أثارت آخر حلقة عُرضت من برنامج Star King حفيظة السعوديين بشكل كبير.. صورت رجال لابس شماغ أبيض. الحلقة لم تترجم بعد إلى الإنجليزية لكن ما فهمته من تعليقات بعض الأجانب هو أن الفتاة الكورية قد عاشت في السعودية لمدة 10 سنين وهي تحب الغناء لكن لأنها تسكن في السعودية فهي لم تتمكن من تحقيق ذلك (لأن النساء ممنوعات من هذا). وتحدثت الفتاة عن بعض عادات وتقاليد السعودية أيضاً. الحلقة ككل مثيرة للجدل وهذه هي الحلقة لمن يرغب بمشاهدتها:
v
وهذه بعض الصور من الحلقة:
الشماغ الاحمر من جديد ...!!! | موقع القطاع النفطي
ياللـه يا بت انتي و هيـا.. أدامـي عالإسـم
دخلنـا قسم الشرطـة و كان يفصل بينه و بين المترو شارع واحـد فقط.. عـاد و احنـا نمشي جالسين كلنا الاربعـة محاصرين الحـرمتين لا ينحاشـون.. اثنين قـدام و واحـد ورا و انا مطنـش
وصلنـا لمنبى الشرطـة و دخلـوا الحـرمتين داخل و جالسين نستنى.. جا الشـرطي بعـدها بفتـرة و قـال لنا خـلاص امشـوا ،، المبلغ اللي بالبوك بسيـط كلهـا مية يورو و بطـاقة صـراف
قلنـا طيب وش بتسـوون بالحرمتين.. قال: تقصـدون الفاجرتين! ؟
هـذولا بنخليهم يمشـون الحيـن الين يجي يحكم عليهم الشيـخ
ههههههههه يا حبيبي اي شيخ اللـه يثيبـك... الشماغ الاحمر من جديد ...!!! | موقع القطاع النفطي. تستخف في عقـولنا انت!
خلونا نتطور مشكلة على شماغ!!! ؟
الناس وين وصلت وأحنا نتناقش على شماغ!!!!!!! #14
أعلن وزير الإعلام وزير المواصلات سامي النصف «إحالة الوكيل المساعد في وزارة الإعلام يوسف مصطفى على التحقيق على خلفية شكوى قدمها موظفون في الوزارة ضده»، مؤكدا ان «المذنب سيعاقب، ونحن لا نظلم أحداً». وبين مصدر مطلع لـ «الراي» ان «الوكيل المساعد يوسف مصطفى طلب من مديرة إدارة المعلومات المرئية الشيخة هيا الصباح مساعدته في ابعاد بعض المذيعين المحسوبين على فئة معينة، وسيقوم بمكافأتها عن طريق تعيينها مديرة لقطاع الأخبار في الهيكل الجديد». وأضاف المصدر: «ان الشيخة هيا رفضت، وبناء عليه قدم 150 موظفا من كل طوائف المجتمع الكويتي إلى وزير الإعلام الذي تسلم الشكوى، وهاتف الشيخة هيا، وبدورها أبلغته صحة المعلومة، وانها رفضت ما ذهب اليه مصطفى كونها ابنة الأسرة الحاكمة، ولا نفرق بين أبناء المجتمع». وطالب رئيس نقابة العاملين في وزارة الإعلام الدكتور مبارك البرازي وزير الإعلام بفتح تحقيق في الموضوع، مؤكداً ان النقابة «ستراقب الإجراءات القانونية التي ستتخذ بحق الوكيل المساعد ولن تقبل سوى بإقالته إذا ثبت ما قاله بالاجتماع لأن تكرار هذا النهج من الوكيل خلال اسبوعين يؤكد بأنه غير مؤهل لهذا المنصب وعليه المبادرة بتقديم استقالته قبل أن تتم إقالته».
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. الدكتورة شيماء حسن | سوبر ماما. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى أمراض الرحم يختص بالأمراض التي تصيب الرحم والمبيضين والأمراض المهبل وعنق الرحم وكيفية معالجتها...
