منشور 22 شباط / فبراير 2022 - 08:00
فوائد البرتقال للعظام أنه يعمل على تثبيت الكلس "الكالسيوم" في العظام مما يساعد في علاج هشاشة العظام والحد من حدوث مرض وهن. البرتقال إسم على مسمى وهو من الحمضيات الغنية بفيتامين "أ"، وفيتامين سي الذي يساعد على على امتصاص الكالسيوم في الجسم، البرتقال مصدر للعديد من الأغذية التي يحتاجها الجسم مثل الصوديوم، البوتاسيوم، النحاس، المغنيسيوم، الكبريت، كلورين، وهو من الفاكهة التي تشكل القلويات في الأنسجة مما يقوي المناعة.
فوائد البرتقال للمعدة وأضراره - أفضل إجابة
– الكوليسترول
جميع الألياف الموجودة في البرتقال قد تساعد على خفض مستويات الكوليسترول ، لأنها تلتقط مركبات الكوليسترول الزائدة في الأمعاء وتدفعها للخارج في عملية الإزالة. وجدت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة Nutrition Research أن شرب عصير البرتقال لمدة 60 يوماً قد قلل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL cholesterol أو "الكولسترول السيئ") لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول. – القلب
تحتوي البرتقال على فيتامين ج ، والألياف ، والبوتاسيوم ، والكولين ، وكلها مفيدة للقلب ، لذلك قد تعطي الثمار دفعة قوية. يعتبر البوتاسيوم ، وهو معدن إلكتروليت ، ضروريًا لتدفق الكهرباء عبر الجسم ، مما يحافظ على نبض قلبك. يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى عدم انتظام ضربات القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب. ووفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، فإن الأشخاص الذين تناولوا 4،069 ملغ من البوتاسيوم يوميًا انخفض لديهم خطر الإصابة بالوفاة بنسبة 49 بالمائة مقارنة بأولئك الذين تناولوا فقط 1000 مجم من البوتاسيوم يوميًا. فوائد البرتقال للمعدة وأضراره - أفضل إجابة. و"البوتاسيوم الموجود في البرتقال يساعد على خفض ضغط الدم ، وحماية ضد السكتة الدماغية. " كما أن له فائدة أخرى مرتبطة بالقلب ، "فالبرتقال مرتفع في حمض الفوليك ، وهو مفيد في خفض مستويات الهموسيستين ، وهو عامل خطر للقلب والأوعية الدموية".
فوائد البرتقال للعظام | البوابة
كمان حمض الفوليك مصدره الأساسي في البرتقال، واللي هو بيسهم في إنتاج الحمض النووي وانقسام الخلايا، كمان بيمنع العيوب الخلقية للأجنه في الأرحام، يعني هو من أهم ما تحتاجه المرأة الحامل. رجيم رمضان – رجيم سريع – رجيم اتكنز – تخسيس الكرش – رجيم النقاط – حمية غذائية – رجيم الماء – الوزن المثالي – رجيم عيد الاضحى – اسرع رجيم – رجيم الزبادي – إزالة الكرش – رجيم صحي – حرق دهون البطن
زيادة الوزن: فيتامين ج المتواجد في البرتقال ضروري لصحة الجسم، ولكن الإكثار من تناوله قد يُسبب خللاً في عملية التمثيل الغذائي، ما يزيد من وزنكَ. والإكثار من تناول البرتقال يؤدي إلى ضعف التمثيل الغذائي ومن ثم زيادة وزنكَ عن الحد الطبيعي في أوقات قصيرة، لذا إذا حدث لكَ عليكَ التوجه للطبيب فورًا. حموضة المعدة: يعدُّ البرتقال من الثمار الحمضية التي قد تسبب الارتجاع المريئي وهو خروج حمض المعدة إلى المريء ويُسبب الشعور بالألم، وعدم الراحة. وتناول البرتقال بكثرة قد يُسبب هذا العرض خاصة لمرضى الارتجاع المريئي، لهذا عليكَ تناوله باعتدال خلال اليوم، وإذا حدث لكَ هذا عليكَ التوقف فورًا عن تناول البرتقال. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
