رابط لافتة جامعة حائل إجراءات القبول بجامعة حائل يمر قبول الطالب في جامعة حائل بعدة مراحل تبدأ من تقديم الطالب طلب الالتحاق بالجامعة عبر بوابة القبول الإلكترونية المخصصة لاستقبال طلبات الطلاب والطالبات للقبول بالجامعة ، وانتهاءً بطلباته. الانتظام في الدراسة ، ولكي تبدأ الدراسة ، يجب أن تتم جميع الإجراءات بشكل صحيح ، وهذه الإجراءات هي عبارة عن: تقدم بطلب للقبول في الجامعة خلال فترة القبول عبر الإنترنت. أغلقت التطبيقات لتلقي طلبات القبول في الجامعة. إعلان أسماء الطلاب المقبولين بالكليات المختلفة. قبول الترشيح المبدئي من الطلاب. قم بتسليم الأوراق والمستندات المطلوبة لإكمال الترشيح. استكمال إجراءات القبول بالجامعة والحصول على رقم الطالب / رقم الجامعة. اختيار الدورات ودفع الرسوم الدراسية. بدء الدراسة في الموعد المقرر لبدء العام الدراسي الجديد. تطبيق Blackboard University of Hail وهنا وصلنا إلى خاتمة المقال. ومن خلالها تعرفنا على رابط بوابة الدخول الموحدة لجامعة حائل. كما تعرفنا على أهم المعلومات عن الجامعة وتاريخها ، والشروط المطلوبة لتقديم طلبات الالتحاق بالجامعة ، وكذلك إجراءات القبول لخريجي الثانوية العامة بالمملكة.
- تمارين الخصر والجزء السُفلي بالصور - ثقف نفسك
إتمام إجراءات القبول الجامعي، والحصول على رقم الطالب/الرقم الجامعي. اختيار المقررات ودفع المصروفات الدراسية. بدء الدراسة في الموعد المقرر لبدء العام الدراسي الجديد. شاهد أيضًا: تطبيق بلاك بورد جامعة حائل
وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى ختام المقال؛ وقد تعرفنا من خلاله على رابط بوابة الدخول الموحد جامعة حائل ، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن الجامعة وتاريخها، والشروط المطلوبة لتقديم طلبات الالتحاق بالجامعة، وكذلك الإجراءات المخصصة للقبول لطلاب وطالبات المملكة من خريجي الثانوية العامة. المراجع
^, جامعة حائل, 06/06/2021
إرفاق صورة من شهادة الميلاد بصيغة pdf عبر مراسلات من أبناء السعوديات. أن يكون الطالب حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو الحصول على شهادة معادلة. لم يمر عامان على انتهاء الطالب من الثانوية العامة. بالنسبة لطلاب الفرع العلمي ، يجب أن يكون لديهم شهادة اختبار تحصيل وكذلك اختبار قدرة. أن يأخذ طلاب القسم الأدبي اختبار القدرة فقط. يتم تأكيد طلب القبول من خلال البوابة الإلكترونية بمجرد اعتماده على أن يتم ذلك خلال الفترة التي تحددها الجامعة. بمجرد تأكيد الطلب ، سيتم إطلاق سراح الطالب من أي جامعة أخرى. أن يجتاز الطالب الفحص الطبي فور انتهاء السنة التحضيرية الصحية. معدلات القبول بجامعة حائل 1443 حرصت جامعة حائل على تحديد معدلات قبولها للطلاب خلال العام الدراسي الجديد 1443 ، والتي يتم تلقائيًا بمجرد احتساب النسبة المرجحة ، ويتم ذلك على النحو التالي: يتم تحديد النسبة المرجحة لقبول جميع الطلاب الحاصلين على شهادة الثانوية العامة للقسم العلمي في العلوم الطبيعية ، وهي على النحو التالي: تحتسب 30٪ من النسبة التراكمية في الثانوية العامة. 50٪ من درجات اختبار القدرات العامة. 20٪ من المعدل التراكمي لاختبار التحصيل.
وهي مسؤولة عن تنظيم جميع أمور استقبال الطلاب الجدد في العام الدراسي الجديد. يشترط للقبول في جامعة حائل ما يلي: أن يكون الطالب أو الطالبة سعودي الجنسية أو أم سعودية. يشترط في الطالب أن يكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. ألا يكون قد مضى على حصول الطالب على شهادة الثانوية العامة أكثر من عامين. يجب أن يكون الطلاب الراغبون في التسجيل في المسار الصحي حاصلين على شهادة الثانوية العامة في العام الماضي فقط ، ولا يتم قبول الطلاب الذين حصلوا على الثانوية العامة للسنوات السابقة. يجب أن يكون طلاب المسار الأدبي قد خضعوا لاختبار القدرات العام. يجب أن يكون طلاب المسار العلمي قد خضعوا لاختبار عام واختبار تحصيلي. يشترط على الطالب تأكيد قبوله إلكترونياً من بوابة القبول بالجامعة ، وفي حال عدم تأكيد القبول يُلغى قبول الطالب في الجامعة. يجب ألا يكون الطالب مسجلاً في أي جامعة أخرى ، وإذا تم قبوله في جامعة أخرى فعليه الحصول على إخلاء طرف ، وإلا فسيتم استبعاد الطالب. يتم تسجيل الطلاب المكفوفين عن طريق التقدم مباشرة إلى عمادة القبول والتسجيل لتقديم طلبات القبول في الجامعة. يجب أن يخضع الطلاب للفحص الطبي المطلوب.
