قبل فترة الامتحانات يصيب التوتر والخوف الكثير من الطلبة، ويسيطر عليهم بصورة كبيرة، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على دراستهم وبالتالي تحقيق النتائج المرضية من الاختبارات. لذا قدم المستشار التربوي والنفسي الدكتور عبدالله خاطر لكل الطلبة بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدهم على تجنب الخوف من الامتحانات:
الدراسة والتحضير المناسب للامتحان
أغلب خوف وقلق الطلبة من الامتحانات قد تكون محض تخيلهم، ونتيجة خوفهم من الإخفاق لذا ما عليهم إلا أن يتغلبوا على ذلك من خلال التحضير المناسب للامتحان. ترتيب غرفة وطاولة الدراسة
تعد الفوضى المنتشرة من حول الطالب والطالبة سببًا رئيسيًّا لتشتيت تفكيره وتشويش عقله، وحل ذلك يكون بتهيئة مكان الدراسة وترتيبه، وتنظيم الطاولة وتجنب وضع الكثير من الكتب والأوراق عليها. نصائح لتخفيف التوتر من الامتحانات وتحقيق أفضل النتائج | مجلة سيدتي. وقبل النوم لابد من ترتيب الطاولة، وإعادة كل شيء لمكانه كي يقبل الطالبة والطالبة صباحًا على الدراسة بمكتب منسق ومنظم. تنظيم الوقت
يجب على الطلبة تنظيم ساعات يومهم قدر الإمكان، حيث أظهرت الكثير من الدراسات أنّ الطلبة الذين قاموا بإدارة وتنظيم وقتهم انخفضت عندهم مستويات القلق و الضغط النفسي بشكلٍ ملحوظ. ويتحقق ذلك من خلال:
1/ أخذ قسطٍ من الراحة بعد فترة الدراسة وذلك لمدة 40 – 50 دقيقة، مما يعطي دافعًا للإنجاز أكثر من حالة المذاكرة المتواصلة بدون راحة.
نصائح لتخفيف التوتر من الامتحانات وتحقيق أفضل النتائج | مجلة سيدتي
اللهم اجعل إختبارها كشربة ماء وألهمها الصواب وحسن الجواب ربي وفقها وسهل عليها ماتخاف تعسيره يارب ليس بجهدها ولا إجتهادها وإنما بتوفيقك. يارب انها مقبله ع يوم تحتاج فيه توفيقك ف ياربب سهل اختبارها وأجعل الاجابه امام عينها اللهم وفقها في أختبارها وسخر لها وقتها ربي لاتضيع لها عمل ولاتهدم لها حلم وأجعلل نهايه جهدها فرح. اللهم سهل عليها اختبارها والهمها التوفيق وحسن الاختيار اللهم ﻻ تحرمها طموحا سعت لأجله اللهم يسر امرها واشرح صدرها. يارب وفقها في اختبارها واسعدها بالدرجة التي ترضيها ربي أوصيك بها خيرا وأنت خير من اوصي اللهم سهل عليها وكن معها ولا تجعل هذا الاختبار عائقا بينها وبين مستقبلها. اللهم وفق اختي و صديقتي اللهم يسرلها وسهل عليها الإختبارات وارزقها الحفظ والفهم واعنها على حل كل الايجابات وسهل عليها كل ما استصعبته يارب العالمين. اللهم وفق صديقتي في الاختبارات اللهم لاتضيع لها تعب السنين ولا تهدم لها حلما اللهم الهمها الصواب واكتب لها التوفيق. اللهم إني أسألك أن توفقها في امتحانها وأن تلهمها الصواب و حسن الجواب ربي وفقها و سهل عليها ما تخاف تعسيره. اكتشف أشهر فيديوهات لصديقتي في نصف رمضان | TikTok. اللهم وفقها في امتحانها و ذكرنها اذا نسيت و صوبها ان اخطأت و دلها للصحيح اذا احتارت.
