مائدتك الرمضانية لا تكتمل إلا بطبق من الفاكهة، كذلك روتين العناية ببشرتك والتي تستدعي منك اهتماماً مضاعفاً في هذا الشهر الفضيل. خير غذاء لها، الفواكه، لأنها في شهر رمضان تفتقد إلى الكثير من العناصر الغذائية نتيجة الصوم وبسبب نوعية الأطعمة التي عادة ما يتم تناولها. في رمضان وكي لا تبدو بشرتك شاحبة، أعدي لها ماسكات من الفواكه وبعض المكونات الأخرى، تعمل على تغذيتها، ترطيبها ومنحها النضارة والتوهج. ماسكات الفواكه للبشرة في رمضان
ماسك الكيوي لتغذية البشرة
المكونات
• ثمرة من الكيوي. • ملعقة من الحليب. الطريقة
• يهرس الكيوي جيداً، ثم يمزج مع الحليب للحصول على خليط متماسك القوام. • يوزع على البشرة، ثم يترك لمدة تتراوح بين ¼ إلى ½ ساعة,
• تغسل البشرة بالماء الفاتر. • يمكن تكرار هذا الماسك مرة إلى مرتين في الأسبوع. ماسك المانجو لتجديد خلايا البشرة
• ½ ثمرة من المانجو. • ملعقة من لبن الرائب. • عصير ليمونة. الطريقة
• يهرس المانجو جيداً، ثم يضاف اللبن الرائب وعصير الليمون الطازج. • يطبق المزيج على بشرة الوجه والرقبة، ثم يترك لمدة ½ ساعة. ماسك لنضارة البشرة وتفتيحها - موضوع. • تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب. • يكرر ماسك المانجو لتجديد خلايا البشرة مرتين في الأسبوع.
- ماسك لنضارة الوجه للاطفال
- ماسك لنضارة الوجه المستعار
- ماسك لنضارة الوجه الصيني
ماسك لنضارة الوجه للاطفال
ان كنتي من ذوات البشرة الجافة، فننصحك بقراءة مقالنا السابق عن افضل ماسك للبشرة الجافة او افضل ماسك للبشرة الحساسة. شاهدي طريقة التحضير من هنا...
ماسك البطاطا والجزر لنضارة الوجه
اخلطي حبة واحدة من البطاطا مع ثمرة من الجزر في الخلاط الكهربائي. قومي بوضع الخليط على وجهك مع التدليك بلطف لمدة دقائق. نتيجة خيال.. ماسك كريم ميبو والخميرة مجرب ومضمون 100% لن تصدقي ماذا سيفعل في بشرتك - ثقفني. اتركي الماسك لمدة 20-25 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. إذا كنتي تبحثين عن ماسك يعيد النضارة للوجه ويزيل البقع الداكنة، فبالتأكيد نرشح لكي هذه الوصفة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تضمن توفير عناية صحية لإعادة النضارة لوجهك، ونظرًا لوجود البطاطا فهذا الماسك يساهم كذلك في التخلص من الهالات السوداء. ماسك الأفوكادو والكيوي لنضارة الوجه
اهرسي حبة واحدة من الأفوكادو الناضج مع حبة من الكيوي في الخلاط، ثم أضيفي ملعقة من العسل واخلطي المكونات جيدًا. ضعي الماسك على وجهك، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ قليلًا ثم بالماء البارد حتى يتم غلق المسام. تكمن أهمية هذا الماسك في احتواء كل من الأفوكادو والكيوي على نسبة غنية من فيتامين سي الذي لا غنى عنه في إكساب الوجه نضارته وحماية البشرة وتعزيز صحتها، وكذلك دعمها لمحاربة علامات تقدم السن والتجاعيد.
