لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:
فوائد العسل لحصى المرارة
يعد العسل علاج طبيعي ويمتلك فوائد كثيرة ومنها أنه يعمل على تفتيت حصى المراه وعلاج المراره وسنقوم في هذا المقال بذكر أهم فوائد العسل لحصى المرارة بالإضافة إلى أفضل الوصفات لعلاج المراره بالعسل. العسل لحصى المرارة
سأل احد من قبل هل العسل مفيد لمرضى المراره والإجابة هي أنه علاج المرارة بالعسل كما ذكر سابقاً من أسباب التهاب المرارة العدوى البكتيرية، ولدى العسل خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها أن تحاصرها وتقتلها. من الطرق التي يقتل فيها العسل البكتيريا في الجسم، هي قدرته على تجميع الماء داخل الجسم بمساعدة السكر، وبالتالي حرمان البكتيريا المائية من الوسط التي تتكاثر فيه. فوائد العسل لحصى المرارة .. قائمة | مدينة الرياض. يشتهر العسل بقدرته على تعزيز عمل جهاز المناعة والذي دوره القيام بمكافحة الالتهاب بطرق أخرى. يشتمل العسل على نسب عالية من الحديد والفيتامينات التي تحفز على إنتاج كريات دم بيضاء وكما يقوم الحديد والفيتامينات بتقوية هذه المضادات الطبيعية. ربما تفيدك قراءة: العسل قبل التمرين.. غذاء سريع يعزز الطاقة في جسمك
وأما عن كيفية علاج المرارة بالعسل فإن الجدير بالذكر أنَّ القرفة من المواد الطبيعية التي يوصى بتناولها رفقة العسل، حيث أنَّها تقدم مجموعة من الفوائد التي تعزز عمل العسل.
علاج المرارة بالعسل - سطور
هل يمكن علاج حصى المرارة بالأعشاب؟
تعمل المرارة على تخزين وإطلاق العصارة الصفراوية التي تساعد على الهضم، وأحيانًا قد تحمل هذه العصارة فضلات قد تؤدي إلى تكون حصى Gallstones فيها عند تراكمها، كالبيليروبين والكوليسترول، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض كالآتي: [١]
الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن. الشعور بألم في الكتف الأيمن. القيء. اضطرابات الجهاز الهضمي. أحيانًا لا تحتاج هذه الحصى إلى تلقي أي علاج؛ إذ يمكن أن تعبر ويطرحها الجسم في حال كانت صغيرة، ولكن بعض الحصى تحتاج إلى إجراء جراحة للتخلص منها ، ويُعتقد البعض أن للأعشاب دورًا محتملًا في تخفيف أعراض حصى المرارة. [١]
النعناع
هل يحتوي زيت النعناع على مادة المنثول؟ يعود الموطن الأصلي للنعناع Peppermint، والاسم العلمي له Mentha، إلى أوراسيا، وأمريكا الشمالية وجنوب إفريقيا، ويعتقد كثيرون أنه يمكن استخدام الزيوت المستخلصة من أوراق النعناع في تخفيف حصى المرارة، [٢] وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الكيميائية المفيدة، بما في ذلك: [٣]
المنثول. المنثون. السينول. أسيتات المنثيل. علاج المرارة بالعسل - سطور. الليمونين. البيتا بينين. البيتا كاريوفيلين. وبصورة عامة فإنَّ لزيت النعناع دورًا في تخفيف أعراض العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك حصى المرارة، ولتقييم ذلك أجريت مراجعة عام 2018 م، على يد باحثين في كلية بايلور للطب ومعهد أركنساس لأبحاث الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية، وكانت حيثياتها كالآتي: [٤]
الهدف من الدراسة تقييم تأثيرات زيت النعناع على عدد من مؤشرات الجسم، منها:
عملية الأيض.