ما هو دعاء الاختبارات لصديقتي؟ - موضوع سؤال وجواب
2/ إنجاز الواجبات الدراسية قبل موعدها بيومٍ أو يومين كحدٍ أقصى، لمراجعتها بكل دقة وهدوء. 3/ تخصيص وقت مناسب للدراسة وتحديد موعد ثابت له في نهاية اليوم. 4/ التقليل من استخدام الهاتف المحمول في فترة الامتحانات. التغذية الجيدة
حيث تلعب دورًا مهمًا في التفكير السليم، وعلى الطلبة تهيئة طعام وشراب مناسب وصحي عند التحضير للامتحان، وحتى أثناء الامتحان إن أمكن ذلك. فمن الضروري الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يجب أن تتناولها في هذه الفترة؛ حيث تعمل على تعزيز مستويات التركيز والطاقة، وتقوم بتحسين الذاكرة والقدرات والمحاكمات العقلية. فلابد أن تحتوي الوجبات الغذائية اليومية على الأسماك والزبادي والمكسرات وكذلك الشوكولا الداكنة والتوت، حيث تعتبر من أهم الأطعمة المغذية والمنشطة للدماغ. ويجب الحرص على تناول وجبة ذات قيمة غذائية عالية قبل الامتحان، فهي تمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة خلال اليوم. دعاء للاختبارات لصديقتي - موقع مُحيط. ومن المهم الابتعاد عن السكريات، فهي تعطي طاقة مؤقتة، وسيكون لها تأثير سلبي على وزن الطالب والطالبة في المستقبل القريب. ويعد شرب الماء بكميات مناسبة وبحسب حاجة الجسم ذو فائدة كبيرة في دعم الأداء الدراسي، وتعزيز عمل الدماغ والتفكير.
دعاء للاختبارات لصديقتي - موقع مُحيط
98. 4K views TikTok video from جوجوو العسللل🍯👑😌 (@user6777488494688): "ماشاءالله ليلة القدر طلعت عنا في موسكوو 🙏🏻الملائكة🙏🏻يااارب🙏🏻💗💙". الصوت الأصلي. ماشاءالله ليلة القدر طلعت عنا في موسكوو 🙏🏻الملائكة🙏🏻يااارب🙏🏻💗💙 oketoguru oketoguru 238. 8K views TikTok video from oketoguru (@oketoguru): "لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! ". original sound - oketoguru. لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! x_ketoguru x_ketoguru 76. 6K views TikTok video from x_ketoguru (@x_ketoguru): "لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! ". original sound - x_ketoguru. لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! mahir_muaiqli mahir_muaiqli 465 views TikTok video from mahir_muaiqli (@mahir_muaiqli): "دعاء للوالدين for parents. дуа за родителей. #ماهر_المعيقلي #دعاء @mhiralmaqli1 @almuaiql". оригинальный звук. دعاء للوالدين for parents. #ماهر_المعيقلي # د عاء @ mhiralmaqli1 @ a lmuaiql fisabilillah_s في سبيل الله 110 views TikTok video from في سبيل الله (@fisabilillah_s): "Ма Ша Аллах1 😍❤️". Ма Ша Аллах1 😍❤️
اكتشف أشهر فيديوهات لصديقتي في نصف رمضان | Tiktok
يارب سهل عليها ما استصعبته وهون ما استثقلته نفسها وكن معها و وفقها اللهم أجعل اختبارها يسر في يسر. اللهم اني استودعتك اخت فاحفظها بعينك التي لا تنام اللهم سهل عليها اختبارها واجعله بردا وسلاما على قلب اخت اللهم ذكرها عند السؤال وألهمها الإجابة الصحيحة واشرح صدرها ويسر أمرها و لا تحرمها طموحا سعت لأجله. يارب بقدر حبي لها وفقها وأعنها في إختبارها وأفرح قلبها اللهم سهل عليها ما تستصعبه ويسر لها أمرها. اللهم سهل لها اختبارها والهمها الصبر وطمن قلبها ووفقها بأعلى درجات امين يارب. اللهم سهل عليها امتحانها ووفقها اللهم يسر أمورها وبشرها بما تتعب لأجله اللهم أجعل اختبارها كشربة الماء و ألهمها الصواب وحسن الجواب ربي أخرجها راضيه مطمئنة ربي وفقها في اختبارها وفرح قلبها اني استودعتك ماقرأت و مافهمت و ماحفظت فرده لها يارب اللهم ياكريم افتح عليهاو يسر امرها واشرح لها صدرها. اللهم وفقها في اختبارها, و سهل عليها و افتح عليها إنك انت الفتاح العليم. يارب إنها من أحب النعم لقلبي اللهم وفقها في اختباراتها وارزقها الدرجه التي ترضي قلبها اللهم سهل عليها اختبارها يارب بقدرتك وفقها والهمها الصواب في الجواب. اللهم اجعل اختبارها كغيمة سريعه هاطله مبشرة لا مهلكة سهله لا عسرة يارب اللهم وفقها وبارك لها بوقتها واجعل نهاية جهدها فرحا.
