11-04-2010, 07:49 PM
# 1 ( permalink)
نـوخـذة الـشـبـكـة
العــضوية: 2574 تاريخ التسجيل: 21/03/2009 الدولة: kuwait
المشاركات: 5, 592
الـجــنــس: ذكر نقص الزنك يسبب الشيب المبكر تعد ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب من الظواهر التي انتشرت بسرعة في الأونة الأخيرة ، حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة ، وقد أرجعت الدراسات العلمية إلى أن سبب هذه الظاهرة هو نقص في عنصر "الزنك" في الطعام. وأكد الأطباء المتخصصون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالزنك ، خلال فترة الطفولة والمراهقة ، حيث يتوافر بكثرة في الخضراوات ، والفواكه ، والبيض، ومنتجات الألبان، والمأكولات البحرية. __________________ _____ ______ كونك احد أعضاء هذا المنتدى فأنت مؤتمن ولك حقوق وعليك واجبات ليس العبرة بعدد المشاركات!!
علامات نقص الزنك - الوكيل الاخباري
عند هؤلاء الأطفال ، بعد استبعاد الأسباب الأخرى المتعلقة بالشيخوخة المبكرة. على المستوى الخلوي ، تعمل الخلايا الصبغية للشعر كمخزن للزنك ، ويكون تركيز الزنك في هذه الجزيئات هو أعلى تركيز للزنك في الجسم. يعمل الزنك كعنصر أساسي في تصنيع صبغة الميلانين المسؤولة عن اللون الداكن للشعر ، بالإضافة إلى حماية الخلايا الصباغية من أضرار الجذور الحرة. وبالتالي ، يمكن أن يؤثر نقص الزنك سلبًا على تكوين صبغة الميلانين في الشعر وبالتالي ظهور الشيب. مصادر الزنك
يتواجد الزنك في العديد من الأطعمة ، ويمكن تقسيم مصادر الزنك حسب الكمية على النحو التالي:
مصادر الزنك الغنية: المحار هو أفضل مصدر للزنك. مصادر الزنك الجيدة: فيما يلي بعض المصادر الجيدة للزنك:
اللحوم الحمراء. دجاج. المأكولات البحرية ، وخاصة سرطان البحر وجراد البحر. حبوب الإفطار الغنية بالزنك. المصادر التي توفر الزنك: فيما يلي بعض المصادر التي توفر الزنك فقط:
فاصوليا؛
المكسرات. كل الحبوب. مشتقات الحليب. وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تناول مكملات الزنك دون استشارة الطبيب أو إجراء الفحوصات المخبرية اللازمة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي وجود فائض من الزنك إلى انخفاض في تكوين صبغة الميلانين في الشعر بسبب العمل المثبط للزنك في رد الفعل المعاكس لزيادة تركيزه في الخلايا الصباغية.
نقص الزنك والشيب - معلومه صحيه
تساقط شديد في الشعر وقلة حيويته وبريقه. التقلبات المزاجية. عدم انتظام فترة الحيض. أعراض نقص الزنك عند الرجال
يلعب الزنك دورا هاما في إنتاج التستوستيرون عند الرجال وهو من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم وبالأخص للحفاظ على الصحة الجنسية، وعند نقصانه تظهر بعض الأعراض ومنها:
قصور الغدد التناسلية. ضعف الجهاز المناعي. الإصابة ببعض الاضطرابات المزاجية، و الاكتئاب والقلق وعدم التركيز. الإسهال. الضعف الجنسي والذي يتمثل في مشاكل الخصوبة. جفاف الجلد. أعراض نقص الزنك عند الأطفال
تظهر في الغالب أعراض نقص الزنك عند الأطفال بعد الفطام، والسبب في ذلك يتمثل في عدم قدرة امتصاص الأمعاء على امتصاص الزنك، وأهم الأعراض الشائعة الحدوث ما يأتي:
الإصابة بالإسهال. بطء نمو الأطفال. الإصابة بالأمراض الفيروسية والبكتيرية بسبب ضعف الجهاز المناعي. ظهور طفح جلدي حول العين والفم والأنف. تساقط الشعر مع فقدان الشهية. ضعف نمو العظام وتأخر نمو الأسنان. أعراض نقص الزنك على الأظافر
تعد البقع البيضاء أهم علامات نقص الزنك، وقد يتسبب أيضًا في تشققها أو قد تنمو بشكل بطيء وتصبح هشة، أو الإصابة ببعض الفيروسات الجلدية المحيطة بالأظافر، وذلك يرجع إلى احتياجها إلى مستوى معين من الزنك لنمو الأنسجة والخلايا لتقويتها.