ماسك لنضارة الوجه المستعار
ماسك القهوة والعسل لنضارة الوجه
ضعي نصف ملعقة كبيرة من القهوة في وعاء، وأضيفي إليها ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي. قومي بتقليب المكونات حتى يتكون خليط متجانس، ثم ضعي الماسك على وجهك مع التدليك بلطف. اتركي الماسك لمدة 25-30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ. تتميز القهوة بقدرتها على تعزيز نضارة البشرة عبر توفير العناية اللازمة والتي تتمثل في تقشير البشرة ومن ثم تغذيتها، فالقهوة غنية بحمض الكافيين ومضادات الأكسدة، كما يعمل العسل على تعزيز عملية الترطيب التي تضمن استمرار نضارة البشرة، ويحميكي هذا الماسك أيضًا من أشعة الشمس الضارة. ماسك الشاي الأخضر لنضارة الوجه
أضيفي ملعقتين من مغلي الشاي الأخضر المركز إلى وعاء، ثم ضعي ملعقة من اللبن الزبادي وملعقة من عصير الليمون الطازج. ماسك لنضارة الوجه المستعار. قومي بمزج المكونات بشكل جيد ليتكون خليط متجانس، ثم ضعي الماسك على بشرة وجهك لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء البارد بلطف. يمكن اعتبار هذه الوصفة على أنها ماسك النضارة للبشرة المختلطة بل لجميع أنواع البشرة، وذلك لوجود الشاي الأخضر المعروف بفوائده التي تتمثل أبرزها في شد البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي يعتبره الكثيرون أفضل ماسك لاعادة النضارة للوجه، خصوصًا مع إضافة اللبن والليمون لعمليتي الترطيب والتنظيف للبشرة.
ماسك لنضارة الوجه الصيني
بواسطة فرشاة نظيفة يدهن الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة حتى يجف. تغسل البشرة مرتين، المرة الاولى بالماء الفاتر والغسول والمرة الاخرى بالماء البارد من اجل اغلاق المسام. تكرر الوصفة مرة فقط في الاسبوع ولمدة شهر من اجل الحصول على بشرة نضرة ومشرقة. أربعة من أفضل خلطات البشرة المختلطة
وصفات طبيعية لعلاج مسامات الأنف.. وطرق علاجية أخرى
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة
شرب من 6-8 اكواب من الماء، حيث يساهم الماء في طرد السموم من الجسم ويحافظ على صحة ونضارة البشرة. ماسك لنضارة الوجه الصيني. الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتركيز على الاطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الخضار داكنة اللون والحمضيات. وضعي واقي الشمس عند الخروح من المنزل لتقليل خطر اشعة الشمس والاشعة فوق البنفسجية. عمل مساج لطيف للبشرة، فالمساج يحفز نشاط الدورة الدموية في خلايا البشرة. تقشير البشرة مرتين في الاسبوع لكي يتم التخلص من الخلايا الميتة، وانشاء خلايا جديدة أكثر صحية.
ذات صلة خلطات لنضارة البشرة وتفتيحها وصفات طبيعية سهلة لنضارة الوجه
العسل
يمتاز العسل بخصائص مضادة للميكروبات، ولهذا فهو يُنظف البشرة ويجعلها ناعمة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تمنح البشرة الصحة وتُقلل من الشوائب، ويُمكن استخدامه لمنح البشرة النضارة حسب الخطوات الآتية: [١]
المكونات:
كمية مناسبة من العسل. الطريقة:
يُوزع العسل بالتساوي على البشرة النظيفة والرطبة. يُدلك الوجه بالعسل لبضع دقائق ويُترك لمدة 5 دقائق أخرى. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تُكرر الطريقة يوميًا. العدس والشوفان والأرز
إن خشونة العدس والأرز ودقيق الشوفان، تجعل هذه المكونات مناسبة لتقشير البشرة وتنظيفها وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما أن إضافة الكركم سوف تمنح البشرة توهجًا طبيعيًا، كما أنه يُزيل البقع الداكنة في البشرة، أما اللوز فهو يغذي البشرة ويمنحها الترطيب، ولتحضير هذا القناع فإنه يتم اتباع الآتي: [١]
كوب من العدس الأحمر. ربع كوب من الأرز. 8-9 حبات من اللوز. نصف كوب من دقيق الشوفان. رشة من الكركم. كمية من الماء أو مااء الورد. يُطحن العدس مع الارز واللوز. يُضاف دقيق الشوفان والكركم. ماسك لنضارة الوجه للاطفال. يُضاف الماء أو ماء الورد وتُخلط المكونات جيدًا.