اللهم يسر الاختبارات على صديقتي اللهم كن معها وقت النسيان فذكرها وكن معها وقت السؤال فأجبها اللهم اشرح صدرها ويسر أمورها واحلل عقدة من لسانها. "اليوم" تبدأ الاختبارات ف اللهم وفق صديقتي في دراستها وارزقها سرعة الحفظ والهمها الحل وقت الإجابه وأذقها فرحة النجاح يارب. يارب سهل ع صديقتي ما استصعبته واستثقلته نفسيها وكن معها و وفقها اللهم اني اسألك توفيقا يلازم خطاها ويسر لها ما أتخاف تعسيره الاختبارات. اللهم هون عليها اختبارها واجعله ميسر لها ولا تضيع لها تعبا اللهم بشرها بما يرضيها. يارب سهل اختبارها واجعل الإجابة أمام عينها اللهم وفقها في اختبارها وسخر لها وقتها ربي لا تضيع لها عمل ولا تهدم لها حلم واجعل نهاية جهدها فرح. اللهم اعنها في اختبارها و بارك لها في وقتها واجعل نهاية جهدها فرح اللهم إني أسألك ألا يضيع لها تعب ولاينهدم لها حلم اللهم وفقها ونجحها ويسر امرها يارب. اللهم وفقها وأعنها في إختبارها اللهم سهل عليها اختبارها يارب يسر لها فإن التيسير من لطفك. قد يُفيدك أكثر: دعاء لصديقتي بالتوفيق
دعاء لصديقتي عندها اختبار
كما يمكنك ايضاً مشاركة احلى دعاء لصديقتي المهمومة من الاختبار مع كافة محبيك ومقربيك في كل مكان على شكل منشورت ادعية او تغريدات حب ودعاء على فيس بوك او تويتر، شاركها الان دون تردد.
وأيضًا يجب تطوير مهاراتك الأخرى التي تساعدك في عملية الدراسة مثل: مهارات القراءة الفعّالة، مهارات الاستماع والاستيعاب، تطوير الذاكرة وتقويتها.
الوصف
يتم توصيل الورد الطبيعي في نفس اليوم للطلبات المؤكدة قبل 5 المساء
يمكن حجز موعد مسبق مخصص لتصل هديتك في موعدها المناسب
قد يتغير لون التغليف عن الصورة بالعرض حسب التوفر
سعر الباقة شامل التوصيل داخل نطاق المدينة المحدد فقط
هذه الخدمة غير قابلة للالغاء او الاسترجاع بعد تاكيد الدفع
قبل الدفع تواصل مع خدمة العملاء عبر الواتساب لتاكيد توفر الطلب
يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.
