قشرة القهوة لصحة القلب
تحتوي قشرة القهوة على الكثير من المركبات التي تعمل على تقوية عضلة القلب وتنشيطها وتساهم في تقليل الإصابة بأمراض القلب التاجية والمزمنة حيث تعمل على توسيع الدورة الدموية مما يساهم في الوقاية من انسداد الشرايين وتخفف من خفقان القلب وتنظم معدل ضربات القلب وهذا لأنها تخلص الجسم من الكوليسترول السيئ. قشرة القهوة لصحة المعدة
تعالج قشرة القهوة عدد من المشاكل التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي والمساهمة في تحسين عملية الهضم وتخليص المعدة من السموم والتخلص من الغازات والعمل على تنظيم حركة القولون والتخلص من الشعور بالانتفاخ. مكونات قشرة القهوة
تحتوي قشرة القهوة على كمية من المكونات المفيدة للجسم مثل التانين والبوتاسيوم والكافيين والبولي فينول ، والنتروجين ، والبكتين والسليلوز واللجنين. فوائد قشر القهوة للجسم
بفضل احتوائها على البولي فينول فهي من المصادر الهامة للحصول على الطاقة ، فهي من المصادر الرئيسية التي تدخل في صناعة مشروبات الطاقة ، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية فهي مناسبة لصحة القولون والجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ، وتحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من المواد الضارة المؤكسدة والتي تسبب في أمراض السرطان ، وهي مفيدة لخسارة الوزن لأنها تسبب الشبع.
- فوائد قشر البن العربي
- فوائد قشر البن في
- فوائد قشر البن 2
- فوائد قشر البن المثالي
- تجربتي مع غسول إيفا كلار للبشرة الدهنية من لاروش بوزيه
فوائد قشر البن العربي
الشعور بالصداع والغثيان. فقدان التوازن الناتج عن طنين الأذنين. الشعور بحرقة في المعدة ورغبة في التقيؤ. زيادة خطر الولادة المبكرة والإجهاض. ارتفاع كمية الكالسيوم في البول. إقرأ أيضًا: أضرار القهوة: تعرف على أهم مخاطر القهوة
كيفية الحصول على قشر القهوه
من فوائد قشر القهوه أنه غني بالكربوهيدرات والبكتين والبروتين، ويمكن الحصول عليه بتجفيف حبوب البن كمرحلة أولى إما في الشمس أو باستخدام آلات التجفيف، وذلك لتصبح قشرة الحبوب رقيقة وسهلة الإزالة [5] ، ومن ثم يمكن تحضير مشروب قشر القهوة بنقع القشور في الماء الساخن أو البارد، كما يمكن إضافة الأعشاب العطرية كالقرفة والهال والزنجبيل، ويسمى مشروب قشر القهوة بشراب الكاسكارا أو شراب السلطانة في دولة بوليفيا، وهو مشروب شهير في اليمن، يقدم كضيافة في المناسبات الخاصة. [6]
تعد القهوة من أكثر المشروبات رواجًا وانتشارًا حول العالم، لما يصاحبها من طقوس خاصة إذ أنها تتناول على رشفات صغيرة وعادةً ما تكون رفيقة الصباحات والأحاديث التي تجمع عشاقها، وللحصول على فوائد قشر القهوه يجب مراعاة الإرشادات ابمذكورة أعلاه دون الإفراط في تناولها. المراجع
^, Coffee, 29/08/2020
^, 13 Health Benefits of Coffee, Based on Science, 29/08/2020
^, A nutritional analysis on the by-product coffee husk and its potential utilization in food production, 29/08/2020
^, Coffee — Good or Bad?, 29/08/2020
^, Coffee Drying, 29/08/2020
^, Coffee cherry tea, 29/08/2020
فوائد قشر البن في