هاجمني فايروس كرونا اليوم ،فما هي نصائحكم
فسيولوجيا الجهاز الهضمي. عملية إفراغ المرارة. تم مراجعة 2800 دراسة، ولكن تم اعتماد 96 منها فقط. تم إجراء معظم الدراسات على الفئران، ولكن بعض الدراسات السريرية أظهرت سرعة امتصاصه. كانت النتائج:
لوحظ في إحدى الدراسات أن زيت النعناع زاد من معدل إفراغ المرارة، مقارنةً بمجموعة التحكم. أشارت دراسة أخرى شملت 12 متطوعًا أن تناول زيت النعناع عن طريق الفم ثبّط إفراغ المرارة. خلصت المراجعة إلى أن: " يعد زيت النعناع منتجًا طبيعيًّا ذو تأثيراتٍ إيجابية على وظائف جميع أجزاء الجهاز الهضمي ، كما يعد آمنًا للاستخدام". هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات السريرية لتوضيح تأثير النعناع على المرارة، خاصةً تكون الحصى فيها، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه لهذا الغرض. هاجمني فايروس كرونا اليوم ،فما هي نصائحكم. الكركم
هل يساعد في تخفيف الآلام؟ تعرف عشبة الكركم Turmeric بالاسم العلمي Curcuma longa، والموطن الأصلي لها هو جنوب شرق أسيا، تحديدًا الهند، وعادةُ ما يتم استخدام الجذور منها، [٥] ويوفر الكركم سعرات حرارية، كما يحتوي على العديد من المواد الكيميائية المفيدة مثل: [٦]
الكركمين. البروتين. الدهون. الكربوهيدرات. الألياف. السكر. والكركم يسهم في تعزيز قدرة المرارة على تفريغ العصارة الصفراء، كما له خصائص مخففة للألم ومضادة للالتهاب قد تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المرارة ، مما قد يمنع تكون الحصى، [٧] ولتقييم هذا التأثير أجريت دراسة عام 2015 م، وذلك من قبل باحثين في جامعة الصين الطبية في الصين ، وكانت حيثياتها كالآتي: [٨]
تم إجراء الدراسة على الفئران ولمدة 4 أسابيع.
علاج التهاب المرارة بالعسل - ايوا مصر
علاج التهاب المرارة بالعسل وما هي أعراضها
علاج التهاب المرارة بالعسل. نوفر لك الآن المزيد من المعلومات على موقعنا الإلكتروني ، ولوجود المرارة في الجانب الأيمن من البطن ، يتم استخدام المرارة لتخزين الصفراء للطعام المهضوم ، وقد تسبب المرارة بعض المضاعفات وتؤدي إلى الالتهابات ، ويتم استخدام العسل أحد طرق علاج التهاب المرارة ، هذا ما سأناقشه في هذا المقال. العسل لعلاج التهاب المرارة
هناك عدة أعراض يمكن أن تؤكد التهاب المرارة:
لديك حمى. الشعور بالغثيان والقيء. صعوبة في الهضم ، الطعم مر جدا. تتراكم الغازات والانتفاخات في تجويف البطن. العيون المصابة صفراء وتظهر عليها علامات التعب والإصفرار الشديد. فقدان الشهية والتعب الشديد بعد الأكل. يتورم كيس المرارة. يوجد ألم شديد في الجانب الأيمن من البطن ، ويزداد الألم عند لمس هذه المنطقة. يمكن الحصول على مزيد من المعلومات التفصيلية بالطرق التالية: الأكل بعد جراحة المرارة مناسب وممنوع
يمكنك معرفة المزيد بالطرق التالية: أين توجد المرارة في جسم الإنسان ، ما هي وظيفتها ، وما هي الأمراض الأكثر شيوعًا؟
الأمراض التي تصيب المرارة
خلل في عضلة المرارة: – أو عدم توازن الصمام الموجود في نهاية القسطرة ، ويعاني المريض من آلام شديدة وغثيان وغازات في البطن خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة.
