وإلى جانب حقيقة أن مذاقها جيد، هناك بعض الفوائد الصحية للشوكولاتة، حيث تزيد الشوكولاتة من مستويات السيروتونين والدوبامين، مما يساعد على تعزيز الحالة المزاجية، ويمكن أن تكون الشوكولاتة الداكنة مفيدة لك بشكل خاص، حيث تعتبر الشوكولاتة الداكنة مصدراً قوياً لمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنها تساعد على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كيف تحتفل بيوم الشوكولاتة العالمي#WorldChocolateDay
قم بزيارة مطعمك المفضل وتمتع بتناول في حلوى الشوكولاتة اللذيذة. ادعو أصدقاءك وقم بتحضير أفضل وصفات الشوكولاتة. تعرف على أنواع الشوكولاتة من جميع أنحاء العالم. اقرأ كتاباً لأطفالك عن الشوكولاتة، مثل Charlie and the Chocolate Factory أو Candy's Chocolate Kingdom أو The Chocolate Touch. تأكد من نشر صور حلوى الشوكولاتة المفضلة لديك على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام الوسم #WorldChocolateDay. تاريخ اليوم العالمي للشوكولاتة
ليس من الواضح من الذي أتى بهذا اليوم اللذيذ للطعام، ومع ذلك، يتم الاحتفال بهذا اليوم في السابع من يوليو، لأنه في هذا التاريخ من عام 1550 تم إحضار الشوكولاتة لأول مرة إلى أوروبا.
اليوم العالمي للشوكولاتة - ويكيبيديا
اليوم العالمي للشوكولاتة ، أو مجرد يوم الشوكولاتة، [1] هو احتفال سنوي بالشوكولاتة ، يتم عالميًا في 7 يوليو [2] [3] [4] يعود تاريخ الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة إلى عام 2009، [5] ويقترح البعض أن يوم السابع من يوليو على وجه الخصوص يحتفل بإدخال الشوكولاتة إلى أوروبا في عام 1550. [6] [7]
توجد احتفالات أخرى بيوم الشوكولاتة، مثل يوم الشوكولاتة الوطني في الولايات المتحدة في 28 أكتوبر. [8] يُدرج الاتحاد الوطني للحلوانيين في الولايات المتحدة يوم 13 سبتمبر باعتباره اليوم العالمي للشوكولاتة، ويتزامن مع تاريخ ميلاد ميلتون إس هيرشي (13 سبتمبر 1857). [9] [10] [11] تحتفل غانا، ثاني أكبر منتج للكاكاو، بيوم الشوكولاتة في 14 فبراير. [12] في لاتفيا، يتم الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة في 11 يوليو. [13]
يدرج الاتحاد الوطني للحلوانيين بالولايات المتحدة أربع عطلات أساسية للشوكولاتة في تقويمهم [14] (يوم الشوكولاتة (7 يوليو)، ويومان وطنيان للشوكولاتة (28 أكتوبر و 28 ديسمبر)، ويوم الشوكولاتة العالمي (13 سبتمبر) [15] ، بالإضافة إلى متغيرات مثل اليوم الوطني لشوكولاتة الحليب واليوم الوطني للشوكولاتة البيضاء واليوم الوطني للكاكاو.
يوم الشوكولاتة العالمي - Okadoc Blog : Okadoc Blog
إن فكرة الاحتفال بيوم الشوكولاتة تعود للفرنسيين ، الذين نظموا في عام 1995 أحدث الاحتفالات على نطاق واسع تكريمًا للحلويات المفضلة لدى الجميع. وإذا كان الاحتفال في بادئ الأمر وطنيا ، فإن الجيران في فرنسا تبنوا في الوقت المناسب هذا التقليد ، وانتشر في جميع أنحاء العالم ، واتخذوا شكل الحدث الفخم. متى يتم الاحتفال بيوم الشيكولاته العالمي؟ لجميع أولئك الذين يتوقون إلى الانضمام إلى قائمة أولئك الذين يمجدون هذه الحساسية ، يجب أن يعرف المرء عدد يوم الشيكولاتة العالمي في العالم. لذلك ، هذا التاريخ يقع في 11 يوليو. على الرغم من أن بعض الناس يحتفلون به في 4 سبتمبر ، إلا أنهم غير قادرين على الرضا عن يوم واحد فقط من السنة. إن تاريخ اليوم العالمي للشوكولاته يجمع كل ما يرتبط بفرح الأسنان الحلوة. تقام فصول عالمية رائعة ، تذوق حلويات الشيكولاتة ، عروض من المستجدات ، المعارض ، المهرجانات ، المسابقات ، فن الجسد الحلو في جميع أنحاء العالم هذا اليوم. وإذا كنت تجلس على نظام غذائي وتقتصر على الحلويات ، في هذا اليوم سيكون عليك نسيان جميع المحظورات والغطس في عالم الحلوى الشهي. من تاريخ الشوكولاته عندما اكتشف كريستوفر كولومبوس أمريكا عن غير قصد ، قام ، من بين أشياء أخرى ، بتحويل ثمار شجرة الكاكاو إلى بقية العالم.
