07 أكتوبر 2021
5, 730
أعلنت قوات التحالف، اليوم (الخميس) أن الدفاعات السعودية اعترضت ودمرت صاروخًا بالستيًا وطائرة مسيّرة مفخخة أطلقتها مليشيا الحوثي الإرهابية باتجاه خميس مشيط. اخبار خميس مشيط اليوم الوطني. وأكد التحالف أنه يتخذ...
"التحالف": اعتراض طائرة مسيرة مفخخة أطلقتها ميليشيا الحوثي باتجاه خميس مشيط
03 أكتوبر 2021
3, 204
أعلنت قيادة قوات التحالف لدعم الشرعية في اليمن، فجر اليوم (الأحد)، أن الدفاعات السعودية اعترضت ودمرت طائرة مسيرة مفخخة أطلقتها الميليشيا الحوثية تجاه خميس مشيط. وأكدت قيادة...
02 أكتوبر 2021
4, 053
أعلنت قوات التحالف لدعم الشرعية في اليمن، اليوم (السبت)، اعتراض وتدمير طائرة مسيرة مفخخة أطلقت تجاه خميس مشيط. وأكدت أنها تتخذ الإجراءات العملياتية لحماية المدنيين والأعيان المدنية،...
التحالف: الدفاع الجوي يدمر مسيرة حوثية مفخخة أطلقت تجاه خميس مشيط
28 سبتمبر 2021
4, 338
أعلن تحالف دعم الشرعية باليمن اليوم الثلاثاء أن الدفاع الجوي دمر مسيرة حوثية مفخخة أطلقت تجاه خميس مشيط. وأكد أنه يتم اتخاذ الإجراءات العملياتية المناسبة لحماية المدنيين بما يتوافق مع...
"التحالف": اعتراض وتدمير طائرة مسيرة مفخخة أطلقها الحوثيون تجاه خميس مشيط
24 سبتمبر 2021
5, 034
أعلنت قوات تحالف دعم الشرعية في اليمن، فجر اليوم (الجمعة)، اعتراض وتدمير طائرة مسيرة مفخخة أطلقتها المليشيا الحوثية باتجاه خميس مشيط.
- اخبار خميس مشيط اليوم المملكة ضمن المراكز
- اخبار خميس مشيط اليوم … إليكم كم
- اخبار خميس مشيط اليوم العالمي
- اخبار خميس مشيط اليوم الوطني
- ما أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحية؟
- ماهو مؤشر كتلة الجسم؟
- هل مؤشر كتلة الجسم مهم كما يبدو؟ | TipTar
اخبار خميس مشيط اليوم المملكة ضمن المراكز
وأكدت قوات التحالف أنه جرى صد...
التحالف: اعتراض وتدمير طائرتين مسيرتين مفخختين تجاه خميس مشيط
09 أغسطس 2021
3, 864
أعلنت القيادة العامة لقوات تحالف دعم الشرعية في اليمن، أنه جرى اعتراض وتدمير طائرتين مسيرتين ومفخختين، أطلقتا باتجاه مدينة خميس مشيط. وأوضحت قيادة التحالف أن الـمليشيا...
التحالف: الدفاعات الجوية تدمر مسيرة مفخخة أطلقت باتجاه خميس مشيط
05 أغسطس 2021
5, 217
أعلن تحالف دعم الشرعية باليمن اليوم الأربعاء عن اعتراض وتدمير مسيرة مفخخة أطلقت باتجاه خميس مشيط. اخبار ساخنة | خميس مشيط - صفحة 12. وأكد التحالف إفشال جميع المحاولات العبثية المستهدفة للمدنيين. بعد بلوغ ورثة القتيل سن الرشد.. تنفيذ حكم القصاص بوافد قـتل مواطنا بإطلاق النار عليه
04 أغسطس 2021
35, 178
نفذت وزارة الداخلية اليوم (الأربعاء)، في مدينة خميس مشيط، حكم القـتل قصاصاً بوافد يمني قـتل مواطنا بإطلاق النار عليه. وأوضحت الوزارة أن المدعو، نبيل حسين يحيى الفقيه -يمني الجنسية-...
"التحالف": اعتراض وتدمير طائرة مسيرة "مفخخة" باتجاه خميس مشيط
31 يوليو 2021
4, 683
أعلنت قوات تحالف دعم الشرعية باليمن اليوم (السبت)، أن الدفاعات الجوية اعترضت ودمرت طائرة مسيرة "مفخخة" باتجاه خميس مشيط.