فوائد العسل لحصى المرارة .. قائمة | مدينة الرياض
خل التفاح ، الذي يعمل على تفتيت حصوات المرارة عن طريق خلط خل التفاح مع عصير التفاح وشربه ، يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويتخلص من الدهون ، وهي أحد أسباب التهاب المرارة. يحتوي عصير الليمون الذي له تأثير مشابه لخل التفاح ، وعصير الليمون على فيتامين سي الذي يحلل حصى الكوليسترول ، وعصير الليمون يمنع الكبد بشكل مؤقت من تكوين الكوليسترول ، مما يخفف الألم ويقلل من احتمالية الإصابة بالتهابات المرارة
عصير الخضار عن طريق خلط البنجر مع الخيار مع الجزر وعصرها حتى تحصل على خليط مفيد لالتهاب المرارة. يساعد البنجر على تطهير الكبد وتقوية جهاز المناعة. يحسن الخيار وظائف الكبد والمرارة لاحتوائه على كمية معينة من الماء والجزر غني بفيتامين سي والمعادن التي تخفض مستويات الكوليسترول في الجسم والكبد والمرارة. وبذلك نكون قد قدمنا لك علاج التهاب المرارة بالعسل ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق تحت المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.
دجاج مقلي. زهرة مقلية. باذنجان مقلي. سمك مقلى. الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الصوديوم والسكر. الفطائر. بسكويت؛
شيبس شيبس. حليب صافي. الجبن. منتجات الألبان. كريم. حلويات. بوظة. لحم أحمر. سجق لحم. برجر لحم. لحم خنزير مقدد. لحم العجل. خروف. لحم بقري. بيض. طعام حامض؛
المشروبات الغازية. ملح. مخللات؛
شاي. بطاطا مسلوقة. نظام غذائي متوازن
مرض
وجود بعض الأمراض التي تؤدي إلى تهيج المرارة ، ومن هذه الأمراض:
السكري. مرض كرون. أسماء أدوية التهاب المرارة
هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب المرارة ، وأفضلها:
حمض Ursodeoxycholic ، المسمى urso ، يعمل على تكسير حصوات المرارة. يعالج رواكول المرارة حصوات المرارة وكذلك يعالج التشنجات التي تسببها المرارة. يعالج القولون رواكول متلازمة القولون العصبي. سيفادروكسيل دواء. أدوية سيفدينير. عقار سيفاليكسين. سيفرادين. الدواء هو سيفديتورين. سيفبروزيل. سيفتيبوتين. سيفوروكسيم. الطب سيفاكلور. بعد كل شيء ، تختلف طرق علاج آلام المرارة والتهابات ، وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب القولون والتهاب المرارة ، ونأمل أن تعرف أفضل 10 مشروبات لتهدئة آلام المرارة.
أفضل 10 مشروبات تهدئ آلام المرارة
أفضل 10 مشروبات لتسكين ألم المرارة الناتج عن عدة حصوات بحجم الرمل داخل كيس المرارة بسبب خمول المرارة وزيادة حركة المواد الملحية في سائل المرارة. من خلال موقع ايوا مصر: تعرف على أشهرهم. أفضل 10 مشروبات لتخفيف آلام المرارة
أفضل 10 مشروبات لتسكين آلام المرارة وتساعد في تخفيف آلام المرارة وأشهر هذه المشروبات:
مشروب الشاي الأخضر
الشاي الأخضر الذي يحتوي على مادة الكافيين ، له الوظائف التالية:
يهدئ آلام المرارة. يذوب حصوات المرارة. يتدفق السائل الصفراوي بشكل طبيعي. يقلل من كمية الكوليسترول في السائل الصفراوي. يوصي الموقع بزيادة قراءتك: 10 أطعمة ومشروبات لتخفيف الحموضة عند النساء الحوامل
خرشوف
هذه هي الأوراق التي تؤدي الوظائف التالية:
مضادات الأكسدة. يساعد في تخفيف آلام المرارة. مشروب شوك الحليب
يزيل الحصى الصغيرة في المرارة من خلال الجهاز الهضمي. يعتبر من أفضل المشروبات لتخفيف آلام المرارة وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. مشروب بذور الكتان
إنه زيت ساخن له الوظائف التالية:
يشفي المرارة. تمر الحصوات الصغيرة في المرارة عبر الجهاز الهضمي ثم تنتقل إلى البراز. إزالة حصوات الكلى.