اليوم العالمي للنوتيلا «يوم الشوكولاتة» | سوبر ماما
في السابع من يوليو من كل عام، يسمح يوم الشوكولاتة العالمي لمحبي الشوكولاتة في جميع أنحاء العالم بالانغماس في علاجهم المفضل دون أي ذنب، حيث يتم الاحتفال بجميع أنواع الأشياء الجيدة المصنوعة من الشوكولاتة، بما في ذلك حليب الشوكولاتة أو الشوكولاتة الساخنة أو حلوى الشوكولاتة أو كعكة الشوكولاتة أو البراونيز أو أي شيء مغطى بالشوكولاتة. تأتي الشوكولاتة من بذور شجرة الكاكاو الاستوائية، ومن المعروف أن الكاكاو يُزرع منذ ثلاثة آلاف عام على الأقل وينمو في المكسيك وأمريكا الوسطى وشمال أمريكا الجنوبية، وكان أقدم توثيق معروف لاستخدام بذور الكاكاو يعود إلى حوالي 1100 قبل الميلاد. أكثر أنواع الشوكولاتة شيوعاً:
شوكولاتة الخبز غير المحلاة (المرة) – مواد الكاكاو الصلبة وزبدة الكاكاو بنسب متفاوتة. الشوكولاتة الحلوة – مواد الكاكاو الصلبة أو زبدة الكاكاو أو غيرها من الدهون والسكر. شوكولاتة الحليب – شوكولاتة حلوة مع مسحوق الحليب أو الحليب المكثف. الشوكولاتة البيضاء – زبدة الكاكاو والسكر والحليب ولكن لا تحتوي على مواد صلبة من الكاكاو. ويحب معظم الناس الشوكولاتة، في الواقع، تسعة من كل عشرة أشخاص يحبون الشوكولاتة، وهناك حوالي 1 مليار شخص يأكلون الشوكولاتة كل يوم.
أفضل طريقة للاحتفال في يوم الشوكولاتة العالمي - أخبار طريفة وخفيفة
تعد الشوكولاتة من أكثر الأطعمة الحلوة المحببة للجميع وأظهرت الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة مفيدة للقلب، ومضادة للسرطان
من الداكنة المحشوة بالمكسرات إلى البيضاء بالحليب، ومن الكعك والجاتوه والمشروبات الساخنة والمثلجة إلى الآيس كريم، إنها الشوكولاتة، معشوقة الجميع ورسول المناسبات الرومانسية والسعيدة التي تعد أكثر المأكولات شعبية في العالم. ويحتفل العالم كل عام في 7 يوليو/تموز باليوم العالمي للشوكولاتة، معشوقة الفتيات والسيدات على وجه الخصوص ومنتجهن المفضل لتحسين المزاج، ولاختيار هذا اليوم تحديدا قصة تشير إلى دخول الشوكولاتة إلى أوروبا لأول مرة في مثل هذا اليوم من عام 1550. وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة، ترصد "العين الإخبارية" في التقرير التالي مجموعة من الحقائق التي قد لا يعرفها البعض عن معشوقة الجميع، وفقا لموقع tgcom24 الإيطالي. 1-أصل كلمة شوكولاتة يرجع أصل كلمة شوكولاتة أو Chocolate إلى اللغة الإسبانية، أو على وجه الخصوص مشتقة من لغة ناواتل التي كانت تستخدم في حضارة الأزتيك بالمكسيك، وتعني "الماء المر". أحب شعب الأزتيك حبوب الكاكاو بشدة لدرجة أنهم استخدموها كعملة خلال ذروة حضارتهم.
ويذكر أنه تم الاحتفال باليوم العالمي الأول للشوكولاتة في عام 2009. ترجمة: مهران الكيالي
المصدر
تصفّح المقالات
يعد سمك البوري من اشهر الاسماك واكثرها شعبية حيث يحتوي على فوائد عديدة للرجال و النساء و خاصة الحوامل بالاضافة الى طعمه اللذيذ. سوف نتعرف على فوائد سمك البوري علاوة على ذلك قيمته الغذائية وانواعه خلال المقال. فوائد السمك البوري للرجال
أنت تعلم بالفعل أن سمك البوري غني جدًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية و خاصة ALA التي يبدو أنها الأفضل في مكافحة الاكتئاب لدى الرجال. إن استبدال شرائح اللحم بالسمك البوري له القدرة على حماية صحتك العقلية من التدهور. نوع آخر من الأحماض الدهنية يسمى DHA يساعد في منع الالتهاب المفرط الذي يسبب الخرف علاوة على ذلك هو مفيد بشكل عام لصحة الدماغ. وجد بحث نُشر في المجلة الهندية لطب الغدد الصماء و التمثيل الغذائي أن تناول سمك البوري مرة واحدة في الشهر يمكن أن يساعد في تقليل خطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة 21٪ علاوة على ذلك بنسبة 31٪ إذا قمت بزيادة تناولك اليومي من البوري. يساعد سمك البوري أيضًا على منع ارتفاع ضغط الدم علاوة على ذلك منع تراكم الترسبات في الشرايين مما يؤدي غالبًا إلى السكتة الدماغية. فوائد زيت السمك للرجال - فوائد زيت السمك للقلب - اضرار زيت السمك على الرجال - مصادر زيت السمك - معلومة. علاوة على ذلك ليس من المستغرب أن البوري هو أحد أكثر أسماك المياه الباردة شهرة.