تمثل القهوة مشروباً صباحياً بشكل خاص وفي كل الأوقات بشكل عام، وقد يدمن عليها الكثير من الناس. تعرف القهوة بفوائدها العديدة، ولكن قد يجهل العديد فوائد قشر القهوة. إن لقشر القهوة العديد من الفوائد على الجسم، كما ولها استخدامات عديدة في المجالات الغذائية والزراعية وغيرها من المجالات، وهذا ما سنتطرق له في هذا المقال. يتم الحصول على قشر القهوة من خلال إزالة القشرة من اللب، وكمخلفات لعملية إزالة القشرة من اللب، يتم إنتاج كمية كبيرة من القشر الذي يشكل ما نسبته 40% من الثمرة، وتعد هذه الكمية الكبيرة من القشر مضرة للبيئة إذا تم التخلص منها بطريقة خاطئة. قشر القهوة كمصدر للطاقة
نظراً لاحتواء قشرة القهوة على كمية كبيرة من البولي فينول (بالإنجليزية: Polyphenols) فإنه يعتبر مصدراً للطاقة، ويتم إنتاج العديد من المنتجات منها، مثل:
صناعة مشروبات الطاقة من قشر القهوة. صناعة ألواح الطاقة ، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف. إن استخدام قشر القهوة مطحوناً في ألواح الطاقة يحافظ على كمية الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة فيه. قشر القهوة كمصدر للألياف ومضادات الأكسدة
إضافةً الى إمداد الجسم بالطاقة فإن من فوائد قشر القهوة ما يلي:
يمد قشر القهوة الجسم بالألياف الضرورية لحركة الأمعاء الطبيعية.
فوائد قشر البن 2
7- يعمل على حرق الدهون مما يعدي الجسم النشاط و الحيوية و الرشاقة المطلوبة ، و يخلص الجسم من الوزن الزائد. 8- يمنع إحتباس سوائل الجسم ، كما يساهم في التخلص من حصى المثانة ، و يفيد عضلة القلب و يقلل من خطر تصلب الشرايين ، و يقي من إرتفاع ضغط الدم و الجلطات و يقلل الكوليسترول ، كما يعمل أيضًا على تهدئة الأعصاب و النوم العميق. فوائد قشر القهوة للحمل:
1- يعمل مشروب قشر القهوة على تنظيم الدورة الشهرية للنساء ، مما يساعد على تحفيز المبيض. 2- يُطهر الرحم و يعمل على إزالة الأوساخ العالقة فيه من أثر الدورة الشهرية ، و بخاصة الأوساخ الناتجة عن عمليات الإجهاض و النفاس. 3- و هو مفيد جدًا للأشهر الأولى في الحمل فهو يقلل من أعراض الغثيان و الإرهاج الناتج عن الحمل. 4- يعمل مشروب قشر القهوة على تحفيز الجهاز التناسلي ، لكن يجب شربه بصورة غير مفرطة حتى لا يؤدي للاضرار ، و في الأشهر الأولى قد يؤدي لآثار جانبية على الحامل. أضرار قشر القهوة:
أولًا: الإفراط في تناوله يؤدي إلى تهيج الأعصاب بشدة و بصورة عكسية ، كما يسبب الشعور بالأرق و التوتر. ثانيًا: شربه بكثرة يسبب تهيج الرحم و الإصابة بالعقم المؤقت ، و قد يؤدي إلى يسبب الإجهاض ، خصوصا إذا تم الإفراط في تناوله في شهور الحمل الأولى.
فوائد قشر البن المثالي
سماد للنباتات. مصدر للوقود في المزارع وفي المصانع الكبيرة. قاتل للبعوض. نظراً لكميتها الكبيرة و مكوناتها الغذائية الغنية ، يوجد توجه نحو استخلاص هذه المواد للاستفادة منها في قطاع صناعة الأدوية والمستحضرات الطبية. وتستمر الأبحاث المختلفة لإيجاد أفضل الطرق لاستخراج أكبر كمية وبتكلفة أقل. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
مكونات قشر القهوة
يحتوي قشر القهوة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، مثل مضادات الأكسدة والألياف، كما ويحتوي على العديد من العناصر التي يعتبر التخلص منها خسارة كبيرة على الصعيد الاقتصادي، مثل:
السليلوز (بالإنجليزية: Cellulose). البكتين (بالإنجليزية: Pectin). اللجنين (بالإنجليزية: Lignin). النيتروجين (بالإنجليزية: Nitrogen).
