ما سبب وفاة شقيقة نيرمين محسن فجأة، حيث انتشر في الأونة الأخيرة الحديث عن وفاة شقيقة الممثلة السعودية نيرمين محسن، وهو الأمر الذي تصدر على مواقع التواصل الإجتماعي وأصبح محط اهتمام كثير عليها، حيث تم الإعلان عن وفاتها بشكل مفاجئ، وعبر الكثير من متابعين نيرمين محسن عن حزنهم داعين الله لها بالمغفرة، لهذا سوف نتعرف أكثر على سبب وفاة شقيقة نيرمين محسن. من هي نيرمين محسن
نيرمين محسن الزهراني ممثلة سعودية مشهورة شاركت في البرنامج الكوميدي واي فاي عام 2012 ولها العديد من المسلسلات والبرامج، وهي من مواليد 18 مارس 1993، ولدت نيرمين لأم من المنطقة الشرقية بالسعودية وأب من جدة، وجدتها من أمها تركية الأصل، وعاشت في سوريا سنوات الدراسة حتى حصولها على الثانوية العامة، وانتقلت للسكن في السعودية ودراسة تخصص اللغة العربية في جامعة الملك عبدالعزيز. بدأت مشوارها الفني عام 2010 في التمثيل وتجسيد دور نصابة في مسلسل أبو جانتي مع سامر المصري، وقد اختارها ياسر العظمة للمشاركة معه في مسلسل مرايا 2011 وقامت بالمشاركة في أدوار صغيرة، كما شاركت في العديد من المسلسلات عام 2014، وظهرت في المسلسل الكويتي الحب سلطان مؤدية دور الفتاة الحالمة التي تبحث عن الرومانسية رغم ظروفها المادية الصعبة، وفي يوليو 2014 وقفت على مسرح مركز الملك فهد الثقافية لتأدية العمل المسرحي الأول لها في مشوارها الفني في مسرحية بنات الأكاديمية من إخراج المصرية بسنت حمدي، وفي عام 2018 شاركت في مسلسل العاصوف.
نيرمين محسن واي فاي 4
[1]
سبب وفاة شقيقة نيرمين محسن
أعلنت الممثلة السعودية نيرمين محسن عن وفاة شقيقتها واختها الوحيدة أريج الزهراني بسبب جلطة دماغية تعرضت لها أدت إلى وفاتها، داعية الله أن يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة ويعوض شبابها الجنة، وقد عبرت الفنانة نيريمن عن تعلقها الكبير بأختها نيرمين محسن، وعبرت عن حزنها الشديد على مواقع التواصل الإجتماعي لوفاة أختها، التي تبلغ من العمر 28 عاماً، وهي الأقرب إلى قلبها وهي أختها الوحيدة، وقد نشرت على حسابها الرسمي في الأنستقرام قولها: "إن لله وإن إليه راجعون. انتقلت إلى رحمة الله تعالى أختي وشقيقتي أريج الزهراني عن عمر 28 سنة. لله ما أعطى ولله ما أخذ. ولله الحمد على كل حال". ، وأضافت أيضاً في تغريدة أخرى قولها: "اختارك الله وانتقلت إلى جواره في هذه الأيام الفضيلة المباركة أحتسب فقدك يا فقيدة روحي عند الله". شاهد أيضاً: سبب وفاة فهاد العيسى
تعليقات جمهور نيرمين محسن على وفاة شقيقتها
دعت نيرمين محسن جمهورها على مواقع التواصل الإجتماعي بالدعاء لشقيقتها، وقد كتب على الأنستقرام:"أدعوا لها كثير فقيدة روحي أختي وشقيقتي الوحيدة أريج الزهراني عن عمر 28 عاماً إثر جلطة دماغية.