مدن سياحية في مصر
تتميز مصر بوجود العديد من المدن السياحية التي تضم معالم سياحية مختلفة عن بعضها البعض بجانب اعتدال المناخ في هذه المدن الذي يجذب إليها السياح:
مدينة القاهرة
تعد هي أكبر المدن السياحية في القاهرة لاحتوائها على عدد كبير ومتنوع من افضل الاماكن السياحية في القاهرة ما بين أماكن أثرية وترفيهية وتثقيفية. مدينة الإسكندرية
تعتبر من أجمل المدن الساحلية في مصر يوجد بها عدد كبير من الشواطئ الجميلة، لذلك تكثر السياحة بها في فصل الصيف بجانب وجود عدد كبير من المتاحف والقلاع التاريخية. مدينة أسوان
تشتهر أسوان بالسياحة في فصل الشتاء نظرًا لاعتدال المناخ بها ويوجد به السد العالي ونهر النيل ومناظر طبيعية خلابة بجانب العديد من أماكن الترفيه التي تطل على النيل. افضل اماكن للخروج في القاهرة | دليلك للتنزه في الأماكن التاريخية والترفيهية. ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: السياحة في تبوك السعودية لعام 2022
مدينة الأقصر
تشتهر الأقصر بوجود العديد من الآثار القديمة وأيضًا المعابد التي تحتوي على التماثيل المحنطة والآثار القيمة على مستوى العالم، لذلك يزورها السياح بشكل كبير للتعرف على هذه الحضارة العريقة. مدينة الجيزة
تعد هي المدينة الأشهر في السياحة التي تقدم أماكن تتعلق بالحضارة الفرعونية القديمة مثل القرية الفرعونية وهرم سقارة.
افضل اماكن للخروج في القاهرة | دليلك للتنزه في الأماكن التاريخية والترفيهية
وتتميز منطقة خان الخليلي بتواجد العديد من المشغولات اليدوية المصنوعة من النحاس الخالص وبعض القطع الفرعونية التي ينبهر بها السياح. كما أن هذه المنطقة تضم كميات كبيرة من المشغولات البسيطة اليدوية التي يتم تصنيعها بحرفية ودقة كبيرة مثل: السجاد والحلى وصناعة البردي والتمائم الفرعونية وغيرها من المشغولات الرائعة. الأهرام
من أبرز وأفضل الأماكن في القاهرة التي تشتهر بها مدينة القاهرة هي الأهرامات الثلاثة في الجيزة. هذه الأهرامات تم إنشائها من قبل المصريين القدماء في هضبة الجيزة في الضفة الغربية لنهر النيل. وتعد الأهرام الثلاثة خوفو وخفرع ومنقرع أحد أنواع المقابر الفرعونية التي كان ينشئها الملوك قديمًا وتم اختيار هذه الأسماء وفقًا للملك الذي قام ببنائه. افضل اماكن الفسح في القاهرة :أغرب وانسب الخروجات ليلاً للشباب والعائلات - الرحالة. قصر عابدين
يمكن للسياح الذهاب لقصر عابدين بمجرد الذهاب لمدينة القاهرة لأنه من أفضل الأماكن في القاهرة. تم إنشاء القصر في عهد محمد على في عام 1952 ومرت عليه العديد من الأحداث القوية مما رفع مكانته كثيرًا في القاهرة الحديثة. ويضم القصر العديد من القاعات الرائعة التي تم تصميمها لتكون تحفة تاريخية بالفعل وأيضًا يمكنكم الذهاب للجناح البلجيكي بالقصر للتعرف على الموقع التي كان يستقبل محمد على الضيوف المهمين به.