09-04-2009, 02:22 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: عزيزة النفس اللقب: مستشارة لـ منتديات حوامل الرتبة: الصورة الرمزية
MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى أمراض الرحم علاج هبوط الرحم هبوط الرحـــــــــــــــم هبوط الرحم.. تقنية حديثةلإصلاحه بدلا من إزالته
أساليب جديدة لمواجهة أحد أهم أمراض المرأة مع تقدم العمر
جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة مع تقدم العلم وارتفاع مستوى الوعي الصحي وانتشار الوقاية الصحية اصبحت المرأة، اليوم، تعيش حياة اطول من السابق. وكذلك العناية بالأم والابنة والزوجة أدت الى قلة الوفيات الناتجة عن الحمل والانجاب مما ادى الى طول العمر المقضي بعد سن الانقطاع فصاحب ذلك ظهور اعراض لحالات من امراض تقدم العمر. كل هذا حتم على المرأة أن تحافظ ليس فقط على صحتها البدنية بل أن تحرص أيضا على سلامة الاداء الوظيفي لجميع اعضاء جسمها، وهو أمر أضحى اليوم جد هام.
Tabeby Online | تعرفي على بعض التمارين لعلاج هبوط المثانة: تمارين كيجل
منار محمد:
نشر في:
الثلاثاء 23 يوليه 2019 - 2:40 م
| آخر تحديث:
تعد "كيجل" واحدة من التمارين التي تساعد النساء على تقوية عضلات الحوض، وعلاج هبوط الرحم، حيث إنها تعمل على شد العضلات، ولأنها سهلة ولا تحتاج إلى مجهود يمكن القيام بها في أي وقت من اليوم، لكن يجب أن لا تكون المعدة مليئة بالطعام أو المثانة بها كمية كبيرة من الماء، حتى تحصل المرأة على نتائج جيدة. وتعتمد تمارين كيجل على عدة حركات، وهي:
1- الاستلقاء على الأرض وشد الجسم، ثم البدء في ثني الركبتين واحدة تلو الأخرى عدة مرات. 2- الحركة الثانية هى ثني الركبتين ورفع واحدة تلو الأخرى نحو الحوض مع الثني والفرد. Tabeby online | تعرفي على بعض التمارين لعلاج هبوط المثانة: تمارين كيجل. 3- الحركة الثالثة هى رفع الركبتين لأعلى على شكل "Z" معكوسة، ثم وضع قدم على الأرض دون فردها، والأخرى تترك معلقة والعكس. 4- الحركة الرابعة مشابهة للثالثة لكن مع فرد القدم على الأرض حينما تهبط. 5- الحركة الخامسة هى ضم القدمين مع الرفع والفرد على الأرض سويًا. ووفقًا لموقع "daily medical info" فإن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال ممارسة النساء إلى تمارين كيجل التي تناسب جميع الأعمال، وهى أنه يجب على النساء أن تتنفس براحة عند عمل تمارين كيجل، وتتجنب حبس الأنفاس أثناء شد الجسم لأن ذلك يؤثر بشكل سلبي على نتائج التمرين.
علاج هبوط الرحم بالأعشاب - استشاري
خلطة: يخلط 25 جرام من مطحون كل من الاخيليا واكليل الجبل والبابونج والمردقوش واللافندر ولبان الذكر و50 جرام من الكربونات ويغلى ملعقة كبيرة من المخلوط في نصف لتر من الماء ويصفى ويعمل منه دش مهبلي دافيء لمدة عشرة دقائق كل يوم. خلطة: يخلط 50 جرام من مطحون كل من الاخيليا واكليل الجبل والميعة الناشفة والزعرور ولسان الحمل و100 جرام من مطحون لحاء البلوط ويعمل منها شاي ويشرب بعد الوجبات الثلاث يوميا.