تأخير الدورة الشهرية قبل نزولها وذلك في العديد من الحالات التي تريد فيها المرأة تأخير نزول الدورة الشهرية. علاج متلازمة ما قبل الحيض. علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية والتقليل من آلام الدورة الشهرية والنزيف الشديد الذي قد يصحبها. طريقة تناول حبوب توقف الدورة بريمولوت
عند تناول حبوب بريمولوت بغرض توقف الدورة الشهرية أو إيقافها فيجب تناول هذه الحبوب قبل موعد الدورة الشهرية بأربعة أيام تقريبًا ويجب تناولها كل يوم، وعند التوقف عن تناول هذه الحبوب سوف تنزل الدورة الشهرية بعد ذلك في خلال يومين، ويجب تناول قرص واحد فقط من هذا الدواء بشكل يومي في نفس التوقيت الذي تنزل فيه الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة الشهرية القادم، وبمجرد إيقاف تناول الدواء سوف تنزل الدورة الشهرية بعد يومين. موانع تناول حبوب بريمولوت
هناك بعض الحالات التي يجب أن يمنع فيها تناول حبوب بريمولوت ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
وجود حساسية تجاه مادة نوريثيستيرون لأنها المادة الفعالة الأساسية في هذا الدواء. الحمل. الرضاعة الطبيعية. أمراض الكبد. مرض السكر. مشاكل الأوعية الدموية والدورة الدموية. تناول الأدوية الخاصة بالتهابات الكبد.
تحذيرات لاستخدام حبوب بريمولوت – يحذر تناول الحبوب للنساء الذين يتناولون أي وسائل من وسائل منع الحمل التي تحتوي على جرعة منخفضة للغاية من هرمون البروجسترون، وذلك لأنها تظهر لديهم زيادة طفيفة في مخاطر الاصابة بجلطة الدم في الوريد. – من الممكن ايضا ان تؤدي الى حدوث جلطات في الشرايين، الأمر الذي يتسبب في السكتة الدماغية والأزمة القلبية. – كما أنه غير معروف ما هو الدور الذي يلعبه هرمون البروجسترون عند حدوث اضطرابات داخل الجسم، على الرغم من أن ذلك الدواء ليس من موانع الحمل، لانه لا يحتوي على هرمون البروجسترون، ولكن تزيد خطورته عند تناوله وحدوث بعض الاضطرابات التي تؤدي إلى جلطة الدم. – يجب ان تتوقف عن تناول الدواء الطبيب على الفور إذا شعرت بألم شديد وتورم في الساق. – الشعور بألم شديد في التنفس، وسعال الدم، وضيق التنفس الفجائي. – الم شديد في الصدر، والتهابات في الرؤية أو السمع والكلام. – ضعف مفاجئ في الجسم، وخدر في جانب واحد من الجسم. – حدوث إغماء أو حدوث نوبات من الصرع. – الشعور بالصداع النصفي، والصداع الشديد. – وارتفاع ضغط الدم بشكل كبير. – الشعور بحكة كبيرة في الجسم. – الاكتئاب الشديد، التقيؤ، وآلام في البطن، والتعب، وفقدان الشهية.
وجود نزيف متعلق بالأعضاء التناسلية. سرطان الثدي أو سرطان المبيض أو سرطان الرحم أو أي نوع من السرطانات الهرمونية. الآثار الجانبية لحبوب بريمولوت
يمكن أن تسبب حبوب بريمولوت بعض الآثار الجانبية والأضرار والتي من أهمها ما يلي:
صداع الرأس. الغثيان. عدم انتظام الدورة الشهرية. النزيف المهبلي. صعوبة التنفس. اضطرابات الرؤية. تغيرات مزاجية. وفي نهاية المقال نتمني ان نكون قد نلنا اعجابكم
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فوائد تأخير الدورة الشهرية
قد ترغب بعض السيدات في تأخير نزول الدورة الشهرية ومنع نزولها في ميعادها المحدد، وقد يرجع ذلك إلى مجموعة من الأسباب والتي من أهمها السيطرة على بعض الأمراض التي قد تسوء أعراضها مع نزول الدورة الشهرية ومن أهم وأشهر هذه الأمراض:
فقر الدم. الأمراض النفسية. الانتباذ الباطني الرحمي. الإصابة ببعض أنواع السرطانات. الصداع النصفي المزمن. الإجراءات أثناء الدورة الشهرية
هناك بعض الإجراءات والنصائح التي يجب اتباعها خلال فترة الدورة الشهرية من أجل السيطرة على آلامها وتجنب الأضرار والمخاطر ومحاولة إيقافها ومن أهم هذه الإجراءات والنصائح ما يلي:
تناول خل التفاح حيث أن خل التفاح يساعد على تقليل كمية الدم التي تنزل خلال فترة الدورة الشهرية. شرب الماء والسوائل الباردة والابتعاد عن شرب السوائل الساخنة بقدر المستطاع لأنها تزيد من تدفق دم الدورة الشهرية. عدم تناول أي نوع من أنواع الأدوية الخاصة بالدورة الشهرية دون استشارة الطبيب لتحديد الدواء المناسب والجرعة المناسبة. أفضل أنواع حبوب تساعد على توقف الدورة بعد نزولها
كما قلنا أنه لا توجد أنواع من الحبوب تساعد في توقف الدورة الشهرية بعد نزولها إنما يمكن أن يتم تناول الحبوب التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية ويجب أن يتم تناولها قبل بضعة أيام من ميعاد الدورة الشهرية ومن أهم أنواع هذه الحبوب ما يلي:
حبوب بريمولوت: حيث أن هذه الحبوب من أنواع الحبوب التي يتم تناولها من أجل تأخير الدورة الشهرية لفترة قبل نزولها ويتم تناول هذه الحبوب لمدة معينة من الأيام التي تساوي المدة التي نريد تأخير الدورة الشهرية بها، ولكن هذه الحبوب يمكن أن تسبب بعض الصداع والغثيان.