اخبار خميس مشيط اليوم … إليكم كم
وفى اتصال أجرته "المدينة" بالدكتور وليد ابو ملحة المشرف على موقع سجينة خميس مشيط على شبكة الإنترنت، قال إن المساعي مستمرة لإقناع أسرة القتيل بالتنازل ولم ترد حتى الآن على تلك المبادرات، وانه يشعر بالأمل في استجابة آل قليص لما عرف عن تلك الأسرة من التسامح والعفو. اخبار ساخنة | خميس مشيط - صفحة 1. ونفى أن تكون أسرة ال قليص قد عفت عن القاتلة كما ورد ذلك فى بعض المنتديات، ووجه رساله لأهل الدم قال فيها: "أشعر بمأساتكم واشعر بمعاناتكم ولكننا نخاطب فيكم روح العفو والرحمة ونلامس مكارم أخلاقكم وأذكركم ببعض من مزايا هذا العفو المنتظر، الثواب العظيم والأجر الكبير من لدن الخالق سبحانه وتعالى، والذي سيكون من أسباب سعادة ابنكم رحمه الله فى داره الاخرة، وستعتلى الرايات البيضاء فوق منازلكم المنيعة وتعتلون سنام العز و الشرف فى قبيلتكم والمجتمع السعودي بصفة عامة. كما ستنالون رضى وتقدير من توسطوا وسعوا للصلح من مسؤولين وأعيان ومشايخ، وكل هذه مكاسب عظيمة بالمنظور القريب والبعيد. ايضاً ستكون هذه البادرة باذن الله سبباً فى عودة هذه المرأة الى مجتمعها، وقد اصبحت باذن الله عضواً صالحاً داعياً الى الخير مستفيدة من هذه التجربة، والتي اصبحت بفضلها حافظة لكتاب الله الكريم متعمقة فى علومه الشرعية، وكل ما ستجنيه من ثواب بإذنه تعالى ستنالون وفقيدكم رحمه الله نصيباً منه باذنه تعالى".
اخبار خميس مشيط اليوم العالمي
وأشارت إلى أن كافة المحاولات العبثية لاستهداف المدنيين تم...
Continue Reading...
اخبار خميس مشيط اليوم الوطني
سبق- خميس مشيط: احتلفت محافظة خميس مشيط باليوم الوطني 84 من الذكرى الخالدة لتوحيد المملكة العربية السعودية، وسط حضور غفير، بمركز الأمير سلطان الحضاري مساء أمس؛ حيث بدأ الاحتفال بكلمة للمحافظ سعيد بن عبدالعزيز بن مشيط، قال فيها: "نحن نعيش هذه الأيام فرحة وطن، ونحتفل باليوم الوطني، يوم توحيد هذا الكيان العظيم على يد جلالة الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن طيب الله ثراه، ليبقى شامخاً وشاهداً ومنفرداً في قمة المجد، بصفاته العظيمة وأفعاله الخالدة، والذي سار على نهجه أبناؤه أصحاب الأيادي البيضاء، نَعَم إنهم الرجال الأوفياء الذين باتوا عيوناً ساهرة لأجل راحة الوطن والمواطن". وأضاف "ابن مشيط": "اليوم نعيش العهد الزاهر والتقدم والرقي والنهضة التي تعيشها بلادنا في شتى المجالات، من التطور في التعليم، والصحة، والمشاريع العملاقة، والاقتصاد والصناعة، والتجارة، والتي نفتخر بها بين الأمم"؛ مضيفاً: "نحن في هذه المناسبة الغالية التي يحتفل بها كل مواطن سعودي، والتي نسجل فيها فخرنا واعتزازنا بالمنجزات الحضارية الفريدة والشواهد الكبيرة، التي أرست أبرز الحضارات، وتتواصل مسيرة الخير والنماء، وتتجسد فيه معاني الوفاء لقادة أخلصوا لشعبهم ورفعة بلدهم؛ حتى أصبح من أرقى الدول المتقدمة".
ونقلت صحيفة...
خميس مشيط: خلاف بين مواطن ووالده ينتهي بوفاة الابن
28 مارس 2016
241, 644
توفي مواطن في العقد الثالث من عمره، أمس (الأحد)، بمحافظة خميس مشيط، إثر خلاف نشب بينه وبين والده في منزل الأخير. ووفقاً للناطق الإعلامي لشرطة منطقة عسير، الرائد زيد القحطاني، فإن بلاغاً...
