get 30% off on selected items
English
اللغة العربية
الفئة
الصفحة الرئيسية
المنتجات
عصير
شاي
الملح
الخل
مكرونة
شوفان
الجرانولا والكينوا
سكر
بسكويت
الحبوب
زبدة الفول السوداني
اتصل بنا
الدخول
مقارنة
wishlist
0 0. 00 ر. س.
Your cart is empty! شوفان عضوي الحبة الكاملة وشوفان العضوي سريع التحضير
تصنيف بواسطة:
الأكثر مبيعاً
أفضل تطابق
الإسم، A الى Z
الإسم، Z الى A
السعر: منخفض إلى مرتفع
السعر: عالي إلى منخفض
عرض 1-5 من 5 منتجات
عامل التصفية النشط
شوفان عضوي كامل 1 كيلو
أورجانتي شوفان عضوى كامل 1 كيلو
29. 13 ر. الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness.
السعر
شوفان عضوى كامل ½ كيلو
أورجانتي شوفان عضوى كامل ½ كيلو
15.
شوفان عضوي سريع التحضير 1 كيلو
أورجانتي شوفان عضوى سريع التحضير 1 كيلو
شوفان عضوي سريع التحضير ½ كيلو
أورجانتي شوفان عضوى سريع التحضير ½ كيلو
غير متوفر حالياً
شوفان القمحة السوداء
57. 50 ر.
عرض 1-5 من 5 منتجات
- هيلثي & تيستي - المنتج
- الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness
- فوائد الشوفان للرجيم.. وزن مثالي ويحرق الدهون
- تجربتي مع ابر التبييض الجلوتاثيون وتعرف على الفوائد والأضرار
هيلثي & تيستي - المنتج
وصفة
الشهر
سموذي التفاح والشوفان
تجهيز
نغسل التفاحة ونقشرها، ثم ونقطّعها ونضعها في الخلاط مع ¾ كوب من الحليب. هيلثي & تيستي - المنتج. نخلط حتى يصبح كالهريس. نضيف الموز شوفان هناء الحبة الكاملة سريع التحضير وبذور الشيا والتوت والقرفة و ما تبقى من الحليب. نخلط مرة أخرى حتى يصبح المزيج ناعم..
منتجاتنا جاهزة لك...
تحقق من أحدث منتجاتنا
هناء زيت جوز الهند
500 ml
1000 ml
شوفان هناء التقليدي
1000G
معلومات عنا
تعتبر شركة بن زقر العريقة واحدة من اكبر الشركات الرائدة في مجال التوزيع في السعودية العربية السعودية التي تعمل وفقا لاعبي المعايير العالمية منذ اكثر من 130 سنة. البحث عن وصفات
تواصل معنا
المكتب الرئيسي
جدة 21411, المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف: +966-122168000
البريد الالكتروني:
الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness
من أهم فوائد الشوفان أنه يساعد فى خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول ، والحماية من تهيج الجلد وتقليل الإمساك. ينصح معظم خبراء التغذية بتناول الشوفان للتخسيس لأنه يساعد على الشعور بالشبع ومقاومة الجوع لفترات طويلة. إذا وجدت المقالة مفيدة يمكنك مشاركتها مع أصدقائك ، كما يمكنك ترك أي ملاحظات أو إستفسارات في التعليقات بالأسفل ، أو من خلال صفحتنا على فيسبوك.