قد يهمك:
فوائد تمارين اللونجز بالدمبلز
اسباب ثبات الوزن
الوثب الطويل
تمارين الظهر للنساء
إذا كنت تبحثين عن عضلات مشدودة الظهر والمعدة في آن واحد عليك تجربة هذه التمارين:
1- تمرين الكوبرا بوز
يتم الجلوس في وضعية الانبطاح مع وضع راحة السيد على مستوى الكتف وشد الأمعاء. يتم رفع الجزء العلوي من الجسم إلى الأعلى معغ النظر للأعلى ورفع الصدر. احذري من تقوس الظهر خلال هذه الوضعية ويتم الثبات لمدة دقيقة ونصف. يكرر هذا التمرين لمدة 10 مرات. تمارين الخصر والجزء السُفلي بالصور - ثقف نفسك. 2- تمرين القرفصاء
يعد تمرين القرفصاء من أفضل تمارين الظهر للنساء ويمكنك القيام به بسهولة كالآتي:
قم بفتح القدمين قليلاً عن محيط الورك. حافظ على الصدر مشدود ومرفوع للأعلى ومن ثم قم بتحميل وزن الجسم على الكعبين والدفع الوركين إلى الخلف لأخذ وضعية الجلوس. اخفض الوركين حتى يصبح الفخذين متوازيين مع الأرض. يجب الشعور عضلات الفخذين والأرداف و قم بالزفير والدفع إلى الأعلى لوضع البداية مرة ثانية. يمكنك أن تقوم بتمرين القرفصاء بالوزن أو بدون وزن. تمارين الظهر السفلي
هناك العديد من التمارين التي تساعد في تقوية عضلات الظهر من الأسفل ومن بينها ما يلي:
تمرين الجسر
يفيد هذا التمرين في تقوية عضلات أسفل الظهر، قومي بالاستلقاء على الأرض ومن ثم ثني الركبتين والمباعدة بين القدمين.
تمارين الخصر والجزء السُفلي بالصور - ثقف نفسك
تمديد الذارعين إلى أسفل الجسم، ووضعهما على الافخاذ. ضغط منطقة السرة باتّجاه العمود الفقري، وضغط الظهر كاملًا ضد الأرض، مع ضغط الأفخاذ على الذراعين. الحفاظ على الوضعية لمدة ثانيتين، ثم الراحة قبل البدء من جديد، والتكرار 10 مرات. تمرين الرفع النابض: يُمارس هذا التمرين كما يأتي:
الاستلقاء على الظهر، ورفع القدمين إلى الأعلى بالكامل، وتمديد الذراعين على جانب الجسم. شد عضلات البطن، ورفع أسفل الظهر عن الأرض. إرجاع أسفل الظهر إلى الأرض والتكرار من 10 إلى 15 مرة. تمرين متسلق الجبال: يُمكن ممارسة هذا التمرين كما يأتي: [٥] البدء بوضعية البلانك المتمثلة بوضع راحة اليدين على الأرض، وإطالة الذراعين فوقها، مع تمديد الجسم بزاوية واحدة من القدمين إلى الأكتاف. رفع الركبة اليمنى إلى الصدر، وإرجاعها بالتناوب مع رفع القدم اليسرى وهكذا. تكرار الأمر قدر المستطاع. تمرين الخنفساء الميتة: يشغل هذا التمرين عضلات البطن السفلية، مع الحفاظ على اتّزان العمود الفقري، ويمكن ممارسته كما يأتي: [٥] الاستلقاء على الظهر، وتمديد الذراعين على جانب الجسم. رفع القدمين عن الأرض، وثني الركبة بزاوية 90 درجة. تمديد القدم اليمنى للأمام من دون أن تلمس الأرض.
ارفع أحد الذراعين والساق الأخرى بشكل مستقيم حتى ارتفاع الكتف. اخفض ذراعك ورجلك ببطء وكرر ذلك بالذراع والساق الأخرى. استمر، ثم اخفض ببطء وكرر. أقرأ أيضًا: فوائد تمرين الضغط … 10 فوائد لتمرين الضغط منها تحسين صحة القلب
تمرين بلانك مع رفع الساق
ابدأ في وضع اللوح الخشبي المنخفض. ارفع جسمك عن الأرض مستريحًا على أصابع قدميك وساعديك. ارفع ساق واحدة بشكل مستقيم عن الأرض، وحافظ على جسمك في خط مستقيم وظهرك محايد ومسطح. أنزل ظهرك إلى الأرض وارفع الرجل المعاكسة. بدل الجانبين. تمرين اللوح الخشبي الجانبي
استلق على أحد الجانبين، مسندًا على أحد الكوعين مع وضع ساقيك فوق بعضهما البعض. ارفع جسمك عن الأرض مستريحًا على ساعدك وقدمك. حاول أن تبقي جسمك في خط مستقيم وأن تحافظ على كوعك تحت كتفك مباشرة. أنزل نفسك مرة أخرى على الأرض وكرر ذلك على الجانب الآخر. تمرين الجسر مع رفع عضلة الأرداف السفلى
استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك مفرودتين، مع وضع يديك على جانبيك. ارفع وركيك عن الأرض، محاولًا عمل خط مستقيم من الوركين إلى كتفيك. اخفض نفسك على الأرض وكرر. أقرأ أيضًا: ما هي تمارين كيجل؟.. فوائدها وأضرارها
المراجع
المصدر1
المصدر2