٣٢ محاذير استخدام زيت اللافندر لعلاج الصداع النصفي. الاقحوان لعلاج الشقيقة. علاج الشقيقة بالنباتات والأعشاب الطبية. أقحوان زهرة الذهب feverfew. ربما يعود سبب استخدامه في علاج الشقيقة لاحتوائه على البارثينوليد Parthenolide وهي مادة. يعرف أولئك الذين يعانون من الشقيقة العجز الذي يصاحب الصداع الذي يهاجمهم فجأةفي حين أنه لا توجد في. علاج الشقيقة نهائيا كامل. الأقحوان أو ذهبي الزهر الاسم العلمي. إقرأ عن حالات شفيت من الشقيقة. زهرة الأقحوان زهرة الذهب استخدم الأقحوان قديما لعلاج التهابات الرحم واضطرابات الطمث وآلام المفاصل. هل يمكن علاج الشقيقة بالأعشاب كما ذكرنا قدم الطب التقليدي على مر العصور علاجات عشبية للصداع والصداع النصفي والوقاية منهما والواقع أن بعض هذه العلاجات أثبتت فاعلية مع الوقت وانتشرت بين الناس لكن معظم الدراسات حول. وحاليا يمكن استخدام الأقحوان لعلاج. أفضل عشبة لعلاج وجع الرأس والصداع النصفي. Chrysanthemum هو جنس نباتي ينتمي إلى من الفصيلة النجميةيضم حوالي 30 نوعا من نباتات الزينة ذات الأهمية الاقتصادية. إذن إضافة إلى قدرتها على معالجة الشقيقة تستطيع أقحوان زهرة الذهب أن تخلصكم من مشاكلكم الصحية الأخرى.
علاج الشقيقة نهائيا 2020
أن هناك أدوية غير محبذة للاستعمال من قبل النساء الحوامل أو النساء المرضعات. بعض الأدوية غير ملائمة للأطفال. ويستطيع الطبيب أن يساعد في ايجاد الدواء الأنسب لكل مريض. علاج آلام الشقيقة بأدوية وقائية
يتم تحقيق أفضل نتيجة عند تناول المسكنات فور ظهور علامات وعوارض الشقيقة. ويمكن للراحة أو النوم في غرفة مظلمة بعد تناول المسكنات التالية، أن تساعد على تخفيف الألم:
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAID)
التريبتان. الإرغو (ergot). ادوية مانعة للغثيان. علاج الشقيقة نهائيًا: هل هو موجود؟ - ويب طب. أدوية مهدئة. أدوية وقائية تختص في علاج الشقيقة
يمكن للعلاج الوقائي أن يقلل من تواتر، شدة ومدة الشقيقة، وان يزيد من نجاعة الأدوية وعلاج الشقيقة وعوارضها، والتي يتم استخدامها اثناء حدوث نوبات الألم. قد يوصي الطبيب بتناول أدوية الوقاية يوميا او فقط في الحالات التي تشمل محفزات يمكنها ان تثير نوبات الشقيقة، كالأيام التي تسبق فترة الحيض، مثلاً. في معظم الحالات، لا تنجح ادوية الوقاية بمنع الصداع كليا، ولبعضها تأثيرات جانبية خطيرة جدا. للحصول على أفضل النتائج يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية التالية:
الأدوية لمعالجة الامراض القلبية الوعائية. مضادات الاكتئاب.