فوائد الشوفان للرجيم.. وزن مثالي ويحرق الدهون
لو ملتزم برجيم لخسارة وزنك الزائد أو كنت لاعب كمال أجسام تريد زيادة كتلتك العضلية، بالتأكيد سمعت عن فوائد الشوفان للرجيم وتضخيم العضلات، تلك الحبوب الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وكيف تساعد في بناء العضلات للمبتدئين. ولكن، ما هو الشوفان تحديداً؟ هل هو مفيد للتنشيف (التنحيف) أم التضخيم (زيادة الوزن)؟ كيف تتناوله حسب هدفك؟ وما هي أنواعه؟ وما هو أفضل نوع للرجيم؟ و هل له أضرار؟ في هذه المقالة سوف تعرف عنه كل شيء بالتفصيل وتنتهي الحيرة لديك تماماً. أهمية الشوفان
الشوفان هي حبوب تزرع في المناخ البارد واسمها العلمي هو Avena Sativa. و هي بذور النبات كما بالصورة
يتم تناول الشوفان بالحليب عادة على الفطور، كما يستخدم كعلف حيواني لقيمته الغذائية المرتفعة ورخص ثمنه. يتم انتاج 23 مليون طن منه سنوياً. تنتج روسيا منها 21%، يليها كندا 13%، وأستراليا وبولندا وفنلندا ( مصدر). هناك عدة أنواع منه مثل Rolled و Whole grain (الحبة الكاملة) و Instant (السريع) و Steel cut (المقطوع بالفولاذ) و Oat Bran (نخالة الشوفان). فوائد الشوفان للرجيم.. وزن مثالي ويحرق الدهون. سوف أشرح الفارق بين هذه الأنواع و أيها أفضل لك في هذه المقالة. فوائد الشوفان للجسم
قبل أن أشرح لك هل تتناوله أثناء التخسيس أو التضخيم وكيف تتناوله، يجب أن نناقش جزء (لماذا) تتناوله؟ وما هي فوائد الشوفان؟
لكي نعرف فوائده الصحية، هذه هي القيمة الغذائية وسعرات 100 جرام من الشوفان ( مصدر).
25 كوب
152 سعرة
شوفان سريع الطبخ، خالي من الغلوتين
0. 5 كوب
180 سعرة
رقائق الشوفان المضغوطة Rolled Oats، التقليدي، خالي من الغلوتين
190 سعرة
شوفان ستيل كت، كامل، خالي من الغلوتين
170 سعرة
شوفان الرقائق المضغوطة، التقليدي، مجفف
150 سعرة
جريش الشوفان، كامل، مجفف
0. 25
160 سعرة
شوفان ستيل كت، مجفف
الشوفان الأسكتلندي، غير معدل وراثيًا، مجفف
124 سعرة
شوفان، رقائق، للأطفال، غير معدل وراثيا، مجفف، عضوي
1 كوب
383 سعرة
شوفان، رقائق، للأطفال، غير معدل وراثيًا، مجفف
96 سعرة
رقائق الشوفان المضغوطة، سريعة التحضير، غير معدل وراثيًا، مجفف، عضوي
86 سعرة
رقائق الشوفان المضغوطة، سريع التحضير، غير معدل وراثيًا، مجفف
343 سعرة
جريش الشوفان، كامل، غير معدل وراثيًا، مجفف، عضوي
750 سعرة
جريش الشوفان، كامل، غير معدل وراثيًا، مجفف
جريش الشوفان الكامل
110 سعرة
رقائق الشوفان المضغوطة، التقليدي
شوفان، كامل، سريع التحضير
0. 33 كوب
رقائق الشوفان المضغوطة، سريع الطبخ، سميك
خبز نخالة الشوفان
شريحة واحدة
71 سعرة
خبز الشوفان
73 سعرة
تختلف السعرات الحرارية في كوب الشوفان باختلاف نوعه، كذلك الأمر مع السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ، أما السعرات الحرارية في خبز الشوفان فتبلغ 71 سعرة لشريحة الخبز العادي و73 سعرة لشريحة خبز النخالة.