وتدخل قشر القهوة أيضًا في صناعة علف الحيوانات وسماد النباتات وقاتل البعوض كما أنها مصدر للوقود في المزارع والمنازل. طريقة التحضير
يتم غلي قشر القهوة مع قشر الرومان والكمون والزعتر والزنجبيل وخلط المكونات بشكل متساوي مع الماء وتحليتها بعسل النحل وتناولها كمشروب يومي.
غسول لاروش بوزيه للبشرة الدهنية🤷♀️| يستاهل او لا❕ - YouTube
تجربتي مع غسول إيفا كلار للبشرة الدهنية من لاروش بوزيه
سعر كريم مرطب لاروش بوزيه للبشرة الدهنية تتوفر عبوة كريم ايفاكلار H سعة 40 مللي بسعر 250 جنيه مصري، أو ما يوازي 14 يورو تقريباً. احصل على السعر المناسب من طبيب في منطقتك نصائح للعناية بالبشرة الدهنية قد يصيبك الضيق كونك من أصحاب البشرة الدهنية؛ لأنك تعاني من كثرة الإفرازات الدهنية للبشرة، وظهورها بمظهر لامع وزيتي وغير محبب، ولكن عندما تعلم بأن البشرة الدهنية هي من أكثر أنواع البشرة التي تقاوم علامات التقدم في العمر، ولا تشيخ بسرعة بالتأكيد ستتغير نظرتك إلى الأمور، وكل ما عليك هو معرفة طرق العناية الخاصة بالبشرة الدهنية للتمتع بمزاياها الفريدة كالآتي: لا تحاول استخدام منظفات قوية غير مخصصة للبشرة الدهنية، محاولة منك في إزالة الدهون والتحكم؛ بها لأن ذلك قد يستفز البشرة لإنتاج كمية أكبر من الدهون. استخدم مستحضرات موثوقة ومختبرة مخصصة للبشرة الدهنية للتنظيف اليومي والترطيب، مثل مستحضرات ايفاكلار من لاروش بوزيه. تجربتي مع غسول إيفا كلار للبشرة الدهنية من لاروش بوزيه. تجنب وضع مستحضرات التجميل الثقيلة التي تسد المسام، وتساعد على تراكم الدهون تحت البشرة وتكون حب الشباب بمعدل أسرع. ابتعد عن نوعيات الطعام التي تحفز إنتاج الدهون في البشرة وحب الشباب، مثل المأكولات الدهنية والأغذية التي تحتوي على الشوكولاتة والسكريات بكثرة.
ينتج هذا النوع من الجلد الكثير من الدهون والزيوت ، وهذه الدهون يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب لدى الكثير من الناس. أجزاء الوجه التي تفرز الكثير من الدهون هي الأنف والجبهة ، وللوشن فعال جدا في علاج هذه المشكلة. يمكن أن يؤدي استخدام غسول La Roche-Posay إلى القضاء على جميع مشاكل البشرة لأنه يجعل البشرة أكثر نضارة وجمالًا. يوفر لوشن La Roche Posay كل الرطوبة التي تحتاجها البشرة ، بحيث لا ينتج الجلد الكثير من الزيوت والدهون. يمكن لهذا المستحضر تنظيف البشرة المختلطة جيدًا ، تاركًا البشرة خالية من أي شوائب. يزيل غسول La Roche Posay أي بكتيريا في الجلد ، مما يجعل البشرة نظيفة. عندما تعاني فتاة من حب الشباب الذي ظهر في شبابها تستخدم المستحضر وتتخلص منه نهائيا. وتجدر الإشارة إلى أنه مع الاستمرار في استخدام المستحضر ، فإن مسام الجلد ليست مغلقة ، لكنها جيدة جدًا ونظيفة ومنعشة. لن يتأثر الجلد بأي التهاب ، لأن غسول La Roche-Posay يجعل منتصف الجلد أكثر تعكرًا. 2- غسول جل إيفاكلار من لاروش بوزيه مناسب للبشرة المختلطة
عند استخدام La Roche-Posay Effaclar Gel ، تجدر الإشارة إلى أنه غسول ممتاز لأنواع البشرة المختلطة.