علاج الشقيقة نهائيا 2021
افضل غذاء لعلاج الشقيقة:-
1- الفاكهة Fruit: تحتوي على الإستروجين النباتي الذي يخفف من الآثار السلبية لنقص هرمون الجسم الطبيعي ، كما تحتوي على كمية وافرة من الماء والماغنسيوم الذي يعمل بشكل كبير على تقليل حدة نوبات الشقيقة. 2- الخضروات Vegetable: تساعد الألياف الموجودة بها على تخليص الجسم من الفضلات مما يقلل من تأثير السموم على الشرايين وانقباضها ، وذلك بدوره يساعد على الحماية من التعرض لنوبات الصداع النصفي. 3- البقول Legumes: غنية بالبروتينات القليلة الدهون مما يحمي الشرايين من ترسبها ويعرضها للضيق والانقباض و الاصابة بالشقيقة ، لذا فالبقول من البروتينات المفضلة في هذه الحالة. علاج الشقيقة نهائيا رابط. 4- الأسماك Fish: تساعد وخاصة الأسماك الدهنية الغنية بالأحماض الدهنية الأوميجا 3 على تخفيف أعراض الشقيقة بشكل ملحوظ ، كما تحتوي على مضدات الأكسدة التي تعالج الالتهابات المساعد في علاج الصداع. 5- القهوة Coffee: تحتوي على الكافيين الفعال جداً في المساعدة على تقليص الأوعية الدموية في الدماغ مما يخفف آلام الشقيقة ، كما أنه يعمل كمادة مسكنة للآلام ، فينصح بشرب فنجان قهوة عند الإحساس بالصداع. 6- الزنجبيل Ginger: أثببت الأبحاث أنه غني بمضادات الأكسدة المعالجة للالتهابات مما يساعد في علاج صداع الشقيقة ، كما أنه يقلل من الإحساس بالغثيان المصاحب للصداع.
علاج الشقيقة نهائيا كامل
اختيار الاستراتيجية الملائمة لكيفية علاج الشقيقة يتم بعد الأخذ بالحسبان تواتر وشدة الصداع ومدى تأثيره على قدرة المريض على إدارة أموره اليومية ووضعه الصحي. علاج الشقيقة نهائيا. هل هو موجود. علاج الشقيقة بأدوية وقائية. Middle East News and Arab World Headlines from Al Bawaba – The full coverage including Political Business Sport and Entertainment News from local pers. علاج الشقيقة ليس بأمر سهل مرض الشقيقة مأساة حقيقية تعاني منها النساء حول العالم ويقدر عدد النساء. علاج الشقيقة نهائيا 2020. شدة الصداع ومدى تكراره ومصاحبة النوبة للشعور. اعشاب رانيا لجمالك سيدتي Home Facebook. هل يمكن علاج الصداع النصفي بالمساج احرصي على تجربة ما سبق من نصائح وطرق مجربة لتخفيف ألم نوبات الصداع وما يصاحبه من أعراض. يهدف علاج الشقيقة إلى إيقاف أعراض المرض ومنع تكرار حدوث نوباته في المستقبل ويعتمد اختيار العلاج المناسب على عدة عوامل تتضمن. الحمد لله والصلاة والسلام أشرف المرسلين للتواصل عبر الأعلىرقام الهاتفية07661535810766153583رابط حسابي على. طريقة علاج الشقيقة نهائيا بالزنجبيل والاقحوان tebclinic أكتوبر 6 2019 0 شاهد كيفية علاج الشقيقة بالزنجبيل وكيفية إستخدام الاقحوان لعلاج الشقيقة نهائيا فى المنزل وصفات طبيعية ومجربة لعلاج.
علاج الشقيقة نهائيا رابط
علاج الشقيقه
يمكن أن يسبب الصداع النصفي العديد من الأعراض المؤلمة والمزعجة ، لذلك في المقالة التالية سوف نفهم إمكانية العلاج الدائم للصداع النصفي وطرق العلاج المختلفة:
علاج الصداع النصفي الدائم: هل يوجد؟
لا يوجد علاج كامل للصداع النصفي ، لكن العلاج يقوم على التحكم في أعراض الصداع النصفي وتقليل شدته ، لأن هناك علاجين للصداع النصفي ، أحدهما يقوم على منع أعراض الصداع النصفي من التفاقم والتخفيف ، والآخر منع حدوثه. من الصداع النصفي. الاقحوان لعلاج الشقيقة – محتوى فوريو. معاملة الأخت
كما ذكرنا سابقًا ، بالرغم من عدم وجود علاج نهائي للصداع النصفي ، إلا أن بعض الأدوية تنقسم إلى قسمين رئيسيين ، كما هو موضح أدناه:
أدوية لتخفيف الأعراض
من بين الأدوية التي تساعد في تخفيف حدة أعراض الصداع النصفي ، نضمن ما يلي:
1. المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل شدة أعراض الصداع النصفي ، وعادة ما يكون تناول هذه الأدوية أكثر فعالية عندما تبدأ الأعراض في الظهور ، لأن تناول هذه الأدوية عندما يكون الصداع شديدًا قد لا يساعد. ومن المسكنات التي تباع بدون وصفة طبية ذكرنا الآتي
الأسبرين (الأسبرين). نابروكسين (نابروكسين).