تعرف على فوائد السمك وأشهر أنواع السمك المفيدة للرجال - المدينة نيوز
حيث أوضحت الدراسات أن تناول 85 غرامًا من الممكن أن يوفر 23 غرامًا من البروتين الصحي للجسم. 2. مضادة للسرطان يمتلك سمك السردين خصائص مضادة للسرطان حيث يحتوي السردين على عنصر الكالسيوم وفيتامين د (Vitamin D) بكميات جيدة نسبيًا، وقد أوضحت بعض الدراسات أن الكالسيوم وفيتامين د قد يكون لهما أثر فعال في الوقاية من السرطان مثل: سرطان القولون، سرطان المستقيم. 3. يعزز نظام المناعة حيث يمكن أن يساعد تناول السردين للرجال في بناء جهاز المناعة ، حيث أوضحت بعض الدراسات أن زيت سمك السردين يزيد من الخلايا المناعية في الجسم وذلك لأنه يحتوي على العناصر الغذائية المهمة إلى الإنسان. فوائد السمك للرجال - استشاري. كما يعتبر السردين من الأطعمة الغذائية الغنية بالسيلينيوم الذي يقي من الإصابة بضعف جهاز المناعة ، وأمراض القلب ، واضطرابات المزاج والغدة الدرقية. 4. يزيد من قوة العظام من فوائد سمك السردين للرجال أنه يزيد من قوة العظام، وذلك بسبب احتوائه على العناصر الغذائية المهمة مثل: فيتامين د vitamin D ، والكالسيوم CA ، والفسفور. حيث أجمعت الدراسات على أن سمك السردين يمنع الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدية ، كما يخفف أيضا من آلام المفاصل المصابة بالالتهابات.
فوائد السمك للرجال - مفاهيم
يمكنك قراءة فوائد سمك البلطي لكمال الاجسام و الرجال و النساء و الحوامل
فوائد سمك البوري للنساء
استخدامات البلطي
1- مفيد لصحة القلب
يعتبر السمك البلطي من الأسماك الغنية بالدهون المفيدة لصحة الإنسان على سبيل المثال أحماض أوميجا 3 و 6 و التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم علاوة على ذلك تعمل على التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. 2- فقدان الوزن
يحتوي السمك البلطي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة علاوة على ذلك تحتوي على القليل من السعرات الحرارية لذلك ينصح خبراء التغذية بتناوله عند الرغبة في فقدان الوزن. 3- تقوية العظام
يعتبر السمك البلطي من الأسماك الغنية بالمعادن المفيدة لصحة العظام التي تقلل من فرص إصابته بالهشاشة علاوة على ذلك الكسور عند التقدم في العمر و أبرز تلك المعادن الفسفور. فوائد السمك للرجال - مفاهيم. 4- الوقاية من السرطان
يتميز السمك البلطي باحتوائه على السيلينيوم و هو من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة بجسم الإنسان علاوة على ذلك يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية و خاصةً سرطان البروستاتا. 5- الحفاظ على صحة المخ
يساعد السمك البلطي على تعزيز صحة المخ و تحسين الوظائف العصبية بسبب احتوائه على البوتاسيوم و أحماض أوميجا 3 علاوة على ذلك يحتوي على العناصر الغذائية التي تزيد من كفاءة عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغما يقلل من فرص الإصابة بالخرف و الزهايمر عند التقدم في العمر.
فوائد السمك للرجال - استشاري
وبوجود الكميه المناسبه من العناصر المغذيه فى الجسم فانك لن تقوم بموازنه مستويات الطاقه فى الجسم فقط بل ان البروتين المتواجد فى الاسماك سيعمل على تجديد الخلايا المتضرره. 18. مفيد لصحه البروستاتا:
وجدت الابحاث ان تناول زيت السمك يساعد على حمايه صحه البروستاتا ، وبما ان سرطان البروستاتا هو من اوائل السرطانات المؤديه للوفاه لدى الرجال فان تقليل الالتهابات والذى هو من احدى الوظائف الاساسيه لحمض اوميجا 3 الدهنى يساعد على حمايه من سرطان البروستاتا.