الدكتورة شيماء حسن | سوبر ماما
-ينصح برفع الساقين قليلًا لمدة خمس ثوان واسترخائها لمدة عشر ثوان، إذ أن هذه الطريقة تعد من أفضل أوضاع تمارين كيجل. علاج هبوط الرحم بالأعشاب - استشاري. ثالثًا: معلومات هامة عن تمارين كيجل:
توجد مجموعة من المعلومات الهامة عن تمارين كيجل تساعدك في الحصول على أفضل نتيجة، ومن ضمن هذه المعلومات الآتي:
يمكنك ممارسة تمارين كيجل عندما تكونين مشغولة:
بمجرد معرفتك بمكان عضلات قاع الحوض يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت
فقد تستطيعين ممارستها أثناء تناول الغداء، أو في السيارة أو المكتب، أو حتى عند الاسترخاء على الأريكة
كما يمكنك القيام بها أثناء فحص بريدك الإلكتروني، إلا أنه لا يجب ممارستها في حالات سلس البول. يمكنك طلب المساعدة:
في حالة عدم القدرة على تحديد عضلة الحوض، أو ممارسة التمارين بشكل سليم، يمكنك طلب المساعدة من طبيبك، حتى يساعدك على تحديد العضلة بواسطة جهاز التحفيز الكهربائي. يمكنك ملاحظة تحسن حالتك في غضون شهور:
تعمل تمارين كيجل على منع الإصابة بمشاكل المسالك البولية، وقد تلاحظين تحسنا كبيرا في غضون أربعة إلى ستة أسابيع وفقًا لتقارير معاهد الصحة القومية، لذا لا تيأسي إذ تأخر الأمر قليلًا، فهذه التمارين فعالة جدًا. المواظبة على تمارين كيجل:
ينصح بالمواظبة على تمارين كيجل حتى بعد أشهر من العلاج، في حالة وجود مشكلة سلس البول، نظرًا لأنها تساعد كثيرًا في علاجه.
التركيز على شد عضلات الحوض فقط:
يجب التنفس بحرية أثناء التمارين وعدم قبض عضلات المؤخرة أو البطن، فقط قومي بالتركيز على عضلات الحوض حتى تحصلي على أفضل نتيجة
مع العلم أنه إذا شعرت بألم في البطن أو الظهر عند ممارسة التمارين، فهذا دليل على أنك تقومين ببعض الأخطاء، ولتحقيق أقصى استرخاء للعضلات يمكنك وضع يدك على المعدة أثناء ممارسة التمارين. قومي بقبض وبسط العضلات:
يجب الحرص على قبض وبسط العضلات من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم، وذلك من خلال قبض وبسط العضلات التي تعمل على التحكم في تدفق البول
وقد تشعرين بانقباضة خفيفة في منطقة أسفل الحوض وهو أمر طبيعي، أما في حالة الشعور ببعض الانقباضات في المؤخرة أو عضلات المعدة، فهذا دليل على عدم قيامك بالأمر بشكل سليم. ثانيًا: ممارسة تمارين كيجل:
تتم ممارسة التمارين من خلال الآتي:
قومي بالضغط على عضلات قاع الحوض لمدة ثلاث ثوان إذا كنتِ مبتدئة، أما إذا كنت قد مارست ذلك من قبل فيمكنك الضغط على العضلة لمدة خمس ثوان، ثم قومي ببسط العضلات لمدة عشر ثوان حتى تسترخى تمامًا، ثم كرري التمرين مرة أخرى. يجب تكرار التمرين عشر مرات عن طريق القبض لخمس ثوان والاسترخاء لعشر ثوان، وهكذا، على أن تتم زيادة الضغط تدريجيًا في كل مرة يتم فيها ممارسة التمارين حتى تصل مدة الضغط إلى عشر ثوان، مع الحرص على تكرار التمرين ثلاث مرات باليوم.
وخلال ممارسة التمرين أيضًا يجب على النساء تجنب ارتخاء عضلات البطن والفخد، بدلًا من عضلات الحوض، حيث إنه خطأ شائع بين النساء. وبعد ممارسة المرأة لتمرين كيجل بشكل يومي ستلاحظ أن هناك تحسن في عضلات الحوض والتخفيف من حدة هبوط الرحم خلال 3 أو 4 أسابيع منذ بدء التمرين.