مرجع
عادات غريبة حول العالم للاحتفال بالزواج
تختلف العادات والتقاليد حسب الثقافات المتعددة للشعوب، وتوجد طرق مختلفة للاحتفال بالزواج، وفيما يأتي عدد من التقاليد في عدد من البلدان [٤]:
الصين: يطلق الزوج أسهمًا منزوعة الرأس على الزوجة في يوم العرس ثلاث مرات، بعدها تُكسر الأسهم لضمان الحب بين الزوجين إلى الأبد. إسكتلندا: تُطبق عادة تُسمى اسوداد العروس، إذ ترافق العروس أصدقاءها قبل الزفاف بيوم، وتُرشق بالقمامة والأطعمة الفاسدة ثم تُربط بشجرة وذلك لاختبار قدرتها على التحمل. روسي أفرجت عنه واشنطن: ظروف السجن كانت صعبة. كوريا: من التقاليد الغريبة في كوريا أن يُضرب العريس بأعواد القصب قبل ليلة الزفاف لاختبار قوة شخصيته الحقيقية. الهند: تشيع المعتقدات بأن النساء اللواتي وُلدن في أيام فلكية خاصة بكوكب المريخ، وكوكب زحل ملعونات ومن المحتمل أن يتعرض الزوج للموت، لذا يجب أن تُربط المرأة بشجرة أولًا وتُقطع الشجرة للتخلص من هذه اللعنة ثم تتزوج من الرجل. أسبرطة: في الثقافة السائدة في أسبرطة تحلق العرائس شعورهنّ، ويرتدين ألبسةً خاصةً بالرجال. إيرلندا: توجد عادة غريبة منتشرة في إيرلندا وهي وجوب بقاء قدمي العروس على الأرض عند الرقص مع العريس، وذلك لاعتقادهم بأنها في حال لم تفعل ذلك ستأتي الجنية وتأخذها.
تحذير لمستخدمي "غوغل كروم".. 30 ثغرة أمنية وتهديد خطير
ملابس رجالية
الملابس الرجالية من الهدايا الرائعة والتي يتم شراءها في أي وقت، حيث يحتاج الرجل بشكل دائم الحصول على الإطلالة الجديدة والمميزة في الحياة بين جميع الأشخاص، لذلك احرصي على اقتناء أفضل الملابس التي تتناسب مع زوق زوجك، مع تناسق الألوان والمقاس المناسب له. شاهد أيضاً: مسجات موبايل تهنئة بمناسبة عيد الحب 2021 وأجمل رسائل عيد الحب للاصدقاء
اﻹلكترونيات
في عصرنا الحالي أصبحت الإلكترونيات والتكنولوجيا هي سلاح العصر، فجميع الأزواج تقريبا أصبح تعاملهم اليوم مع جميع الأجهزة الإلكترونية المختلفة مثل ( الكمبيوتر، اللاب توب، الجوالات، البلاستيشن) وغيرها من الأجهزة، فيمكنك اختيار الشئ الذي يعشقه زوجك ولا يتواجد لديه في المنزل أو تحديث القديم، فمثلاً يمكن شراء جوال جديد بشكل أفضل أو شراء لاب توب وغيرها من الأجهزة التي تتناسب مع إمكانياتك. هدايا رياضية
في حالة كان زوجك من عشاق الرياضة بمختلف أشكالها، يمكن إخيار هدية رياضية مناسبة له والتي ستكون فكرة رائعة للغاية، فمثلاً ممكن شراء حذاء رياضي جديد لممارسة الرياضة، أو حقيبة جديدة مناسب للجيم، أو شراء اشتراك في أحد القنوات الرياضية المفضلة، والتي يتابعها بشكل مستمر وغيرها من الهدايا الرياضية المناسبة.