يساعد على إفراز المزيد من الميلانين في الجلد مما يؤدي إلى اتساع فتحته ، كما أنه يتمتع بقدرة قوية على منع عمل التيروزيناز الذي يساعد على إنتاج الميلانين في الجسم. تتكون إبرة التبييض من مجموعة من الأحماض الأمينية ، لذلك من المفيد جدًا التخلص من العديد من السموم الضارة من الجسم. تستخدم إبر التبييض لإزالة تجاعيد الجلد والعديد من الخطوط الدقيقة على الجلد. يمكن أن يوفر نتائج سريعة وفعالة للبشرة في وقت قصير. تساعد إبرة التبييض على إزالة ندبات الجلد والجلد ، كما تساعد على إزالة تصبغات الجلد والخطوط الدقيقة. تساعد طلقات التبييض على منع تقرحات الجلد والجلد. يمنح البشرة والبشرة اللون الوردي ودرجة عالية من النعومة والنضارة. تعمل إبرة التبييض على تصحيح مشكلة حب الشباب بالأبيض والأسود ، وتزيل التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يساعد بشكل كبير في التخلص من الهالات السوداء حول العينين. عيوب استخدام إبر التبييض
وفقًا لتجربتي مع إبر التبييض ، فإن الاستخدام المفرط أو غير الصحيح قد يسبب الكثير من الضرر ، بما في ذلك ما يلي:
يمكن أن تسبب إبر التبييض العديد من البقع البيضاء الواضحة على الأظافر والجلد. يمكن أن يتسبب في إصابة النساء بالرعشة والرعشة والقيء والغثيان بشكل دائم.
تجربتي مع ابر التبييض الجلوتاثيون وتعرف على الفوائد والأضرار
من الأفضل استخدام إبر جديدة ومعقمة جيدًا. اتبع نصيحة الطبيب المعالج. لا ينصح عمومًا باستخدام إبر التبييض للحوامل أو المرضعات. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
وصفات طبيعية تساعد على تبييض البشرة
من خلال تجربتي في استخدام إبر التبييض ، وجدت أنه بالإضافة إلى إبر التبييض ، هناك العديد من التركيبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد بشكل فعال في تبييض البشرة ، بما في ذلك الصيغ التالية:
تركيبة النشا والحليب المبيضة
النشا من أهم المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة ومنحها درجة عالية من النعومة والنضارة. لذلك ، بناءً على تجربتي مع إبر التبييض ، يمكن استخدام النشا لتبييض البشرة بالطرق التالية:
مواد خام
المكونات الرئيسية المستخدمة في تحضير التركيبة هي كما يلي:
2 ملاعق كبيرة من مسحوق النشا من كل حجم
4 ملاعق كبيرة حليب حامض
ملعقة كبيرة عصير ليمون
كيف تستعد
ضعي التركيبة على البشرة من خلال الخطوات التالية:
ضعي أولاً مسحوق النشا في وعاء مناسب وأضيفي عصير الليمون. يضاف لبن الزبادي إلى المكونات السابقة مع مراعاة الخلط بالتساوي حتى نحصل على خليط متجانس. ضعي المكونات المخلوطة على الجلد لضمان توزيع متساوٍ ، خاصةً على المنطقة المدبوغة.
كما أنه قد يؤدى إلى التسبب فى حدوث الفشل الكلوى. المعاناة من ظهور البعض من علامات التحسس على الجلد و التى تتمثل فى الطفح الجلدى و الأحمرار. و قد تؤدى إلى التسبب فى الأصابة بمتلازمة ستيفنز جونسون. كما أنها قد تؤدى إلى التسبب فى حدوث التغييرات فى لون الشعر و ظهور الشعر الأبيض المبكر. تكلفة إبر الجلوتاثيون للتبييض:
من خلال تجربتي مع ابر التبييض الجلوتاثيون حيث أن التكلفة قد تختلف من مكان إلى أخر و ذلك على حسب العديد من الأمور المختلفة و التى تتمثل فى خبرة الطبيب المعالج للحالة و المكان الذى يتم أجراء فيه العملية و أيضا الدولة التى يتم أجراء فيها العملية التى تجعلها تصل إلى حوالى 900 دولار أمريكى و التى تكون عبارة عن 200 إلى 350 دولار أمريكى من أجل الحقنة و باقى التكلفة تكون عبارة عن أتعاب الطبيب وقيمة الرسوم المطلوبة من المركز الطبي المجراة به العملية. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: متى يبدأ مفعول حبوب زينكال