باتشي خميس مشيط احجز الآن
منيو شيكولاتة باتشي
جميل ومتنوع بس العاملين فيه ماعندهم خبرة طلبت من العامل شكولاته بدون سكر ويدلني على نوع فيه سكر. وانا اخذه بكل ثقة.. شيكولاتة باتشي في الخرج (الاسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية. وبعضها يقول باللوز وهي بالزنجبيل.. انا ماقدرت ارجع للمحل للشكوى لانه بعيد ومالقيت رقم للتواصل والشكوى لكن الله يسامحكم
اراء المتابعين
التقرير الأول
هي ماركة للشوكلاته من لبنان. أسسها نزار شقير ولها ما يزيد على 140 محلا في 35 دولة
ولباتشي نمطها الخاص، وهي أقرب لنمط الشوكولاته السويسرية والبلجيكية. وتشمل قائمة باتشي أكثر من 40 صنفا من الشوكولاته المحتوية على الجوز، الفستق والبندق مع الحليب أو الشوكولاته الغامقة. من أرقى محلات الشيكولاتة
التقرير الثاني
ما عندكم عروض وأسعاركم نااااار… كل أسبوعين آخذ منكم حق 950 تقريبا شكلي بغير عنكم
التقرير الثالث
حقيقتاً مدير الفرع جنسيته مصري سي المعامله لا يجيد التعامل مع العملاء ارجو اعاده النظر فيه مما ادى الى خروجي من المحل بسيب سوء معاملته و النجمه التي وضعتها فقط لانني من محبي هذه الشوكلاه
التقرير الرابع
معاملة البائع سيئه للأسف الشديد أرجو النظر في ذلك اعتقد انه المدير الفرع جنسيته مصري
التقرير الخامس
التعامل كويس افضل شكرا لكم ❤️❤️ فيه اشيا جميله اتمنى منك امزيد من العروض
باتشي خميس مشيط تنفيذ حُكم
ممتاز جدا جدا ومتوفر في كثبر منزالاحين احتاجنا الموظفين ودودين ومريحين و متفهمين معنى حساسيه من نوع معين ام خالد البشري ايش دراني مغير امر من عندها اشم وادري انها غاليه وامشي. اكتشف أشهر فيديوهات توزيعات باتشي | TikTok. خافوا الله وش ذا الغلا ارحموا قلب من الشوق مفارق هههههه ايش دخل الاسعار غالية وعندهم افكار حلوة بس اتمنى يكون الموظفين متدربين على التسويق والاخذ والعطاء مع العملاء فيهم غرور الموظفين 31 ديسمبر 2019 10:19 غير ملتزمين في الدوام أبدا أبدا تأخير مره غالي جداََ والجودة نوعا ما عاديه شهرة فقط 04 نوفمبر 2019 16:55 غالي جدا مقارنة بنوعية الشوكولاته احيانا نادرة يخلطون قديم بجديد حتى لما اطلب شوكولاته بالكيلو بدون صحن التقديم تظل غاليه. مالقيت دارك شوكلت جودتها عاليه وبحشو منوع. هدايا الاطفال غلاءءء غير معقول كنت اتوقع انها اوربية الصنع لكن للأسف اكتشفت انها من معامل لبنان 03 أكتوبر 2019 23:53 كذابين يقولون 24 ساعه فاتحين ، وانا من بعد صلاة العصر انتظرهم لي نص ساعه مافتحوا ، عموما تبا لهم والمصاريه اللي يقولون في المحل ماهم متربين اي واحد يروح المحل ويشوف العمال قلال حيا يعطيهم بالجزمه ، اسخط ابو ام امه وعطه بالقديمه. واتصل بالسرطه تربيهم.
باتشي خميس مشيط بطائرة
البلد له نظامه واس واحد نافخ ريشه لازم نقصها. شكرا لكم من اجمل محلات الشوكلاته ومختلف الخيارات ولكن الاسعار مبالغ فيها قليلا. وخصوصا الصحون التي تباع في المحل. روعه.
شارك هذه الصفحة:
باتشي بدايتها كانت بمفهوم الإهداء بالشوكولاتة. باتشي خميس مشيط عبدالرحمن الراشد. وبصرف النظر عن نوعيتها المتميزة لها تصاميم مبتكرة. باتشي تمتلك فروعا في 27 بلدا من خلال أكثر من 140 محلات. للتواصل مع باتشي
Nazzal alanizi الأحد 29 نوفمبر, 2020 6:00 مساءً
ارجو التواصل للضرورة 0555950605
نورة خلف مطر العنزي الاثنين 20 فبراير, 2017 10:12 مساءً
ابق توصيل باقة ورد مع شكولاتة باتشي
شركات مماثلة
الفئات
الجمال والموضة
الجهات الحكومية
المال والأعمال
السياحة والضيافة
التعليم
الصحة
الاتصالات وتقنية المعلومات
الإعلام والعلاقات العامة
الترفيه والرياضة