روسي أفرجت عنه واشنطن: ظروف السجن كانت صعبة
ساعة مُنبّه تحمل شكلًا مميزًا، وهي وسيلة أنيقة وفاعلة للاستيقاظ في الصباح دون الحاجة لضبط الهاتف. السمّاعات اللاسلكية للأذن، وهي بتقنية البلوتوث، وتُلغي الضوضاء ، وتأتي بعدة ألوان مختلفة، وبتصميم رياضي. أفكار لكِ للاحتفال بعيد الزواج
تتعدّد الأفكار والطرق التي يمكن أن تستخدميها سيّدتي للاحتفال بعيد الزواج، ومن بعض الأفكار التي يمكن تطبيقها في هذه المناسبة ما يأتي [٣]:
جدّدي عهد الزفاف بينكِ وبين زوجكِ، وهي طريقة جيدّة لإعادة الاتصال بزوجكِ، وتجديد عهد المحبّة بينكما. حاولي التخطيط لعطلة مثيرة، لكي تبتعدي عن الروتين اليومي المنزلي، وتتخلّصي أنتِ وزوجكِ من ضغوطات العمل والحياة لبعض الوقت. يمكنكِ تجربة الاحتفال الجماعي بعيد الزواج، وعدم حصره بكِ وبزوجكِ، من خلال استضافة الأصدقاء والأهل ومشاركتهم فرحة الاحتفال. استذكري مع زوجكِ أيام الحب ما قبل الزواج، وحاولي التخطيط للذهاب لأماكن الحب الأولى، وتذكُّر أهم ما حدث في تلك الأيام. يمكنكِ تجربة البقاء في المنزل مع زوجكِ، والابتعاد عن الآخرين، وإغلاق الهواتف وأجهزة الكمبيوتر، وقضاء يوم كامل معًا والتشارك في ممارسة الألعاب ومشاهدة الأفلام أو الطهي معًا.
بعد يوم من الإفراج عنه في إطار صفقة تبادل بين موسكو وواشنطن، كشف الطيار الروسي قسطنطين ياروشينكو، عن الظروف الصعبة التي عاشها في السجون الأميركية. فقد أوضح أن الظروف الصحية داخل السجون الأميركية محدودة وغير مرضية، حيث يعيش حوالي 80-100 شخص في قاعة مشتركة. وأضاف أن الأسرة داخل السجن حديدية وتحظر فيها الوسائد، بالإضافة لحظر الطرود من الخارج بما في ذلك الأدوية، بحسب ما تحدث لصحيفة "إزفستيا" الروسية ونقلت عنه "روسيا اليوم". تبادل في تركيا وكان الطيار الروسي أفرج عنه أمس في صفقة تبادل مع السجين الأميركي، تريفور ريد، ضابط المشاة البحرية الأميركي الذي كان يقضي عقوبة بالسجن في روسيا. فيما جرت عملية التبادل في تركيا، نقل بعدها ياروشينكو في نفس اليوم إلى موسكو، حيث التقى زوجته وابنته. الأسير الأميركي المفرج عنه برفقة زوجته (رويترز)
يذكر أن تبادل السجناء كان على جدول الأعمال في القمة التي عقدها الرئيس الأميركي جو بايدن ونظيره الروسي فلاديمير بوتين في جنيف في يونيو 2021. صفقة أخرى محتملة وهناك أميركيان آخران مسجونان في روسيا هما بول ويلان مدير الأمن السابق لشركة قطع غيار سيارات وبريتني غرينر لاعبة كرة السلة المتهمة بحيازة مخدرات.