افضل اماكن السكن في القاهرة الموصى بها 2020 - رحلاتك
ذات صلة السياحة إلى زيلامسي الأماكن السياحة في كوالالمبور
القاهرة
أسست مدينة القاهرة في العهد الفاطمي على يد المعزّ لدين الله على أراضي مصر، وتوسّعت المدينة على مرّ العصور وكبرت لتشمل العديد من المدن الممتدّة حولها ومنها مدينة الجيزة، والعسكر، وشبرا، والخيمة، وحلوان بالإضافة إلى مدينة القطائع وغيرها من الضواحي القريبة من هذه المدن فأصبح يطلق عليها مجتمعةً اسم القاهرة الكبرى، وبقيت مدينة القاهرة الأهم بين هذه المدن لكونها العاصمة لجمهورية مصر العربية، وتعتبر مدينة القاهرة من أكبر المدن في منطقة الشرق الأوسط وقارة أفريقيا حيث يبلغ عدد سكان مدينة القاهرة حوالي 7. افضل اماكن السكن في القاهرة الموصى بها 2020 - رحلاتك. 787. 000 نسمة أمّا القاهرة الكبرى فيبلغ عدد سكانها 20 مليون نسمة وتبلغ كثافتها السكانية 15 ألف نسمة لكل كيلو متر مربع. أهم معالم القاهرة
الأماكن الهادئة
على الرغم من هذه الأرقام الضخمة وكثرة ساكني مدينة القاهرة، إلّا أنّها ما زالت تحتوي على العديد من الأماكن الهادئة التي يمكن زيارتها للتمتّع بمنظر مياه النيل والسماء الصافية التي تغلفها في معظم ليالي الصيف، ومن هذه المناطق:
برج القاهرة: يتوسّط برج القاهرة المدينة ويقع على جزيرة الزمالك المطلة على نهر النيل، تمّ بناء هذا البرج بحيث يأخذ شكل زهرة اللوتس المصرية ليبلغ ارتفاعه 187 م، وتمّ افتتاحه في عام 1961 م، ويوجد على قمة البرج مطعم سياحي يمكّن السياح والزائرين له من رؤية معالم مدينة القاهرة والتمتع بشكل نهر النيل من هذا الارتفاع العالي.
أفضل أماكن السياحة في القاهرة لعام 2022 - موقع مُحيط
الأكثر قراءة الآن
المزيد من المشاركات
ويحتوي المتحف المصري القابع بميدان التحرير بقلب القاهرة منذ عام 1906 على أكبر مجموعة من الآثار المصرية القديمة تقدر بحوالي 160 ألف أثر فرعوني، بالإضافة إلى مئات الآلاف من الآثار الموجودة في مخازنه، ولكن أهم ما يميزه هي غرفة القناع الذهبي للملك توت عنخ آمون وكنوزة، وهي أكثر غرف المتحف ازدحاما. المتحف المصري بالقاهرة
برج القاهرة من أفضل الاماكن السياحية في القاهرة
برج القاهرة تم بناؤه بين عامي 1956 – 1961 من الخرسانة المسلحة على تصميم زهرة اللوتس المصرية، و يقع في قلب القاهرة على جزيرة الزمالك بنهر النيل. يصل ارتفاعه إلى 187 متراً و هو أعلى من الهرم الأكبر بالجيزة بحوالي 43 مترا. يوجد على قمة برج القاهرة مطعم سياحي على منصة دوارة تدور برواد المطعم ليروا معالم القاهرة من كل الجوانب. ويعد من أبرز الاماكن السياحية في القاهرة والذي يقع في منطقة الجزيرة برج القاهرة الذي يعد تحفة معمارية بناها المصريون على شكل زهرة اللوتس الفرعونية الأصل رمزاً لحضارتهم التي هي محط أنظار سائحي العالم. ويتكون من 16 طابقاً ويقف على قاعدة من أحجار الجرانيت الأسواني التي سبق أن استخدمها المصريون القدماء في بناء معابدهم ومقابرهم وفي هذه الأيام نلاحظ تزايد أعداد السائحين الذين يذهبون لزيارة البرج والصعود إلى سطحه الذي يطل على القاهرة بأكملها.