شاهد.. انطلاق قافلة المملكة الوردية بمستشفى خميس مشيط اليوم. اصطدام سيارتين متعمد في خميس مشيط
21 مارس 2016
17, 205
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لحادث مرور متعمد على طريق المدينة العسكرية في خميس مشيط. ويوضح الفيديو لحظة اصطدام سيارة هايلكس وسيارة بينز من الخلف. ولاقى الفيديو...
Continue Reading...
ما هو مؤشر كتلة الجسم وكيفية حساب كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index, BMI) ، هو أداة لتقييم الوزن بالنسبة للطول، ومعرفة فيما إذا كان وزن الشخص مناسب لطوله، إذ يحدد مؤشر كتلة الجسم ما إن كان الوزن طبيعياً بالنسبة للطول، أو إن كان الوزن قليلاً أو زائداً، أو إذا كان المريض يعاني من السمنة. ومن الجدير بالذكر أن القيمة تكون حسب العمر. هل مؤشر كتلة الجسم مهم كما يبدو؟ | TipTar. يمكن حساب كتلة الجسم للنساء والرجال باعتبارها مقياس لحجم الجسم بشكل عام، ولكن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس نسبة الدهون في الجسم تحديداً. ومع ذلك، فإنه غالباً يتم اللجوء إلى حساب كتلة الجسم لتتبع الوزن لدى الأشخاص وتحيد المشكلات المحتملة لديهم. طريقة حساب كتلة الجسم
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم بطريقتين بسيطتين، وفيما يلي نوضح كيف يتم قياس كتلة الجسم:
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم المترية: يتم حساب كتلة الجسم في هذا الطريقة عن طريق قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طول الشخص بالمتر، ولأن الطول يقاس عادةً بوحدة السنتيمتر، فإنه يجب قسمة الطول على 100 أولاً، ثم حساب مؤشر كتلة الجسم. ويمكن صياغة حاسبة الوزن المثالي أو معادلة مؤشر كتلة الجسم على شكل معادلة كالتالي:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغ)/ الطول (م2)
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام الوحدات الإنجليزية: يمكن قياس كتلة الجسم عن طريق:
استخدام وحدة الرطل للتعبير عن وزن الشخص.
ما أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحية؟
كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI بنفس الطريقة عند الأطفال والبالغين:
الوزن (بالكيلوغرام) / (الطول بالمتر)²: بالنظام المتري يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول، وعادةً ما يتم قياس الطول بالسنتيمترات لذلك وجب تحويله إلى الأمتار بتقسيمه على 100. على سبيل المثال: وزن الفرد 68 كيلوغرام وطوله 165 سنتيمتر (1. 65 متر) فتتم العملية كالآتي: 68 ÷ (1. 65)² = 24. 98 الوزن (بالباوند أو الرطل) / (الطول بالإنش)² × 703: بالنظام الإمبراطوري أو الإنكليزي يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI بقسمة الوزن بالباوند (الرطل) على مربع الطول بالإنشات مضروب بالعدد 704. على سبيل المثال: وزن الفرد 150 باوند وطوله 65 إنش فتتم العملية كالآتي: 150 ÷ (65)² × 704= 24. 96
ما هي مجالات مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
للبالغين من العمر 20 سنة أو أكثر، يتم استعمال فئات أوزان أساسية وهي:
BMI حالة الوزن أقل من 18. ماهو مؤشر كتلة الجسم؟. 5 نقص في الوزن 18. 5 – 24. 9 وزن صحي ومناسب 25. 0 – 29. 9 زيادة في الوزن أعلى من 30. 0 سمنة أو بدانة
أما بالنسبة للأطفال التي تتراوح أعمارهم من 2 إلى 18، فيتم أخذ اعتبارات بشكل خاص للعمر والجنس لحساب ال BMI ولذلك لا يتم اعتبار نفس فئات الأوزان مناسبة لهم.
