تعتبر لعبة التنس الأرضي من أكثر الرياضات شعبية في العالم، فهي غنيّة عن التعريف، تُلعب من قِبل خصمين يتنافسان ضد بعضهما، حيث يستخدم اللاعب المضرب لضرب كرة التنس باتجاه ملعب الخصم بوجود شبكة في منتصف الملعب تقسمه لنصفين، ويكون هدف اللعبة هو أن تحرز نقاطًا وتفوز بالمجموعات أسرع من خصمك إذ أن مباريات النساء تحتاج للفوز بمجموعتين، وبثلاث مجموعات في مباريات الرجال. تكمن الفكرة في ضرب الكرة فوق الشبكة وهبوطها في حدود ملعب الخصم بطريقة تؤدي إلى عدم قدرة خصمك على إرجاع الكرة فترتد الكرة بين اللاعبين ضمن قوانين ومعطيات معينة، لتربح نقطة في كل مرة يعجز فيها خصمك عن إعادة الكرة لداخل ملعبك. أنواع المباريات والملاعب
تشتمل مباريات التنس على من 3 أنواع؛ فردي، وزوجي، وزوجي مختلط. تتكون المباراة الفردية من لاعبين ضد بعضهما من نفس الجنس. أما المباريات الزوجية فتُلعب من قبل فريقين أي أربعة لاعبين من نفس الجنس، فيضم كل فريق رجلين ينافسان رجلين آخرين والأمر ذاته بالنسبة للسيدات. ما هي قوانين لعبة التنس الأرضي - أراجيك - Arageek. الزوجي المختلط ؛ يتم لعب هذا النوع من المباريات من قبل فريقين كل منهما يتألف من رجل وامرأة يتنافسان مع رجل وامرأة. مواضيع مقترحة
أما عن الملعب، فتختلف أبعاده في المباريات الفردية عنها في المباريات الزوجية إذ يبلغ طوله 23.
ما هي قوانين لعبة التنس الأرضي - أراجيك - Arageek
كما أن حكم الكرسي هو المسؤول عن جميع جوانب المباراة التي تم تكليفه بها، حيث أنه يطبق قواعد التنس ومدونة قواعد السلوك ولوائح البطولة في الملعب، ففي حالة عدم وجود بعض أو كل حكام الخطوط، يتولى حكم الكرسي جميع واجباتهم باستثناء تلك التي قد يفوضها إلى حكم آخر أو إلى اللاعبين. وأثناء المباراة يجوز لحكم الرئيس تدوير أو إزالة أو استبدال أي خط حكم إذا كان هذا الإجراء سيؤدي إلى تحسين إدارة المباراة، و حكم الكرسي هو السلطة النهائية في جميع المسائل المتعلقة بالحقائق التي تنشأ أثناء المباراة، وهذا يشمل نقض حكم الخط في حالة حدوث خطأ واضح من قبل اللاعبين، كما أن يتخذ حكم الكرسي قرارًا أوليًا بشأن جميع مسائل القانون التي تنشأ أثناء المباراة، مع مراعاة حق اللاعب في الاستئناف أمام الحكم. حكام الخط: يتحكم حكام الخطوط في جميع مستويات البطولات، بدءًا من القواعد الشعبية وصولاً إلى البطولات العالمية مثل، بطولة أستراليا المفتوحة، حيث قد يبدو الأمر بسيطًا لكن أفضل حكام خط يجب أن يكونوا قادرين على التركيز لفترات طويلة من الوقت، وأن يكونوا لاعبين في الفريق. كما يحتاج حكام الخط إلى أن يتمتعوا ببصر قوي؛ أي بمعنى لا يعاني من مشاكل في البصر، كما أنه يعمل كعامل مساعد لحكم الكرسي، كما أن حكام الخط هم المسؤولون الذين يتحملون مسؤولية التأكد من الكرة كانت للداخل أو للخارج أثناء جميع الحالات، وخاصةً الحالات القريبة منه، كما يمكن أن يصل عدد حكام الخط إلى تسعة حكام في الملعب الواحد في وقت واحد.