نيرمين محسن واي فاي للكمبيوتر
لكن في النهاية لست مجبرة مجدداً على التوضيح، وإقناع كل شخص عن "أصلي وفصلي"، ويكفي أن يهتموا بالفن الذي أقدمه. رياضتها المفضلة نيرمين محسن تحب الرياضة كثيراً ولديها علاقة قوية معها، ففريقها الرئيسي هو فريق برشلونة وتشجعه بقوة، كما أنها دائماً ما تتابع الدوري السعودي، ويرجع عشق نيرمين للرياضة الى أنها تربّت في عائلة تعشق كرة القدم وتتابع المباريات. من اكثر اللاعبين الذين تحبهم نيرمين هو اللاعب السعودي سامي الجابر. ولدى نيرمين طرائف كثيرة في كرة القدم، منها أن أحدهم كان يراسلها ويقول انه لاعب كرة قدم ويحبها ويريد الزواج منها على الرغم من أنها لا تعرفه، الا أن الموقف يجعلها تضحك عندما تتذكره. يذكر أن نيرمين محسن أعلنت ارتدائها الحجاب من خلال مقطع فيديو نشرته عبر وسائل التواصل الإجتماعي قالت فيه: "أحببت في هذه الأيام الجلوس مع نفسي لأنني كنت أريد اتخاذ قرار جدي في حياتي ينفعني في دنياي وآخرتي، وإن شاء الله أن ينفعني الله به في الدارين".
وتابعت مسيرتها الفنية خلال عام 2020 بظهورها في مسلسل "مليار ريال" ومسلسل "مامجي" ومسلسل "حنين" ومسلسل "الحوت الأزرق". المخرجين الذين تعاونوا معها: علاء مرسي، يعقوب المهنا، أسد فولادكار، المثنى صبح. فضائح: ظهرت الفنانة نيرمين محسن بمشهد تقبيل واحتضان جمعها مع الفنان شعيفان خلال مسلسل "صيف بارد"، الأمر الذي لاقى استهجان من الجمهور. عمليات التجميل التي خضعت لها: أجرت نيرمين محسن عددا من عمليات التجميل للأنف ونحت الوجه مع تنحيف جسمها. الهوايات: قراءة الكتب المختصة بتطوير الذات وعلم النفس. فيديوهات ووثائقيات
النظام الغذائي الكيتوني MCT
هو ثاني أنظمة الكيتو دايت التي سنتناولها في مقالنا عن الفواكه المسموحة في الكيتو. النظام الغذائي الكيتوني MCT هو نظام يشبه النظام الغذائي الكيتوني القياسي، ولكنه يركز على استخدام الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة MCTs، مثل زيت جوز الهند وزيت لب النخيل، كعنصر أساسي بدلاً من الدهون الغذائية العادية. ويرجع ذلك إلى أن هذا النوع من الدهون يتم امتصاصه بسهولة مقارنة بالزيوت الغذائية العادية. كما أنه مصدر سريع للطاقة لأن عملية أيضه أسرع من باقي الدهون، لذا يفضل الكثيرون استخدامه كأحد العناصر الغذائية الأساسية في نظام كيتو دايت. ولكن الإكثار من تناول دهون MCTs يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات المعدة والإسهال، لذا من الأفضل تناول وجبات تحتوي على نسبة متوازنة من دهون MCT والدهون الغذائية العادية. بالإضافة إلى تناول كمية مناسبة من الخضروات والفواكه المسموحة في الكيتو دايت. النظام الكيتوني المستهدف TKD
ويعتمد هذا النظام الغذائى على نفس مبدأ النظام السابق، إلا أنه يربط تناول كمية أكبر من الكربوهيدرات بأوقات ممارسة الرياضة فقط. يتم هنا استهلاك كمية الكربوهيدرات الزائدة أثناء المجهود البدني.