من الواجب ملاحظته هنا أن مؤشر كتلة الجسم يختلف بين الأطفال والبالغين. ولكن ما الذي يعبر عنه الناتج من معادلة حساب كتلة الجسم؟ هذا ما سنعرفه في الفقرة التالية. ما مؤشرات الوزن المثالي الناتجة من معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم؟
كل ناتج من معادلة حساب كتلة الجسم يعبر عن كمية الدهون بجسمك، والتي يتم التعبير عنها عن طريق مؤشرات ثابتة تخبرك الكثير عما يجب عليك فعله للوصول إلى الوزن المثالي، إليك المعايير التي يتم قياس الوزن المثالي بالنسبة للطول على أساسها للبالغين (من عمر 20 سنة فيما فوق):
إذا كان ناتج مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 فالنتيجة أن وزنك أقل من الطبيعي. إذا كان ناتج مؤشر كتلة الجسم بين 18. 8 – 24. 9 فالنتيجة أن وزنك طبيعي. إذا كان ناتج مؤشر كتلة الجسم بين 25. 0 – 29. ما أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحية؟. 9 فالنتيجة أن وزنك أعلى من الطبيعي. إذا كان ناتج مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30. 0 فالنتيجة أن وزنك أعلى من الطبيعي يرتقي إلى درجة السمنة. ما العلاقة التي تجمع بين مؤشر كتلة الجسم والصحة العامة؟
يعتبر مؤشر كتلة الجسم دليلًا قويًا يعبر عن حالتك الصحية العامة، فزيادته عن الحد الطبيعي تعتبر إنذارًا يجب عليك الاهتمام به، وقلته عن المعدل الطبيعي ينذر بحدوث الكثير من المشاكل الصحية.
ماهو مؤشر كتلة الجسم؟
، فإن قيمهم تشبه الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، على الرغم من أن مستويات الدهون في أجسامهم منخفضة للغاية. ما هو موشر كتله الجسم الوزن 51. يمكنك أيضًا معرفة: كيفية حساب وزنك المثالي. مؤشر كتلة الجسم وفقدان الوزن خسارة
البالغون الذين تكون نسبتهم الطبيعية أعلى من الطبيعي والذين يعانون من السمنة المفرطة يفقدون حتى جزءًا صغيرًا من وزنهم ، لديهم العديد من الفوائد الصحية التي يتراكمون عليها ، كما يقللون من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم. …
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف آلام المفاصل والظهر ، وقد وجد الكثير من الأشخاص ، بعد محاولة إنقاص الوزن ، تحسنًا في صحتهم من خلال عدم الشعور بألم المعدة والتحرك بشكل طبيعي ومريح. ويتحقق ذلك من خلال تغيير بسيط في نمط الحياة يتبعه البعض ، ويتحقق ذلك من خلال تقليل عدد السعرات الحرارية في الطعام ، بالإضافة إلى الامتناع عن المواد الغازية ، وتناول الوجبات السريعة والمشي اليومي ، وكلها تلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن و تحقيق أوزان صحية
النشاط البدني الذي يقوم به الناس هو أحد أهم أسباب فقدان الوزن ، وتقليل السعرات الحرارية واستبدال الوجبات عالية السعرات الحرارية بالوجبات الخفيفة هو أحد البدائل الصحية التي يقوم بها الناس.
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر مؤشر كتلة الجسم من أحد الوسائل الجيدة التي يتم أخذه بعين الإعتبار لمعرفة ما إذا كان وزن الإنسان مناسباً أم لا، ويتم ذلك عن طريق حساب مقدار "مؤشر كتلة الجسم" بطريقتين، وهما:
- الوزن بالكيلوجرامات، يتم قسمة مقدار الوزن بالكيلوجرام على مربع طول الجسم بالمتر، فمثلاً إن كان الشخص وزنه 80 كيلوجرام وطوله 170 سنتيمتر (أي 1. 7 متر)، يكون مؤشر كتلة الجسم لديه هو 27. 7. - الوزن بالرطل، يتم ضرب مقدار الوزن بالرطل في رقم 703، ثم تقسم النتيجة على مقدار الطول بالبوصة، ثم تقسم النتيجة مرة أخرى على مقدار الطول بالبوصة، فمثلاً إمراة وزنها 270 رطلاً وطولها 68 بوصة، يكون مؤشر كتلة الجسم لديها هو 41. متى يكون مؤشر كتلة الجسم طبيعي ومتى يكون غير طبيعي؟
تشير كتلة الجسم إلى مدى اكتساب المرأة لوزنها المثالي، فإذا كان وزن المرأة:
- أقل من 18. 5، فيشير هذا إلى نقص في الوزن. - ما بين 18. 5 و24. 9 فيشير هذا إلى وزنٍ صحيٍ. - ما بين 25 و29. 9 فيشير إلى زيادة الوزن. - ما بين 30 و39. 9 فيشير هذا إلى سمنة. - ما فوق 40 فيشير إلى سمنة مرضية. فوائد حساب مؤشر كتلة الجسم:
يساعد مؤشر كتلة الجسم على قياس كمية الشحوم في الجسم، لذلك تستعمل وسيلة حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تراكم الشحوم في الجسم، ولكن يوجد أشخاص مستثنون من هذه القاعدة وهم:
- ممارسي رياضة كمال الأجسام: لأن الكتلة العضلية تكون أعلى من كتلة الشحوم؛ لذا فإن زيادة مؤشر كتلة الجسم لا يعني زيادة كمية الشحوم.