إن أكثر إصابات التنس الأرضى تكون فى التواء مفاصل القدم كذلك قد تحدث إصابات مثل الشد والتمزق العضلات وتكون هذه الإصابات موزعة على النحو التالى:
الكتف. المرفق. الركبة. الساق. أن أغلب اصابات هذه اللعبة تكون على شكل شد وتمزق خاصة فى العضلات التوامية وذلك إصابات لمفصل الركبة. مرفق لاعب التنس Tennis Elbow
المرفق التنسى " التهاب فوق لقمة عظم العضد الوحشية ". المرفق التنسى Tennis Elbow ( t. e) يعد الإصابة رقم واحد التى تصيب لاعبى التنس أو الذين يمارسون لعبة التنس بشكل مستمر ، ويصاب من بين جملة الممارسين الثلث تقريبا ( t. e) فكلما تمارس لعبة التنس كانت الفرصة أكثر لإصابتك ( t. e)
الأسباب Causes
تحدث إصابة المرفق بهذا النوع من الإصابات والتى يطلق عليها ( t. e) نتيجة للحمل الزائد على عضلات الساعد المرتبطة بالمرفق مما يؤدى إلى إعياء تلك العضلات وتقوم تلك العضلات بتحرك الرسغ لعمل حركتى الكب والبطح. الألم الذى يشعر به المصاب يكون حادثا أسفل المرفق، ولمن يصل هذا لاألم ويؤثر على الساعد ايضا ولاعبوا التنس يتعرضون لنوعين من الإصابة هى:
المرفق التنسى الناتج من استخدام ظهر اليد Backhand ويحدث ذلك للاعبين المبتدئين نتيجة لضرب الكربة بظهر اليد بقوة وبطريقة غير صحيحة.
انتصار العبيد الله
اختبارات استماع – Listening exam
العاب وأوراق عمل تفاعلية mega goal 5
حل كتاب الطالب Mega Goal5
تحميل من الدرايف
حل كتاب النشاط Mega Goal5
الوسوم 5 Mega Goal الطالب النشاط انجليزي انشطة تمارين حل كتاب ميقا قول
السابق أسئلة شاملة لجميع الوحدات ميقا قول Mega Goal 1
التالي حل كتاب ترافلر 2-4-6 Traveller
شاهد أيضاً
اختبارات فورمز – Mega Goal 5 – ثالث ثانوي
اختبارات فورمز – Mega Goal 5 – ثالث ثانوي الاختبار التشخيصي ثالث ثانوي الإنجليزية – …
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني. Mega Goal 1 [الأرشيف] - سعودي انجلش. Powered by WordPress | Designed by TieLabs
© Copyright 2022, All Rights Reserved
حل كتاب ميقا قول 5.5
pdf
ورقة_عمل_الوِحدة_الأُولىٰ،_إنجليزي_٥
ورقة_عمل_الوِحدة_الثانية،_إنجليزي_٥
تحميل ورقة_عمل_الوِحدة_الثالثة،_إنجليزي_٥
ورقة_عمل_الوِحدة_الرابعة،_إنجليزي_٥
ورقة_عمل_الوِحدة_الخامسة،_إنجليزي_٥
تحميل ورقة_عمل_الوِحدة_السادسة،_إنجليزي_٥
أوراق_عمل_قواعد_ومفردات_الوِحدة_الأُولىٰ،_إنجليزي_٥
أوراق_عمل_قواعد_ومفردات_الوِحدة_الثانية_إنجليزي_٥
تحميل أوراق_عمل_قواعد_ومفردات_الوِحدة_الثالثة،_إنجليزي_٥
أوراق_عمل_قواعد_ومفردات_الوِحدة_الرابعة،_إنجليزي_٥.
وزارة التعليم
المنهاج السعودي 1442هـ ،ملفات هامة في الانكليزي 5
مسار العلوم الطبيعية ، الصف الثالث الثانوي
كتاب، دليل معلم، أوراق عمل، اختبارات،قاموس
تحميل كتاب الطالب انجليزي 5 (Mega Goal5)مقررات الثالث الثانوي المنهاج السعودي 1442هـ:
كتاب الطالب مادة اللغة الانجليزية mega goal5 الثالث الثانوي. كتاب النشاط مادة اللغة الانجليزية mega goal5 الثالث الثانوي.