فوائد زيت السمك للرجال - فوائد زيت السمك للقلب - اضرار زيت السمك على الرجال - مصادر زيت السمك - معلومة
زيت السمك وهرمون التستوستيرون: تشكل أحماض أوميغا 3 الدهنية أغشية جميع خلايا الجسم، بالإضافة إلى الهرمونات المُنتجة داخل الجسم بما فيها هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة الرجل بدءًا من الشعور بالسعادة والثقة إلى الحفاظ على كتل العضلات والرغبة الجنسية. فوائد زيت السمك للجسم
تشمل الفوائد التي يقدمها زيت السمك بفضل أحماض أوميغا 3 التي يحتويها العديد من أعضاء الجسم ومهامها، ويتضمن ذلك كلًا من: [٣] [٤]
تعزيز الذاكرة: تعزز مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 الذاكرة، كما أظهرت الدراسات التي أجريت على البالغين الأصحاء عند تناول مكملات زيت السمك، وأظهرت فعاليتها في التقليل من مشاكل الذاكرة والتعلم المترافقة مع التقدم في العمر، لكن يجدر بالذكر أنها لا تبطئ تطور مرض الزهايمر لدى الأشخاص المصابين والذين يعانون من أعراض خفيفة إلى معتدلة من الزهايمر. الوقاية من أمراض القلب: تسهم مكملات زيت السمك في تعزيز صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تعد المسبب الرئيسي للوفاة في العالم؛ وذلك بفضل فعاليتها في رفع مستويات الكوليسترول الجيد، والتقليل من مستويات الدهون الثلاثية بحوالي 15-30٪، تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومنع حالات تصلب الشرايين الناتجة عن تراكم البلاك، والتقليل من عدم انتظام ضربات القلب الخطيرة.
فوائد و أضرار سمك الهامور للرجال والنساء - الامنيات برس
علاج الاضطرابات العقلية: يحسن زيت السمك من أعراض الاضطرابات العقلية أو يمنع ظهورها؛ نظرًا لاحتوائه على أوميغا 3 التي تشكل نسبة كبيرة من الدماغ والمهمة لوظيفة المخ الطبيعية. المساعدة في إنقاص الوزن: يساعد زيت السمك عند تناوله إلى جانب اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية في إنقاص الوزن ، وهو ما يقلل بدوره من الأخطار المرتبطة بالسمنة بما في ذلك أمراض القلب. دعم صحة العين: يقلل زيت السمك من أمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر، إذ تعتمد العينين على دهون أوميغا 3 كثيرًا. التقليل من الالتهابات: يقلل زيت السمك من التهاب المفاصل وآلامها، بالإضافة إلى دوره في الحدّ من إنتاج الجزيئات الالتهابية التي تسمى السيتوكينات، إذ يعد الالتهاب علامة على عمل الجهاز المناعي الطبيعي عند التصدي للعدوى ومحاربتها، ولكن قد يرتبط الالتهاب المزمن أيضًا بأمراض خطيرة مثل؛ السمنة والسكري والاكتئاب وأمراض القلب، لذا يساهم زيت السمك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب في علاج الحالات التي تنطوي على التهاب مزمن بما في ذلك الالتهاب الناتج عن الإجهاد والسمنة. تحسين صحة البشرة: يساعد في توفير الكميات اللازمة من أحماض أوميغا 3 الدهنية في الحفاظ على البشرة والتقليل من المشاكل الجلدية المرتبطة بالتقدم في العمر أو التعرض لأشعة الشمس.
ومع ذلك، فهو مليئ بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع والرضا بعد تناول الطعام، ولكن يجب عليك تناوله باعتدال. أضرار سمك السردين للرجال السردين إنه مصدر ممتاز للبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وله عدد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب الانتباه إليها، خاصة بالنسبة للرجال. يمكن أن يحتوي السردين على مستويات عالية من الزئبق، والتي يمكن أن تكون ضارة بالجهاز العصبي. يمكن أن تحتوي أيضًا على مستويات عالية من الصوديوم، مما قد يرفع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه السردين أو المواد المضافة الموجودة في السردين المعلب. إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية بعد تناول السردين، مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال، فتوقف عن استخدامه أو استشر طبيبك. في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم مقالًا شاملًا عن فوائد سمك السردين للرجال وأضراره المحتملة بطريقة مفيدة وموجزة، والعناصر الغذائية المهمة التي تحتوي عليها أسماك السردين. ونشكرك على قراءة هذا المقال إذا استمتعت به ، فيرجى مشاركته مع أصدقائك على Facebook ووسائل التواصل الاجتماعي الأخرى.