هل حبوب بريمولوت تلخبط الدوره وهي واحدة من الحبوب التي تحتوي على العناصر النشطة مثل النوريثيستيرون، وهو عبارة ع*-ن هرمون صناعي يشبه كثيرا الهرمون الطبيعي الموجود في الجسم وهو البروجسترون، لذا دعونا نتعرف على دور حبوب بريمولوت في الجسم. المحتويات هل حبوب بريمولوت تلخبط الدوره عادة ما يتم استخدام الحبوب عند اضطرابات الدورة الشهرية التي تحدث عند النساء، وخاصة عند اضطراب هرمون البروجسترون المسؤول عن وضع بطانة الرحم بشكل صحي وآمن، وهو الأمر الضروري حدوث أثناء الحمل، كما أنه يحدث في أوقات معينة من الدورة الشهرية، الأمر الذى يتسبب فى بطانة الرحم نشطة بشكل كبير. وإذا لم ينتج عن ذلك البويضة المخصبة على بطانة الرحم في نهاية الدورة الشهريه ومستويات هرمون البروجسترون في الجسم، يمكن أن تتعرض للنقص الشديد الأمر الذي يؤدي الى التخلص من بطانة الرحم، وإذا علقت البويضات المخصبة بشكل ناجح في بطانة الرحم نهايه الدوره الشهريه، وما زال مستوى هرمون البروجسترون في الجسم مرتفعة، فذلك يساعد على الحفاظ على بطانة الرحم بشكل صحي واستمرار الحمل. وعند تناول الحبوب ترتفع نسبة الهرمون المنخفضة في الجسم، الأمر الذي يتسبب في وجود خلل في التوازن الهرموني الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية، وعند التوقف عن تناول الدواء لتنزيل الدوره بشكل طبيعي، ذلك الامر يشير الى ان الرحم عاد الى حالته الطبيعية، ويمكن ان تكون مصابه بمرض تكيس المبيض.
أسباب توقف الدورة بعد نزولها
تتوقف الدورة الشهرية بعد نزولها بشكل طبيعي بسبب نزول جميع الدم الناتج عن انفجار البويضة الغير مخصبة وكذلك هدم بطانة الرحم، حيث أن الدورة الشهرية الطبيعية تستغرق مدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام ثم تتوقف، وفي بعض الأحيان قد تمتد مدة الدورة الشهرية عند بعض السيدات والفتيات لتصل إلى أسبوع تقريبًا، وقد تتوقف الدورة الشهرية فجأة بسبب وجود مشاكل في هرمونات الجسم عند المرأة أو الإصابة بحالة مرضية كامنة. كيفية تأخير الدورة الشهرية
ترغب بعض السيدات أو الفتيات في بعض الأحيان في تأخير موعد نزول الدورة الشهرية لأسباب معينة، ومن أشهر الطرق وأكثرها فاعلية هو تناول الحبوب التي يمكن من خلالها تأخير نزول الدورة الشهرية لعدة أيام، ولكن لابد من تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب المختص لتحديد نوع الدواء المناسب للحالة والجرعة المناسبة أيضًا، كما يجب أن يتم تناول هذه الحبوب قبل نزول الدورة الشهرية بعدة أيام وتناولها كل يوم وذلك لضمان تأخير الدورة الشهرية عدة أيام قبل نزولها حيث أنه لابد أن يتم تناول الحبوب قبل ثلاثة أيام على الأقل من موعد نزول الدورة الشهرية للحصول على النتيجة المطلوبة.