هل مؤشر كتلة الجسم مهم كما يبدو؟ | Tiptar
رياضيو كمال الأجسام: فقد يرتفع مؤشر كتلة الجسم لدى الرياضيين بالرغم من عدم معاناتهم من فرط الوزن، وذلك لارتفاع الكتلة العضلية لديهم مقارنة بالكتلة الدهنية. كبار السن: حيث يُنصح كبار السن الذين يزيد عمرهم عن 65 عاماً بامتلاك مؤشر كتلة للجسم يتراوح ما بين 25 إلى 27 بدلاً من انخفاضه عن 25، وذلك للمساعدة على التقليل من خطر هشاشة العظام وترققها لديهم. البالغ طويل أو قصير القامة: فقد يرتفع مؤشر كتلة الجسم بشكل كبير لدى الأشخاص قصيري القامة بينما قد يقل بين طويلي القامة، وبالتالي فإنّه يجب تجنب استخدام مؤشر كتلة الجسم لتحديد الوزن الصحيّ للبالغين الذين يقل طولهم عن 150 سنتيمتراً أو يزيد عن 190 سنتيمتراً. الأطفال: يُوصى بتجنب استخدام مؤشر كتلة الجسم الاعتيادي للأطفال، وإنما يجب التواصل مع الطبيب لتحديد الوزن لهم بشكل مناسب لهم وفقاً للعمر. المصابون بالإعاقة الجسدية: حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من عدم القدرة على المشي وما يتبعه من احتمالية خسارة الكتلة العضلية، وبالتالي قد يقل مؤشر كتلة الجسم لديهم بالرغم من عدم معاناتهم من النحافة، ولذلك يُنصح في هذه الحالة باستشارة أخصائي التغذية. المصابون باضطرابات الأكل: مثل؛ فقدان الشهية العُصابي.
تدل زيادة مؤشر كتلة جسم الطفل إلى زيادة خطورة إصابته بالأمراض المزمنة، كما يزداد احتمال إصابته بالسمنة بعد البلوغ. يقاس مؤشر كتلة الجسم عند الأطفال والمراهقين بالوحدة المئوية (بالإنجليزية: Centile Or Percentile)، وذلك يبين وزن الطفل بالمقارنة مع أوزان أقرانه في نفس العمر، أي إن كان مؤشر كتلة جسم طفلة يساوي 75، فذلك يعني أن وزنها أعلى من 75% من الفتيات في نفس العمر. للمزيد: حساب كتلة الجسم للاطفال
نتائج قيمة مؤشر كتلة جسم الطفل
تندرج قيمة مؤشر كتلة جسم الطفل ضمن إحدى الفئات التالية:
منخفض الوزن (2 مئين أو أقل). وزن طبيعي أو صحي (بين 2-91 مئين). وزن زائد (أكثر من 91 مئين). مصاب بالسمنة (أكثر من 98 مئين). اقرأ أيضاً: 6 نصائح تعمل على الحد من السمنة عند الأطفال
علاقة محيط الخصر بمؤشر كتلة الجسم
يستخدم محيط الخصر لتقدير كمية الدهون في منطقة البطن، وتكمن أهمية تحديد مكان الدهون وتوزيعها في الجسم بارتباطها مع ازديد فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة، حيث أن زيادة نسبة الدهون في البطن أكثر خطورة من تراكمها في منطقة الورك والفخذين. قد تكون كتلة الجسم طبيعية عند بعض الأشخاص، إلا أن محيط الخصر لديهم غير طبيعي بسبب تجمع الدهون في منطقة البطن أكثر من غيرها من مناطق الجسم، مما يزيد من خطورة إصابتهم بأمراض القلب، ومرض السكري النوع الثاني، والسكتة الدماغية.