أعراض الشقيقة
صداع شديد ومفاجئ مثل قصف الرعد
صداع يصاحبه حمى أو تصلب في الرقبة أو تشوش ذهني أو نوبات أو رؤية مزدوجة أو ضعف أو خدر أو صعوبة في التحدث
صداع بعد إصابة في الرأس، لا سيما إذا أصبح الصداع أسوأ
صداع مزمن يزداد سوءًا بعد السعال أو بذل مجهود أو الإجهاد أو الحركة المفاجئة
حدوث ألم نتيجة صداع جديد بعد سن 50
أسباب الشقيقة
أسباب الاصابة بالشقيقة غير معروف لكن يربط العلماء الشقيقة مع الأسباب الوراثية، حيث تزداد فرصة الإصابة بالشقيقة عند من لديهم تاريخ عائلي، وتبين أن 90% من مصابين الشقيقة يعاني أحد والداهم منها. يوجد في الدماغ مركز يدعى مركز ألم الشقيقة أو المركز المولد للألم، تبدأ الشقيقة عندما ترسل الخلايا العصبية مفرطة النشاط الموجودة في هذا المركز إشارات إلى الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انقباض هذه الأوعية، يلي ذلك توسعها وتحرر البروستاغلاندينات (Prostaglandins) والسيروتونين (Serotonin) ومواد التهابية أخرى تؤدي لحدوث الصداع النابض المؤلم. افضل غذاء لعلاج الشقيقة | المرسال. ويبدأ صداع الشقيقة كصداع خفيف ثم يتطور إلى ألم نابض شديد، وقد ينتقل من جهة لأخرى في الرأس أو قد يصيب كامل الرأس. تدوم نوبة الشقيقة غالبًا من 4 ساعات حتى 3 أيام ونادرًا ما تدوم أكثر من ذلك.
النظرية الكامنة وراء جراحة الصداع النصفي هي أنه إذا كان بوسع توكسين البوتولينوم (البوتكس المستخدم في التجميل) منع الصداع النصفي مؤقتاً عن طريق تخفيف الضغط عن العصب من خلال إرخاء العضلات فإن إزالة العضلات المسببة لهذا الضغط ستحاكي هذه التأثيرات بشكل دائم (أو على الأقل لفترة أطول من الوقت)، وبذلك تكون هذه العملية هي أسرع طريقة لعلاج الصداع النصفي. كيف يتم إجراء جراحة الصداع النصفي في تركيا؟
قد يعالج المريض أولاً بحقن توكسين البوتولينوم، يستخدم بعض الجراحين هذه الطريقة كوسيلة لتحديد الموقع المناسب لجراحة الصداع النصفي. تتم جراحة الصداع النصفي من خلال الاستئصال الجزئي (الإزالة الجزئية) أو الاستئصال الكامل لعضلات معينة (أو بنى أخرى) بهدف تقليل الضغط عن العصب المسبب للصداع على غرار علاج متلازمة النفق الرسغي (وأحياناً يتم إزالة الأعصاب نفسها). بعض الأوعية الدموية قد تضغط على الأعصاب، في مثل هذه الحالات يمكن تحريك الشرايين برفق لتخفيف الضغط، يمكن أيضاً إجراء عملية إصلاح الحاجز الأنفي المنحرف عندما يكون انحراف الوتيرة هو ما يضغط على الأعصاب مسبباً الشقيقة. عملية الصداع النصفي ليست إجراء داخل الجمجمة (في الدماغ)، وتجرى في المستشفى أو العيادة الخارجية تحت التخدير الموضعي أو العام، وتستغرق حوالي ساعة أو ساعتين.