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت سنتر
التوت: جميع أنواع توت تعد من الفواكه قليلة الكربوهيدرات لذا فهو من الفواكه المسموحة في الكيتو دايت، ربع كوب منه يحتوي على 1. 5 جرام كربوهيدرات، لذا يسمح به في الكيتو دايت ولكن يفضل الاعتماد على التوت العليق أو التوت الأسود، أما التوت الأزرق فيفضل تجنبه في هذا النظام. جوز الهند: حيث يحتوي نصف كوب من جوز الهند المقطع على 13 جرام من الدهون و2. 5 جرام من الكربوهيدرات، كما يجب الحرص على إحضار ثمرة جوز الهند الطبيعية وتقطيعها بدلًا من تناول جوز الهند الجاهز في الأسواق حيث أن غالبًا ما يضاف إليه السكر مما يفسد النظام الغذائي الخاص بك. الأفوكادو: يعد أهم الفواكه المسموحة في الكيتو دايت حيث تحتوي نصف الثمرة منه على 15 جرام من الدهون و2 جرام فقط من الكربوهيدرات، كما يمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطباق والمشروبات اللذيذة. الزيتون: على الرغم أن الزيتون يرتبط في أذهان الكثير منا بالمخلل إلا أنه في حقيقة الأمر يعد من الفواكه، تحتوي 10حبات من الزيتون على 3 جرام من الدهون و1. 5 جرام من الكربوهيدرات. الليمون: على الرغم من صعوبة تناول الليمون كثمرة وحدها ولكن يمكن إضافته للعصائر وللسلطة وللكثير من الأطباق الأخرى دون قلق.
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت واتشرز
يحتوي التوت أيضًا على أحماض الإيلاجيك ، وهو مركب طبيعي ذات فوائد محتملة للحماية من السرطان. الفاكهة في الكيتو يستخدم التوت العليق في نظام الكيتو، حيث يحتوي على 3 جرام من الكربوهيدرات لكل نصف كوب. 4- الزيتون والكيتو
بالرغم من أن الزيتون الأخضر أو الأسود يعتبر فاكهة كا الافوكادو إلا أن معظم الناس لا يصنفه كنوع من أنواع الفاكهة. كما يصنف الزيتون الأخضر كـ مصدر مهم لمضادات الأكسدة الغذائية والدهون الصحية، لذلك فهو من الفواكه المسموحة في الكيتو دايت. وينصح الأطباء باستخدامه للمهددين بالتعرض لهبوط ف الدورة الدموية حيث أنه منشط عام للدورة الدموية، فهو أحد نظام كيتو فواكه. يجب استخدامه للمصابين بضغط الدم، فهو يحتوي على زياده في مستويات أوكسيد النيتريك،
يعد الزيتون كمضاد للالتهابات، حيث يحتوي على ڨيتامن E الذي يعمل على تعزيز صحة الدماغ وإبقاء الجذور الحرة تحت السيطرة، فهو مناسب جدا مع نظام رجيم الكيتو. يحتوي الزيتون على 81 سعرة حرارية، 6. 8 جرام من الدهون، 2. 5جرام من الكربوهيدرات، 3. 1جرام صافي من الكربوهيدرات. كما أنه يحتوي على الفركتوز، والكمية المناسبة لتناول الزيتون هي 28. 5 جرام ضمن فاكهة الكيتو دايت.
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت صحي
بسبب إمتناعنا عن تناول الفواكة، فهو محدود بعض الشيء في تنوع الفواكة لكن لا يعني عدم تناول الفواكة على الإطلاق.
يحتوي جوز الهند على 3. 7 غرام من الكربوهيدرات في كل 100 غرام. التوت الأزرق
التوت الأزرق فاكهة لذيذة جدًا وتدخل في العديد من وصفات الكيتو دايت. كما إنها مصدر جيد لفيتامين ك1 وفيتامين ج والمنغنيز والعديد من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين. ولكن يجب أن يتم تناولها بشكل محدود حيث أن كل 100 غرام من التوت الأزرق تحتوي على 12 غرام من الكربوهيدرات. التين الشوكي
التين الشوكي من الفواكه الصيفية اللذيذة، والتي تضم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية منها: فيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين هـ، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، وغيرها. يحتوي كل 100 غرام من التين الشوكي على 8. 8 غرام من الكربوهيدرات الصافية، لذلك يمكن تناوله باعتدال أثناء اتباع حمية الكيتو. التوت الأسود
للتوت الأسود العديد من الفوائد الصحية. فهو مليء بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج وفيتامين ك والمنغنيز، بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف وهو ما يجعله مناسبًا لمتبعي حمية الكيتو. يحتوي التوت الأسود على 6. 2 من الكربوهيدرات الصافية لكل 100 غرام. الليمون
الليمون هو من الفواكه الحمضية قليلة السعرات، والتي تضم عدد قليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.