غرفتين نوم ماستر أما الدور الثاني فيحتوي على غرفة نوم ماستر. كما يحتوي على فلل أمامية جانبية تطل على المسبح يحتوي على غرفتين نوم ماستر والدور الأرضي يحتوي على صابحة ومطبخ وحمام. سعر الفيلا بعطلة نهاية الأسبوع حوالي 2200 ريال سعودي ، وفي وسط الأسبوع 900 ريال سعودية في الليلة الواحدة ، و 1700 لليلتين ، و 2500 لثلاث ليالي. ويضم أيضا استديو يحتوي على غرفة نوم واحدة وغرفة للخادمة ماستر ، وصالة وطبخ وحمام ، سعر الاستوديو في عطلة نهاية الاسبوع 1200 ريال سعودي. هذا ويقدم المنتجع أعلى درجات الجودة في خدماته من حيث النظافة وخدمة الزبائن ونظافة المسابح وتجهيزات الفلل بأفخم الأثالث. الهاتف: 2342208 تحويلة 610. درة للكريستال جدة | تجهيز كريستال منتجات كريستال | دليل الاعمال التجارية. 3. قرية الاندلس: قرية في غاية الجمال وهي المكان الأمثل للاستجمام والابتعاد عن ضغوطات الحياة ، حيث تجد فيها الراحة والمتعة في آن واحد ، تضم القرية العديد من المرفقات الترفيهية ، حيث تجد فيها مساحات خضراء ، وكافتيريا لتقديم الوجبات السريعة ويوجد بها جلسات عائلية تطل على البحر مباشرة ، كما يوجد بها نادي صحي مخصص للرجال واخر للنساء ، ويوجد أيضا مسبح عام ، ويمكنك الاستمتاع بجمال الشاطئ والسباحة مع توفير الخصوصية لك ولعائلتك.
الهاتف: 2342222. 10.