افضل اماكن الفسح في القاهرة :أغرب وانسب الخروجات ليلاً للشباب والعائلات - الرحالة
أفضل أماكن السياحة في القاهرة نستعرضها في هذا المقال، حيث أن القاهرة هي من أجمل العواصم في العالم تتمتع بالكثير من المزارات السياحية سواء كانت أماكن سياحية دينية أو أماكن سياحية أثرية أو أماكن سياحية ترفيهية، وأهم ما يميزها هي تنوع الأجواء بها فهي ذات طابع شعبي حيث المقاهي الشعبية وكورنيش النيل. أفضل أماكن السياحة في القاهرة للعوائل
أفضل أماكن السياحة في القاهرة
أهرامات الجيزة
تعتبر أحد عجائب الدنيا السبع ومن أشهر المزارات لجميع السياح على مستوى العالم، ففيها معجزة معمارية وهي ثلاث أهرامات بارتفاع شاهق، وتمثال أبو الهول بالإضافة إلى عدة مقابر ملكية. يمكنك قضاء يوم كامل مع عائلتك والاستمتاع بركوب الجمال والتقاط الصور التذكارية. لمزيد من المعلومات حول يمكنك الاطلاع على المقال التالي: أجمل الفنادق العالمية المسافرون العرب 2022
مسجد الحسين
من أهم المعالم السياحية الدينية في القاهرة فهذه المنطقة تضم مسجد سيدنا الحسين وهو من أقدم وأعرق المساجد في مصر بالإضافة إلى قربه من مسجد الأزهر. بجوار مسجد الحسين ستجد سوقًا شعبيًا به العديد من البازارات التي تستطيع من خلالها شراء العديد من الهدايا التذكارية بالإضافة إلى قربها من قهوة الفيشاوي وهي أحد أعرق القهاوي في مصر.
أفضل 10 اماكن غير مشهورة يجب زيارتها في القاهرة - فوياج
فبداخل هذا السرك ستستمتع بأكثر من 13 فقرة متنوعة أخرها فقرة الأسود، اختر ما ترغب حضوره. سعر الدخول: تبدأ أسعار الدخول من 20 جنيهًا، وتصل إلى 75 جنيهًا، وفقًا لما يختاره الزائر من عروض. أجمل الحدائق للفسح في القاهرة
تحتوي القاهرة على عددٍ كبير من الحدائق المتنوعة، إذا كنت من محبي هذا النوع من الخروجات، فإليك أجمل الحدائق التي عليك زيارتها:
جنينة الأسماك من ا فضل اماكن الفسح في القاهرة
هي حديقة مناسبة لكافة الأعمار والأشخاص، إلا أنه يكثر زيارتها من قبل المخطوبين لما توفره لهم من أجواء رومانسية. يرجع تاريخ إنشاء هذه الحديقة الجميلة إلى عهد الخديوي إسماعيل، وتحديدًا في عام 1867م. منذ تاريخ إنشائها وهي واحدة من أجمل المزارات السياحية والأماكن الترفيهية، التي يتمتع الزوار بتصميمها الجميل. الحديقة مصممة على شكل جبلاية، بها الكثير من المناظر الخلابة، التي دفعت المخرجين لتصوير عدد هائل من الأفلام بداخلها. ننصحك إذا كنت من الباحثين عن الأماكن المناسبة للاستجمام والمتعة، أن تمر على جنينة الأسماك. الحديقة اليابانية
وجهة ترفيهية طبيعية جميلة، تعكس عراقة الحضارات الشرقية بمساحتها وتصميمها ومحتوياتها الرائعة.
فإذا كنت من محبي التاريخ الإسلامي ، لن تجد اماكن للخروج في القاهرة أجمل من شارع المعز لدين الله الفاطمي بالقاهرة. حديقة الأورمان بالقاهرة:
بالتأكيد هناك اماكن خروج عائلية في القاهرة ننصح بها ، و لكن حديقة الأورمان تعد من افضل اماكن الخروجات في القاهرة للعائلة على الإطلاق. الحديقة عبارة عن مكان مفتوح للخروج في القاهرة يمنح الزوار فرصة للاستمتاع بجمال النباتات و الأزهار ، فهي تعتبر واحدة من اكبر الحدائق النباتية في العالم ، اذا تبلغ مساحة الحديقة 28 فدان من الجمال الذي يتمثل في الزهور و الورود المختلفة. علاوة على ذلك ، تضم الحديقة التي تعود نشأتها لعام 1873 ، العديد من أشجار النخيل العتيقه و النادرة بالإضافة إلى العديد من الأشجار المعمرة ، و هو ما يجعل هذه الحديقة المميزة واحدة من أجمل و أفضل اماكن للنزهة في القاهرة بشكل عام. و بعد
هذه افضل اماكن للفسحة فى القاهرة ، و لكن بالتأكيد هناك اماكن فسح في القاهرة غير هذه الاماكن ، و يمكنكم التعرف على المزيد من الاماكن من خلال زيارة بوابة السياحة في مصر.